ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ
Π Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² Yoga Practika
Π Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ | ΠΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ | ΠΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ |
---|---|---|
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ | ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ | ΠΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ |
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 07 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ!
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 07 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ!
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.ΠΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 07 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 07 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 07 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ. ΠΠΈΠ½ΠΈ-Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π² WhatsApp +7 (925) 168-1059
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 07 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 07 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 28 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 07 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
ΠΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ
Π ΠΠΠΠ
Π‘ΠΠΠ«Π’ΠΠ―
ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠ’ΠΠΠ
Π¦ΠΠΠ’Π Π«
ΠΠΠ£Π§ΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠ’ΠΠΠΠ
Π ΠΠΠ‘
ΠΠΠ’ΠΠ ΠΠΠ’-ΠΠΠΠΠΠΠ
Β© Π¦Π΅Π½ΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΠΉΠ΅Π½Π³Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² YOGA PRACTIKA
ΠΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈ 437 (2) ΠΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΠ° Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π€Π΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΉΠΎΠ³Π°.ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°.
ΠΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ
ΠΠ°Ρ Π£Π¦ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π² 2007 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΠΉΠ΅Π½Π³Π°ΡΠ° ΠΈ Π Π‘ΠΠ Β«Π€Π΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Β«ΠΠΎΠ³Π°-ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Β», Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΌ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π£ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°
Π’Π΅ΠΌΡ: Π±Π°Π»Π°Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, Π°ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ , Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Ρ
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π‘Π΅ΠΌΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π² YP ΠΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΎ
Π‘Π΅ΠΌΡΡ ΠΠΉΠ΅Π½Π³Π°ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½Π° ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΡΡΠΉΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Β», Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ Introductory 1, Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² ΠΠ «Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΠΎΠ³ΠΈ ΠΠΉΠ΅Π½Π³Π°ΡΠ° Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ» ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ «Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΠΎΠ³ΠΈ ΠΠΉΠ΅Π½Π³Π°ΡΠ° Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ»
ΠΠ± Π£ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅
Π£ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ Β«ΠΠΎΠ³Π°-ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Β» ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΠΉΠ΅Π½Π³Π°ΡΠ° ΠΈ Π Π‘ΠΠ Β«Π€Π΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Β«ΠΠΎΠ³Π°-ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Β», Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΌ.
Π£ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ Β«ΠΠΎΠ³Π°-ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Β» ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΠΉΠ΅Π½Π³Π°ΡΠ°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ β 031143. ΠΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΠΊΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π£Π¦ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΠ± ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ° ΠΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΠΉΠ΅Π½Π³Π°ΡΠ° Π² ΠΡΠ½Π΅.
ΠΠΎΠ³Π° Π² ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠΌ β ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ»ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΡΠ΅Π²Π½ΡΡ ΠΠ½Π΄ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡ, Π°, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π°ΡΠ°Π½Ρ, Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Π² ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΌΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅ Β«ΠΠΎΠ³Π° ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Β» Π² ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠΌ
Π¦Π΅Π½ΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ 35-ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ.
ΠΠ΄ΡΠ΅Ρ
ΠΠ½ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ: Π³. ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ». ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π₯ΠΎΠ»ΠΌΡ, Π΄. 33, ΠΊΠΎΡΠΏ. 1
Π¦Π΅Π½ΡΡ Β«ΠΠΎΠ³Π° ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Β» Π½Π° ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΈΡ
Π₯ΠΎΠ»ΠΌΠ°Ρ
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ
ΠΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ:
ΠΠ° ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ https://www.yoga.ru/centers/moskva/867/ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ:
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ° krylatskoe@yoga.ru ΠΈ smm@yoga.ru.
Π¦Π΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ :
Π§Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
Π¦Π΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ:
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ! Π£ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π°ΡΠ°Π½. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Β«YOGA PRACTIKAΒ» Π½Π° ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΈΡ Π₯ΠΎΠ»ΠΌΠ°Ρ
YOGA PRACTIKA β ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎ 18 ΡΠΈΠ»ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ ΠΈ 1 β Π² ΠΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΠ²Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΉΠΎΠ³Π° Π² ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ 7 ΠΈΡΠ»Ρ 2008 Π³. ΠΡΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎ-Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ.
Π‘ΡΡΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ 2 ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π»Π°:
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΠ±Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ± Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΡΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ² Π΄ΡΡ β ΠΈΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ 3.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π» Ρ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ
ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΉΠΎΠ³Π΅ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΠΉΠ΅Π½Π³Π°ΡΠ° ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ:
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ β 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° 4 Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ (2000 ΡΡΠ±. *) ΠΈΠ»ΠΈ 8 (3500 ΡΡΠ±.) Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (550 ΡΡΠ±.).
ΠΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π°ΡΠ°Π½. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ:
ΠΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π°ΡΠ°Π½ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ: Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π² Π·Π°Π»Π΅: Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ΅. ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΏ. Π Π΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π° ΠΎΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
ΠΠΎΠ³Π° ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π² ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅: ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ
Π¦Π΅Π½ΡΡ Β«ΠΠΎΠ³Π° ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Β» (ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅) Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π΅ Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π Π½Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠ»Π°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π°Π». ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ.
Π Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³ 13. 02. 2020 Π³.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° YP
ΠΠ»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΎΠ³Π° ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Β«ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅Β» ΠΡΠ±Π°ΡΡΠΊΠΎ-ΠΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ (ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 8-10 Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ) Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ Β«ΠΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠΊΠ°ΡΒ» ΠΈ Β«ΠΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡΠΊΠ°ΡΒ».
ΠΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ½Π°ΡΒ» Π΅ΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ·Π°Π». Yoga Praktika ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π° ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 1500 ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΠ±ΡΡΠ΅ ββ 733, 271, ΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Β«Π¦Π΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π° ΠΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡΒ».
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π°ΡΠ°Π½ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π·ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ° Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ β 898, β 101.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° β 608 ΠΏΠΎ ΡΠ». ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΡ, Π΄. 25, ΠΊ. 1, Π² ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π°Π²ΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅
Π£ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Β«ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅Β» ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π°Ρ . ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π»Ρ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π³ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ» Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ , Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Π° 108 Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅ La Collina
Π‘ΡΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ΄ΡΠ΅Ρ: ΡΠ». ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΡ, Π΄. 35.
Π’Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ: +7 (495) 710-73-17, +7(495) 415 40 10.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ:
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Ρ Π°ΡΡ Π°-ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΊΡΡΡ Β«ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Β».
ΠΠΎ ΠΊΠ»ΡΠ±Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Β«ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅Β», Β«ΠΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠΊΠ°ΡΒ», Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ½Π°ΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π°Π²ΡΠΎΠ±ΡΡΠΎΠ² ββ 554, 688, 733.
Π ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅:
Π ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ 10:00 Π΄ΠΎ 11:25 ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π‘Π°ΠΌΠΈΡ ΠΠ»ΡΠΌΠ°ΡΠΊ.
ΠΠ°Π» Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅ La Collina
ΠΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Sport&SPA word Health Club
Π‘ΡΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π²Π΅Π»ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠ° Β«ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅Β» Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ: ΡΠ». ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΡ, Π΄. 10, ΡΡΡ. 1.
Π’Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½: +7 (495) 797-84-99.
Π¦Π΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ 9:00 Π΄ΠΎ 23:00.
Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ:
ΠΠΎΠ³Π° Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅ Neofit
ΠΠ½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ: ΡΠ». ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΡ, Π΄. 5, ΠΊ. 1.
Π’Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½: +7 (495) 660-35-07.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π·Π°Π» ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ. Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ yoga ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ:
Π Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ: ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ.
ΠΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Β«Π£ΠΏΡΠ°Π²Π° ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π° ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅Β» ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅Ρ Π°ΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ββ 554, 688, 271, 733 Π΄ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΡ.
Π£ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° β 608 (Π΄. 25, ΠΊΠ². 1) Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°.
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ.
Π‘Π²ΠΎΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ:
ΠΠΎΠ³Π° Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΠ»Π΅ΠΊΠΎ Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠ²Π°Ρ, Π΄. 21.
Π’Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½: +7 (495) 415-80-08.
Π Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ:
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ- ΠΈ Ρ Π°ΡΡ Π°-ΠΉΠΎΠ³Ρ.
Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Β«ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅Β» (720 ΠΌ), Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ½Π°ΡΒ» (2600 ΠΌ), Β«ΠΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠΊΠ°ΡΒ» (4400 ΠΌ).
ΠΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Β«ΠΠΎΠΌ Π±ΡΡΠ°Β», ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΡ ββ 554, 688, 376, ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠ»ΡΠ±Π° 160 ΠΌ.
ΠΠ²ΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Ρ 24/7 (ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠ²Π°Ρ, 23).
Π₯Π°ΡΡ
Π°-ΠΉΠΎΠ³Π° Π² ΠΠ»Π΅ΠΊΠΎ Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ
ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅, Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°. Π ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΡΡΠ»Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
*Π¦Π΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2020 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² YOGA PRACTIKA (YP)
1. ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² YP β ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² YP.
2. ΠΠΏΠ»Π°ΡΠ° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ/ΡΡΠ»ΡΠ³, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°/ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ.
3. Π¦Π΅Π½ΡΡ YP ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°.
4. ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ», Π¦Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³.
5. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎ-ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ .
6. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΉΡΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ.
7. ΠΠ±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
8. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π² ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π½Π° Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠ»ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ, Π²ΡΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π¦Π΅Π½ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ, ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ± Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π¦Π΅Π½ΡΡΠΎΠΌ.
8.1 Π£ΡΠ΅ΡΡ/ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ»ΡΡΠ°. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΡΠ° ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ° Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 500 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ.
8.2 Π£ΡΠ΅ΡΡ/ΠΏΠΎΡΡΠ° Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π² Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅.
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ:
9. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠΈ. Π¨ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π¦Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² Π·Π°Π» Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ. Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π² ΡΠΊΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ.
10. ΠΡ ΠΎΠ΄ Π² Π·Π°Π» Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ.
11. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ, ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° Π²ΡΠ΅Π΄, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π¦Π΅Π½ΡΡΡ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅Π½ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°.
12. ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ, ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
13. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π² Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ.
14. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ.
15. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° (Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΊΡ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ).
16. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
17. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ, ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ±, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
18. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°.
19. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ Π² Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΠΎΠΌ. Π¦Π΅Π½ΡΡ Π²ΠΏΡΠ°Π²Π΅ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
20. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ.
21. ΠΠ΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 14 Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ.
22. Π¦Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ½ΡΡ , ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ. ΠΠ± ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 24 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ.
23. Π¦Π΅Π½ΡΡ Π²ΠΏΡΠ°Π²Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ (ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ) ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ² (ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°) ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°Ρ .
24. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ:
25. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», Π¦Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
26. Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ½ΠΈΡΠΈΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π»Π°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ , ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
27. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ»ΡΠ³ Π¦Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°.
Π¦Π΅Π½ΡΡ β Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² YP
ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π΅, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ YP ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ
ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ β ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, ΠΊΡΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΠΉ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ
YP
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² YOGA PRACTIKA (YP)
1. ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² YP β ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² YP.
2. ΠΠΏΠ»Π°ΡΠ° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ/ΡΡΠ»ΡΠ³, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°/ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ.
3. Π¦Π΅Π½ΡΡ YP ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°.
4. ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ», Π¦Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³.
5. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎ-ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ .
6. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΉΡΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ.
7. ΠΠ±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
8. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π² ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π½Π° Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠ»ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ, Π²ΡΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π¦Π΅Π½ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ, ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ± Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π¦Π΅Π½ΡΡΠΎΠΌ.
8.1 Π£ΡΠ΅ΡΡ/ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ»ΡΡΠ°. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΡΠ° ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ° Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 500 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ.
8.2 Π£ΡΠ΅ΡΡ/ΠΏΠΎΡΡΠ° Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π² Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅.
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ:
9. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠΈ. Π¨ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π¦Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² Π·Π°Π» Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ. Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π² ΡΠΊΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ.
10. ΠΡ ΠΎΠ΄ Π² Π·Π°Π» Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ.
11. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ, ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° Π²ΡΠ΅Π΄, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π¦Π΅Π½ΡΡΡ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅Π½ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°.
12. ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ, ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
13. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π² Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ.
14. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ.
15. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° (Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΊΡ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ).
16. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
17. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ, ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ±, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
18. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°.
19. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ Π² Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΠΎΠΌ. Π¦Π΅Π½ΡΡ Π²ΠΏΡΠ°Π²Π΅ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
20. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ.
21. ΠΠ΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 14 Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ.
22. Π¦Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ½ΡΡ , ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ. ΠΠ± ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 24 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ.
23. Π¦Π΅Π½ΡΡ Π²ΠΏΡΠ°Π²Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ (ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ) ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ² (ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°) ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°Ρ .
24. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ:
25. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», Π¦Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
26. Π¦Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ½ΠΈΡΠΈΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π»Π°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ , ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
27. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ»ΡΠ³ Π¦Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°.
Π¦Π΅Π½ΡΡ β Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² YP
ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π΅, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ YP ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ
ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ β ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, ΠΊΡΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΠΉ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ
YP