в какую погоду идти на пляж

Когда можно начинать купаться в речке подскажет летняя погода

С наступлением первых жарких дней россияне потянулись к водоёмам. Однако, не каждый знает, когда можно начинать купаться в речке. Специалисты считают, что для безопасного плаванья температура воды в реке должна прогреться как минимум до +20…+22°C. Медики считают, что следует ориентироваться на собственные ощущения, чтобы купание и выход из воды не доставлял дискомфорта.

Когда можно купаться в реках России

По мнению специалистов, купальный сезон в России следует открывать, ориентируясь не на календарь, а на погоду. Для комфортного и безопасного пребывания в воде, её температура должна составлять не менее +20…+22°C, иначе купальщикам грозит переохлаждение и простуда. Для детей оптимальной считается температура воды около +24…+26°C.

Не менее важно ориентироваться и на температуру воздуха, чтобы при выходе из реки не ощущать холода. Кроме дискомфорта это может быть чревато неприятными последствиями для здоровья. Поэтому лучше, чтобы во время купания воздух был прогрет до +24…+25°C.

Россия – огромная страна. На её территории купальный сезон наступает в разное время. Раньше всего купаться в открытых водоёмах начинают в южных регионах. Согласно прогнозам синоптиков, достаточный для этого температурный режим будет достигнут не ранее середины июня 2019 года. В других областях России купание в речках придётся отложить до конца июня – начала июля.

Согласно народным приметам, купаться в России можно не раньше праздника Ивана Купалы, который в 2019 году приходится на 7 июля. Последним днём безопасного купания в реках в народной традиции считается Ильин день 2 августа 2019 года.

Правила безопасного купания в открытых водоёмах

Для безопасного купания следует дождаться оптимальной температуры воды и воздуха. При этом, не стоит забывать о глубине реки и скорости её течения. Чем она больше, тем медленнее будет прогреваться вода. Пока не станет достаточно тепло, можно наслаждаться солнечными ванными, которые не менее эффективны для оздоровления, чем плаванье.

Не стоит устраивать длительные заплывы в первые же дни отдыха на реке. Время пребывания в воде следует увеличивать постепенно. Начать стоит с купания в течение 5-10 минут, каждый день понемногу увеличивая его длительность. Опасно погружаться в воду сразу после длительного пребывания под прямыми лучами солнца.

Значительный перепад температур может стать стрессовым для организма. Чтобы купание не оказало негативного действия на сердечно-сосудистую систему, разница в температуре воды и воздуха должна составлять не более 10°C.

После выхода из реки необходимо обсушить кожу полотенцем. Это поможет не переохладиться на свежем ветру и не получить солнечные ожоги. Капли влаги на коже действую как линзы, увеличивая агрессивное действие ультрафиолета на кожу человека. Кроме того, во время пребывания в воде не стоит пренебрегать головным убором, чтобы избежать теплового удара.

Источник

Когда стоит посещать пляж

Безусловно, лучше всего летом. Теплое море и яркое солнце для большинства являются неотъемлемой частью отпуска. Приезжая на отдых многие, забывая обо всем, сразу же бегут на пляж греться, купаться и загорать. В погоне за красивым равномерным загаром недолго получить и обратный результат. Загорать нужно уметь. Чтобы вместо загорелой шоколадной кожи не получить эффект «вареного рака», следует разобраться когда лучше посещать пляж и не допускать распространенных ошибок.

Кому пляжное солнце вредно

Обладателям тонкой чрезмерно светлой кожи, тем, у кого на теле много родинок, особенно большого размера, и пигментных пятен следует избегать воздействия прямых солнечных лучей. Такие люди склонны к получению ожогов. Кроме того, ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать у них развитие куда более серьезных заболеваний. Лучше всего таким людям проводить время в тени под навесом или зонтиком.

