в какую сторону спать головой правильно по мусульмански
Мусульманский этикет сна
Всевышний даровал верующим сон, как средство для успокоения и избавления от усталости и дурных мыслей. Когда мы спим, наш организм восстанавливается и получает силы для того, чтобы успешно провести следующий день.
В Коране сказано: «Я сделал для вас сон успокоением и отдыхом и сделал ночь для вас покрывалом, и сделал день временем для занятия житейскими делами». Потому исламский этикет предписывает соблюдать правила отхода ко сну.
Что полагается делать перед сном
Вы можете немного задержаться, если разговариваете с гостем, читаете Коран или у вас есть дела, которые не терпят отлагательств. В остальных случаях этикет сна требует раннего укладывания в ночь. Польза этого доказана современными исследованиями. Самый глубокий сон длится до часа ночи, поэтому человек восстанавливает силы именно в это время.
Мусульманский этикет предписывает отходить ко сну, лежа на правом боку, положив руку под щеку. При этом необходимо повернуться лицом к кибле (направление в сторону Каабы).
Обязательно обратитесь к Всевышнему перед тем, как заснете. Скажите: «С именем Твоим, Господь мой, я улегся на бок, и по воле Твоей я поднимусь. Если Ты заберешь душу мою, то помилуй ее, а если отпустишь, то защити ее посредством того, чем защищаешь Ты Своих праведных рабов».
Перед сном нельзя держать зла на кого бы то ни было. Отходите в ночь с чистым сердцем, прощая людей, даже если они заслужили ваше негодование. Говорил Пророк Мухаммад: «Кто из вас сможет быть подобным Абу Замзаму?» Сподвижники удивились: «А что Абу Замзам?» Он был обычным мусульманином, но когда ложился спать, он говорил: «О мой Господь! Кто причинил мне вред, делал за меня гибат (сплетни), говорил обо мне нехорошее – всех прощаю».
Исламский этикет предписывает также читать короткие суры и произносить «Субханаллах», «Альхамдуллилях» и «Аллаху акбар». Если же в течение дня вы совершили какой-либо неблаговидный поступок, покайтесь перед Аллахом. Сказано в хадисах: «Мусульманину следует каждую ночь перед сном размышлять над своими поступками, совершенными в течение дня. Если совершил хорошее, то следует благодарить Аллаха за наставление на истинный путь, а если совершил плохое – следует покаяться и просить Аллаха о прощении грехов».
После молитвы плюньте на ладони и проведите по телу. Можно это сделать для маленьких детей, что поможет сохранить их от несчастий.
Правильный сон по сунне
Не следует спать в комфорте, поскольку в таком случае вы не сможете проснуться для ночной молитвы. Этикет сна предписывает спать на боку, ноги согнуты в коленях. Эта поза считается самой полезной.
Запрещено лежать на животе, поскольку это вредно и не одобряется исламом. В хадисах описывают случай, когда Пророк застал верующего, который спал на животе. Он сказал: «Встань, такой сон вызывает гнев Аллаха».
Если вы не можете заснуть, почитайте Коран, чтобы успокоиться. Пророк Мухаммад советовал верующим при бессоннице произносить следующие слова: «О Аллах, звезды исчезли, глаза успокоились. Ты вечно существующий. О Вечно Существующий, усыпи мои глаза и сделай спокойной ночь мою».
Когда снится что-то хорошее, вознесите хвалу Всевышнему и расскажите близким о том, что видели во сне. Дурной сон лучше держать при себе. Мусульманский этикет одобряет непродолжительный дневной сон. Прилягте на полчаса до обеда, чтобы восстановить силы и без усилий встать для ночного намаза.
Чтобы сон был спокойным, проведите 1 – 2 часа в общении с близкими или читая Коран. Избегайте любых занятий, которые помешают настроиться на отдых. А после пробуждения не забудьте сказать: «Хвала Аллаху, Который оживил нас после того, как умертвил, и к Нему – возвращение».
Куда правильно спать головой: по православному и с точки зрения Ислама
В разных вероучениях и философских практиках разработаны полезные рекомендации о правильном расположении головы по сторонам света, ритуалам перед сном. Эти традиции помогают хорошо настроиться на ночной отдых и отвлечься от тревожащих мыслей.
Расположение тела во сне может отражаться на качестве ночного отдыха. Поверья и мнения экспертов, куда правильно спать головой по православному и с точки зрения, Ислама, позволяют принять решение об изменение положения кровати.
Разные религии – разные суеверия
В религиях точки зрения сильно отличаются друг от друга. Например, если на вопрос о том, куда правильно спать головой по православному четкого ответа нет, то в случае с Исламом подобные рекомендации существуют. К тому же есть свои взгляды в индуизме, в практике фен-шуй, в Ведах и других учениях.
Поэтому если человек не является сторонником конкретной религии, он может ориентироваться на собственные ощущения и интуитивное восприятие. А в случае верующих людей будет правильно соблюдать требования их веры.
Правильное положение для сна в православии
В христианстве неоднократно упоминается о необходимости совершения молитвы перед отходом ко сну. Это и есть необходимый ритуал, который обеспечивает полноценный ночной отдых. Наряду с ним существуют и другие поверья, которые соблюдают как крещеные, так и обычные люди.
Расположение кровати, куда правильно спать головой по православному – подобные вопросы не имеют конкретных ответов в религии. Однако интуитивное знание, законы здравого смысла и идеи таких интересных практик, как фен шуй, веды и другие, позволяют дать несколько полезных советов:
Выбор дизайна, расположение кровати, предметов вокруг нее во многом зависит от личных привычек и предпочтений человека. Поэтому в первую очередь необходимо прислушаться именно к своей интуиции.
Ритуалы перед сном
Невозможно точно сказать, куда и как правильно спать головой по православному. С другой стороны, религия дает конкретные ответы относительно ритуалов, которые лучше совершить непосредственно перед отходом ко сну:
Направление для сна христианина
Православие не дает конкретных советов о том, куда правильно спать головой. На многочисленных форумах, в ходе личных бесед со священнослужителями ответ сводится к одному: не существует конкретных правил о том, как спать по-христиански. Однако известны народные предметы, которые иногда ошибочно причисляют к православию. Их авторство и причины возникновения в настоящий момент установить невозможно. Тем не менее, можно прислушаться и к этим советам.
Рекомендации о правильной ориентации головы, с точки зрения народной мудрости, представлены в таблице.
| На север | Не рекомендуется, поскольку человек начинает постепенно терять духовную связь с Творцом |
|---|---|
| На восток | Это лучший вариант – духовная связь с Создателем начинает развиваться и крепнуть |
| На запад | Не рекомендуется, поскольку в характере начинают развиваться эгоистичные, индивидуальные мотивы |
| На юг | Оптимальный вариант спать головой на юг – так можно продлить свою жизнь на земле |
Советы Святых Отцов
Каждый православный знает о том, что перед сном всегда произносится молитва. Наряду с этим можно обратиться к советам Святых Отцов – учителей церкви, которые дают рекомендации для разных житейских ситуаций:
Христианские советы Отцов не противоречат, а только подтверждают данные современной психологии, которые известны из житейского опыта людей. Перед сном не следует думать о проблемах завтрашнего дня и тем более о неприятных событиях прошлого. Такая привычка может стать постоянной, из-за чего начнет развиваться бессонница и даже нервные расстройства.
Правильное расположение для сна мусульманина
В исламе основным ритуалом перед сном также считается молитва. При этом существует и система традиций, исполнение которых помогает правильно настроиться на отдых и спать с удовольствием.
По исламу кровать располагают так, чтобы к ней можно было свободно подойти и лечь правым боком. При этом когда муж и жена вместе, то жена лежит спереди мужа – т.е. со стороны Кыйблы.
Перед сном мусульманин должен выполнить такие ритуалы:
Что касается того, куда правильно спать головой, то в мусульманстве есть конкретный ответ: голова должна располагаться по направлению к священному городу Мекке. При этом не следует спать в позе на животе, а кровать должна быть низкой. Таким образом, если по православному взгляду нет рекомендаций по направлению изголовья, то в исламе они существуют.
Религиозные подходы с точки зрения науки
Научные представления (данные современной медицины, биологии, психологии и других наук) не содержат конкретных рекомендаций относительно нужного направления тела человека во сне в соответствии со сторонами света. Вместе с тем известно о существовании у планеты Земля двух полюсов – северного и южного, в связи, с чем ученые рекомендуют ложиться спать головой на север.
Известны данные исследований немецкого физика Вернера Гейзенберга, который пришел к интересным выводам. Ученый полагал, что организм человека за длительное время эволюции уже давно настроился на магнитное поле Земли, поэтому в вопросе, куда ложиться спать головой, ответ однозначный: в направлении на север.
Фантастические наблюдения
Интересно, что современные российские ученые решили поставить эксперимент, чтобы понять, куда спать головой правильно не по православному, а чисто с научной точки зрения. Была отобрана группа добровольцев, и им дали единственное задание: лечь спать на полу в том направлении, которое им понравится. В результате удалось установить такие факты:
Таким образом, выбирать, куда спать головой правильно, можно и по православному, и по собственным ощущениям. Интуиция часто дает ответы на беспокоившие вопросы и помогает человеку успешно восстановить свои силы после ночного отдыха.
Как правильно спать по сунне?
Спать головой в сторону Киблы является сунной посланника Аллаха (мир ему). В хадисе сказано, что форма постели Пророка Мухаммада (мир ему) сильно напоминала могилу. Когда он ложился спать, лицо поворачивал в сторону Киблы. Покрывало, на котором он лежал, было похоже на саван. В другом хадисе также говорится, что Пророк (мир ему) спал головой в сторону мечети, что тоже означает направленность в сторону Киблы.
В Коране сказано: «Обращай лицо к Запретной мечети, и где бы вы ни оказались, обращайте лица к ней».
Посланник Аллаха являлся лучшим из людей, и следование его примеру является наилучшим для нас путем обретения довольства Всевышнего Аллаха. Пророк Мухаммад (мир ему) все время старался и, по возможности, все хорошее делал, обратившись в сторону Киблы.
К тому же следует отметить, что сунной Пророка (мир ему) является прочтение перед сном «Бисмилла», закрывая двери дома, выключая свет, закрывая еду и т.д.
В хадисе сказано: «Потом закрывайте двери, предварительно произнеся имя Аллаха! Произнесите имя Аллаха перед тем, как погасите лампу! С именем Господа прикройте сосуды с водой! Произнесите имя Всевышнего и закройте еду! Даже если у вас нет крышки, прикройте чем-нибудь сверху, ибо шайтан не может открыть закрытую посуду».
Перед тем как лечь, мусульманину следует три раза краем одежды следует смахнуть с кровати пыль, почистить зубы мисваком, совершить омовение и спать с правой стороны, подложив правую руку под голову, слегка согнув колени.
В какую сторону спать головой правильно по мусульмански
Правоверные мусульмане, живущие по нормам религиозных писаний, таких как Коран и Сунна, и почитающие хадисы, то есть предания, повествующие о словах и деяниях пророка Мухаммада, знают, что нельзя спать на животе. Это ненавистное, противоречащее Шариату действие согласно словам Посланника Аллаха уподобляет людей обитателям преисподней.
Истоки табу
Табу спать на животе распространяется в равной степени, как на мужчин, так и на женщин, и восходит своими корнями к хадисам Абу Хурейры и Ибн Хиббана. Кроме того информацию на этот счёт можно найти у Абу Дауда, который в сборнике «Сунан» в сказании №5040 описывает случай, произошедший с отцом Йа’иш бин Тихфа аль-Гифари: «Однажды я лежал в мечети на животе, как вдруг какой-то человек дотронулся до меня ногой и сказал: «Поистине, Аллах ненавидит, когда лежат в таком положении!» Я посмотрел (наверх), и оказалось, что (этим человеком был) посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха)».
Ахмад фатх аль Раббани в своих хадисах утверждает, что Мухаммад, заметив, что он лежит на животе, пробудил его и произнес: «Не лежи так, так лежат обитатели Огня».
Как спать?
Согласно Корану, каждый правоверный мусульманин должен спать, обратив лицо по направлению к Запретной мечети – главной святыни ислама, расположенной в Мекке (Саудовская Аравия). Сунна пророка Мухаммада наставляла единоверцев ложиться спать так, чтобы их взгляд был устремлен в сторону Киблы – достоверно определённого из всякой точки планеты направления обращенного к вышеуказанному грандиозному религиозному сооружению.
Идеальным, по мнению Посланника Аллаха, является сон, когда человек лежит в позе зародыша на правом боку. Исследователь хадисов имам Бухари констатировал, что сам Мухаммад тоже спал по всем правилам ислама, согнув ноги в коленях и подложив правую ладонь под щёку. При этом людям не возбранялось отдыхать на спине или левом боку, но отмечалось, что пользы такой сон приносит меньше.
Продолжительность сна
И хотя ни в одном священном писании не зафиксировано, сколько именно часов нужно проводить мусульманину в царстве Морфея, исламские богословы, например, аль-Газали взывают граждан к самоорганизации и разумному распределению времени, чтобы длительность сна не превышала 8 часов, а значит, он не мешал осуществлению других жизненных задач, среди которых намазы.
Значительная часть подобной релаксации должна приходиться на ночное время, но согласно фатве, выпущенной Советом по фатвам Исламонлайн, Пророк рекомендовал людям вздремнуть полчаса до полуденной молитвы зухр. Этот род сна зовется кайлюля, он позволяет восстановить силы и быть бодрым во время ночных преклонений.
