алкоголизм что делать родственникам
Как жить с алкоголиком: 13 советов, как не оказаться в рабстве алкозависимого родственника
Алкоголизм — проблема не только для зависимого человека, но и для его окружения. Под действием заболевания меняется характер. Алкоголик уходит в долгий запой и тогда страдает его работа, социальная жизнь. От спиртного он становится агрессивным и неуправляемым.
Алкогольная зависимость может лишить человека работы, притупить его умственные способности. Кроме того, страдают близкие люди: дети, супруги, родители. Болезнь родственника может стать для них причиной развития собственной зависимости, неврозов, тяжёлых депрессий.
К сожалению, универсального решения, как научиться жить с алкоголиком, не существует. Многое зависит от того, насколько ваш близкий осознаёт проблему и готов её решать. Единственное, что можно рекомендовать: не живите, если нет на это сил или желания. Но такой вариант возможен не всегда.
Если по какой-то причине вы остаётесь с зависимым человеком, вот несколько советов, которые помогут избежать основных ошибок.
1. Не исправляйте ошибки алкоголика
Типичная ситуация: сын впивает, садиться за руль и попадает в аварию. Родители сразу же отправляются решать конфликт с полицией, оплачивают штрафы и компенсации, восстанавливают права. Так делать не стоит сразу по нескольким причинам.
Во-первых, опекая своего взрослого родственника, вы поощряете его занимать детскую позицию. Человек не научится нести ответственность за собственные поступки, если постоянно решать проблемы за него. Благодарность очень скоро сменится чувством, что последствия ошибок — не его забота.
Во-вторых, вы провоцируете новый рецидив. К примеру, если ваш близкий один раз уже сел нетрезвым за руль, ничто не помешает ему сделать это снова. Нередко такие поблажки ведут к смерти — более половины преступлений совершаются в состоянии опьянения.
Как бороться с алкоголиком в семье: предоставить самостоятельно разбираться с последствиями его решений и поступков. Это поможет быстрее осознать, что пагубная привычка способна разрушить его жизнь, если не начать лечение.
2. Перестаньте прятать или выливать спиртное
В первую очередь это бесполезно. Страдающий от зависимости человек всё равно найдёт где выпить. Если уж он сам не может контролировать собственные поступки, то у другого вряд ли это получится.
Но запрет на спиртное нередко порождает азарт и желание получить выпивку любыми путями из чувства противоречия. Во-вторых, такое поведение может спровоцировать агрессию.
Недопустим и другой вариант — всячески опекать алкоголика. Нередко жёны с утра приносят мужу «опохмел» или сами покупают для спиртное, чтобы оно в любой момент было под рукой.
3. Не унижайте алкозависимого при посторонних
Это базовое правило, как общаться с алкоголиком в семье. Не стыдите и не унижайте человека — он болен и не может взять себя в руки. Ему требуется помощь специалиста — чтение нотаций и порицание со стороны близких тут не поможет.
Что можно сделать: лучше поговорить с родственником, рассказать о последствиях, к которым приводит нездоровая тяга к выпивке. Это и проблемы со здоровьем, и потеря хорошей работы, имущества. Постарайтесь убедить его пройти лечение.
Унижая родственника вы:
Все эти переживания зависимый будет заливать ещё большей порцией спиртного.
4. Избегайте насилия относительно пьющего
Кроме того, стоит помнить: любые проявления физического насилия противозаконны. Даже несколько оплеух, чтобы выплеснуть злость, могут стать началом серьёзной драки, в которой вы зачинщик и ответственная сторона.
Что можно предпринять: если нет сил сдерживать агрессию в отношении вечно пьяного родственника, обратитесь в центр психологической поддержки, запишитесь к психотерапевту. Один из вариантов решения проблемы — перестаньте жить с алкоголиком. В некоторых случаях это всё равно неизбежно.
5. Замените наивность реализмом
Психиатры, проводящие лечение хронических алкоголиков, утверждают: главным критерием зависимости является категорический отказ пьющего признавать реальную проблему. Необходимо осознать: алкоголизм — не привычка. Это сильная психофизическая зависимость, аналогичная наркомании и другим видам зависимостей.
