антиоксиданты в косметике что делают
Антиоксиданты
Дерматологи уверены: за косметикой с антиоксидантами — будущее. Что такое «свободные радикалы» и почему от них надо защищаться? Рассказываем, как работают антиоксиданты в косметических формулах и что делает их незаменимыми в современном мире.
Мария Невская Дерматолог
Для чего нужны антиоксиданты
Помимо этого, антиокисданты в составе косметических продуктов могут:
улучшать цвет кожи;
уменьшать воспалительные процессы;
служить профилактикой появления признаков старения.
Какие витамины в косметике вам нужны? Ответьте на воспросы нашего теста, чтобы это узнать.
Что такое свободные (вторичные) радикалы
Свободные, они же вторичные, радикалы — это отходы жизнедеятельности клеток. Они представляют собой нестабильные молекулы или их части, способные присоединять недостающие электроны, отнимая их у молекул-соседей. В результате свободнорадикального повреждения биомолекулы утрачивают свои функции или сами превращаются в свободные радикалы, запуская цепную реакцию — окислительный стресс.
Избыток свободных радикалов вызывает не только морщины и потерю упругости кожи, но и преждевременное старение организма в целом.
У человеческого организма есть собственная антиоксидантная защита, но с возрастом она ослабевает, и количество свободных радикалов неизбежно растет. Ускоряют вредоносные процессы окисления следующие факторы:
неблагоприятная экологическая обстановка;
нехватка овощей и фруктов в рационе;
инсоляция (да, ультрафиолет — основной поставщик свободных радикалов в коже).
Наиболее мощные антиоксиданты
Отличные рабочие качества есть у всех антиоксидантов без исключения, но самыми мощными принято считать следующие вещества.
Бета-каротин. Не только борется со свободными радикалами, но и ускоряет регенерацию поврежденных тканей.
Витамин С. Помимо антиоксидантной функции имеет осветляющие свойства и уменьшает пигментацию: замедляет выработку меланина, ускоряет обновление эпидермиса.
Коэнзим Q10. Невероятно полезный элемент вырабатывается клетками нашего организма самостоятельно, правда, с годами синтез замедляется.
Витамин Е (токоферол). Улучшает регенерацию клеток, участвует в восстановлении межклеточных мембран.
Антиоксиданты в продуктах питания
Главные источники антиоксидантов в природе — конечно же, овощи, фрукты и ягоды. А точнее их «рабочие» вещества — фитонутриенты. Именно они придают плодам тот или иной цвет — от белого (цветная капуста, кабачки) и желтого (бананы, тыква) до красного (клубника, томаты, редис) и фиолетового (баклажаны, ежевика).
Фитонутриентов существует множество, и все эти вещества можно отнести к антиоксидантам. Вот самые известные из них.
Танины. Они содержатся в листьях чая и зернах кофе, придают энергию, улучшают иммунитет.
Флавоноиды. Ими богаты виноград и его производные (сок, вино), а также плоды граната.
Бета-каротин (провитамин А). Плоды, богатые этим веществом, вы узнаете по оранжевой окраске. Это морковь, тыква, дыня, болгарский перец.
Ликопин. Он есть в помидорах. Максимальная концентрация полезного вещества — не в сырых, а термически обработанных ягодах, например, поджаренных на гриле.
Эллаговая кислота. Красные ягоды — царство этой «королевы антиоксидантов». Больше всего ее обнаружено в клубнике и малине.
Витамин Е. Не заправляете салат маслом? Зря. Даже в обычном подсолнечном масле содержится приличное количество этого ценного витамина.
Лютеин. Его много в зелени. Вот вам и повод полюбить петрушку, укроп и рукколу.
Антиоксиданты в косметике
Хотите знать, какие антиоксиданты в производстве косметики сейчас наиболее востребованы и почему? Отвечаем.
Очень часто в формулах встречаются растительные масла (оливковое, карите, льняное), богатые каротиноидами. Они возвращают коже здоровый цвет, тонус и способствуют регенерации эпидермиса.
Не просто так популярны экстракты виноградной косточки и какао — они содержат коэнзим Q10.
Экстракт гамамелиса не только доставляет в клетки кожи антиоксиданты, но и обладает выраженными заживляющими свойствами.
Экстракт зеленого чая используется в средствах для молодой кожи и формулах против первых признаков старения благодаря высокому содержанию флавоноидов.
Витамин С зарекомендовал себя как борец с признаками старения кожи: морщинами, пигментацией, неровным цветом лица.
Если решите начать применение антиоксидантных средств для ухода за кожей прямо сейчас, вот несколько наименований, которые могут вам подойти.
Крем для лица «Основной уход» для нормальной и смешанной кожи, Garnier
Формула, обогащенная экстрактом репейника, защищает клетки кожи от окисления, токсинов и потери влаги в клетках. Идеально подходит для кожи, склонной к сухости, помогает укрепить гидролипидный барьер.
Укрепляющий уход против признаков старения на разных стадиях формирования Slow Age, Vichy
Защиту от негативного действия свободных радикалов обеспечивают антиоксидант байкалин в сочетании с укрепляющим кожу пробиотиком Bifidus, а также богатой минералами термальной водой.
Сыворотка для жирной и нормальной кожи Phloretin CF, SkinCeuticals
Антиоксидантные свойства средству гарантирует витамин С, он же поможет предотвратить фотостарение, если вы увлекаетесь солнечными ваннами. Легкая текстура не раздражает даже чувствительную кожу, подходит людям с акне и розацеa.
Активируемый уход с чистой феруловой кислотой Advanced Génifique Sensitive, Lancôme
Предназначенное для чувствительной кожи средство содержит самый мощный антиоксидант растительного происхождения, а также витамин Е. При условии регулярного применения снижает реактивность кожи.
Восстанавливающий дневной крем для нормальной кожи Blue Therapy Multi-Defender, SPF 25, Biotherm
Легкий крем-мусс, помимо фирменного ингредиента Life Plankton, содержит фильтры SPF и антиоксидантную защиту — байкалин и витамин Е. Делает кожу более упругой и свежей, выравнивает тон.
Содержание
Когда речь заходит о косметике, продлении молодости и уходе за кожей, часто возникает термин «антиоксиданты». В этой статье кратко расскажем, что это такое, и какую роль выполняют.
В 70-е годы появилась теория о том, что активные молекулы кислорода являются виновниками преждевременного старения кожи. Эти молекулы получили название «свободные радикалы», входят в группу активных форм кислорода (АФК), также, встречаются под названием РФК – реактивные формы кислорода. Эти молекулы необходимы для клеточного метаболизма и присутствуют в нашем организме постоянно, однако, помимо пользы, при увеличении концентрации из-за внешних факторов, могут наносить вред, который называется «оксидативный стресс». Из-за окислительного дисбаланса могут появляться морщины, пигментация, псориаз, дерматит и даже меланома.
Для борьбы со свободными радикалами в процессе эволюции организм научился извлекать из продуктов питания антиоксиданты, которые стоят на страже красоты и здоровья. Однако из-за усиления негативного влияния окружающей среды, неправильного питания и наличия вредных привычек, естественная генерация антиоксидантов является недостаточной, поэтому существует необходимость получения этих веществ из вне, в том числе из косметических препаратов.
Чем вызван оксидативный стресс
В условиях мегаполиса кожа каждый день испытывает на себе негативное воздействие множества агрессивных факторов. Частые причины оксидативного стресса: солнечные лучи, загрязненная окружающая среда, вредные привычки, например, курение или алкоголь, стресс и утомление, некачественное или несбалансированное питание.
Солнечные лучи
Долгое пребывание под Солнцем без защиты – самая распространенная причина, которая приводит к «буйству» свободных радикалов, вызывающих старение кожи. Образование глубоких морщин, покраснения, пигментация, обезвоживание – неполный список того, к чему приводит воздействие ультрафиолета на кожу.
Существуют различные виды ультрафиолетового излучения:
UVC – мощные волны света, которые рассеиваются в озоновом слое и не вредят ничему живому.
UVB – активное солнечное излучение, которое вызывает ожоги.
UVA – длинные волны света, которые окружаю нас от восхода до заката даже в ненастную погоду. Именно это излучение вызывает фотостарение кожи и оксидативный стресс. Проникая глубоко в кожный покров, способствуют интенсивному образованию активных форм кислорода, например, синглетного кислорода, пероксидных и супераксидных анионов, которые являются свободными радикалами.
Загрязнение
К сожалению, сегодня загрязнение окружает нас абсолютно везде – на улице, на работе, дома. Каждый день миллионы частиц оседают на нашей коже, образуя пленку, которая буквально душит клетки и нарушает все процессы метаболизма. В результате усиливается активное образование активных форм кислорода, происходит разрушение коллагена и эластина, что приводит к появлению глубоких морщин, проявляются воспалительные процессы и т.д.
Стресс и вредные привычки
Курение и злоупотребление алкоголя крайне негативно сказывается на состоянии кожи – нарушение клеточного метаболизма, разрушение коллагена, эластина, других белков и целая цепь различных реакций, которые приводят к появлению свободных радикалов.
Также, к вредным привычкам, оказывающих влияние на состояние кожи, можно отнести злоупотребление сладким. Любимые тортики, пирожные шоколадки обладают повышенным содержанием сахаров, которые способствуют окислительным процессам и образованию активных форм кислорода в большом количестве.
Стресс, недостаток сна и утомленность приводят к увеличению уровня кортизола и андрогенов, которые стимулируют окислительные процессы и приводят к оксидативному стрессу.
Примеры антиоксидантов
Витамин С
Самый распространенный и хорошо изученный антиоксидант – витамин С. Витамин С может быть представлен в разных формах, самая распространенная – аскорбиновая кислота. В средствах ухода за кожей может встречаться в виде аскорбилфосфата магния, L-аскорбиновой кислоты, тетраэксидецила аскорбата, аскорбилпальмитата, аскорбил глюкозамина. В любой форме витамин С оказывает мощное антиокислительное действие, защищая от стрессов окружающей среды, оказывает противовоспалительное действие, также, является основой для строительства коллагена и эластина.
Полный гид по антиоксидантам в косметике
Реактивный кислород
Свободно-радикальная теория, наряду с теорией фотостарения, на сегодняшний день является одной из самых популярных, хоть и не единственных версий того, почему человек стареет. Суть ее напрямую связана с таким явлением как образование активных форм кислорода или АФК – небольших, но благодаря наличию неспаренного электрона, очень реактивных молекул в состав которых входит кислород. Не секрет, что активные формы кислорода постоянно образуются в теле как результат жизнедеятельности клеток, которые извлекают энергию из пищи, медленно окисляя, а точнее говоря, сжигая при этом органические молекулы.
Одними из самых опасных АФК являются свободные радикалы – обломки молекул, на внешнем электронном уровне которых не хватает одного электрона, из-за чего они будут пытаться отнять его у других молекул. Забирая чужой электрон, свободный радикал теряет свою реактивность, но при этом он окисляет молекулу, которая утрачивает свои биологические функции и теперь сама становится свободным радикалом.
Далее может последовать целый каскад разнообразных биохимических реакций – окислительный стресс. Так, например, могут образовываться коллагеновые сшивки, уплотнения, неподвластные действию специальных ферментов, призванных уничтожать испорченный коллаген, что в дальнейшем выражается в потере упругости, морщинах и провисаниях. Особенную опасность представляет собой реакция перекисного окисления липидов (жиров) из которых состоят клеточные оболочки, что может привести в гибели клеток, инициировать воспаление и запустить процессы старения.
Антиоксидантная защита организма
Организм человека оснащен собственной и очень умной антиоксидантной защитой, которая следит за тем, чтобы свободные радикалы выполняли свои мирные функции, а в случае обратимых повреждений белков и ДНК, вырабатывает специальные восстанавливающие их ферменты.
Механизм действия антиоксидантов предельно прост: молекула АО встречается со свободным радикалом и отдает ему свой электрон, восстанавливая его до стабильной формы. При этом сам антиоксидант становится свободным радикалом, но неопасным и нефункциональным, пока он также не будет восстановлен другим антиоксидантом. Именно в этом факте кроется ответ на то, почему антиоксиданты необходимо использовать не по отдельности, а парами и даже комбинациями. Так, например, витамин С восстанавливает витамин Е, а глутатион восстанавливает витамин С.
На данный момент известно множество антиоксидантов, различающихся по своей силе, механизму действий и специфичности – часть из них жирорастворима, часть – водорастворима, от этого факта зависит, какие именно свободные радикалы каждый из них будет обезвреживать.
Большую часть антиоксидантов тело человека синтезирует самостоятельно, но часть из них, например, витамин С, флавоноиды, селен, необходимо получать вместе с пищей.
Антиоксиданты в косметике
С возрастом бесперебойная работа антиоксидантной системы постепенно ухудшается, кроме того существует множество других неблагоприятных факторов, влияющих на излишнюю выработку АФК, в числе которых УФ-излучение, ионизирующая радиация, психоэмоциональный стресс, загрязнение окружающей среды, неправильное и чрезмерное питание, употребление алкоголя, курение.
Для того, чтобы уравновесить окислительный стресс, а также усилить антиоксидантную защиту в случае старения организма, на помощь приходят антиоксиданты (АО) – природные или синтетические вещества, замедляющие окисление и развитие радикальных цепных реакций.
При добавлении в косметическое средство, антиоксиданты выполняют сразу две функции, во-первых, они работают как консерванты, защищая продукт от порчи, а во-вторых, противостоят окислительному стрессу в коже, оказывают иммуномодулирующее, противовоспалительное и фотозащитное действие.
Важно, чтобы в продукте было заложено сразу несколько антиоксидантов, как водо- так и жирорастворимых, способных работать по разным направлениям, а также восстанавливать активность друг друга. Один из эффективных способов совместить два типа АО и обеспечить их глубокую доставку – липосомальная технология, где водные компоненты находятся в воде, а жировые погружены в липидную оболочку.
К жирорастворимым антиоксидантам относятся: витамин Е, коэнзим Q10, каротиноиды (бета-каротин, лютеин, ликопин), форма витамина С – аскорбил пальмитат.
Водорастворимые антиоксиданты представлены аскорбиновой кислотой и ее производными, растительными полифенолами, серосодержащими соединениями (глутатион, цистеин, метионин), цинамовыми кислотами (кумаровая, феруловая, кофейная).
Самые лучшие антиоксидантные сочетания находятся в растениях – там, где природа сама рассчитала разнообразные миксы, чтобы поддерживать жизнь растений даже в суровых условиях обитания, защищая их от агрессивных солнечных лучей, насекомых, грибков и других болезней.
Рассмотрим самые известные и хорошо изученные антиоксиданты, которые можно найти в косметике:
Витамин Е – эфиры витамина Е предотвращают перекисное окисление липидов, защищают клеточные мембраны и липидный барьер кожи, уменьшают УФ-индуцированное воспаление кожи. Богатыми растительными источниками витамина Е являются масла шиповника, бурачника, амаранта, миндаля, абрикосовых косточек, масляный экстракт пшеничных отрубей.
Витамин С – основной водорастворимый антиоксидант, способный также уменьшать пигментацию и повышать выработку коллагена, повышая упругость кожи.
Бета каротин – предшественник витамина А, придает растениям оранжевый оттенок – им богаты, например, морковь, ямс, тыква, облепиха. Бета каротин обезвреживает синглетный кислород – первый свободный радикал, появляющийся в коже при воздействии УФ-излучения.
Альфа липоевая кислота – мощный природный жирорастворимый антиоксидант, способный бороться с АФК, замедлять старение митохондрий, а также восстанавливать витамины С и Е.
Коэнзим Q10 – жирорастворимый кофермент, присутствующий в мембранах всех клеток, особенно его много в митохондриях – там он необходим для протекания реакции в ходе которой образуется АТФ – универсальная энергия клетки. В качестве АО, коэнзим Q10 напрямую перехватывает свободный радикал, уменьшает вызванные УФ-излучением повреждения клеток, восстанавливает витамин Е.
Идебенон – синтетический аналог коэнзима Q10, который лучше растворяется в воде, но при этом работает немного слабее, зато очень хорошо проявляет себя в солнцезащитной косметике.
Супероксиддисмутаза – фермент, защищающий почти все клетки тела от окислительного стресса и урона, наносимого УФ-излучением. Интересно, что этот фермент остается активным даже после отдачи своего электрона.
Глутатион – пептид, состоящий из трех аминокислот и оказывающий мощный антиоксидантный и отбеливающий эффект. Хорошо проявляет свои функции в паре с витамином С.
Эрготионеин – аминокислота, получаемая из грибов и животных тканей, относится к антиоксидантам нового поколения. Эффективно защищает от перекисного окисления липидов.
Феруловая кислота – нейтрализует оксид азота и другие свободные радикалы, предотвращает повреждение клеток от УФ воздействия, осветляет гиперпигментацию.
Ресвератрол – вещество группы полифенолов, выведен из винограда темных сортов и виноградных косточек. Работает как АО, а также активирует ген SIRT1, который кодирует белок сиртуин, способный продлевать жизнь клетки.
Мелатонин – жирорастворимый гормон, вырабатываемый в шишковидной железе головного мозга, помимо своих архиважных функций по контролю циркадных ритмов, обладает сильным антиоксидантным действием.
Экстракт зеленого чая богат различными полифеналами: катехином, кверцетином, витаминами С и Е. Эта комбинация биологически активных веществ хорошо защищает мембраны и ДНК от повреждений.
Экстракт куркумы содержит множество полифенолов, оказывающими антиоксидантный, противовоспалительный и даже противоопухолевый эффект.
Экстракт эдельвейса и экстракт стволовых клеток эдельвейса – благодаря высокому содержанию аминокислот, витаминов, полифенолов и дубильных веществ, экстракт эдельвейса обладает сильной антиоксидантной активностью, а также положительно влияет на увлажненность и упругость кожи.
Сколько нужно антиоксидантов?
Исходя из того факта, что наш организм обладает собственной антиоксидантной системой, которая в норме поддерживает свои функции на высоком уровне, успешно защищая клетки от окислительного стресса, логичным продолжением этой мысли будет использование топических и пероральных (в виде БАДов) антиоксидантов тогда, когда это становится действительно необходимо.
И хотя споры о необходимости использования антиоксидантов до сих пор ведутся в научной среде, самыми верными и безопасными косметическими направлениями с антиоксидантами обычно называют:
Дневные и солнцезащитные средства
В дневных и SPF кремах антиоксиданты выполняют роль защитного щита, помогая уменьшить повреждения кожи, наносимые солнечными лучами и внешними загрязнителями. Кроме того, многие антиоксиданты увеличивают эффективность и стабильность солнцезащитных фильтров. Лучше всего наносить такую косметику утром до выхода на улицу, а также, при желании, сразу после возвращения – для предотвращения UV-повреждений кожи.
Косметика с омолаживающим кожу эффектом
Помимо компонентов, поддерживающих упругость и увлажненность хороши, в рецептуру крема могут быть добавлены комбинации различных антиоксидантов, которые также способны влиять на синтез коллагена, осветление кожи и укрепление сосудистой стенки. К таким АО относятся: экстракт виноградных косточек, зеленого чая, эдельвейса, солодки, шиитаке, супероксиддисмутаза.
Средства для ухода за поврежденной кожей
После пилинга и других физических и химических манипуляций кожа может стать особо уязвима для стрессоров окружающей среды и подвержена воспалению. Для того, чтобы предотвратить нежелательные реакции, подойдут такие антиоксиданты, как экстракт зеленого чая и виноградных косточек, черники, эфиры витамина Е.
Существует ряд антиоксидантом, которые помимо своей основной работы по обезвреживанию свободных радикалов, способны также осветлять пигментацию. К таким АО относятся витамин С, альфа липоевая кислота, мелатонин, экстракт зеленого чая, гинкго, шиитаке.
Антиоксиданты в косметике: какие искать на этикетке
Мир науки открыл для нас очень много антиоксидантов, в которых довольно сложно потеряться. Мы пройдемся по основным — составим шпаргалку, которая поможет вам найти лучшие и мощные антиоксиданты в средствах, понять, какие проблемы они решают и как взаимодействуют друг с другом.
Что такое антиоксиданты и зачем они нужны
Антиоксиданты — это вещества, нейтрализующие действие свободных радикалов (отходов жизнедеятельности клеток), которые действуют на нашу кожу из внешней среды, появляются из-за вредных привычек, неправильного питания, стрессов. Они повреждают здоровые клетки (забирают у них недостающие себе молекулы-электроны), кожа стареет, увядает и в итоге выглядит плохо, а отражение в зеркале уже не радует. Чтобы этого избежать, для свободных радикалов существуют антагонисты — это антиоксиданты.
Лучшие антиоксиданты в косметике, и их функции и совместимость друг с другом
Разобраться, какие антиоксиданты необходимы для нашей кожи, редакции Beauty HUB помогла Оксана Пашковская, врач-дерматолог, специалист по эстетическому совершенствованию лица https://www.instagram.com/doctorpashkovskaya. Ниже — экспертный рейтинг антиоксидантов, который станет отличной шпаргалкой, чтобы, наконец, запомнить, как антиоксиданты взаимодействуют друг с другом и какие проблемы кожи они способны решить.
Витамин С (аскорбиновая кислота). Это очень крутой компонент в кремах, разных сыворотках для ухода за лицом. Нужно понимать, что витамин С нестойкий во внешней среде. И вообще все антиоксиданты нестойкие при взаимодействии с кислородом: они теряют свою эффективность. Поэтому нужно обращать внимание на то, чтобы средство с антиоксидантом было защищено от кислорода: оно должно быть с помпой и содержаться в темной непрозрачной баночке. Витамин С защищает от факторов внешней среды, помогает синтезироваться собственному коллагену и эластину, поэтому очень круто наносить его на ночь, когда кожа активно восстанавливается. Витамин С осветляет кожу. Его не нужно применять с витамином А. Я бы не рекомендовала два этих антиоксиданта в одном средстве, особенно если чувствительная кожа.
Витамин А (ретинол). Очень модный стимулятор для кожи, позволяет ей повысить упругость, осветляет, хороший стимулятор коллагена и антивозрастной терапии. Единственный момент – часто вызывает раздражение, если находится в активной своей форме. Поэтому не рекомендовано его применять с витамином С. То есть или мы применяет на ночь ретинол в средстве, или применяем средство с витамином С – нужно определиться.
Витамин Е (токоферол). Он очень любит компанию с витамином С: если в вашем креме будут оба этих витамина, это хороший тандем для увлажнения, осветления и для антиоксидантной защиты. Очень важно, чтобы усваивался витамин Е, необходимо присутствие селена — еще одного антиоксиданта.
Селен. Он один из мощных минералов, который помогает впитываться всем перечисленных выше витаминам (А, С и Е). Поэтому селен обязательно должен быть в составе сывороток.
Коэнзим Q10. Жирорастворим, помогает впитываться всем выше указанным витаминам. Очень мощный стимулятор коллагена. В совокупности с витаминами и селеном этот компонент маст хэв в антиоксидантном средстве.
Витамин F. Это комплекс жирных кислот, и если кожа склонна к сухости, раздражению, чувствительна, то этот антиоксидант незаменим в составе. Его можно найти на этикетке под несколькими названиями: витамин F, линолевая, линоленовая и арахиноновая кислота.
Витамин К. Просто незаменим для кожи, склонной к куперозу – появлению сосудистых звездочек, покраснению. Витамин К в составе будет укреплять стенки капилляров, сосудов. Я рекомендую на ночь использовать сыворотку с витамином К в таком случае.
Экстракты растений – тоже хорошо зарекомендовавшие себя антиоксиданты.
Экстракт виноградных косточек (ресвератрол) — лучший из них. Это очень частый компонент в антивозрастной косметике. Он содержит сразу несколько антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и стимулируют обновление кожи. Очень хорошо его применять при активной инсоляции – например, летом, когда кожа подвержена воздействию солнечных лучей. Поможет укрепить структуру и улучшить внешний вид кожи.
Экстракт зеленого чая – еще один растительный компонент, который содержит много антиоксидантов. Защищает наш собственный коллаген от разрушений.
Гинкго билоба. Укрепляет стенки сосудов, подходит для чувствительной кожи.
Каротиноиды. Это жирорастворимые антиоксиданты (например, бета-каротин, ликопин), которые ускоряют заживление кожи. Каротиноиды хороши в дневных летних средствах, когда кожа часто бывает на солнце. А также особенно необходимы в средствах, которые содержат SPF-факторы: каротиноиды будут усиливать защиту санблоков, создавая безопасный «зонтик» для кожи.
Биофлаваноиды. Это фитоэстрогены. С определенного возраста женщинам определенным курсом такая косметика может быть показана.
Супероксиддисмутаза. Это фермент, который обезвреживает активные формы кислорода. Хорош как в дневных, так и ночных средствах.
Глутатион. Его антиоксидантная роль заключается не только в борьбе со свободными радикалами, но и в способности восстанавливать другие антиоксиданты. Поскольку витамин С, Е и бетакаротин в борьбе со свободными радикалами окисляются и уже сами становятся разрушительными для кожи, то задача глутатиона — пожертвовать собой и реанимировать всех антиоксидантных защитников.
Важно: на что обратить внимание, выбирая косметику с антиоксидантами
Во-первых, резюмируем еще раз, что в комплексе с селеном должны быть витамины: селен — их проводник вглубь кожи.
Во-вторых, все антиоксиданты должны правильно храниться: каким бы качественным ни был состав, если этот крем взаимодействует с кислородом, никакие антиоксиданты этого не выдержат.
В-третьих, все средства должны быть качественными и корректными по своему составу (содержание витамина А и С в одном средстве может быть опасно — особенно для чувствительной кожи).
И в конце концов, важнее всего — это, конечно же, правильное питание и достаточное количество антиоксидантов, которые поступают в организм с пищей. И только затем — корректный домашний уход.
Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видеоматериалы от Beauty HUB!