Запрещенные сны
Вместе с благословенными снами в исламе существуют запретные, которые именуются файлюля и гайлюля.
Файлюля может склонить людей к дремоте после полуденной молитвы до момента начала вечернего намаза. Не найдя сил воспротивиться ему, человек рискует проснуться с головной болью.
Сон гайлюля может наступить после восхода солнца. Но пророк Мухаммад настоятельно советовал членам своей Уммы перебарывать его, поскольку возвещал им, что после утренней молитвы Всевышний ниспосылает свою милость всем бодрствующим. Пренебрегающие этим правилом мало того, что будут лишены благосклонности Аллаха, познают нужду и неприятности, но и в течение дня, скорее всего, испытают слабость и апатию.
Правила отхода к вечернему сну
Для того чтобы легко заснуть и хорошо выспаться Пророк завещал мусульманам быть умеренными в ночном приёме пищи и перед сном обязательно накрывать еду: «Произнесите имя Всевышнего и закройте еду! Даже если у вас нет крышки, прикройте чем-нибудь сверху, ибо шайтан не может открыть закрытую посуду».
После чистки зубов и омовения правоверные должны краешком одеяния трижды смахнуть с постели пыль, устроиться на правом боку и прочитать молитву: «О Аллах! Я поручил себя Тебе! Я обратился к Тебе! Прося Твоей милости и опасаясь Твоего гнева, я надеюсь только на Тебя! У меня против Тебя нет защиты от Тебя же! Я уверовал в ниспосланные Тобою книги и в посланных Тобой Пророков».
Комментатор Корана и хадисов имам аль-Бухари отмечал в своем труде, что Пророк призывал обязательно читать молитвы перед сном, потому что «если ты ляжешь отдыхать, прочитав эту молитву, и в эту ночь вдруг внезапно умрешь, то умрешь мусульманином. Пусть эта молитва будет последним, что ты произнес перед сном!».
Мнение ученых
Основываясь на многолетних исследованиях, современные медики, спустя почти полторы тысяч лет после смерти Пророка установили, что сон на животе не приносит пользу организму, поскольку большая часть органов оказываются сжатыми, от чего затрудняется их функционирование в полную силу. При таком положении тела стискивается грудная клетка, и, как следствие легкие недополучают воздуха, из-за чего в крови могут скопиться избытки окиси углерода, что смертельно опасно для больных атеросклерозом.
Сон на животе нарушает работу сердца и мешает правильному снабжению мозга кровью, поскольку при повороте головы одна из позвоночных артерий оказывается несколько перекрытой. Такая поза сна отрицательно сказывается на половой функции, способствует появлению болей в шее и пояснице, образованию морщинок на груди и лице, а также может стать причиной инсульт.
Эффективнее всего спать на правом боку, поскольку при этом желудок и сердце не испытывают никакой нагрузки, пищеварительная система переходит в пассивную стадию, а давление понижается.
В какую сторону спать головой правильно по мусульмански
Спать головой в сторону Киблы является сунной посланника Аллаха (мир ему). В хадисе сказано, что форма постели Пророка Мухаммада (мир ему) сильно напоминала могилу. Когда он ложился спать, лицо поворачивал в сторону Киблы. Покрывало, на котором он лежал, было похоже на саван. В другом хадисе также говорится, что Пророк (мир ему) спал головой в сторону мечети, что тоже означает направленность в сторону Киблы.
В Коране сказано: «Обращай лицо к Запретной мечети, и где бы вы ни оказались, обращайте лица к ней».
Посланник Аллаха являлся лучшим из людей, и следование его примеру является наилучшим для нас путем обретения довольства Всевышнего Аллаха. Пророк Мухаммад (мир ему) все время старался и, по возможности, все хорошее делал, обратившись в сторону Киблы.
К тому же следует отметить, что сунной Пророка (мир ему) является прочтение перед сном «Бисмилла», закрывая двери дома, выключая свет, закрывая еду и т.д.
В хадисе сказано: «Потом закрывайте двери, предварительно произнеся имя Аллаха! Произнесите имя Аллаха перед тем, как погасите лампу! С именем Господа прикройте сосуды с водой! Произнесите имя Всевышнего и закройте еду! Даже если у вас нет крышки, прикройте чем-нибудь сверху, ибо шайтан не может открыть закрытую посуду».
Перед тем как лечь, мусульманину следует три раза краем одежды следует смахнуть с кровати пыль, почистить зубы мисваком, совершить омовение и спать с правой стороны, подложив правую руку под голову, слегка согнув колени.