Поймите: алкоголизм — такая же болезнь, как и диабет или рак. Если её не лечить, человек умрёт. Например, от сердечно-сосудистых патологий, вызываемых большими дозами спиртного, или цирроза печени. Кроме того, многократно возрастает риск суицида или несчастного случая со смертельным исходом.
Алкоголизм сопровождается ломкой, формированием толерантности организма к спиртным напиткам. Поэтому невозможно бросить пить самостоятельно. Требуется обязательная помощь наркологов, психиатров, психотерапевтов, а также долгий период реабилитации.
6. Не давайте лекарства без рецепта
Интернет пестрит советами, что делать, если один из супругов пьёт. Часто незнакомцы на формах советуют попробовать чудодейственные таблетки от пьянства. Но алкоголики редко осознают, что у них серьёзное расстройство, поэтому отказываются что-либо принимать.
Ни в коем случае не пытайтесь подмешивать неизвестные препараты в еду! Это чревато самыми разными последствиями. В лучшем случае — это просто зря потраченные деньги. В худшем — серьёзное отравление и летальный исход. Любые препараты зависимый должен принимать осознанно под наблюдением врача, зная о возможных побочных эффектах и воздействии лекарства.
Возможное решение. Муж — алкоголик, как жить? Постарайтесь убедить родственника, что он болен, но ему можно помочь. Запишите его на приём к наркологу и убедите пройти лечение.
7. Прекратите скрывать алкоголизм родственника
Что делать, если в семье алкоголик? Это может быть ребёнок, попавший в зависимость от спиртного, супруг, родитель. Ни в коем случае не скрывайте проблему, не избегайте разговоров о ней в семейном кругу.
Помните: решать проблему можно только после того, как зависимый признает, что не может справиться сам. Пока вы будете молчать, у него и окружающих сложится впечатление, что всё в порядке и вмешательство не требуется. Однако, говорить об алкоголизме тоже нужно правильно.
8. Перестаньте всецело контролировать
Многие начинают подвергать зависимого тотальному контролю: постоянно сопровождают его, проверяют сообщения, звонки, счета. Поступаете аналогично? Посмотрите на это с позиции другого. Вероятно, вам такие действия со стороны близких причиняли бы дискомфорт.
Взрослому человеку необходимо личное пространство, доверие окружающих, возможность самостоятельно принимать решения. Полный контроль скорее вызовет чувство протеста, провоцирующее конфликты и новый виток запоя.
9. Избегайте конфликтов с пьяными
Алкогольное опьянение серьёзно меняет восприятие внешней действительности, ценности и приоритеты пьющего. Поэтому не стоит пытаться вразумить родственника побоями или руганью.
Как не провоцировать алкоголика на агрессию? К сожалению, под действием спиртного люди нередко ведут себя неадекватно, видят в каждом врага. Поэтому не всегда можно избежать конфликта — алкоголики склонны сами их начинать.
Что можно сделать: поговорите с близким, когда он протрезвеет. Расскажите о его недопустимом поведении. Дайте ему понять, что если такое будет повторяться, это приведёт к негативным последствиям: разводу, переезду и т. д.
10. Перестаньте пить вместе и запасаться спиртным
Пьяница постепенно отдаляется от своей семьи — у него больше интересов вместе с собутыльниками, чем с мужем, женой, детьми. Чтобы преодолеть эту эмоциональную холодность, многие начинают пить вместе с партнёром, чтобы не потерять его окончательно.
Это фатальная ошибка! По статистике, больше половины алкоголиков начали злоупотреблять спиртным именно под влиянием родственника: одного из родителей, мужа, жены. Ни в коем случае нельзя пить вместе с алкоголиком — это путь к собственному алкоголизму и разрушенной жизни.
11. Продолжайте ухаживать за собой
Супругов или родителей пьющих людей легко узнать: постепенно их внешний вид начинает напоминать внешность выпивающего. Это не удивительно: пьяница часто устраивает дома посиделки с друзьями, выплёскивает негатив на близких. Выпивка становится причиной домашнего насилия. От зависимости одного члена семьи страдают и все остальные
Помните, что в первую очередь вы должны думать о том, как помочь себе, а не жертвовать собственной жизнью ради партнёра. Разводитесь, если супруг — алкоголик и отказывается это признавать. Снимайте отдельное жильё, если ваш ребёнок или родитель злоупотребляют спиртным и дают волю агрессии.
