в каком спортивном способе плавания чередуются одновременные плавательные движения руками и ногами
«Короткий обзор спортивных способов плавания»
«Короткий обзор спортивных способов плавания»
Сегодня я вам немного расскажу о спортивных способах плавания. Практически на всех сайтах про плавание можно найти информацию о спортивных стилях… информация неплохая, во многих статьях очень даже полезная, в некоторых обзорах не совсем верная, ну а здесь будет самая интересная)
Официально в мире признанно 4 спортивных способа плавания:
1. Кроль на груди – самый быстрый спортивный способ плавания, по исторической версии название появилось от слова «crawl», что означает «ползти». Характеризуется попеременными движениями рук и ног по согласованию с дыханием, тело пловца находится в горизонтальном безопорном положении, руки выполняют рабочую и подготовительную части гребка (пронос над водой, гребок под водой). Движение ног происходит от бедра, ноги в коленях не сгибаются.
Существует две разновидности техники движения рук кролем: «классический» кроль и кроль с прямыми руками.
Возможность применения данных техник: в зависимости от дистанции, от физиологии человека, подвижности плечевых суставов, а также скоростных показателей пловца.
Все очень индивидуально и постановка той или иной техники возможна после того, как тренер проведет ряд тестов по плаванию кролем на груди.
Совет для новичков: Перед тем, как перейти к движениям рук, убедитесь, что ваши ноги работают попеременно от бедра, с хорошим «фонтаном» от ног. Начинайте обучение плаванию кролем с «классической» техники движения рук, используя самое оптимальное- билатеральное дыхание (двусторонее).
Совет для уже состоявшихся любителей плавания: Пробуйте и экспериментируйте с техниками движения рук кролем на груди, возможно в той или иной техники у вас будет получаться движение легче и результативнее. А также не забывайте, что хорошая подвижность в плечевых суставах необходима для более быстрого и легкого гребка с правильной траекторией движения. А поможет вам в этом сухое плавание и как минимум разминка на суше, перед тренировкой в воде.
2. Баттерфляй – по другому еще называют «дельфин», второй по скорости продвижения, после кроля на груди. По исторической версии название произошло от слова «butterfly», что в переводе означает «бабочка». И на самом деле, если вы посмотрите на правильную технику плавания баттерфляй, вы найдете сходство между движением рук и взмахом крыльев бабочки. Название «дельфин» появилось чуть позже, после того, как к данному стилю добавились одновременные движения ног, схожие на удары хвостом дельфина. Баттерфляй характеризуется одновременными движениями рук и ног с согласованием дыхания, тело пловца находится в горизонтальном безопорном положении, руки выполняют рабочую и подготовительную части гребка (пронос над водой, гребок под водой). Движение ног начинается от поясничного отдела, заканчивая одновременным хлёстообразным ударом ног.
В одном цикле происходит 1 гребок и 2 удара ногами, очень важно на начальном этапе обучения адаптироваться к определенной цикличности и большей нагрузки, т.к. этот стиль самый энерго-затратный.
Совет для новичков и любителей плавания: Работать над подвижностью плечевых суставов и гибкостью в поясничном отделе, т.к. в баттерфляе вам будет тяжело поднимать и делать пронос рук с плохой подвижностью в плечевых суставах, гибкость в поясничном отделе важна для правильной техники движения ног и мощности самого удара.
3. Кроль на спине – третий по скорости продвижения, спортивный способ плавания. Произошел от кроля на груди, отличие в положении пловца в воде. Характеризуется попеременными движениями рук и ног, тело пловца находится в горизонтальном безопорном положении, руки выполняют рабочую и подготовительную части гребка (пронос над водой, гребок под водой). Движение ног происходит от бедра, ноги в коленях не сгибаются.
Очень полезен при реабилитационном и оздоровительном плавании.
Совет для новичков: Перед тем, как начинать изучения техники плавания кроль на спине, поработайте над правильным положением тела на спине, ваши ноги не должны тонуть, тело должно быть в идеальном горизонтальном положении и вытянуто в «струночку».
