заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Салат из пекинской капусты с огурцом. 8 рецептов полезных и простых салатов

Пекинская капуста лучше всего подходит для приготовления легких диетических салатиков. Она сочная и нежная на вкус, богата витаминами. В отличие от белокочанной она не вызывает метеоризма. Поэтому блюда из нее подойдут всем членам семьи.

Хорошо такая капуста сочетается с огурцом, он придает дополнительную сочность. Если не использовать для заправки майонез или сметану, салатик получается низкокалорийным. Его можно кушать даже тем, кто следит за весом.

Такой салат — это прекрасное дополнение к обеду или ужину, можно заменять им полдник. Разнообразие рецептов позволяет готовить каждый день новое вкусное блюдо, ведь пекинская капуста сочетается с любыми продуктами.

Простой и быстрый салат из пекинской капусты с огурцом и яйцом

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Это простой диетический салатик на каждый день. Хорошо сочетается с любым гарниром, но можно кушать отдельно. Основные ингредиенты – огурец и капуста, поэтому блюдо получается низкокалорийным, но благодаря вареным яйцам оно сытное. Если для заправки использовать натуральный йогурт, можно кушать этот салат людям, следящим за весом.

Он получается сочным, вкусным. Чтобы легче было жевать, у капусты возьмите только зеленые части листьев. Чеснок придаст остроту салатику.

Понадобится:

Готовить это блюдо очень просто, весь процесс занимает 15-20 минут, если не считать времени варки яиц.

Этапы приготовления:

Порежьте яйца кубиками.

Если огурец магазинный, большой, очистите его от кожуры. Порежьте соломкой.

Зеленую часть капусты порубите некрупно.

Добавьте соль, по желанию перец, сметану, хорошо перемешайте.

Рецепт салата из огурцов, пекинской капусты и сладкого перца

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Легкий и яркий салат получается со сладким перцем. В нем нет яиц или крахмалистых продуктов, поэтому он низкокалорийный. Подходит для любой диеты, так как заправляется оливковым маслом. Он сочный, сладковатый. А благодаря соусу со специями обладает пряным насыщенным вкусом. Специи можно добавлять по вкусу, при желании сухие замените на свежую зелень. Тогда он получится более витаминизированным.

Для приготовления такого салата потребуются такие ингредиенты:

Этапы приготовления:

Капусту порубите некрупно.

Огурец порежьте полукольцами.

Перец нарежьте соломкой.

Морковь потрите на крупной терке или тоже порежьте соломкой.

Сделайте соус из чеснока, соли, пряностей и бальзамического уксуса.

Заправьте салат соусом, добавьте немного подогретого оливкового масла, размешайте.

Готовим салат из пекинской капусты с огурцом, яйцом и кукурузой

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Простой и легкий салатик для перекуса или дополнения к основному блюду. Он получается довольно сытным, но низкокалорийным. Если заправить его натуральным нежирным йогуртом, можно кушать во время диеты. Сладость кукурузы прекрасно дополняет сочность огурца и капусты. Это сочетание красиво смотрится, поэтому салатик можно даже поставить на праздничный стол.

Для его приготовления понадобится:

Делать салат очень просто, занимает это всего 10 минут:

Капусту порубите мелкой соломкой.

Порежьте кубиками яйца.

Огурцы порежьте ломтиками.

Заправьте майонезом, в этом случае салат не нужно солить. Если заправлять сметаной или йогуртом, можно добавить соль по вкусу.

Салат из китайской капусты, огурца, помидора и сыра фета

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Очень легкий, сочный салатик с необычным сладковато-пряным вкусом. В нем всего 88 ккал, поэтому он подойдет для диетического питания. Медово-горчичная заправка придает ему необычный вкус. А сочетание разноцветных овощей делает его красивым и ярким. Это блюдо прекрасно подойдет на каждый день или для праздничного стола. Чтобы оно было более разноцветным, болгарский перец лучше возьмите оранжевого цвета.