Возможное решение. Разумеется, решить всё расставанием можно не всегда. Например, несовершеннолетние дети не могут взять и уйти от пьющих родителей. Очень часто они сами начинают выпивать и идут по их стопам. Если радикальные шаги невозможны, стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
12. Не занимайтесь самобичеванием
Часто родственники склонны винить себя в пагубной зависимости близкого. Родителям кажется, что они мало дали ребёнку, дети могут думать, что их несовершенства стали причиной алкоголизма старших.
Этому способствуют и социальные нормы — многие в обществе считают, что у хороших супругов мужья или жёны не становятся пьяницами. Но это не так.
На развитие зависимости влияет множество факторов: активные генные комбинации, особенности обмена веществ, воспитание, окружение и общественные установки. Поэтому это не вина одного человека.
13. Не пытайтесь преодолеть трудности самостоятельно
Родители, дети, мужья и жёны алкоголиков постоянно терзаются, как жить с возникшими проблемами. Родственники тщетно пытаются самостоятельно отыскать разумное решение. Но алкоголизм — это болезнь. Справиться с ней поможет только помощь квалифицированных врачей.
Обратитесь к специалистам клиники доктора Воробьёва. Они подскажут, что делать в тех или иных обстоятельствах, как помочь больному и уговорить его на лечение. И помните: выход есть!
Алкоголизм что делать родственникам
Это тяжело, но возможно. Помочь в такой ситуации может лишь на самом деле любящий близкий человек. Те, кто пытаются помочь алкоголику, чтобы решить какие-то свои проблемы (например, жилищные), ничего не добьются. Одной любви также недостаточно, чтобы помочь избавиться от тяжелейшей зависимости, необходимо еще знать, что надо делать. Поскольку бывает, что самое сильное и благородное человеческое чувство в данной ситуации заставляет родственников алкоголика создавать неправильный стереотип отношений с ним. В результате они лишь способствуют развитию алкоголизма, и сами становятся созависимыми.
Как же строить свои отношения с человеком, если он страдает алкогольной болезнью?
1. Свои проблемы пьющий человек должен решать сам.
Уж, коль он их сам себе создает, пусть сам и решает. В противном случае у него не будет барьера перед очередной пьянкой, так как он будет надеяться на вашу помощь. Иногда доходит до абсурда: муж пропил весь «семейный котел», в доме есть нечего, а жена бегает по знакомым, одалживает деньги, чтобы оплатить долги мужа, которые он наделал во время запоя.
Не надо звонить алкоголику на работу и говорить, что он тяжело и внезапно заболел. Во-первых, обманывать нехорошо, не подавайте детям дурной пример; во-вторых, после двух-трех таких звонков вам просто никто не поверит и над вами будут, как минимум, тихо посмеиваться; ну а в-третьих, сегодня вы его спасете от простой взбучки, которая, возможно, его бы остановила, а завтра он запьет еще сильнее и, в конце концов, потеряет работу.
Совершенно недопустима ситуация, когда сердобольные родственники сами покупают спиртное, чтобы опохмелить алкоголика. С таким же успехом можно предлагать близкому человеку наркотики или какую-нибудь другую отраву.
2. Необходимо выполнять свои обещания, а если вы не можете их выполнить, то лучше и не давайте.
Так, например, если жена обещает мужу, что в случае очередного запоя она с ним разведется, а он в тот же вечер приходит буквально «на бровях», то она, как минимум, должна на следующий день написать заявление о разводе и попросить мужа расписаться в том, что он согласен. Поданное в ЗАГС заявление всегда можно забрать, но практика показывает: подобные решительные действия заставляют мужа гораздо быстрее задуматься над своими проблемами, чем многочисленные упреки и не выполняемые обещания.
3. Ваше отношение к алкоголю должно быть неизменно негативное.
— Мне казалось, что если мужчина дает слово, то он должен его держать! А получается, что для тебя проще нарушить данное обещание, чем сказать «нет», когда тебе подливают водку!
— Во-первых, это нужно нам обоим, во-вторых, лечить тебя никто не собирается, мы просто поговорим с психотерапевтом о том, как вести себя в некоторых ситуациях, связанных с выпивкой.