Совет для уже состоявшихся любителей плавания: Обратите внимание на начало подготовительной фазы гребка (пронос над водой), подготовительная часть гребка начинается не с выхода руки из воды, а с выхода плеча из воды. Это очень частая распространенная ошибка.
4. Брасс— последний спортивный способ плавания и самый медленный по скорости продвижения. Один из древнейших спортивных способов плавания, по исторической версии произошел от слова «brasser», что означает «месить, перемешивать». Характеризуется симметричными одновременными движениями рук и ног по согласованию с дыханием. Руки выполняют 3 основные фазы: гребок наружу, гребок внутрь, возврат. Ноги выполняют одновременный симметричный толчок. Тело выполняет движение «маятник»: во время вдоха туловище принимает вертикальное положение, а на выдохе горизонтально вытягивается в «струночку», выполняя скольжение. В одном цикле 1 толчок ногами и 1 гребок руками.
При спортивной техники выполнения, брасс не дает расслабляющий эффект.
Пляжный брасс это другая история…;)
Совет для новичков: Перед тем, как начать изучать технику брасс, сделайте подготовительные упражнения на суше, убедитесь в том, что ваша стопа достаточно гибкая, натянута на себя.
Совет для уже состоявшихся любителей плавания: Обратите внимание на положение вашей головы, во время вдоха и выдоха, она не должна «гулять», голова находиться в одном положении.
У каждого человека с рождения, есть своя предрасположенность к определенному способу плавания, начните с нее!
В следующей статье я вам более подробно расскажу об этом 😉
Школьный этап 2021 ВОШ олимпиады по физической культуре задания и ответы 5-11 класс
ПОДЕЛИТЬСЯ
Всероссийская олимпиада школьников школьный этап 2021 по физической культуре задания и ответы (критерии) для 5,6,7, 8, 9, 10, 11 класса 2021-2022 учебного года, официальная дата проведения олимпиады в Республике Татарстан: 18.10.2021 (18 октября 2021 года)
Школьный этап 2021 олимпиады школьников по физической культуре 5-6 класс задания и ответы:
Школьный этап 2021 олимпиады школьников по физической культуре 7-8 класс задания и ответы:
Школьный этап 2021 олимпиады школьников по физической культуре 9-11 класс задания и ответы:
1)Что обозначало слово «олимпиада» в Древней Греции? а) один месяц; б) один год; в) четырёхлетний цикл; г) десятилетний цикл
Ответ: в
2)Что представлял из себя панкратион, один из видов состязаний на Олимпийских играх в Древней Греции? а) рукопашный бой, сочетающий борьбу с ударной техникой; б) гонки на колесницах; в) пятиборье, включающее бег, метание диска, метание копья, прыжок вдлину и борьбу; г) соревнование трубачей и герольдов.
Ответ: а
3)Что представлено на рисунке? а) олимпийская эмблема; б) олимпийский символ; в) олимпийский талисман; г) олимпийский девиз.
Ответ: б
4)Что из нижеперечисленного относится к спортивному оборудованию? а) баскетбольный мяч; б) скакалка; в) гимнастическое бревно; г) гантели.
Ответ: в
5)Как называется исходное положение в упражнении «подтягивание на высокой перекладине»? а) вис; б) основная стойка; в) упор лёжа; г) упор стоя.
Ответ: в
6)Как называется прыжок, выполняемый через коня? а) прыжок в длину; б) прыжок в высоту; 2 в) тройной прыжок; г) опорный прыжок.
Ответ: г
7)В ходьбе, в отличие от бега, а) другая координация работы рук и ног; б) отсутствует фаза полета; в) присутствует цикличность упражнения; г) длиннее шаги.
Ответ: б
8)При каком способе плавания происходят попеременные движения руками? а) брасс; б) кроль на спине; в) баттерфляй; г) дельфин.