Лучшее время для пляжа

Итак, какие же часы больше всего подходят для безопасного времяпровождения на пляже? Лучше всего утренние, в период с 7 до 11 часов и вечерние с 16 до 19 часов, в это время солнце наиболее безопасно и риск получения ожогов существенно снижается.

В период с 12 до 15 часов дня солнце находится в максимальной активности, поэтому следует проводить это время в тени.

Идти на пляж в утренние или вечерние часы – индивидуальный выбор каждого. Утром воздух и песок менее раскалены, это время будет более комфортным для тех, кто не очень любит солнцепек и для приезжих с маленькими детьми.

Опасность солнечного ожога

Не следует воспринимать солнечный ожог, как маленькую неприятность на отдыхе, его последствия могут быть весьма серьезны. Краснота, боль, жар, отек, – далеко не все, что можно получить, перегревшись на солнце. Не успевая вырабатывать меланин, кожа не может защититься от ультрафиолетовых лучей и в итоге получает ожог. Под влиянием солнца кожа стареет, огрубевает, а чрезмерное его воздействие увеличивает риск получения рака кожи, образования злокачественной опухоли.

Меры предосторожности

Находясь на пляже защищать от воздействия солнечных лучей нужно не только кожу. Побеспокоиться придется и о защите волос и глаз. Для лица следует подобрать отдельное средство в виде специального крема, пенки или сливок. Волосы лучше убрать в пучок и спрятать под шляпу или панаму.

Полезные советы для пляжа

Соблюдая эти несложные правила, легко можно получить красивый шоколадный загар, который станет приятным напоминанием об отдыхе и море в течение всего лета. Все хорошо в меру, и требует разумного подхода. Красивый загар за пару дней получить невозможно, чего нельзя сказать об тепловом ударе и ожогах. В первую очередь всегда следует заботиться о своем здоровье и тогда желаемый ровный загар и приятное впечатление от отдыха гарантированно сохранится надолго.

Источник

Комфортная погода для человека

Погода – совокупность значений метеорологических элементов и атмосферных явлений, наблюдаемых в определённый момент времени в определенном месте.
Погоду можно описать: температурой и влажностью воздуха, силой и направлением ветра, облачностью, атмосферными осадками, давлением, атмосферными явлениями (туманами, метелями, грозами) и другими метеорологическими элементами.

Комфортные погодные условия – это самые благоприятные погодные условия для существования человека, при которых его самочувствие наиболее хорошее. Комфортность погоды является субъективной оценкой приемлемости условий окружающей среды, которая определяется исключительно человеческими ощущениями. В физиологии считается, что наиболее комфортно человек себя чувствует при температуре воздуха от +18°С до +24°С, влажности воздуха от 55% до 70% и скорости ветра до 5 м/с.

Изучению воздействия погодных условий и климата на самочувствие человека посвящено множество исследований ученых-медиков. Ниже на их основе приведены ощущения человека в зависимости от: температуры воздуха, температуры воды, влажности воздуха.

Температура воздуха

Вывод: Как видно, самая комфортная температура воздуха для человека – от 18°С до 24°С, но это в обыденной обстановке, в работе или в экскурсионных турах. Приехав же отдыхать на море, нам хочется полежать отдохнуть, погреться на солнышке, – в этом случае для многих будет комфортной температура воздуха от 24°С до 30°С, а для некоторых и до 35°С (при низкой влажности воздуха!).

Температура воды для купания

Чтобы получить пользу и удовольствие от купания, вода должна иметь комфортную для человека температуру.