Для этого салата понадобятся такие ингредиенты:

Этапы приготовления:

Порубите соломкой зеленую часть пекинской капусты.

Огурец и помидор порежьте полукольцами.

Болгарский перец небольшими полосками.

Каждую оливку разделите пополам.

Сыр порежьте кубиками.

Приготовьте в отдельной емкости соус из меда, горчицы, сока лимона и масла. Удобно смешивать все ингредиенты в баночке с крышкой – нужно просто потрясти ее.

Заправьте соусом салат, перемешайте. Подавайте его, украсив зеленью.

Вкусный салат из огурцов, пекинской капусты, кукурузы и крабовых палочек

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Легкий и нежный салат получается с кукурузой и крабовыми палочками. Он понравится не только любителям морепродуктов. Необычный вкус, питательность и сочетание ярких цветов – это его характеристика. Из-за майонеза он получается не диетическим, но даже если вы следите за фигурой, не стоит отказываться от этого вкусного блюда, можно просто заправить его нежирным йогуртом. А для придания насыщенного вкуса добавить лимонный сок.

Чтобы сделать этот вкусный салат, потребуется:

Этапы приготовления:

Порубите мелко капусту.

Порежьте огурцы и крабовые палочки кубиками.

Яйца режьте не очень мелко.

Посолите, по желанию добавьте черный перец.

Заправьте салат майонезом и хорошо перемешайте.

Легкий салат из пекинской капусты с огурцом, горошком и зеленью

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Легкий диетический салат получается с зеленью и зеленым горошком. Вы можете его приготовить весной или летом. Он будет витаминизированным, питательным, но низкокалорийным. Красивый зеленый цвет блюда украсит стол. Такой салат станет прекрасным дополнением к ужину или хорошим перекусом. А благодаря необычной заправке он приобретает насыщенный пикантный вкус.

Для приготовления салата потребуются такие ингредиенты:

Этапы приготовления:

Нашинкуйте мелко капусту вместе с белой частью, она придает сочность.

Огурцы порежьте полукольцами.

Добавьте зеленый горошек, предварительно вылейте из банки жидкость.

Приготовьте заправку из лимонного сока, масла, сахара, соли и перца. Все нужно тщательно перемешать.

Полейте салат заправкой и размешайте.

Подавайте его, украсив зеленью.

Как приготовить диетический салат с курицей, пекинской капустой и огурцом

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Круглый год можно приготовить легкий нежный салатик, который напомнит лето своим зеленым цветом и сочностью. Благодаря добавлению белого куриного мяса он получается питательным, но низкокалорийным. Поэтому смело кушайте его, даже если вы на диете. Просто можно не добавлять соль и майонез. Если заправить салат оливковым маслом, он разнообразит любую низкокалорийную диету.

Для этого салата вам потребуется:

Этапы приготовления:

Используйте для салата только верхнюю часть капуты, там листья нежнее.

Огурец порежьте соломкой, при необходимости срежьте кожуру.

Мясо лучше разобрать на волокна руками.

Чеснок раздавите чеснокодавилкой, но можно потереть на мелкой терке.

Посолите, добавьте перец или смесь перцев.

Заправьте майонезом, лучше взять вариант с горчицей или приготовить его самостоятельно.

Салат из редиса, огурцов и пекинской капусты без майонеза

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Весной можно приготовить простой салат с редисом. Он получается витаминизированным, сочный и очень вкусным. Заправляется нежирным йогуртом и лимонным соком, поэтому подойдет для диетического питания. Салат низкокалорийный, но благодаря наличию яиц – питательный. Он прекрасно дополнит основное блюдо или станет хорошим перекусом. Понравится такой салатик всем членам семьи. А если его выложить на красивое блюдо, посыпать желтком и положить сверху розочки из редиски, он станет украшением праздничного стола.

Для него потребуется:

Этапы приготовления:

Нашинкуйте капусту соломкой.

Огурцы порежьте тонкими полукольцами. Если кожура не горькая, лучше ее не срезать.

Редиску порежьте колечками, желательно потоньше.

Из яиц в салат порежьте только белки. Желтки нужны будут для украшения.

Ингредиенты для заправки сначала смешайте отдельно. Заправьте салат, перемешайте.

Посыпьте сверху тертым на мелкой терке желтком. По краям выложите шинкованную капусту. Украсьте салат розочками из редиски, зеленью.

Сочные и низкокалорийные салатики из пекинской капусты готовить очень просто. С любым из этих рецептов справится даже неопытная хозяйка. Их можно готовить ежедневно, обеспечивая себя и членов своей семьи витаминами.

Источник

Салаты из пекинской капусты — простые и очень вкусные рецепты салата с пекинской капустой

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня предоставляю вашему вниманию легкие, быстрые и очень вкусные салаты из пекинской капусты. Такие блюда можно готовить хоть каждый день.

Весной и, особенно, летом не хочется готовить какую-нибудь тяжелую и сложную в приготовлении пищу. А такие салатики всегда насыщены витаминами и получаются достаточно сытными.

Они подходят и для ежедневного потребления, и для пикников, и для праздничного стола. Так что изучайте рецепты и готовьте их с удовольствием.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Наравне с этими салатами, вы также можете ввести в свой рацион и «Цезарь». А для дня рождения у меня тоже есть интересная подборка, которая могла бы вам пригодиться.

Помните, что пекинская капуста подходит для тех, кто стремится похудеть. Она также полезна для нашего здоровья, так как содержит в себе нужные нашему организму витамины. Еще она укрепляет нашу нервную систему и кости.

Салат из пекинской капусты и крабовых палочек

Вот вам первый салат на скорую руку, буквально за 5 минут. Он отлично подойдет для завтрака или просто для быстрого перекуса. Он также хорошо пойдет с основным блюдом, например из овощей и мяса.

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Капусту нарежьте на небольшие кусочки. Крабовые палочки нужно нарезать небольшой соломкой или как вам будет удобно. А также измельчите зубчик чеснока.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

2. Положите капусту в блюдо, немного посолите и слегка примните руками. Туда же отправьте и остальные нарезанные ингредиенты, а также консервированную кукурузу.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

3. Перемешайте и попробуйте на соль. Если покажется мало, то досолите. Затем заправьте майонезом, еще раз все размешайте и можно подавать на стол. Вот так быстро, просто и вкусно!

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Красивый и очень вкусный салат из пекинской капусты с курицей

Теперь хочу предложить вашему вниманию оригинальный салатик, который, к тому же, богат витаминами. Такую закуску не стыдно выставить и на праздничный стол.

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Филе курицы нарежьте на тонкие пластины. Затем отбейте, посолите с двух сторон каждый кусочек и приправьте перцем или другими специями.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

2. Разогрейте сковороду, влейте растительное масло и обжарьте кусочки с обоих сторон до золотистого цвета. Затем остудите и нарежьте соломкой.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

3. Семена льна и кунжута положите на разогретую сковороду. Обжаривайте в течение 5-7 минут на среднем огне, постоянно помешивая, чтобы не пригорели.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

4. В отдельную миску налейте оливкового масла, добавьте горчицу, винный уксус и соевый соус. Затем тщательно перемешайте соус. Это будет заправка для нашего салата.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

5. Нарежьте пекинскую капусту крупной соломкой. Сладкий болгарский перец очистите от семян и тоже нарежьте соломкой. А также мелко нарежьте зеленый лук. Теперь сложите овощи в большое блюдо. Туда же выложите кусочки филе, семена льна и кунжута.

Залейте все приготовленной заправкой и как следует перемешайте. Дайте постоять салату 15 минут, после чего можете переложить на красивое сервировочное блюдо и подавать.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Салат из пекинской капусты и копченой колбасы

Это просто супер быстрый салат. И самый простой. При желании можно сюда добавить дополнительные ингредиенты. Например свежий огурец, помидор, консервированную фасоль или горошек, свежую зелень. Вообщем-то это блюдо из того, что найдете в холодильнике. Но я вам покажу, так сказать, основу этой закуски.

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Нарежьте пекинскую капусту средними кусочками или соломкой. Копченую колбасу тоже нарежьте соломкой. Теперь сложите их в блюдо.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

2. Посолите продукты и поперчите по своему вкусу. Далее добавьте майонез и как следует размешайте. Затем можно приступать к поеданию этого хоть и простейшего, но очень сытного салатика.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Видео-рецепт салата с креветками и пекинской капустой в домашних условиях

Очень рекомендую вам попробовать этот необычный салат. Он получается очень вкусным, сытным и нежным. К тому же, он диетический. Посмотрите видео-рецепт и вы узнаете, как его приготовить.

Ингредиенты:

Такое блюдо будет уместно и для обычного обеда, и для праздничного стола. А для заправки рекомендую сделать свой собственный, домашний майонез. Можно также заменить его натуральным йогуртом.

Легкий салат с пекинской капустой, кукурузой и огурцом без майонеза

Для простых диетических салатов этот вариант будет как нельзя кстати. Такая легкая, но очень сытная закуска делается буквально за 5 минут. В теплую пору он очень освежает и не перегружает наш желудок.

Ингредиенты:

Для заправки:

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Приготовление:

1. У консервированной кукурузы слейте сок и положите ее в блюдо. Затем нарежьте капусту соломкой и отправьте следом в блюдо. У огурца очистите шкурку и тоже нарежьте соломкой. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте точно также соломкой. Свежую зелень измельчите.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

2. Теперь заправка. Влейте в емкость оливковое масло. Затем добавьте соевый соус и выдавите сок из лимона. Как следует перемешайте.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

3. Осталось вылить заправку в салат и перемешать. При желании можно посолить, а также добавить еще и специй по вкусу. Закуска готова, можно приступать к трапезе.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Простой рецепт салата из пекинской капусты с сухариками

В этот овощной салатик мы добавляем сухарики, которые можно купить в любом продуктовом магазине. Я, например, люблю добавлять продукты «Хрустим «Багет» (это не реклама, это просто мое предпочтение). Или, если не лень, то жарю их сама.

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Пекинскую капусту и огурец как следует вымойте и нарежьте соломкой. Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте небольшими кубиками. Свежую зелень мелко измельчите.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

2. Нарезанные овощи сложите в блюдо. Добавьте туда сухарики, посолите и добавьте специи. При желании, можно еще добавить измельченные семечки льна. Заправьте майонезом по вкусу и все перемешайте.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Диетический салат из пекинской капусты с огурцом и помидором

Ну что же, продолжаем серию диетических салатов. Именно с таким составом продуктов я люблю добавлять подсолнечное масло с запахом. Получается просто обалденный вкус. Но тут уже по вашему собственному желанию. И это, кстати, будет отличная закуска к шашлыку на природе.

Ингредиенты:

Приготовление:

Здесь все настолько просто, что особо даже описывать нечего. Капусту нарежьте соломкой. Нашинкуйте мелко зеленый лук. Помидоры нарежьте кубиками, а огурец полукружочками.

Все сложите в салатницу, посолите и добавьте растительного масла. При желании, добавьте еще и молотый перец или другие специи по вашему вкусу. Все перемешайте и подавайте.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Вкусный и простой рецепт салата из пекинской капусты с яйцом

Этот рецепт такой же простой и быстрый, как и предыдущие. Только предварительно сварите яйца и остудите их под струей холодной воды. Такой салатик вполне имеет право покрасоваться на праздничном столе.

Ингредиенты:

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Приготовление:

Нарежьте соломкой огурец и пекинскую капусту. Вареные яйца очистите и нарежьте мелкими кубиками. Сложите их в салатницу. Добавьте консервированного горошка и измельченную зелень. Посолите, поперчите и заправьте сметаной по вашему вкусу. Перемешайте и блюдо готово.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Видео о том, как сделать салат с пекинской капустой и куриной грудкой

Еще один рецепт очень сочного, нежного и вкусного салата. Такой простой и легкий вариант я часто представляю за праздничным столом, так как он собой отлично дополняет основные блюда и делается довольно быстро.

Ингредиенты:

А как сделать его, вы узнаете, посмотрев видео-рецепт от Наташи Пархоменко:

Для приготовления праздничного меню, вы на этот салат потратите совсем немного времени, но гости его оценят по достоинству за простоту и вкусовые качества.

Очень вкусный салат с ветчиной и пекинской капустой на праздничный стол

Благодаря сочетанию продуктов в этом рецепте, ваш салат будет иметь очень изысканный и многогранный вкус. Такая закуска тоже может смело претендовать на свое почетное место в праздничном застолье.

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Ветчину или любой другой копченый мясной продукт нарежьте тонкой соломкой. Репчатый лук нарежьте полукольцами. Листья пекинской капусты нарежьте крупными кусками или просто порвите руками.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

2. Огурец нарежьте тонкой соломкой. Яблоко порежьте пополам, удалите сердцевину и тоже нарежьте соломкой. Лайм разрежьте пополам и полейте яблоки соком из одно половинки. Твердый сыр нарежьте соломкой или натрите на крупной терке.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

3. Все нарезанные ингредиенты сложите в блюдо, посолите, поперчите по вкусу и заправьте майонезом. Затем тщательно все перемешайте и можно подавать.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Рецепт салата с тунцом и пекинской капустой

Следующий салат тоже из разряда пятиминуток, который можно делать хоть каждый день. Самое большее, это вы потратите время на варку яиц.

Ингредиенты:

Приготовление:

Листья капусты нарежьте не очень крупными кусочками или соломкой. Вареные яйца очистите и нарежьте кубиками. Сложите их в блюдо, добавьте кукурузу из банки и консервированного тунца. Перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу. Заправьте майонезом и снова тщательно перемешайте. Вот и все. Приятного аппетита!

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Греческий салат с пекинской капустой и огурцами

Обычно эту закуску делают с листьями салата. Но мы решили поэкспериментировать и поменять их на листья пекинской капусты. Могу сказать, что результат порадовал. Так что рекомендую и вам попробовать его в таком исполнении.

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Помидоры, сладкий перец и огурцы нарежьте крупными кусками. Брынзу (или фету) нарежьте небольшими кубиками. Оливки порежьте пополам. Сложите продукты в блюдо.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

2. Пекинскую капусту нарежьте соломкой и положите к остальным продуктам в блюдо. Перемешайте, посолите и поперчите по вкусу.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

3. Для заправки смешайте растительное масло с горчицей и выжмите туда сок из лимона. Как следует перемешайте и равномерно залейте ее в салат. После этого он готов к подаче.

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Видео-рецепт салата из кальмаров с пекинской капустой

Пекинская капуста очень универсальный овощ и замечательно сочетается как с мясом, так и с морепродуктами. Выше мы уже рассмотрели несколько рецептов с морскими обитателями. Так попробуйте еще и с кальмарами. Подробности смотрите в видео-рецепте.

Ингредиенты:

Салат получается очень вкусным и питательным. И хотя придется немного повозиться с кальмарами, он того стоит. Впрочем, можно купить их в консервах (признаюсь, я так и делаю чаще всего 😊).

Салат с красной рыбой, авокадо и пекинской капустой

Ну и в завершении, хочу вас познакомить с еще одним рецептом из морепродуктов. Этот салат очень полезен и содержит в себе Омега-3.

Ингредиенты:

Приготовление:

заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Смотреть картинку заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Картинка про заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза. Фото заправка для салата из пекинской капусты с огурцом и помидором без майонеза

Дорогие друзья, на сегодня пока все. Но не теряйтесь в будущем. Впереди еще много интересных рецептов, в том числе и салатов. Чтобы отслеживать новые выпуски, подпишитесь на мою группу в Контакте, где я всегда анонсирую новые статьи.

Надеюсь сегодня вы подобрали для себя несколько замечательных рецептов и сохранили их в своих закладках. Приятного вам аппетита! Пока!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *