в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама

Реклама Ozon Express ” Доставим на дачу за час! ” Кто снимался?

в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть картинку в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Картинка про в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама

1 Ответы

в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть картинку в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Картинка про в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама

Сегодня впервые мною была увидена эта реклам. Сразу как то заинтересовала, потому что прикольная с юмором. Шутки в стихотворном чтении. Конечно же захотел узнать, кто снимался в этом ролике. И вот что удалось найти по этому поводу. Парень за рулём, главу семьи играет Артур Диланян. Его примерно 2011 году можно было увидеть в команде КВН «Городъ Пятигорскъ». Его жену сыграла актриса Александра Виноградова, детей сыграли Инна Изотова и Мирослав Аксенов. Песню, реп придумал Ян Дилан и Ашот Гезалян. Сам текст песни в рекламе звучит вот таким образом:

Наконец-то мы едем на дачу,
Я счастлив, как маленький мальчик

– Давай, дорогой, щас заедем в пару-тройку мест, купим, что надо, и двинемся дальше
– Может экспресс доставку закажем?
– Ты быстро всё купишь
– Ну не за час же

Иду закупаться кучей важных вещей
И кучей неважных

Список не малый, сначала на рынке:
Овощи, фрукты, сетка москитная,
Розжиг, угли, корм для собаки

Вернулись за Чакки

Снова на рынок:
Ведро, мыло, нунчаки

– Нунчаки?
– Что не так?
– Перчатки!

Ещё раз назад, в её списке, видите ли, есть опечатки

Я хочу шашлыка, но желание жены побеждает,
Желание видеть во мне ишака,
Что с тачкой забитой у кассы зевает

Ну вот, вечереет, собака грустит,
Жена только не унывает

– Спокойно, Серёжа, один магазин и всё
– Да, и всё, твой муж умирает

Вобщем, поездка на отдых – это какой-то хаос и стресс,
Столько мучений, ради того, чтобы просто на природе мясо поесть

– Мясо! Мясо ты взял?
– Нет
– Молодец!
– В следующий раз либо ты на рынок идёшь, либо всё берём на Озон экспресс.

Источник

50 лучших цитат про путешествия

Путешествия меняют нас, помогают нам расти и развиваться. Путешествия – это лучшее образование современного мира!

Я собрала для вас цитаты про путешествия известнейших поэтов, писателей и философов. Их опыт и слова, которые появились в результате, помогут разобраться во многих житейских проблемах и даже решиться на важный шаг.

«Говорить на иностранном языке — значит завоевать его мир и культуру» — Франц Фанон.

«Ничто так не развивает ум, как путешествие» — Эмиль Золя.

«Путешествовать необходимо тем, кто учится» — Марк Твен.

«Посмотри на мир. Он куда удивительнее cнов» — Рэй Брэдберри.

«Инвестиции в поездки это инвестиции в себя» — Мэттью Карстен.

«Жизнь — это либо отчаянное приключение, либо ничего» — Хеллен Келлер.

«Дорога лучше всего измеряется не в милях, а в друзьях» — Тим Кэхилл.

«Путешествия лишают тебя дара речи, а потом превращают в лучшего рассказчика» — Ибн Баттута.

«Как же я люблю чувствовать себя безликим в городе, где я раньше никогда не был» — Билл Брайсон.

«Никогда не бойтесь уехать прочь от морей, границ, стран и мыслей» — Амин Маалуф.

«Есть в этом что-то волшебное: уезжаешь одним человеком, а возвращаешься совершенно другим» — Кейт Дуглас Уигген.

«Путешествовать — значит развиваться» — Пьер Бернандо.

«Как только подхватываешь лихорадку путешественника, ты уже не можешь от нее излечиться и будешь заражен ей до конца жизни» — Майкл Пейлин.

«Ох, все те места, где ты побываешь!» — Др. Сьюз

«У настоящего путешественника нет определенного плана и намерения куда-либо приехать» — Лао Цзы.

«Я не был везде, но это в моем списке» — Сьюзен Зонтаг.

«Цель – не место, а способность смотреть на мир по-другому» — Генри Миллер.

«Хватит думать о ямах на дороге, наслаждайся приключением» — Фитжугх Муллан.

«Забирай только воспоминания, оставляй только следы» — Чиф Сиэтл

«Раз в году, посещай место, где ты никогда не был» — Далай Лама.

«Путешествия это не то, в чем ты разбираешься. Это то, что ты делаешь» — Гейл Форман.

«Путешествовать — значит жить» — Ханс Кристиан Андерсен

«Путешествовать — значит осознать, что все ошибаются насчет других стран» — Олдос Хаксли

«Мир – это книга, и те, кто не путешествуют, успевают прочесть лишь первую страницу» — Ст. Августин.

«Хотите путешествовать далеко и быстро? Путешествуйте налегке. Скиньте с себя зависть, нетерпимость, эгоизм и страхи» — Чезар Павезе.

«Я встретил много людей в Европе. Я даже с собой познакомился» — Джеймс Болдуин.

«Не все, кто странствуют, сбились с пути» — Дж. Р. Толкин.

«Путешествия помогают нам быть скромнее. Каждый из нас лишь крохотная песчинка в этой пустыне людей» — Гюстав Флобер.

«Люди способны найти и познать себя лишь в приключениях» — Андре Гайд.

«Мы путешествуем не для того, чтобы сбежать от жизни, а для того, чтобы жизнь из нас не сбежала» — Аноним.

«Не люди создают путешествия, а путешествия создают людей» — Джон Стейнбек.

«Предрассудки, нетерпимость и узколобость губительны для путешествий» — Марк Твен.

«Путешествия – это единственная вещь на свете, покупая которую, становишься богаче» — Аноним.

«Если вы не чтите чужие традиции, религию и избегаете людей – лучше оставайтесь дома» — Джеймс Миченер.

«Я изменилась, увидев как сияет луна с другого берега» — Мэри Энн Рэдмачер.

«Если ты не знаешь куда идешь, любая дорога подойдет» — Льюис Кэролл.

«Сложно осознать, насколько прекрасно путешествие до тех пор, пока не положишь голову на старую, знакомую подушку» — Лин Ютан.

«Путешественник без способности к наблюдению сравним с птицей без крыльев» — Мосли Еддин Саатан.

«Лишь тот, кто странствует, открывает новые пути» — Норвежская пословица.

«Мы путешествуем по миру, чтобы найти красоту; мы должны хранить её в себе, иначе она нам не откроется» — Ральф Уолдо Эмерсон

«Каждый мечтатель знает, что абсолютно реально скучать по месту, где ты никогда не был даже больше, чем по тому, где был» — Джудит Турман.

«Живи, путешествуй, не сожалей ни о чем и благодари судьбу» — Джек Керуак.

«Важно не то, куда ты попадешь в конце, но какие приключения встретят тебя на этом пути» — Пенелопа Райли.

«Тот, кто живет, видит много. Тот, кто путешествует, видит больше» — Арабская пословица.

«Если вы думаете, что приключение опасно, попробуйте рутину. Она смертельна» — Паоло Коэльо.

«Путешествия учат толерантности» — Бенжамин Дизраэли

«Приключение того стоит» — Аристотель.

кину жребий и в дорогу
от рутины убегу
на луну с другого берега
я любуясь посмотрю
я себя в пути познаю
кто я рыцарь иль слабак
по дороге я шагаю
вдоль реки, за ней овраг
кину жребий и в дорогу.

Источник

Кто снимался в рекламе Ozon Express «Доставим на дачу за час» (2021)?

Интересно, кто снимался в новом рекламном ролике Ozon Express » Доставим на дачу за час! «.

Что за девушка из рекламы? Что за парень из рекламы?

Связанные вопросы

Реклама Макс Фактор — Тональный крем Facefinity (2021) как зовут девушку?

Что за девушка из рекламы банка Хоум Кредит (2021)?

Что за девушка из рекламы Билайн «На твоей стороне!» (2021)?

Что за девушка из рекламы Samsung Galaxy Z Flip3 (2021)?

Кто снимался в рекламе Орбит — Время блистать?

в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть картинку в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Картинка про в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама

Появился свеженький и довольно оригинальный рекламный ролик Ozon Express «Доставим на дачу за час!». Сюжет достаточно интересный и всего лишь за сутки реклама набрала почти тысячу просмотров на Ютубе. Многих конечно же заинтересовали главные действующие лица этого ролика. Это симпатичная девушка и прикольный молодой человек.
Так вот, парнем из рекламы Ozon Express оказался ни кто иной, как Артур Диланян. И кто же он такой, спросят некоторые? А вот любители КВН наверняка узнали этого человека. Ведь он в составе команды КВН «Городъ Пятигорскъ» стал победителем Высшей лиги в 2011 году. А сейчас Артур проводит различные праздничные мероприятия, свадьбы, дни рождения и вечеринки.
А вот личность девушки из рекламы Ozon Express (2021) пока остаётся загадкой.

в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть картинку в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Картинка про в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама

Никакой загадки нет — актриса Александра Виноградова (театр ЛЕНКОМ).
Я её лично поздравил с появлением в этом ролике, так как наблюдаю за её творчеством уже с 2009-го года.

А мне показалось, что в роли парня и девушки один актер! 😁

В минутой рекламе Ozon Express — доставим на дачу за час! 2021 можно залипнуть, живенько они в машине читают хип хоп, закупаясь по пути на дачу.
Первый раз у Ozona такое вижу, она крутится в Ютубе. Кто снимал респект и уважуха, не напряжно и сам подпевал.
Песня в рекламе от «Кровостока», молодцы не боятся брать такое. Артур в ней красава сразу понял что за мэн. За рулём Ян Дилан https://www.instagram.com/yan_dilan/
Артур Диланян ТикТок шоу на каком-то канале музыкальном с ним было. Ещё он из команды КВН «Город Пятигорск»
Хруслов просто бомбический.
Реклама вирусная и стоит того, чтобы назвать всех кто к ней причастен.
Нашёл про всех них, добавляю в свой ответ. Так держать, ребята.

@express_ozon Creative — @fisun_canina

Track and music production — Yan Dilan, NJCRF 24.gez & @omnimusic.agency

Starring: — Yan Dilan, Александра Виноградова, Инна Изотова Мирослав Аксенов

Set Design — Lucy Perepelkina

Costume — Зоя Сохор

Casting director — Захарова Татьяна

Key makeup — Evgenia Besson

1AD — Tatiana Kolkova

1AC — Михаил Сухоруков

Gaffer — Артур Вануни

Production & postproduction manager — Алексей Поляков

Production Assistant- Alexander Asribekov

Editor — Александр Крылов

Sound design — Yuriy Izmylov

CG — Alex Vaitvud, Олег Докин

Color — Андрей Бушмин

Tech crew & equipment — Елисей Гладников

LED screens — RAY.PRO #yandilan #ozon #реклама #hiphop #май #отдыхнаприроде

в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть картинку в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Картинка про в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама

В замечательном рекламном видеоролике Ozon Express «Доставим на дачу за час» муж с женой, детьми и собакой едут на автомобиле по всей видимости на дачу отдохнуть. В пути супруги слегка переругиваются, а дети слушают и зевают. Теперь по сути вопроса. За рулем сидит муж, которого играет веселый человек, бывший участник команды КВН под названием «Городъ Пятигорскъ» Артур Диланян. В настоящее время Артур Диланян проводит праздничные мероприятия, свадебные церемонии и так далее. Конечно все это он делает не бесплатно. А вот жену определить оказалось затруднительно. По всей видимости, ее играет российская артистка Анна Уколова.

в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть картинку в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Картинка про в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама

Продюсером рекламы является Анна Бочарова её Инстаграм @anya_toldyouso
В ролике о поездке на дачу и закупке на Озон Ozon Express «Доставим на дачу за час» 2021 снимались:Муж Сергей — Артур Диланян шоумен и музыкант
Yan Dilan Сообщество и Ян Дилан страницы ВКонтакте vk.com/yandilan
https://vk.com/id154802459
и Инстаграм UPL профиля instagram.com instagram.com/yan_dilan
тикток
tiktok.com/@yan_dilan
Этот ролик с рекламой он разместил на своей странице 11 мая, он собрал почти 200 восторженных комментариев. Там же он опубликовал полный список всех, кто принимал участие в съёмочном процессе.

Жена Сергея — Александра Виноградова, актриса театра и кино, 18 октября 1986 года рождения. Играла в «Полицейском с Рублевки» Аллу, «Методе» с Хабенским, «Отеле Эллион».
Инстаграм @sashavino

Дети, сын и дочь: Мирослав Аксёнов и Инна Изотова.

Песню в рекламе исполнил сам Ян Дилан.

Тут определенно могу сказать, чисто по моему мнению, что сам интернет-магазин с названием Ozon, сейчас даже более популярен, чем был ранее. Дело конечно не только в том, что он снимает свою специальную и довольно яркую рекламу, а скорее всего в том, что у него практически нет сейчас конкуренции в России. Ведь самый большой ассортимент имеет этот интернет-магазин на сегодняшний момент.

Теперь если опять-же основываться на фактах, то в достаточно просматриваемой данной рекламе Ozon Express, которая имеет и свое название «Доставим на дачу за час», либо это уже стал официальный слоган. Тут снимается интересный и заметный, квнщик в прошлом Артур Диланян. Он тут сыграл в роли отца семейства. Мамой этой семьи стала таже довольно таки узнаваемая актриса Виноградова Александра, она сейчас, да и в прошлом активно снимается в отечественных сериалах и фильмах, ну а постоянным ее местом работы на сегодняшний момент, является театр Ленкома. Хотя имена и фамилии детей тоже известны, но называть я их не стану, все-таки я считаю эту информацию, уж слишком личной. Такие права есть только у их родителей.

Источник

5 лайфхаков, чтобы оставлять работу на работе и не думать о ней дома

Зачастую, если наша работа связана с постоянным нервным напряжением, стрессом и «горящими» дедлайнами, мы не можем от нее отключиться, даже уходя из офиса. Следствием этого становятся конфликты с близкими, бессонница и проблемы с питанием. Как же перестать приносить негатив домой и, наконец-то, расслабиться в нерабочее время?

© Предоставлено: Marie Claire

Сегодняшнюю жизнь современной женщины уже практически невозможно представить вне работы. Кроме этого, исследования показывают, что для большинства людей работа и жизнь стали почти неразделимыми — технологии делают нас доступными в любое время дня и ночи, и телефон постоянно сообщает об очередном сообщении в клиентском чате, что иногда не дает нам никакого шанса вообще отключиться от рабочего процесса.

Еще важно понимать, что обычно работа связана с большой ответственностью, сроками, обязательствами — а значит и со стрессом. И стресс зачастую не заканчивается в момент завершения рабочего дня. Он автоматически следует за нами, куда бы мы ни пошли. А идем мы в конце дня обычно домой. И вот мы тащим с собой рабочие проблемы, сложные ситуации, соответствующее настроение, и стресс настигает нас уже не только в офисе, но и дома. В результате мы нередко срываемся на близких, теряем здоровый сон и нормальный аппетит. Но что же нам делать, чтобы проблемы, которые связаны с нашей профессиональной жизнью — хоть и важной, но не единственной — не отражались на личной жизни, отдыхе и здоровье?

© Предоставлено: Marie Claire

Есть такая наука, которая становится все популярнее в последние годы — наука о благополучии. Так вот, важный постулат этой науки — это сохранение умения переключаться с работы на отдых и личную жизнь. Чтобы эффективно переключаться с рабочих ситуаций на режим отдыха, рассмотрим 5 простых лайфхаков.

Лайфхак №1. «Гармоничное завершение рабочего дня»

Предположим, вы заканчиваете рабочий день в 18.00. Очень важное значение имеют финальные 15 минут, которые вы проводите на рабочем месте. Именно они могут вас подготовить к экологичному завершению всех рабочих вопросов и переключить на режим «отдых». Чтобы отключиться от рабочих проблем, постепенно переходите в состояние расслабления. Например, можно включить любимую музыку в наушниках, заварить себе «финализирующую» день чашку травяного чая, написать кому-то из друзей или близких, чтобы дать мозгу сигнал, что рабочий режим завершен. Хорошо бы сделать небольшую йогу на рабочем месте — потянуться, повращать шеей, кистями, глубоко вдохнуть и плавно выдохнуть. Таким образом, вы настроите свое тело и разум на состояние релакса (читайте также: «5 упражнений, которые можно делать в офисном кресле (или рядом с ним)»).

Лайфхак №2. «Дорога домой»

Именно дорога домой — важный этап ментального и эмоционального очищения от рабочих процессов. Исследователи Стэнфордского университета обнаружили, что ходьба после работы дарит нам вдохновение и творческий настрой в отличие от поездки на транспорте. Если чувствуете, что стресс был сильный и нужно успокоиться, постройте свой маршрут через живописный парк. Если есть желание зарядиться энергией — смело отправляйтесь домой, гуляя по оживленным городским улицам и площадям. Ходьба хорошо очищает мозг, активизирует внимание, насыщает кислородом и переключает внимание.

© Предоставлено: Marie Claire

Лайфхак №3. «Мой дом — моя крепость»

Очень важно, чтобы вы приходили домой, и сами стены переключали вас на режим: «Я дома, и мне тут хорошо». Здесь понадобятся важные элементы, связанные с тактильностью — мягкий коврик в прихожей или теплые домашние тапочки, которые словно обнимают ваши ноги после каблуков или другой строгой обуви (читайте также: «10 лайфхаков для уютного дома»). Через такие ощущения стресс уходит гораздо быстрее, и включается состояние домашнего уюта. Конечно, и домашняя одежда важна. Когда мы меняем наш «рабочий» образ на приятный комфортный домашний (очень важно, чтоб он таким и был), рабочие вопросы уже находятся за тысячи километров от нас. Запахи — также важный элемент интерьера и нашего переключения через ощущения. Качественные эфирные масла, обладающие гармонизирующими свойствами, незаметно создают нужный настрой. Придумайте свой ритуал возвращения домой — возможно это будет теплый душ, мягкая одежда, ароматная свеча с эфирными маслами лаванды или бергамота и неспешный ужин под приятную музыку.

Лайфхак №4. «Таймер»

Конечно, никто не отменял желание поделиться с близким человеком чем-то, что сегодня произошло на работе. Однако есть важный нюанс: если вам важно эмоционально выговориться, попробуйте установить для этого формата определенный лимит — например, только 15 минут вы можете погружать своих близких в проблемный формат работы и сложностей, которые там произошли. Если это продлится дольше, вы рискуете переборщить с эмоциями и давлением на партнера. Поэтому, например, 15 минут вы делитесь, а потом переключаетесь на вопросы близких, обсуждение семейных тем, развлечений и так далее.