Комфортная температура воды в море для купания:
• От 27°С и выше → Теплая вода. Комфортная температура моря для длительного купания. Однако, возможно развитие микробов в такой среде. Даже приятное тепло моря становится опасным в бактериальном плане.
• От 23 до 26°С → Теплая вода. Комфортная температура воды для длительного купания в море. Именно данный температурный диапазон признан самым оптимальным для длительного купания!
• От 20 до 22°С → Прохладная вода, дающая почувствовать свежесть. Некоторые с наслаждением купаются в такой воде, но для многих она всё же может показаться прохладной. Всё зависит от индивидуальных предпочтений каждого человека, на которые и следует ориентироваться при определении оптимального времени пребывания в воде. Главное, чтобы водные процедуры не сопровождались дискомфортом.
• От 17 до 19°С → Холодная вода для купания. Приемлемые для окунания или погружения условия, но не для всех. Здесь крайне важно не переусердствовать с водными процедурами, которые должны быть ограничены по времени. Непрерывное нахождение в такой воде более 4-х часов может привести к потере сознания.
• От 14 до 16°С → Очень холодная вода для купания. Окунания и погружения возможны, но не длительные. Пребывание в такой воде более 2-х часов может привести к потере сознания.
• От 9 до 13°С → Неприемлемые условия для купания. Закаленные могут себе позволить поплавать на протяжении 5-7 минут.
• От 1 до 8°С → Даже для подготовленных и закаленных процедура окунания и погружения может оказаться опасной. Такая вода допускает пребывание не больше пары минут.
• 0°С → Возможно только кратковременное погружение, иначе наступит переохлаждение.

Вывод: Наиболее комфортная температура воды для длительного купания – от 23°С и выше.

Влажность воздуха

Типы воздуха от его относительной влажности:
• Выше 85% → Очень влажный воздух.
• 70% … 85% → Умеренно влажный воздух.
• 55% … 70% → Умеренно сухой воздух.
• 30% … 55% → Сухой воздух.
• Ниже 30% → Очень сухой воздух.

Вывод: Здоровый человек чувствует себя комфортно в диапазоне влажности от 30% до 70% (комфортная влажность). Отклонения от этих показателей могут привести как просто к плохому самочувствию и быстрой утомляемости, так и к серьезному ухудшению состояния здоровья.

Каково влияние влажности воздуха на самочувствие человека?

Сухой воздух обезвоживает тело и сушит кожу.
Длительная влажность ниже 30 % действует иссушающе на кожу.
При низкой влажности высокая температура воздуха переносится легче благодаря интенсивному процессу испарения. Поэтому в Средней Азии и в Крыму, вследствие меньшей влажности воздуха, при одинаковой температуре воздуха летом как и на Кавказском побережье Черного моря, по ощущениям кажется менее жарко (более комфортно).
Неблагоприятное воздействие сухого воздуха проявляется только при относительной влажности менее 10% и выражается в ощущении сухости во рту, горле, носу. Особенно опасен сухой воздух для больных бронхиальной астмой, у них наблюдается общее ухудшение самочувствия, возможны приступы. В общем же влияние очень сухого воздуха на физиологические процессы не столь опасно, как влажного.

Влажный воздух размягчает кожу и увлажняет тело.
Высокая влажность в сочетании с низкой температурой воздуха способствует охлаждению организма. Это объясняется тем, что теплоемкость водяных паров больше теплоемкости воздуха, поэтому на нагревание холодного сырого воздуха расходуется больше тепла. В результате выпадения влаги из воздуха кожа и ткани одежды увлажняются и становятся более теплопроводными (теплопроводность воды в 25 раз больше теплопроводности воздуха). Поэтому небольшая влажность в Сибири и на горных вершинах помогает легче переносить низкую температуру воздуха. А в Сочи, из-за высокой влажности воздуха, наоборот, даже при сравнительно небольшом морозе по ощущениям кажется более холодно.
При температуре воздуха выше 25°С большая влажность способствует перегреванию организма вследствие затруднения отдачи тепла путем испарения воды с поверхности кожи. В результате перегревания наблюдаются ухудшение самочувствия, появляется ощущение тяжести и духоты, понижается работоспособность и т. д. Особенно сильно реагируют на высокую влажность больные гипертонической болезнью, атеросклерозом, люди с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями. При сильно влажном воздухе (выше 80%) у них возможны обострения и приступы.

