вода с лаймом огурцом и мятой

Огуречная вода: самый популярный детокс-напиток

Вода с огурцом стала привычным делом в спортивно-оздоровительных центрах и спа. Польза для здоровья, отличный вкус и симпатичный вид ярких зеленых долек в графине с водой подкупают. В нашей статье хотим обсудить с вами преимущества и пользу воды с огурцом и, конечно же, поделиться несколькими рецептами воды на основе огурцов с разнообразными, но не менее питательными, дополнительными ингредиентами.

1 Огуречная вода — что же ты такое?

Основной рецепт огуречной воды (так же известной, как вода, настоянная на дольках огурцов или огуречная детокс-вода) крайне прост и включает в себя аж два компонента: огурец и воду. Но не позволяйте этой простоте вас одурачить. Мало того, что это очень вкусно, так еще и утоляет жажду, как ничто другое в мире. В преддверии летней жары очень актуально.

2 Полезные свойства и прочие блага

3 Как приготовить простую огуречную воду

4 Рецепты огуречной воды

Благодаря своему слабо выраженному вкусу и запаху, огурец — прекрасный друг и товарищ практически всем фруктам, которые можно вместе с ним запустить в в воду и наслаждаться полученным результатом. Самым популярной комбинацией выступает соседство огуречных долек и лимонных либо лаймовых. Но мы не собираемся ограничиваться только ими.

1. Огуречно-лимонная детокс-вода

Вода с лимоном и огурцом — это как бутерброд со сливочным маслом и вареньем, пользы для здоровья разве что немного больше.

На один кувшин нарежьте дольками половину лимона и четверть среднего по размерам огурца.

2. Огуречно-лаймовая детокс-вода с мятой

И снова берем кувшин с водой, нарезая туда микс из одного лайма, четверти огурца и 5 листочков мяты — последнюю не резать, а нежно помять-потереть-покрутить над кувшином и забросить в него же.

3. Деликатесная огуречно-ананасовая детокс-вода

Для этой вкуснятины смешайте в кувшине с водой половину кольца ананаса, порезанную на средне-мелкие кусочки (или добавьте приблизительно 35мл ананасового сока) и дольки половины огурца. Можно добавить пару листиков мяты.

Источник

Вода огурец лимон мята

Сегодня в продаже есть много продуктов, которые рекомендуются как средство для быстрого похудения, но к сожалению, это не всегда является правдой. К лючевыми элементами успешной потери веса являются з доровая диета, физические упражнения и самоконтроль. Совершенно новые исследования показывают, что некоторые напитки, позиционирующиеся как диетические, на самом деле приводят к набору веса.

Напитки, полученные из сезонных фруктов и овощей, являются приоритетными, когда речь идет об управлении весом. Они очень вкусные и содержат полезные и активные ингредиенты.

Огурец

В огурцах содержится мало калорий, они действуют как мочегонное средство, содержат большое количество пищевой клетчатки и помогают поддерживать щелочной уровень pH в организме. Огурцы — прекрасная пища для похудения.

Лимон

Мята

Вода

Рецепт мятной лимонной огуречной воды

В стеклянный сосуд или в контейнер, не содержащий BPA (бисфенол А очень вреден для организма, особенно детей), поместите:

Можно готовить этот напиток каждый день, рекомендуемый курс — четыре недели. Мы предлагаем использовать качественные фильтры, чтобы вода была хорошо очищена. Они чрезвычайно экономичны и дают вам приятную, вкусную и здоровую воду.

Проконсультируйтесь со своим врачом прежде, чем вы смените свою диету, и внимательно следите, подходит ли вам это блюдо или рецепт для похудения. Этот напиток не рекомендуется применять, если параллельно вы проходите какое-либо лечение или пьете курс лекарств. Не увлекайтесь диетами! Это может привести к психическим болезням, таким как, например, анорексия.

Огуречная вода для снижения веса

Ваше тело состоит на две трети из воды, поэтому важно ежедневно пить достаточное количество жидкости, чтобы в организме поддерживался правильный водный баланс. Однако, если вы считаете, что пить простую воду слишком скучно, то удовлетворение ваших потребностей в воде может оказаться сложной задачей. К счастью, напиток, состоящий из воды и огурцов, обладает освежающим вкусом и дает большую пользу вашему здоровью.

