блины для штанги по английски

Блины для штанги по английски

Those are most commonly called ‘weights.’
You can also call them ‘plates,’ or ‘weight plates.’

Символ показывает уровень знания интересующего вас языка и вашу подготовку. Выбирая ваш уровень знания языка, вы говорите пользователям как им нужно писать, чтобы вы могли их понять.

Мне трудно понимать даже короткие ответы на данном языке.

Могу задавать простые вопросы и понимаю простые ответы.

Могу формулировать все виды общих вопросов. Понимаю ответы средней длины и сложности.

Понимаю ответы любой длины и сложности.

Решайте свои проблемы проще в приложении!

( 30 698 )

Источник

dressedbread.com

все об изучении английского языка

В тренажерном зале. Названия силовых упражнений на английском с примерами

Тема на сегодня: названия силовых упражнений на английском и лексика тренажерных залов.

В этой статье будет представлен список силовых упражнений, спортивного инвентаря и стандартных фраз, которые можно услышать в тренажерных залах США. Вы не просто изучите много новых слов, но и поймете, как использовать их в разговоре, т.е. сможете сказать, что вы, например, только что поставили новый рекорд в тренажерке и жмете от груди сотку 3 подхода по 7 раз.

За последние несколько лет я посмотрел без преувеличения как минимум тысячу видео на тему поднятия железок на английском, читал книги и статьи в оригинале, а также провел десятки, а то и сотни часов, обсуждая с носителями языка сплиты, технику выполнения упражнений, диетические протоколы – в общем, все, что связано с фитнесом.

Хотите узнать, как я выучил более 15 000 английских слов, не покидая пределов родины? Читайте мою лучшую статью про то, как выстроить эффективную систему по увеличению словарного запаса.

В общем, настало время поделиться с вами своими знаниями.

Статья ниже – обзорная и может использоваться в качестве справочника, однако для глубинного понимания и детального разбора рекомендую посмотреть мое видео на эту тему:

В нем вы услышите, как правильно произносить названия силовых упражнений на английском, а от постоянного и красочного визуального сопровождения вы получите не только эстетическое удовольствие, но и сможете образовать прочные ассоциации между английскими названиями и тем, что увидите на экране.

Названия силовых упражнений на английском

Спортивный инвентарь на английском

Силовые упражнения, перечисленные в первой таблице, могут выполняться как со штангой, так и с гантелями. Например, barbell bench press и dumbbell bench press.

Chin-ups, pull-ups, push-ups, dips могут быть weighted, т.е. с дополнительным весом. Например, weighted dips.

Полезные слова и выражения, имеющие отношение к тренировкам в зале

*Особенности использования глагола to train:

1) to train используется, когда речь идет о подготовке к чему-то конкретному: например, к соревнованию, игре, выступлению и т.д.;

2) у некоторых англоязычных есть мнение что working out – это посещение тренажерки без какого-либо плана, программы или цели, в то время как training подразумевает более серьезный подход, где ты делаешь то, что предписано планом и целью.

Тем не менее для многих нет разницы между to work out и to train, поэтому, рассказывая о себе, носители английского языка могут чередовать использование этих двух глаголов.

На мой взгляд, to work out употребляется чаще, чем to train, поэтому, если вы ходите в тренажерку, чтобы улучшить свой внешний вид и/или стать сильнее, но у вас нет целей где-то выступать или участвовать в соревнованиях, то используйте to work out – не прогадаете.

Хотите так же классно владеть лексикой в интересующей вас сфере на английском? Смотрите это видео!

Видео на английском, но можно включить как английские, так и русские субтитры. В нем я рассказываю об основных принципах эффективного изучения английского и кратко поясняю о пользе и технологии выполнения каждой рекомендации.

Примеры с переводом

I work out three times a week.
Я тренируюсь три раза в неделю.

I always feel better after a good workout.
Я всегда лучше себя чувствую после хорошей тренировки.

He started lifting 10 years ago.
Он начал качаться 10 лет назад.

She works out at the gym every day.
Она занимается в тренажерном зале каждый день.

They say that deadlifting with a mixed grip is a bad idea.
Говорят, выполнение становой тяги разнохватом – плохая идея.

I did 3 sets of 7 или I did 3 sets of 7 reps.
Я сделал 3 подхода по 7 раз.

I’m going to do 3 warm-up sets before squatting heavy weights.
Я собираюсь сделать три разминочных подхода перед приседаниями с большим весом.

How much do you bench? или What do you bench?
Сколько жмешь от груди?

I bench 100kg for 5 reps.
Я жму от груди 100кг на 5 раз.

I was able to finally hit an overhead press PR.
Мне наконец-то удалось поставить новый личный рекорд в жиме над головой.

Man, that dude is a beast. He hits PRs every single workout!
Блин, этот чувак – монстр. Он ставит личные рекорды каждую тренировку!

I had to stretch my lats and foam roll my upper back to do bent-over rows.
Мне пришлось сделать растяжку широчайших и раскатать (с помощью массажного валика) верхнюю часть спины для выполнения тяги штанги в наклоне.

Beginners may able to build muscle and lose fat at the same time.
У новичков может получаться набирать мышечную массу и сжигать жир одновременно.

He does 5 different variations of bicep curls with 3kg dumbbells and wonders why he hasn’t made any gains.
Он делает 5 различных вариаций сгибания на бицепс с трехкилограммовыми гантелями и удивляется, почему у него не растет масса.

I like doing weighted chin-ups. It’s a lot more fun than doing bodyweight ones.
Мне нравится делать подтягивания с отягощением. Они доставляют намного больше удовольствия, чем обычные подтягивания.

He can do 25 chin-ups in a row.
Он может подтянуться 25 раз подряд.

Before doing weighted dips, he warmed up with push-ups.
Перед выполнением отжиманий на брусьях с отягощением, он размялся отжиманиями от пола.

У меня на сегодня все. Теперь вы знаете названия силовых упражнений на английском, а также имеете представление, как их можно использовать на уровне предложения. Рекомендую изучить мою новую статью на тему сушки, набора массы, КБЖУ и всего того, что касается питания. В ней просто огромное количество новых слов, выражений и примеров.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и канал на Ютубе, а также читайте мою топовую статью по изучению английского, если хотите устроить своему инглишу массанабор.

Источник

гриф штанги

1 гриф штанги

2 гриф

См. также в других словарях:

гриф — 1. ГРИФ, а; м. [греч. grups] 1. = Грифон (1.Г.). 2. Крупная хищная птица со светлым опереньем и тёмными крыльями, питающаяся падалью (обитает в Африке, на юге Европы и юго востоке Азии). 2. ГРИФ, а; м. [нем. Griff] 1. Муз. Длинная пластина из… … Энциклопедический словарь

Гриф (значения) — Гриф общее название нескольких птиц, относящихся к подсемейству грифовых семейства ястребиных, а также семейству американских грифов, в том числе: Гималайский гриф Королевский гриф Гриф Рюппеля‎ Ушастый гриф Чёрный гриф Грифы, или… … Википедия

Гриф — общее название нескольких птиц, относящихся к подсемейству грифовых семейства ястребиных, а также семейству американских грифов Грифы, или сипы род хищных птиц семейства ястребиных Гриф (грифон) вымышленное существо, полу орёл и полу… … Википедия

ГРИФ (в музыке и спорте) — ГРИФ (нем. Griff, букв. рукоятка), 1) у струнных смычковых и щипковых музыкальных инструментов (см. МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ) длинная узкая пластинка (на шейке), над которой натягиваются струны. 2) Стержень спортивной штанги (см. ШТАНГА) … Энциклопедический словарь

ГРИФ — (нем. Griff букв. рукоятка), 1) у струнных смычковых и щипковых музыкальных инструментов длинная узкая пластинка (на шейке), над которой натягиваются струны.2) Стержень спортивной штанги … Большой Энциклопедический словарь

Гриф — I м. Фантастическое животное с крыльями орла, с головой орла или льва и с туловищем льва (в античной мифологии). II м. Крупная хищная птица, питающаяся падалью. III м. 1. Длинная узкая пластина верхней части струнного инструмента, вдоль которой… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Гриф — I м. Фантастическое животное с крыльями орла, с головой орла или льва и с туловищем льва (в античной мифологии). II м. Крупная хищная птица, питающаяся падалью. III м. 1. Длинная узкая пластина верхней части струнного инструмента, вдоль которой… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Гриф — I м. Фантастическое животное с крыльями орла, с головой орла или льва и с туловищем льва (в античной мифологии). II м. Крупная хищная птица, питающаяся падалью. III м. 1. Длинная узкая пластина верхней части струнного инструмента, вдоль которой… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

гриф — I а; м. (греч. grúps) 1) = грифон I 2) Крупная хищная птица со светлым опереньем и тёмными крыльями, питающаяся падалью (обитает в Африке, на юге Европы и юго востоке Азии) II а; м. (нем. Griff) 1) муз. Длинная пластина из дерева или пластмассы у … Словарь многих выражений

Источник

диск штанги

1 диск штанги

См. также в других словарях:

АВТОМОБИЛЬ ЛЕГКОВОЙ — самодвижущееся четырехколесное транспортное средство с двигателем, предназначенное для перевозок небольших групп людей по автодорогам. Легковой автомобиль, обычно вмещающий от одного до шести пассажиров, именно этим, в первую очередь, отличается… … Энциклопедия Кольера

Пирсинг лица — … Википедия

Китайская Национальная Нефтегазовая корпорация — (CNPC) Китайская Национальная Нефтегазовая корпорация это одна из крупнейших нефтегазовых компаний мира Китайская Национальная Нефтегазовая корпорация занимается добычей нефти и газа, нефтехимическим производством, продажей нефтепродуктов,… … Энциклопедия инвестора

МИКРОСКОП — (от греч. mikros малый и skopeo смотрю), оптический инструмент для изучения малых предметов, недоступных непосредственному рассмотрению невооруженным глазом. Различают простой М., или лупу, и сложный М., или микроскоп в собственном смысле. Лупа… … Большая медицинская энциклопедия

Метание диска — Герд Кантер (Эстония) готовится к попытке в метании диска Метание диска дисциплина в лёгкой атлетике, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда диска, на дальность. Относится к метаниям и входит в технические вид … Википедия

Бугельный подъёмник — Эту статью следует викифицировать. Пожалуйста, оформите её согласно правилам оформления статей. Иное название этого понятия «Бугель»; см. также другие значения … Википедия

Маркёр — (франц. marqueur, от marquer отмечать) разметчик, приспособление для вождения посевного или посадочного агрегата с образованием стыковых междурядий запланированной ширины. М. (рис.) состоит из раздвижной штанги 1, шарнирно присоединяемой… … Большая советская энциклопедия

Лесопильное производство — Вследствие значительного богатства многих местностей России лесными материалами лесопильное дело является одним из самых распространенных промыслов, занимающим большое число рук и оказывающим экономическое влияние на жизнь народа. По мнению проф … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

маркёр — I. МАРКЕР а; м. [от англ. to mark отмечать, обозначать]. 1. Фломастер с широким пористым стержнем, пропитанным красящей жидкостью для выделения цветом частей текста, надписей на упаковке и т.п. Отметить фразу жёлтым маркером. 2. Устройство, с… … Энциклопедический словарь

Культиватор — орудие для рыхления поверхностного слоя почвы, уничтожения сорняков и внесения в почву минеральных удобрений. По назначению К. делят на: паровые (рис. 1) для сплошной обработки почвы; пропашные для рыхления почвы и уничтожения сорняков в… … Большая советская энциклопедия

Бугельный подъемник — «Тарельчатый» подъёмник, гора Пизоль, кантон Санкт Галлен, Швейцария Бугельный подъёмник это оборудование для буксирования горнолыжников и сноубордистов в гору. Представляет собой трос, проходящий «по кругу» через специальные опоры, приводимый в… … Википедия

Источник

Блины для штанги по английски

1 блин

перевернуть блин, подбросив его — to toss a pancake

первый блин комом посл. — you must spoil before you spin, practice makes perfect

печь как блины — (книги и т.п.) to churn out; to crank out

Свои статьи и рассказы он пек как блины. — He cranked out a steady stream of articles and stories.

2 блин

3 блин!

4 блин!

Тут, блин, телевизор сломался! The effing television broke! Ну вы, блин, даёте! Well, shoot! That’s a good one! / You ‘re really something!

5 блин

блинчатый лёд, «блины» — pancake ice

перевернуть блин, подбросив его — to toss a pancake

плоский как блин, совершенно плоский — as flat as a pancake

6 БЛИН

7 БЛИН

8 блин

♢ первый блин комом погов. — you must spoil before you spin, practice makes perfect

печь как блины — make*, или turn out, smth. very quickly, или in quantities

9 блин

пе́рвый блин ко́мом погов. — ≈ you must spoil before you spin; practice makes perfect

печь (вн.) как блины́ — ≈ churn out (lots of)

10 блин

приходи́те на блины́! — come over for our pancakes!

11 блин

12 блин

13 блин

14 блин

15 Блин!

16 блин

17 блин!

18 блин

19 блин

20 блин

См. также в других словарях:

блин — блин, а … Русское словесное ударение

блин — 1, а … Русский орфографический словарь

блин — блин/ … Морфемно-орфографический словарь

БЛИН — муж. род хлебенного из жидко растворенного теста, поджаренного лепешкой на сковороде. Блины, блинки, блинцы и блиночки, которыми обычно празднуется наша масляна, пекутся с бесконечным разнообразием: пшеничные, ячные, овсяные, гречневые, из… … Толковый словарь Даля

БЛИН — горелый. 1. Прибайк. Неодобр. О неумелом, не приспособленном к работе человеке. СНФП, 22. 2. Жарг. мол. Выражение досады, раздражения, удивления. Митрофанов, Никитина, 22. Блин Клинтон. Жарг. мол. Шутл. 1. Билл Клинтон, бывший президент США. 2.… … Большой словарь русских поговорок

блин — сущ., м., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? блина, чему? блину, (вижу) что? блин, чем? блином, о чём? о блине; мн. что? блины, (нет) чего? блинов, чему? блинам, (вижу) что? блины, чем? блинами, о чём? о блинах 1. Блин это тонкая круглая … Толковый словарь Дмитриева

блин — первый блин комом.. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. блин чибрик, блинец, блинок, блинчик, блиночек, компакт диск, лепешка Словарь русских синонимов … Словарь синонимов

блин — а; м. 1. Тонкая лепёшка из жидкого теста, испечённая на сковороде. Дрожжевые, пресные блины. Нажарить блинов. Рассказы как блины печёт (разг.; пишет много, быстро, обычно небрежно, наспех). * Первый блин комом (погов.: о неудачном начале какого л … Энциклопедический словарь

БЛИН — БЛИН, блина, муж. Очень тонкая круглая лепешка из жидкого теста, испеченная на сковородке. Печь блины. «У них на масленице жирной водились русские блины.» Пушкин. ❖ «Первый блин комом» погов. о неудачном начале какого нибудь дела. Как блины печет … Толковый словарь Ушакова

БЛИН — БЛИН, а, муж. Тонкая лепёшка из кислого жидкого теста, испечённая на сковороде, на жару. Звать на блины кого н. (чтобы угостить блинами). Первый б. комом (посл. о том, что начало работы может быть и неудачным). Как блины печёт (делает что н.… … Толковый словарь Ожегова

Блин — м. 1. Тонкая лепешка из жидкого теста, испечённая на сковороде. 2. перен. разг. То, что имеет круглую и плоскую форму. 3. см. тж. блины Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Источник