Вывод: Влажный воздух вреден для организма как при высокой, так и при низкой температуре. Колебания температуры в сухом климате переносятся легче, чем во влажном.

Нужна помощь?

Требуется подобрать тур, возникли вопросы как оплатить тур, как получить документы по туру и т.п.

Позвоните нам,

Продажа туров: ежедневно 24/7

Гарантия лучшей цены

Оплата онлайн

Будьте с нами

© Поймай Тур, 2018-2021

Подключаем юр.лица и ИП к лучшим B2B сервисам:
• МОЙ АГЕНТ тариф “Сеть Поймай Тур”;
• AVIASALES B2B.
Это позволит вам сэкономить до 30% на покупке авиабилетов, жд билетов, отелей и страховок для сотрудников.

Почему нужно подключиться?

Преимущества для вас:
— оплата по счету от юридического лица без комиссии;
— оплата через Сбербанк онлайн без комиссии (пока только в Мой Агент);
— покупка без комиссий за оформление, без абонентской платы;
— цены ниже, чем при покупке через Агентства;
— полный пакет закрывающих документов для бухгалтерии;
— упрощенная процедура возврата авиабилетов, жд билетов, отелей;
— личный кабинет для сотрудников и заказ билетов с согласованием;
— единый и удобный интерфейс оформления билетов;
— 1 минута на покупку билета сотруднику;
— консультация и помощь в решении любых вопросов 24/7;
— доступ с компьютера и с мобильного телефона;
— каждый ваш сотрудник получает доступ в Личный кабинет (Aviasales B2B, Мой Агент) с мобильного телефона прямо из нашего приложения.

Ценообразование

Покупая билет/отель/страховку вы всегда будете видеть их итоговые цены со всеми сборами.

* Цена GDS – выбирается минимальная цена из всех 5 глобальных систем бронирования (Amadeus, Gabriel, Galileo, Sabre, Sirena) и из прямых подключений к ряду авиакомпаний.

Сервисные сборы

Покупая билет/отель/страховку вы всегда будете видеть их итоговые цены со всеми сборами.
Ниже мы показываем вам отдельно сервисные сборы, чтобы вы могли их сравнить с сервисными сборами, которые платите Агентствам. При этом, вы должны понимать, что экономия для вас складывается из двух составляющих:
• экономия на сервисных сборах (за оформление, за обмен, за возврат);
• экономия за счет покупки по более низкой цене.
Из нашей практики, экономия за счет покупки авиабилетов по более низкой цене зачастую существенная и составляет до 30%! Это связано с тем, что Агентства, как правило, бронируют через 1-2 глобальные системы бронирования (GDS), у нас же вы выбираете минимальную цену из предложений B2B агрегаторов (то есть минимальную цену из всех 5 глобальных систем бронирования и из прямых подключений к ряду авиакомпаний).

Примечания:
1. Агентства, как правило, бронируют авиабилеты через 1-2 глобальные системы бронирования (GDS). Поэтому высока вероятность, что они не смогут предложить весь перечень вариантов перелета по нужному направлению, и, соответственно, цена лучшего из предложенных вариантов будет выше, чем могла бы быть, если бы они работали со всеми GDS.
2. Купить билет на поезд по номиналу можно только в кассе или на сайте РЖД, во всех остальных сервисах жд билеты продаются с сервисным сбором.
3. При возврате/обмене/изменении/аннулировании, удержания, которые производят поставщики услуг (авиакомпании, авиакассы, РЖД, отели), будут с вас удержаны. Соответственно, возврат/обмен/изменение/аннулирование будет за вычетом этих удержаний.

Стоимость подключения и работы в каждом из B2B сервисов – бесплатно.

Способы оплаты бронирования

Кредитный лимит – возможен. Его размер зависит от объема приобретаемых услуг (авиабилетов, жд билетов, отелей) и финансовой устойчивости корпоративного клиента.

Данное предложение не является публичной офертой.

Источник