Иногда такого разговора достаточно, чтобы человек с алкогольными проблемами согласился прийти к врачу, но чаще он всячески упирается, ссылаясь на отсутствие свободного времени, бесполезность этого визита и множество других «уважительных» причин. Вы должны быть несгибаемы и с каждым новым алкогольным эпизодом все решительнее настаивать на своем. Причем, если малоэффективны разговоры, не стесняйтесь использовать другие методы давления, которые вам должна подсказать ваша интуиция и знание характера вашего близкого человека. Кстати, не забывайте периодически напоминать, что в развитых странах любой мало-мальски уважающий себя человек имеет своего психолога, с которым периодически встречается. И не иметь его столь же стыдно, как, к примеру, ездить на горбатом «Запорожце».
4. Все разговоры с алкоголиком должны иметь конкретное логичное завершение.
5. Не пейте в присутствии алкоголика.
6. Не надо скрывать, что у вашего близкого человека есть проблемы с алкоголем.
7. Разговор с алкоголиком нужно вести предметно.
8. До алкоголика нужно доводить объективную информацию о его болезни.
К примеру, один пациент «очнулся» после того, как в одном из бомжей, ковыряющихся на помойке, еле узнал своего школьного приятеля.
9. Помогайте трезвому «Я» алкоголика.
Алкоголизм что делать родственникам
Самое главное – это не поддаваться панике и не действовать импульсивно. Именно такие модели поведения будут на руку больному алкоголизмом человеку.
Про манипуляции алкоголика и как им противостоять
Если алкоголик является частью семейной системы (еще есть семья), то вся его позиция будет выстраивать с помощью манипуляций такую атмосферу, в которой его болезнь сможет прогрессировать. Такие манипуляции будут построены на эмоциональном отношении близких людей к своей личности.
Алкоголик будет провоцировать чувства вины, стыда и страха для того, чтобы контролировать ситуацию. Поэтому первое, и самое главное (и, вероятно, самое сложное) – это отстраниться от своих чувств к человеку. В решении проблемы алкоголизма необходим холодный трезвый рассудок. Если у Вас возникают с этим проблемы, то Вам стоит обратиться за помощью к специалистам, которые смогут зафиксировать нужные состояния. В противном случаи, существует опасность нанести больше ущерба, чем оказать реальную помощь, по известному принципу: «Хотел, как лучше, а получилось …».
Далее, нужно узнать, как можно больше о том, что такое алкоголизм. Предупрежден – значит вооружен. В свою очередь, можем сообщить Вам о том, что в нашем проекте помощи зависимым людям работает бесплатная служба психологической поддержки, куда Вы можете обратиться за подробной информацией.
Затем, необходимо оценить степень прогрессии заболевания (на какой стадии). Если ситуация перешла определенные границы и зависимость сформировалась, то скорей всего, потребуется профессиональное вмешательство.
Как понять на какой стадии алкоголизм?
Как понять, что зависимость есть? Очень просто: при возникшей зависимости человек не сможет контролировать употребление алкоголя и не сможет остановиться после одного стакана. Все остальные симптомы – будут следствием развития болезни. Сюда относятся такие вещи как:
Если Вы наблюдаете, подобное в своей семье то, с большой вероятностью, можно сказать о том, что алкоголизм успешно прогрессирует. И дальше будет только хуже.
Важно понимать, что на болезнь алкоголика работает вся семейная система. Все будет вертеться вокруг него. Все будут ему помогать и пытаться изменить. Ему это выгодно. Именно этого он и добивается. Он будет терять ответственность за свою жизнь – а близкие будут ее брать (чего категорически делать нельзя). Такое развитие дел, безусловно, будет отражаться на близких ему людях – в негативном аспекте. У них будет возрастать уровень стыда, и увеличиваться стресс. Здесь можно говорить о том, что у близких членов семьи возникает сопутствующее заболевание – созависимость.
Можно рассмотреть алкоголизм как снятие с себя ответственности. Но просто так ее снять нельзя – ее нужно кому-то передать. И алкоголик все время тестирует этот момент. Он как бы «теряет» часть своих обязательств и смотрит, возьмет ли кто их на себя? И тот, кто берет – работает на его болезнь. Таким образом, выздоровление от алкоголизма можно рассмотреть, как «возвращение утраченной ответственности».
Но нужно учитывать тот момент, сколько ответственности сейчас можно вернуть, чтобы его не раздавило. Если привести аналогию, можно сказать так: Есть спортсмен, который может держать 100кг. Но он свои 100кг решил раздать другим, — пускай за него поносят. Они, со слезами на глазах, — согласились. И теперь он ходит без груза обязательств. Соответственно, его комплектация меняется. Мышцы атрофируются. Здесь как раз и можно говорить о понятии «Степень развития болезни», только речь идет не о теле, а о человеке в целом, как личности (сюда относятся и психика, и социальная сторона). Так вот, если на такого человека скинуть сразу тех 100кг, которые он ранее раздал – он может просто не справиться и потерять мотивацию надолго. Важно правильно возвращать эту ответственность и контролировать ситуацию (видеть, что и когда нужно сделать). Здесь нужно знать особенности психологии алкоголика. Так же для всего этого нужно правильная его позиция.
Сам процесс лечение алкоголизма объяснить в двух словах и на пальцах невозможно. Он занимает достаточно много времени и связан с восстановление прежней (здоровой) формы человека, не только снаружи – но и внутри. Вот такой процесс называется – реабилитация. И он возможен только в определенной обстановке, со специфическими свойствами в среде.
Что такое алкоголизм?
Проблема алкоголизма в нашей стране волнует людей уже не одно десятилетие. Наркологические клиники появились очень давно, кроме того, существовали специализированные учреждения для вытрезвления пьяниц. Дело в том, что ранее алкоголизм считался просто пагубной привычкой.
Но медицинская наука развивается, и алкоголизм давно уже занесен в МКБ (международную классификацию болезней), в раздел «химическая зависимость». Алкоголь продается в магазинах, поэтому купить его не составляет труда, в отличие от других психоактивных веществ (таких, как наркотики). Это делает борьбу с заболеванием еще более сложной.
Алкоголизм — это не привычка, а болезнь!
Алкоголь, как правило, впервые пробуют в подростковом возрасте. Однако далеко не все молодые люди впоследствии становятся алкозависимыми. Хронический алкоголизм развивается постепенно, порою незаметно не только для самого больного, но и для его родственников. Тогда как большинство подростков, попробовав алкоголь и почувствовав на себе его действие, употребляют его не слишком часто, люди, склонные к зависимости, уже не могут остановиться.
Их привлекает состояние эйфории, которое дает алкоголь, раскованности и бесшабашности. Но при регулярном употреблении происходит разрушение многих органов, их функционирование ухудшается, особенно страдает мозг. В состоянии алкогольного опьянения больные ведут себя неадекватно, иногда они агрессивны до такой степени, что становятся опасными для общества.
Признаки алкоголизма
Развитие алкоголизма, как и любой хронической болезни, происходит с периодами обострений и ремиссий. Когда алкозависимый усилием воли прекращает употребление, наступает ремиссия, которая в данном случае называется абстиненцией. По-другому ее называют синдромом отмены. Алкоголь перестает поступать в организм, настроение человека резко меняется, наступает депрессия, приступы острой жалости к себе.
Именно в этом периоде развивается «белая горячка», по-научному, острый психоз. В это время пациент может не осознавать своих действий. Множество преступлений на бытовой почве совершаются именно в этом состоянии. Поэтому так важно выводить человека из запоя постепенно и в лечебном учреждении.
Врачи выделяют следующие признаки алкоголизма:
Тем, кто живет рядом с алкозависимым (их врачи называют созависимыми), приходится переживать очень тяжелые моменты. Именно поэтому они часто обращаются к всевозможным магам, колдунам, гадалкам, подсыпают алкоголику «лекарства» в еду и питье.
Выход есть!
Конечно, измученных родственников можно понять, но следует знать, что алкоголизм невозможно вылечить никакими народными средствами. Домашняя «терапия» заболевания лишь ухудшает состояние больного, в то время как болезнь прогрессирует, и теряется драгоценное время. Решение проблем алкоголизма возможно только в специализированных учреждениях, под контролем врачей, психиатров-наркологов, психологов и других профессионалов.
Эти люди досконально изучили все проявления болезни, знают, как оказать помощь в той или иной критической ситуации. Поэтому, если в ваш дом пришла беда, не теряйте время, ищите профессиональную помощь. Только так вы сможете спасти от смертельной опасности вашего любимого человека и выгоните болезнь из семьи.
Правильные действия по решению проблемы алкоголизма в семье пошагово
1. Нужно прояснить ситуацию. Понять, есть ли алкоголизм или нет наверняка. Лучше воспользоваться бесплатной консультацией на этом этапе.
2. Если алкоголизм существует, важно как можно больше узнать о нем (опять же,- позвоните и Вам все расскажут).
3. Т.к. речь идет о серьезной болезни, которая затрагивает целую ячейку в обществе, стоит отнестись ответственно к тому, как Вы собираетесь решать эту проблему. Никогда не пытайтесь справиться с алкоголизмом «на коленке» с позицией «как получится» — все это только усугубит ситуацию, из которой потом будет сложнее выбираться. Все тщательно спланируйте и отстранитесь на какое-то время от эмоций. Сохраняйте ясность в рассудке.
4. И последнее – никогда не бойтесь обсуждать проблему с другими людьми, особенно с теми, кто знает, как ее решать. Именно Ваше молчание и выгодно для алкоголика, который с легкостью сможет управлять ситуацией в такой обстановке.
После всего этого, нужно приступать к лечению. Расскажем вам об основных его этапах.
Снятие алкогольной интоксикации
Снятие алкогольной интоксикации, как первый шаг лечения утвержден в миннесотской модели реабилитации.
Всего таких шагов предусмотрено четыре. Последующие три шага делаются параллельно друг к другу.
Эти три этапа, которые составляют основной курс лечения алкоголизма, связаны с исправлением причины, из-за которой болезнь возникла. Эта работа относится к сфере внутреннего мира человека. Но для того, что бы ее произвести, нужно подготовить человека. Что это значит?
Когда алкоголик длительное время находился в запои, его центральная нервная система поражена. Это влияет на память, координацию, логику, мышление на общий контакт с реальностью. Такой человек будет плохо воспринимать информацию. Из-за физического дискомфорта он будет находиться в негативных состояниях и часто возвращаться мыслью к алкоголю.
Такая позиция считается не рабочей. И для того, что бы запустить основной процесс восстановления, необходимо привести больного в порядок. Это происходит путем очищения крови и выведения токсинов из системы кровообращения. Таким образом, восстанавливается деятельность ЦНС и сам организм избавляется от боли.
После этого, потребуется еще какое-то время (ориентировочно несколько недель) для того, что бы организм восстановил взаимодействие и работу органов. Физические упражнения, правильный режим дня и питание будут способствовать развитию этого процесса.
После того, как человек, что называется «придет в форму», можно запускать главный комплекс мероприятий. Сюда относится знакомство со своей личностью. Выявление проблемных зон и структур. Подробный анализ своих взглядов на мир и реакций на окружающих. Взаимодействие с другими людьми. Во всем этом человеку помогают психологи и консультанты-специалисты.
Это довольно сложный и непривычный процесс, который носит обязательный характер. Если не произвести такую инвентаризацию, нужную настройку на восстановления не получить. Поэтому качество это работы должно быть максимально высоким.
Человеку предстоит определить свое текущее жизненное направление и совершить переоценку ценностей – поменять вектор движения. Зафиксировать новую позицию и попробовать пройти начальный этап в сопровождении сотрудников реабилитационного центра.
Далее, после завершения основного курса должен быть этап закрепления в социуме всех полученных изменений. Есть разница между той средой, где человек вызвал эти изменения в себе, и реальным обществом. Морковка в теплице будет расти не так, как на свежем воздухе. И вот эту интеграцию нужно проконтролировать.
И это есть основной процесс реабилитации, который связан с решением проблемы на уровне причины. Снятие алкогольной интоксикации рассматривается здесь как первый шаг на пути лечения. Он позволяет достичь нужной для работы позиции и состояния. Это некая подготовка к главному ремонту. Т.е. для того, что бы осуществить какой-то сложный процесс, всегда есть этап подготовки к нему. И вот это и есть он. Не в коем случаи не стоит рассматривать очищения и прочистку организма от токсинов, как лечение. Эта медицинская процедура связана только с биологической стороной человека, в то время как алкоголизм определяется как болезнь поведенческого типа. Это значит, что она существует на уровне информации в сознании человека, и не лечится с помощью медикаментов.