зумба в уфе обучение взрослых
Школы зумбы и танцевальные студии
Занятия Зумбой помогают эффективно сбросить лишний вес: за час можно сжечь до 600 кКал. Нагрузка распределяется на все мышцы равномерно, нормализуется гормональный фон и обмен веществ, восстановится кровообращение.
На портале Dance.Firmika.ru расскажем, как возникла Зумба и в чем ее особенности. Вы узнаете, какие ее разновидности есть, чем отличается направление для детей и где можно записаться на урок.
Специфика и история возникновения Зумбы
В Зумбе сочетаются движения из сальсы, меренге, реггетона, кумбии и самбы. Тренеры могут на свое усмотрение дополнить хореографию другими самыми разными жанрами, например, танцем живота или хип-хопом.
Зумба зародился как вид танцевального фитнеса в 2001 году. Однажды колумбийский тренер Альберто Перез забыл принести с собой на тренировку кассеты с музыкой. Тогда на занятие он взял диски с латиноамериканскими хитами, которые слушал в машине. Физические упражнения под зажигательные ритмы он разбавил танцевальными комбинациями. Необычная тренировка понравилась занимающимся, а Перез разработал авторские аэробные программы, а позже создал собственный бренд. Новый стиль быстро распространился по континенту, а затем стал популярным в 180 странах.
Вне зависимости от типа, занятия проводятся под зажигательную музыку Латинской Америки. И обязательно с характерными танцевальными движениями.
Как проходят тренировки Зумбы для начинающих
Когда связки разучены, танцующие исполняют их с тренером под спокойные ритмы. А затем музыка ускоряется, и тренировки проводят уже в быстром темпе. Как говорят хореографы, освоить Зумбу можно за месяц, а потом выбрать уже усложненную программу.
Зумба для детей
Цены на тренировки Зумба в Уфе
ZUMBA® by CELESTIN! ZIN™
Что такое ZUMBA?
Показать полностью.
❤Zumba- это танцевальная программа, которая сочетает в себе элементы сальсы, кумбия, меренге, реггетон.
☺Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире!👍🏿
💪🏿На данный момент, ZUMBA получила распространение в более чем 180 странах мира!».
Для чего Вам ZUMBA:
1. Это суперсжигатель калорий. — уникальная возможность сжигать калории, получая удовольстви
2. Общий тонус тела Во время занятия Zumba. Вы задействуете множество мышц, часто не замечая, что в вашу хореографию включены традиционные фитнес-элементы, например, приседания и выпады.
3. Она заставляет вас возвращаться снова. Тренировками, которые заставляют ощущать работу, тяжело восхищаться. Но занятия Zumba такие веселые, что хочется приходить снова и снова.
4. Потрясающие результаты! Zumba — это не только развлечение, но и эффективная программа для похудения.
5. Простая адаптация для любого уровня подготовки. Если вы только начинаете программу тренировок или если вы уже продвинутый профессионал — в любом случае Zumba будет для вас эффективна и интересна.
Селестин Жульен, о. Мадагаскар, Уфа, лицензированный инструктор программы ZUMBA® и член мировой сети ZIN™ Zumba Instructor Network. Организатор регулярных, промо и корпоративных классов и фитнес-вечеринок ZUMBA® и всех направлений LATINA!
С удовольствием проведем для Вас и ваших сотрудников, клиентов:
– корпоративные танцевальные фитнес-вечеринки
— регулярные мастер-классы
Заявки по т.: 8960-399-77-44
Все вопросы можете задавать в сообщениях группы или по тел.
☎89603997744.
В расписании возможны изменения.
А также ведется новый набор групп для взрослых и детей.
Стоимость 1 занятия от 250 р.
ZUMBA – это не тренировка и не урок танцев. Это вечеринка! И мы приглашаем вас на нее!
Лицензированный инструктор Селестин Жульен (о. Мадагаскар) представляет всемирную сенсацию – Zumba Fitness
Представляем Вам правила пользования абонементом:
1. Все абонементы действуют один месяц со дня покупки.
2. Абонемент имеет период заморозки:
— клиент имеет право заморозить абонемент только 1 раз в квартал (в случаях долгой болезни, командировки и поездки в отпуск). После этого, со всех абонементов, сроки действия которых подходят к концу, будут списываться занятия (продлеваться занятия уже не будут).
3. Каждый абонемент обладает номером, который присваивается каждому клиенту, в связи с этим абонемент принадлежит только одному человеку и передаваться не может.
По любым вопросам звоните по т.: 89603997744 
ZUMBA® by CELESTIN! ZIN™ запись закреплена
Поэтому по традиции: танца в студии 
Очередной видеоотчёт с нашего мегакрутого праздника “ ПЛЯЖНЫЙ ЗУМБА-ШАШЛЫНДОС 2.0”, #зумбашашлындос2 который состоялся в Воскресенье 18 Июля в базе отдыха « Зеркальный карп ( даниловский парк)»
Показать полностью.
Прошло уже немало дней но столько эмоции и теплоты в душе до сих пор! И с гордостью и с маленькой скромностью скажу: это одно из самых лучших мероприятий которое я организовал!
И естественно нельзя, просто грех не повторить такое бесподобное мероприятие ПОЭТОМУ заявляю, что в ближе к конце этого месяца буду ещё организовать одно подобное! Конкретная дата и место проведение на этой недели выкладываю! А пока наслаждаетесь друзья! И не забудем улыбаться и танцевать!
Всем желаю прекрасного, солнечного, успешного и просто доброго дня 
ZUMBA® by CELESTIN! ZIN™ запись закреплена
Вот наша большая и дружная команда, которая сделала наш отдых божественным, незабываемым, зажигательным, радостным, очень танцевальным, четким, сытным и просто чертовски весёлым! 
Кто со мной согласен, пишите в комментариях!
Показать полностью.
Я не люблю хвататься, но это один из мощнейших праздников, который я организовал: 3 больших автобуса, 4 машины, 1 велосипед ( шутка 
), 5 разовое питание за 8 часов, 4 часа танцев и зумба-мастер классы, пляж, солнце, загар, спортивные игры, дисткотека, шоу программа.
Одним словом, просто шикардос, потому что это зумба-ШАШЛЫНДОС с Селестином! #зумбашашлындос2
Напоминаю, что праздник под названием “Пляжный зумба-ШАШЛЫНДОС 2.0” был в это воскресенье 18 Июля, в базе отдыха « зеркальный карп»
А те кто не успел, в августе я снова возьму и организую еще один супер масштабный Зумба-отдых и праздник!
Так что ждите, ждите, скоро будет АНОНС