Употребление напитков из воды и огурца не только поддерживает необходимый уровень жидкости в организме, но и помогает вам избавиться от свободных радикалов, вредящих вашему здоровью, сохранить ваши кости и кровь здоровыми, поддержать вашу пищеварительную систему.

Как использовать огуречную воду

Количество воды, необходимое человеку, зависит от множества факторов, таких как рост, вес и уровень активности. Но основным правилом является то, что вы должны стремиться выпивать такое количество воды, которое необходимо вашему телу в зависимости от веса. Например, если вы весите 70 кг, вы должны выпивать 2 литра воды ежедневно.

Достижение этой цели может быть непростым, если вы пьете одну воду весь день. Коктейль с о гурцом делает этот процесс более привлекательным. Однако необходимо иметь ввиду, что сам огурец состоит на 95 процентов из воды.

Зачем нужна огуречная вода

Увеличьте употребление клетчатки за счет огурцов. Тщательно мойте огурцы, и используйте у них как кожу, так и семена. Один огурец с кожурой содержит 1,5 грамма волокна, что составляет около 5 процентов от ваших ежедневных потребностей, если вы следуете стандартной диете в 2000 калорий.

Чтобы получать напитки из огурца, вы можете измельчать огурец или нарезать его на мелкие кусочки.

Варианты использования огуречной воды

Огурцы — это природное мочегонное средство, которое помогает вашему организму вывести излишки воды, отходов и токсичных веществ.

Хотя это кажется нелогичным, употребление определенного количества воды помогает избавиться от лишней воды в вашем организме. Питье огуречных напитков помогает снизить отеки, и вы чувствуете себя менее раздутыми.

Как лимонная вода может помочь при похудении

Сам по себе напиток из горячей воды и лимона не может привести к реальной потере веса. Однако, если этим напитком заменить напиток, содержащий большее количество калорий, такой как, например, кофе с сахаром или фруктовый сок, — это приведет к уменьшению употребляемых калорий, и тогда он реально может помочь вам похудеть.

Питьевая вода — горячая или холодная, приправленная лимоном или нет, необходима для поддержания вашего метаболизма. Водный баланс в вашем организме является неотъемлемой частью здорового питания, которое улучшает ваш метаболический процесс. Для тех, кто не любит пить просто воду, можно использовать лимон, он улучшает вкус и не добавляет лишних калорий.

Напиток, состоящий из питьевой воды и лимона, может уменьшить вздутие живота, и он действует как мягкое, естественное мочегонное средство. Т ем не менее, если вы страдаете вздутием живота в течение длительного времени, необходимо выяснить, почему это происходит, и устранить причины.

Если вы испытываете такие неприятные ощущения, как изжога или кислотный рефлюкс при употреблении цитрусовых, то употребление воды с лимоном может их усугубить.

Вода с лимоном и мятой для дезоксикации

Этот прекрасный напиток лучше всего пить ранним утром. Многие люди начинают свой день с бокала лимонной воды из-за того, что он удаляет токсичные вещества и ускоряет работу вашего организма.

Полезные и здоровые напитки бывают разными, однако этот особенно полезен для детоксикации. Вода плюс лимон плюс мята ускоряют метаболические процессы и помогают вам проснуться после долгой ночи. Они восстанавливаеют количество воды в вашем организме рано утром после длительного сна.

Кроме того, лимонную мяту можно пить в течение всего дня. Это идеальная альтернатива для тех, кому не нравится пить просто воду. Напиток имеет сладкий и терпкий вкус мяты и лимона, что делает его намного более приятным, чем простая вода.

Даже если вы любите пить просто воду, все эти напитки могут открыть для вас новые вкусы и доставят вам удовольствие от новых и необычных ощущений. Вместо высококалорийных соков и содовой вы можете наслаждаться вкусом этих напитков и получать множество полезных витаминов и минералов.

Вода, огурец, лимон и мята — это чудесные витамины! Если вам необходим потрясающий старт ранним утром, и вам нужна альтернатива утреннему кофе, то лимонная мятная вода с огурцом это то, что вам надо!

Источник

Рецепты детокс воды для очищения организма и снижения веса

Детокс вода – еще один из популярных напитков для снижения веса помимо белковых коктейлей. Эта обычная вода с добавлением свежих фруктов, овощей, трав и ягод, которая также вымывает токсины и шлаки из внутренних органов тела и в целом улучшает здоровье. Она получается очень вкусной, не имеет калорий и быстро насыщает желудок, что не приходиться чувствовать себя голодным.

Как утверждают исследования и многочисленные отзывы людей, только питьевая вода помогает ускорить метаболизм. Является важной частью любой диеты, тренировок и необходимым источником энергии в нашем организме. Мы подготовили для вас рецепты приготовления в домашних условиях этого напитка, обеспечивающего организм полезными питательными веществами и с которым ваше тело станет еще более здоровым и красивым.

Приготовленную детокс воду можно хранить в холодильнике до 3 дней и принимать по 6-8 стаканов, а тем, кто ведет активный образ жизни и регулярно занимается спортом — по 8-12 стаканов.

Рецепт детокс воды с огурцом, лимоном и мятой

Представляем вашему вниманию рецепт вкусной фруктовой смеси, которая эффективно очищает и одновременно избавляет от лишнего веса в целом. Давайте подробно разберем состав и действие каждого из ингредиентов.

Лимон содержит аскорбиновую кислоту, которая, как известно, способствует пищеварению, помогает расщеплять жиры и активно участвует в обменных процессах. Дает быстрое насыщение и предотвращает образование газа в пищеварительной системе. Короче, этот фрукт должен быть всегда частью любого очищающего напитка.

Похудеть с имбирем? Да, возможно! Имбирь обладает хорошими противовоспалительными свойствами, а его основной компонент, гингерол, является очень мощным антиоксидантом. Гингерол стимулирует работу кишечника и желудка, уменьшает накопление жира и газа. А в сочетании с другими ингредиентами он создает просто чудо-коктейль для плоского живота.

Никакое другое растение не сравнится с мятой по полезности для пищеварительной системы — благоприятно влияет на пищеварительный тракт и восстанавливает двигательную активность кишечника, а также избавляет от изжоги и метеоризма.

Знаете ли вы, что огурец обладает превосходными мочегонными свойствами и используется в качестве народного средства при воспалении мочевого пузыря и почек. Таким образом он является хорошим союзником в борьбе с раздутым и выпуклым животом.

Ингредиенты:

Приготовление:

Пить следует по стакану после завтрака, обеда и ужина в течение дня.

Как принимать напиток для снижения веса с имбирем и лимоном

Попробуйте другой детокс рецепт, но более упрощенный, состоящий из всего двух основных ингредиентов — имбиря и лимона.

Вымывает токсины, восстанавливает обмен веществ, тем самым сжигает жир, даже если вы при этом будете плотно питаться.

Ингредиенты:

Приготовление:

Клубничные детокс напитки

Детокс вода с клубникой — следующий популярный напиток, который подавляет голод, очищает организм и к тому же прекрасно утоляет жажду.

Как показали исследования, клубника поддерживает здоровье сердца и контролирует уровень сахара в крови. Она богата витаминами и антиоксидантами, называемыми полифенолами. Только одна порция (приблизительно 8 ягод) содержит больше витамина С, чем апельсин.

Существует бесчисленное количество рецептов с клубникой. Ягода придает такой уникальный и вкусный аромат, что можно ее сочетать с любыми фруктами или овощами, и это будет всегда очень вкусно.

С клубникой и лаймом

Для приготовления вам понадобится кувшин с водой, куда следует добавить стакан цельной или нарезанной клубники, затем 2 лайма (порезанных на кусочки) и кубики льда. Дайте настояться около 10 минут и можно пить!

Клубничная вода с мятой

Положите нарезанную клубнику (4 ягоды) и 6 свежих листьев мяты в наполненную водой банку, затем перемешайте. Охладите в течение часа, далее положите лед и подавайте! Для более насыщенного вкуса можно добавить больше мяты или клубники.

Клубнично-арбузная вода

Когда поспевают арбузы и клубника наступает идеальное время для создания этого освежающего летнего коктейля.

Нарежьте горсть ягод и 2 ломтика арбуза на большие кусочки и поместите их в кувшин с охлажденной водой. Также можете посыпать листьями мяты, чтобы придать дополнительный вкус и сбалансировать прислащенность.

С клубникой и огурцом

Еще один отличный охлаждающий напиток, который так освежает и бодрит, что хочется пить его каждый час!

Чтобы его приготовить добавьте в жидкость клубнику и несколько кусочков огурца. Охладите и дайте настояться 2-4 часа, чтобы ингредиенты могли хорошо впитаться в жидкость.

Очищающая организм вода «Яблоко и корица»

Мы живем в токсичной среде, и независимо от того, насколько чистую воду или пищу мы употребляем, все равно различные токсические вещества попадают в наш организм. Вот почему важно время от времени проводить его детоксификацию.

Для детоксификации организма прекрасно подойдет детокс вода с яблоком и корицей. Этот напиток стал просто сенсацией за последнее время — уже многие люди испробовали и полюбили его.

Попробуйте теперь его и вы.

Яблоки чрезвычайно богаты важными антиоксидантами и флавоноидами, включая витамины C и B. Фитонутриенты и антиоксиданты в яблоках помогают снизить риск развития рака, гипертонии, диабета и сердечных заболеваний.

Корица тоже очень полезна для здоровья, например, снижает холестерин, борется с диабетом и помогает облегчить боль при артрите. А еще она имеет термогенные свойства, которые позволяют ей ускорять обмен веществ и лучше сжигать калории.

Не стоит использовать порошкообразную корицу, так как она не растворяется. Такие сорта яблок как Фуджи и медовые подойдут больше всего — они самые сладкие. А если вы хотите более насыщенного аромата, кладите больше яблок или нарезайте их тоньше.

Лимонная вода с киви

Киви — еще один продукт, который способствует сжиганию жира и отлично выводит токсины, тем самым он прекрасно подходит для приготовления нашей чудесной фруктовой смеси.

Только один зрелый плод дает дневную потребность в витамине С. Также содержит витамин Е, бета-каротин, калий и клетчатку. По количеству полезных веществ превосходит даже апельсин, банан и яблоко. Кстати, киви подавляет свободные радикалы, тем самым замедляет старение.

Основной плюс напитка из киви в том, что он содержит мало калорий, но очень питательный и вполне может заменить один полноценный рацион пищи.

Ингредиенты:

Приготовление:

Рецепт для похудения с апельсином и лимоном

Лимоны и апельсины дают этой смеси возбуждающий цитрусовый запах, вишня наоборот обеспечивает успокаивающий эффект, а мята, конечно же, добавляет свой приятный аромат! И как всегда, эта питательная ароматизированная вода тоже снижает вес и контролирует аппетит.

Ингредиенты:

Приготовление:

Также можете влить немного свежевыжатого апельсинового сока. Старайтесь выпивать как минимум по 3 стакана в день перед каждым приемом пищи.

Теперь, когда у вас есть столько рецептов на выбор, у вас нет никаких оправданий, чтобы не пить детокс воду. Независимо от причины, по которой будете ее пить, вы сразу почувствуете себя лучше. Можете готовить по своему вкусу — просто добавляйте в воду любые компоненты, перемешайте и наслаждайтесь потрясающим вкусом!

Источник

Очищающий напиток: лимон, лайм, мята

Этого напитка боится не только жир, но и похмелье.

Если ищете вкусный и здоровый способ избавиться от упрямого жира – приготовьте напиток, наполнив витаминами и минералами, и употребляйте, когда захотите, не беспокоясь о побочных эффектах, нежелательных химических веществ. Употребление одного стакана лимонно-лаймо-огуречно-мятного детоксификационного напитка в день — это все, что нужно, чтобы сжигать жир и воспаление. Это вкусно и освежающе и состоит из всех ингредиентов, известными своими антиоксидантными, анти-жирными и антивозрастными свойствами.

6 Преимуществ лимонно-огуречно-мятного детоксификационного напитка

1.Защищает организм от токсинов

Да, это то, что обычно делает вода для детоксикации — очищает организм от ненужных веществ, обновляя жизненноважные процессы!

Способствует потере веса

Лимон, как известно, притупляет голод, таким образом, переедание терпит фиаско, а огурцы богаты водой и низкокалорийны, помогают легко растопить жирок. Огурец — идеальная пища для тех, кто стремится сбросить вес, поскольку его высокое содержание диетических волокон выводит токсины из пищеварительной системы, препятствуя накоплению нежелательных жиров в организме.

Улучшает пищеварение

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства лимона обеспечивают бесперебойную работу пищеварительной системы. Кроме того, освежающие и охлаждающие свойства мяты, как известно, успокаивают животик, избавляя его от случайных неприятностей.

Повышает иммунитет

Витамин С в лимоне и лайме придает иммунитету значительный импульс, следя за тем, чтобы защитник организма был в форме и не ослабевал.

5. Здоровые суставы

Поскольку огурец — превосходный источник кремнезема, повышает здоровье суставов. Ежедневное потребление этого напитка избавит от болей в суставах. Огурец также богат витаминами A, B1, B6, C и C, магнием, фолатом, калием и кальцием — все это помогает с подагрой и артритом.

Эффективное лечение похмелья

Этот чудодейственный напиток также действует как отличное средство от похмелья, так как витамин С в лимоне и лайме, а витамины группы В в огурце восстанавливают клетки и насыщают организм новой энергией, в то время как мята гарантирует, что почувствуете себя свежее, как ромашка в течение дня.

Источник

Детокс-вода: весенние рецепты

Детокс-вода – один из самых популярных напитков сегодня. Это здоровая, ароматная вода со свежим грейпфрутом, огурцом, мятой, лимоном и лаймом, которую можно держать в холодильнике. Вы полюбите воду. Ведь она может помочь победить вздутие и очистить тело от всех токсинов и последствий переедания на празднике. В рамках этой статьи будут рассмотрены лучшие весенние рецепты детокс воды!

Детокс-вода после праздников

Детокс вода для очищения организма готовится легко. Огурцы являются натуральными диуретиками. Они выведут воду. Лимоны и лаймы улучшат пищеварение и выведут токсины. Грейпфруты отличаются с высоким содержанием ферментов, которые сжигают жир. Если вы хотите ускорить обмен веществ и очистить свое тело, то рекомендуется выпить до 2-ух литров детокс воды в течение 3-5 дней. Итак, рецепт:

Компоненты (все кроме мяты) необходимо нарезать кругами. Сложить в кувшин и залить водой. Детокс воду желательно подержать в холодильнике в течение 1-2 часов перед подачей. Выпейте в течение дня или выбросьте через 24 часа.

Детокс-вода с лимоном, мятой и огурцом

Детокс вода для очищения организма и снижения веса обязательно должна содержать лимон, огурец или другие полезные фрукты. Лимон отлично подходит для повышения вашей иммунной системы и очистки вредных токсинов. Огурец является диуретиков и обладает противовоспалительным свойством. Мята стимулирует пищеварение и придаёт вкус напитку. Детокс вода рецепт:

Детокс вода для похудения

Многие думают, что готовится детокс-вода для очищения организма. На самом деле, это не так. Напиток может готовиться в разных целях. Есть рецепты детокс воды для того, чтобы притупить аппетит, похудеть, вывести токсины из организма и т.п. Отсюда очень много ошибок. Многие не знают, детокс вода как пить. Хотя, здесь также нет чётких указаний. Конечно, не залпом. Но пить следует, как обычные напитки. Впрочем, многое зависит от цели и состава.

В рамках статьи было обещано рассмотреть несколько весенних рецептов. Обратить внимание на картинку. На ней описаны рецепты напитков, которые можно сделать из продуктов, появившихся весной. Если не понятен язык, то вот перевод:

Если вы хотите узнать рецепт – детокс-вода яблоко корица, то перейдите по ссылке. Все рецепты с яблоками будут описаны либо в статье о зимних рецептах, либо о осенних. К слову, если вы хотите похудеть, то желательно комбинировать эти напитки с правильно подобранными диетами.

Не будем говорить, что детокс вода польза для здоровья. Но однозначно, с вкусными ягодами и фруктами будет не так скучно пить воду. Детокс-вода отзывы имеет итак массу. Кстати, если нужен рецепт детокс-вода с апельсином, то приглашаем ознакомиться со следующей статьей!

Источник