Ответ: б
9)Какие из перечисленных упражнений могут использоваться для воспитания силы? а) кувырки; б) приседания; в) челночный бег; г) броски предметов в цель.
Ответ: б
10)Какие фазы различают в прыжке в длину с разбега? а) исходное положение, прыжок, конечное положение; б) разбег, отталкивание, полёт, приземление; в) разбег, прыжок, выход из сектора, измерение результата; г) вызов в сектор, прыжок, измерение результата, объявление результата.
Ответ: б
11)Физические упражнения являются… а) основным средством физической культуры; б) дополнительным средством физической культуры; в) специфическим методом физического воспитания; г) общепедагогическим методом физического воспитания.
Ответ: а
12)Что из перечисленного относится к признакам правильной осанки? а) наличие изгибов позвоночника в сторону; б) отсутствие изгибов позвоночника вперёд и назад; в) голова запрокинута назад; г) наличие физиологических изгибов позвоночника вперёд и назад.
Ответ: г
Ответ: а
14)С какой регулярностью рекомендуется проводить занятия физическими упражнениями? а) не более 1 раза в неделю; б) не менее 3 раз в неделю; в) 5–7 раз в месяц; г) каждые выходные.
Ответ: б
15)Что из перечисленного не относится к водным видам спорта? 3 а) бобслей; б) гребля; в) парусный спорт; г) водное поло.
Ответ: б
16)Назовите имя и фамилию основоположника Олимпийских игр современности.
Ответ: Пьер де Кубертен
17)Как называют экипировку пловца, которая надевается на ноги и позволяет увеличить скорость плаванья?
Ответ: ласты
18)Оговоренное заранее положение рук, ног, туловища перед началом выполнения упражнения называется
Ответ: исходное положение
19)Способность выполнять физическое упражнение с большой амплитудой называется
Ответ: гибкость
20)Как называют человека, занимающегося избранным видом спорта и выступающего на спортивных соревнованиях?
Ответ: с левой
21)Дайте правильную формулировку гимнастическому упражнению.
Ответ: кувырок назад
22)Какая дисциплина отсутствовала в программе Олимпийских игр в Древней Греции? а) кулачный бой; б) бег на один стадий; в) панкратион; г) марафон.
23)Когда и где состоялись II Олимпийские игры современности? а) в 1896 году в Греции; б) в 1898 году в Великобритании; в) в 1900 году во Франции; г) в 1904 году в США.
24)Когда был основан Всесоюзный физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»? а) в 1929 г.; б) в 1931 г.; в) в 1934 г.; г) в 1936 г.
25)Какой из видов спорта относится к игровым? а) фехтование; б) скелетон; в) кёрлинг; г) шорт-трек.
26)Назовите вид спорта, в котором используется передвижение на лыжах. а) биатлон; б) сноубординг; в) триатлон; г) современное пятиборье.
27)Какие физические упражнения преимущественно используют при воспитании ловкости? а) прыжки через препятствия; б) бег на короткие дистанции; в) приседания; г) челночный бег
28)Какой вид спорта предполагает интеллектуальное состязание с соперником? а) гандбол; б) шахматы; в) стендовая стрельба; г) конный спорт.
29)Какова конечная цель шахматной партии? а) рокировка; б) цейтнот; в) шах; г) мат.
30)Какое из упражнений является статическим? а) махи ногами; б) бег; в) подтягивание на перекладине; г) стойка на лопатках.
31)Как можно увеличить нагрузку в упражнениях силового характера? а) увеличить интервал отдыха между упражнениями; б) увеличить количество занимающихся физическими упражнениями; в) увеличить количество повторений в упражнениях; г) выполнять упражнения в состоянии утомления.
32)Какой из продуктов питания в своем составе имеет преимущественно углеводы? а) мясо; б) рыба; в) макароны; г) сливочное масло
33)Какое из упражнений не относится к циклическим? а) бег; б) гребля; в) ходьба на лыжах; г) метание мяча.
34)В каком виде спорта отсутствует мяч? а) бадминтон; б) водное поло; в) настольный теннис; г) баскетбол.
35)Под физическим развитием понимается: а) комплекс таких показателей как рост, вес, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, динамометрия; б) размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность; в) уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом; г) процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни.
36)Какова основная задача утренней гигиенической гимнастики? а) обучение технике общеразвивающих упражнений; б) воспитание целеустремлённости и трудолюбия; в) оперативное повышение работоспособности для ускорения процессаперехода от состояния сна к бодрствованию; г) воспитание гибкости и силовых способностей.
37)Какие из перечисленных процедур являются закаливающими? а) воздушные ванны; б) обтирание; в) солнечные ванны; г) все перечисленные.
38)Самый эффективный способ выполнения физических упражнений а) техника; б) умение; в) навык; г) результат.
39)Как называется вращательное движение тела прыжком с полным переворачиванием через голову без промежуточной опоры на руки? а) фляк; б) переворот в сторону; в) рондат; г) сальто.
40)Назовите имя греческого бога, в честь которого проводились античные Олимпийские игры.
41)В каком городе находится штаб-квартира МОК?
42)В какой дисциплине легкой атлетики выступала олимпийская чемпионка Елена Исинбаева?
43)Как называется вид спорта, который включает плаванье, езду на велосипеде и бег?
44)Какая дистанция преодолевается спортсменами в соревнованиях по марафонскому бегу? Ответ напишите в метрах.
45)В каком городе находится Международная олимпийская академия? а) Лозанна; б) Париж; в) Афины; г) Олимпия.
46)На каких соревнованиях в честь победителя играет не гимн страны, а Гаудеамус – гимн студентов? а) Всемирные юношеские игры; б) Всемирная Универсиада; в) Всемирные игры; г) Всемирная спартакиада
47)Кто был первым президентом российского олимпийского комитета? а) А.Д. Бутовский; б) Г.И. Рибопьер; в) Н.А. Панин-Коломенкин; г) В.И. Срезневский.
48)Какие упражнения целесообразно использовать для сниженияизбыточной массы тела? а) сложно-координационные; б) статические; в) скоростно-силовые; г) циклические.
49)Какому физическому качеству нужно уделять наибольшее вниманиедля повышения общего уровня здоровья? а) выносливости; б) быстроте; в) ловкости; г) гибкости.
50)Какие упражнения используются для увеличения гибкости? а) с внешним отягощением; б) махи с максимальной амплитудой; в) движения с максимальной частотой; 2 г) всё перечисленное.
51)В каком виде спорта ограничено время владения мячом? а) в футболе; б) в волейболе; в) в баскетболе; г) в теннисе.
52)Какие выделяют виды выносливости? а) основную и дополнительную; б) общую и специальную; в) главную и второстепенную; г) специфическую и неспецифическую.
53)Какие упражнения применяют для формирования правильной осанки? а) строевые упражнения; б) упражнения для мышц брюшного пресса и спины; в) упражнения, моделирующие фрагменты основной позы прямостояния; г) всё перечисленное.
54)Что является специфическим содержанием спорта? а) выступление на соревнованиях; б) занятия в фитнес-клубе; в) выполнение физических упражнений; г) повышение уровня физического развития.
55)Какой из методов физического воспитания предусматривает непрерывное выполнение физического упражнения? а) повторный; б) равномерный; в) интервальный; г) круговой.
56)Как называется изгиб позвоночника в поясничном отделе? а) лордоз; б) кифоз; в) хондроз; г) остеопороз.
57)Что относится к естественным факторам внешней среды, как к средствам физического воспитания? а) солнечная радиация и воздушная среда; б) воздушная и водная среда; в) водная среда и солнечная радиация; г) солнечная радиация, воздушная и водная среда.
58)Кто в настоящее время является президентом олимпийского комитетаРФ? а) П.А. Колобков; б) О.В. Матыцин; в) С.А. Поздняков; г) А.Д. Жуков.
59)В каком виде спорта на площадке может максимально находиться7 игроков одной команды? 3 а) в баскетболе; б) в волейболе; в) в футболе; г) в гандболе.
60)Как называют резкое кратковременное увеличение темпа движения по ходу дистанции как тактический приём в беге на 2000 м? а) спурт; б) старт; в) форсаж; г) гипертрофия.
61)Как называется процесс воспитания физических качеств и способностей к определённой деятельности? а) физическая готовность; б) физическая подготовка; в) физическое совершенство; г) физическое развитие.
62)В какой из частей урока решаются задачи урока? а) в подготовительной; б) в основной; в) в заключительной; г) в каждой из частей.
63)Как называется состояние человека, которому свойственно полное физическое, душевное и социальное благополучие? а) физическое развитие; б) физическая подготовленность; в) физическое состояние; г) здоровье.
64)Как называют совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы? а) массаж; б) закаливание; в) гигиена; г) нагрузка
65)В Олимпийском движении используется сокращение НОК, что оно обозначает?
66)Вид спорта, который включает конкур, фехтование, стрельбу, бег и плавание, называется
67)Как терминологически верно называется прыжок с брусьев в гимнастике?
68)Как называется спортивная обувь для игры в футбол со сменными шипами на подошве и укреплённым широким носком для удара по мячу?
69)Как называется способность выполнять физические упражнения с максимальной амплитудой за счёт собственной активности соответствующих мышц?
Тест. КЭС по физической культуре 5-6 класс 19-20
Список вопросов теста
Вопрос 1
Какие разделы программы включены в уроки физической культуры?
а) спортивные игры, гимнастика, лёгкая атлетика; б) настольный теннис, гольф, дзюдо;
в) единоборства, бег, лазание;
г) подтягивание, приседание, бег, прыжки.
Варианты ответов
Вопрос 2
Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков –
а) здоровье;
б) совершенство;
в) образ жизни;
г) подготовленность.
Варианты ответов
Вопрос 3
Как называется положение, из которого начинают выполнять физическое упражнение?
а) основная стойка;
б) свободная стойка;
в) исходное положение;
г) стойка ноги врозь.
Варианты ответов
Вопрос 4
В каком спортивном способе плавания чередуются одновременные плавательные движения руками и ногами?
а) брасс;
б) кроль на спине;
в) кроль на груди;
г) во всех перечисленных.
Варианты ответов
Вопрос 5
При воздействии на какое физическое качество важная роль отводится разминке?
а) на силу;
б) на гибкость;
в) на быстроту;
г) на все физические качества.
Варианты ответов
Вопрос 6
При выполнении каких видов деятельности создаются лучшие условия для развития ловкости?
а) подвижных игр;
б) прыжков в высоту и в длину;
в) бега с максимальной скоростью; г) кросса.
Варианты ответов
Вопрос 7
Сколько очков получает команда при забивании мяча в кольцо со штрафного броска?
а) 1;
б) 2;
в) 3; г) 4.
Варианты ответов
Вопрос 8
В какой игре правила запрещают ловить мяч?
а) гандбол;
б) волейбол; в) баскетбол; г) пионербол.
Варианты ответов
Вопрос 9
Результат в матче или партии, при котором победитель игры или состязания не выявлен.
а) шах;
б) вне игры;
в) ничья; г) фол.
Варианты ответов
Вопрос 10
К какому виду спорта относится кувырок вперёд?
а) подвижные игры;
б) лёгкая атлетика;
в) спортивная гимнастика; г) киберспорт.
Варианты ответов
Вопрос 11
Какой из видов спорта включён в программу зимних Олимпийских игр?
а) хоккей;
б) конькобежный спорт; в) лыжные гонки;
г) все перечисленные.
Варианты ответов
Вопрос 12
Какими частями тела нужно касаться, стоя у стены, при правильной осанке?
а) лопатками, плечами, ягодицами, пятками; б) затылком, лопатками, поясницей;
в) затылком, лопатками, ягодицами, пятками; г) нужно вплотную прилегать к стене.
Варианты ответов
Вопрос 13
Какие составляющие относятся к здоровому образу жизни?
а) рациональное питание; б) режим дня;
в) закаливание;
г) все перечисленные.
Варианты ответов
Вопрос 14
Какие правила необходимо соблюдать для полноценного сна?
а) ужинать нужно непосредственно перед сном, чтобы не ощущалось чувство голода;
б) перед сном необходимо проветрить комнату, чтобы температура была 17–18 °С;
в) спать рекомендуется на мягком матраце и большой подушке, чтобы не было механического давления на опорно-двигательный аппарат;
г) перед сном нельзя гулять, чтобы не было перевозбуждения организма.
Варианты ответов
Вопрос 15
Что необходимо предпринять, чтобы глаза не уставали, а зрение не портилось?
а) нужно меньше читать книги;
б) тратить на выполнение домашних заданий не более 30 минут;
в) нужно выполнять специальные упражнения;
г) нужно как можно больше спать, чтобы глаза успевали восстанавливаться.
Варианты ответов
Вопрос 16
Как называют победителя Олимпийских игр в одном из видов программы?
Вопрос 17
Вопрос 18
Как называется положение тела на перекладине, при котором плечи находятся ниже точки хвата?
Вопрос 19
Какова величина частоты сердечных сокращений за минуту узанимающегося физической культурой, если за 10 секунд было зарегистрировано 17 ударов?
Вопрос 20
Установите правильную последовательность слов олимпийского девиза: «CITIUS! ALTIUS! FORTIUS!»
а) Сильнее!
б) Выносливее! в) Выше!
г) Быстрее!
д) Дальше!
е) Мощнее!
ж) Смелее!
Тест по физической культуре. 7-8 класс
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Тест по физической культуре.
I. I. Задания с выбором одного правильного ответа.
1. Какие разделы программы включены в уроки физической культуры?
а) спортивные игры, гимнастика, лёгкая атлетика;
б) настольный теннис, гольф, дзюдо;
в) единоборства, бег, лазание;
г) подтягивание, приседание, бег, прыжки.
2. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков –
3. Как называется положение, из которого начинают выполнять физическое упражнение?
б) свободная стойка;
в) исходное положение;
г) стойка ноги врозь.
4. В каком спортивном способе плавания чередуются одновременные плавательные движения руками и ногами?
г) во всех перечисленных.
5. При воздействии на какое физическое качество важная роль отводится разминке?
г) на все физические качества.
6. При выполнении каких видов деятельности создаются лучшие условия для развития ловкости?
б) прыжков в высоту и в длину;
в) бега с максимальной скоростью;
7. Сколько очков получает команда при забивании мяча в кольцо со штрафного броска?
8. В какой игре правила запрещают ловить мяч?
9. Результат в матче или партии, при котором победитель игры или состязания не выявлен.
10. К какому виду спорта относится кувырок вперёд?
в) спортивная гимнастика;
11. Какой из видов спорта включён в программу зимних Олимпийских игр?
б) конькобежный спорт;
г) все перечисленные.
12. Какими частями тела нужно касаться, стоя у стены, при правильной осанке?
а) лопатками, плечами, ягодицами, пятками;
б) затылком, лопатками, поясницей;
в) затылком, лопатками, ягодицами, пятками;
г) нужно вплотную прилегать к стене.
13. Какие составляющие относятся к здоровому образу жизни?
а) рациональное питание;
г) все перечисленные.
14. Какие правила необходимо соблюдать для полноценного сна?
а) ужинать нужно непосредственно перед сном, чтобы не ощущалось чувство голода;
б) перед сном необходимо проветрить комнату, чтобы температура была 17–18 °С;
в) спать рекомендуется на мягком матраце и большой подушке, чтобы не было механического давления на опорно-двигательный аппарат;
г) перед сном нельзя гулять, чтобы не было перевозбуждения организма.
15. Что необходимо предпринять, чтобы глаза не уставали, а зрение не портилось?
а) нужно меньше читать книги;
б) тратить на выполнение домашних заданий не более 30 минут;
в) нужно выполнять специальные упражнения;
г) нужно как можно больше спать, чтобы глаза успевали восстанавливаться.
16. В каком году состоялись первые Олимпийские игры современности?
17. Кто был первым президентом Международного олимпийского комитета?
а) Деметриус Викелас;
б) Пьер де Кубертен;
в) Алексей Бутовский;
г) Николай Панин-Коломенкин.
18. В каком из городов Олимпийские игры проводились только один раз?
19. Восьмикратный олимпийский чемпион, установивший восемь мировых рекордов, «самый быстрый человек на земле».
20. Самый эффективный способ выполнения физических упражнений –
21. В каком виде спорта соревновательными упражнениями являются рывок и толчок?
б) лыжное двоеборье;
г) тяжёлая атлетика.
22. Что из перечисленного является физическими качествами человека?
а) сила, воля, интеллект, находчивость, память;
б) гибкость, ловкость, выносливость, сила, быстрота;
в) зрение, слух, вкус, осязание, обоняние;
г) смелость, решительность, инициативность, трудолюбие
23. Соревнования обязательно должны присутствовать.
а) в физической культуре;
б) при обучении двигательным действиям;
г) при воспитании физических качеств.
24. Принятие какого из перечисленных положений направлено на воспитание способности сохранять равновесие?
в) стойка на одной ноге;
25. Что является итогом успешного выполнения испытаний комплекса ГТО на каждой ступени?
б) звание мастера спорта РФ;
г) оценка «отлично» по предмету «Физическая культура» в учебном году.
26. Когда проводятся паралимпийские игры?
а) одновременно с олимпийскими играми;
б) через 12 дней после Олимпийских игр;
в) через один год после Олимпийских игр;
г) за один год до Олимпийских игр.
27. Что является основным средством физической культуры?
а) физические упражнения;
б) спортивное оборудование;
в) спортивный инвентарь;
28. Какова основная задача утренней гигиенической гимнастики?
а) обучение технике общеразвивающих упражнений;
б) воспитание целеустремлённости и трудолюбия;
в) оперативное повышение работоспособности для ускорения процесса перехода от состояния сна к бодрствованию;
г) воспитание гибкости и силовых способностей.
29. Каковы рекомендации при проведении занятия бегом?
а) бег на стадионе можно проводить только по часовой стрелке;
б) бег на стадионе можно проводить только против часовой стрелки;
в) бег по прямой должен выполняться только с ускорением;
г) бег может выполняться только в группе.
30. Какие из перечисленных процедур являются закаливающими?
г) все перечисленные.
Каким событием для олимпийского движения ознаменован 1952 год?
а) состоялись первые Олимпийские игры современности;
б) состоялся дебют команды СССР;
в) впервые в соревнованиях приняли участие женщины;
г) было показано максимальное количество рекордных результатов.
32. Кто представляет страну на Олимпийских играх в соответствии с Олимпийской хартией?
а) национальный олимпийский комитет;
б) президент страны;
в) национальные спортивные федерации;
г) Министерство спорта.
33. Какая страна будет местом проведения Олимпийских игр 2022 года?
34. Как называлась дистанция на Олимпийских играх в Древней Греции, по преданиям, соответствующая 600 стопам Геракла?
35. Какой из видов спорта относится к категории спортивных игр?
36. Как называют резкое кратковременное увеличение темпа движения по ходу дистанции как тактический приём в беге на 2000 м?
37. К какой категории относятся гигиенические факторы, естественные силы природы и физические упражнения?
а) формы физической культуры;
б) функции физической культуры;
в) методы физической культуры;
г) средства физической культуры.
38. Какие из перечисленных методов можно отнести к методам словесного воздействия?
а) счёт во время выполнения упражнения;
б) хлопки для задания ритма упражнения;
в) сигнал свистком для начала игры;
г) выстрел на старте дистанции.
39. Какое из представленных определений сформулировано верно?
а) физическое совершенство – это естественный процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни;
б) физическое совершенство – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия;
в) физическое совершенство – образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья;
г) физическое совершенство – это оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и гармоничного физического развития, соответствующая требованиям общества.
41. Какой из методов физического воспитания предусматривает непрерывное выполнение физического упражнения?
42. Какой вид спорта включён в программу зимних Олимпийских игр?
в) современное пятиборье;
43. Как называется нарушение осанки, характеризующееся изгибом позвоночника в сторону?
а) кифотическая осанка;
б) сколиотическая осанка;
в) осанка изогнутого вида;
г) осанка наклонного вида.
44. Какое упражнение используется для оценки уровня выносливости на V ступени ВФСК ГТО?
б) подтягивание на высокой или низкой перекладине;
в) бег на дистанцию 100 м;
г) бег на дистанцию 2000 м или 3000 м.
45. Как называется положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры?
46. Как называется процесс воспитания физических качеств и способностей к определённой деятельности?
а) физическая готовность;
б) физическая подготовка;
в) физическое совершенство;
г) физическое развитие.
II. Задания, в которых необходимо вписать ответ. Ответьте на вопрос, вписав соответствующий ответ в бланк.
16. Как называют победителя Олимпийских игр в одном из видов программы?
18. Как называется положение тела на перекладине, при котором плечи находятся ниже точки хвата?
19. Какова величина частоты сердечных сокращений за минуту у занимающегося физической культурой, если за 10 секунд было зарегистрировано 17 ударов?
16. Назовите имя греческого бога, в честь которого проводились античные Олимпийские игры.
17. Какая дистанция преодолевается спортсменами в соревнованиях по марафонскому бегу? Ответ запишите в метрах._______________________________________________________________
16. Напишите имя и фамилию президента Международного олимпийского комитета.
17. Как терминологически верно называется прыжок с брусьев в гимнастике?
18. Как называется комплексная система оздоровительных мероприятий и воздействий на организм с использованием естественных сил природы?
19. Как называется способность выполнять физические упражнения с максимальной амплитудой за счёт внешних сил?
20. Вид спорта, в котором кубок Конфедераций проходил в нашей стране за один год до Чемпионата мира-2018.
III. Задания на установление правильной последовательности.
20. Установите правильную последовательность слов олимпийского девиза: «CITIUS! ALTIUS! FORTIUS!»
18. Установите соответствие между спортсменом и видом спорта.
Установите соответствие между изображением инвентаря и физическим качеством, для воспитания которого его используют.
2 
3 
Расположите представленные мячи в порядке увеличения их размеров
Установите соответствие между показателями функционирования организма и единицами их измерения.
Установите соответствие между техническими приемами и видами спорта.
Установите соответствие между физическими качествами и видами спорта, в которых они преимущественно проявляются.
IV. Задание на установление правильной последовательности слов.
24. Установите правильную последовательность слов в определении понятия общей выносливости.
б) к продолжительной
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Номер материала: ДБ-1192530
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Стартовал сбор заявок на студенческую олимпиаду «Я — профессионал»
Время чтения: 2 минуты
Школьников не планируют переводить на удаленку после каникул
Время чтения: 1 минута
Минобрнауки утвердило перечень олимпиад для школьников на 2021-2022 учебный год
Время чтения: 1 минута
В школе в Пермском крае произошла стрельба
Время чтения: 1 минута
Минпросвещения намерено включить проверку иллюстраций в критерии экспертизы учебников
Время чтения: 1 минута
Минобрнауки работает над изменением подходов к защите диплома
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.