© Предоставлено: Marie Claire

Лайфхак №5. «Планы на отдых»

Идеально, если у вас будет понимание, как вы бы хотели проживать свою жизнь после работы, как хотели бы отдыхать и проводить время. Если планов нет, вас может незаметно «запланировать работа». Если на вопрос руководителя: «Ты сегодня не очень занята вечером?», ваш ответ будет «Нет», поверьте, работы станет больше. Поэтому планируйте встречи с близкими и друзьями; походы в интересные места и новые впечатления, которые вы сможете получить вне работы. И тогда вы будете как тот самый счастливый человек: утром с вдохновением вставать на работу, а вечером выходить из офиса в предвкушении чего-то интересного.

Если вдруг ни один из способов не сработал, и вы никак не можете переключиться с негативного контекста рабочего дня на отдых, не можете расслабиться — это явный признак хронической усталости или даже профессионального выгорания. В таком случае важно обратиться к специалисту, чтобы вовремя помочь себе восстановиться.

Источник

Вопрос психологу: как научиться отдыхать?

И что делать, чтобы научиться расслабляться и не испытывать чувство вины в отпуске и на выходных

в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть картинку в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Картинка про в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама

КОГДА НАШ ОРГАНИЗМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОТДЫХАЕТ? ЧТО ТАКОЕ НАСТОЯЩИЙ ОТДЫХ?

Для человеческого организма отдых — это в первую очередь восстановление потерянных запасов. Это не изменение рода деятельности и не переключение с одного дела на другое. Это отсутствие той деятельности, которая к усталости привела.

Утомление, усталость — это исчерпание умственных, физических или психических ресурсов. Если посмотреть на это с физиологической стороны, то процесс можно описать так: клетки истощаются и больше не могут производить работу, им нужно время, чтобы поднакопить энергию.

Что может помочь? Отлично работает удовлетворение базовых потребностей: сон, еда и так называемое ничегонеделание. Или индивидуальные для каждого из нас моменты: легкие прогулки, однообразная низкоинтенсивная деятельность, которая приносит удовольствие и расслабление, контакт с природой, общение или его отсутствие. Словом, организму в момент усталости не хочется побед и очередных свершений, ему необходима зона понятного безопасного комфорта, где он сможет подзарядиться. И все, что ему это дает, можно считать отдыхом.

в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть картинку в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Картинка про в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама

ЧУВСТВО ВИНЫ ВО ВРЕМЯ ОТДЫХА — ПРО ЧТО ЭТО И КАК С ЭТИМ РАБОТАТЬ? ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ОТДОХНУТЬ ДАЖЕ НА ВЫХОДНЫХ?

в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Смотреть картинку в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Картинка про в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама. Фото в общем поездка на отдых это какой то хаус и стресс реклама

Это про ожидания от самого себя и установку «когда я отдыхаю, я совершаю что-то плохое».

Сегодня образ успешного человека трудно вяжется с тем отдыхом, на котором может настаивать организм, и как раз здесь появляется огромное поле для чувства вины. Сразу вспоминается, что не все дела еще сделаны, в голове всплывает навязанная социумом установка: достичь высоты можно только усердным трудом, который не предполагает остановок.

«Я не заслужил отдых» — это вообще отдельная история, корнями уходящая в наше национальное прошлое. Многие думают: чтобы чего-то достичь, необходимо пахать, и только после можно немного передохнуть. Иначе — опасение прослыть тунеядцем или остаться голодным, тревога. Все это хлестко подстегивается социальными сетями, в которых кто-то другой всегда справляется лучше.

Умение отдыхать — навык, который, к сожалению, чаще всего приходит с выгоранием. И тогда это уже не прихоть, а необходимость.

Чтобы научиться отдыхать и не довести организм до критической точки, нужно выделять систематически время для восстановления и разбираться с чувством вины, осознавая достаточность своих усилий. Не получается самостоятельно — обратитесь за помощью к психологу. Контакты сервисов, где могут помочь, находятся здесь.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *