есть ли гипноз на самом деле
Психотерапия — разрушение мифов
Психотерапия, как наука обросла различными мифами. В этой статье я постараюсь представить и развенчать самые распространенные из них.
Мифы о психотерапии, по существу можно свести к двум основным.
Первый миф
Психотерапевт ничего не может, психотерапия есть разрешенная форма сравнительно безобидного шарлатанства, которую могут себе позволить люди, имеющие деньги в кошельке.
Второй миф
Остальные мифы являются вариацией этих двух или некоторой детализацией их.
Например, часто бывает, что на сессии семейной терапии супруги ждут, что психотерапевт скажет что-то такое, что вторая сторона сразу изменится и будет думать, чувствовать и вести себя так, как бы хотелось бы первой половине. Или, что психотерапевт даст такой совет, что вся супружеская жизнь сама перевернется и потечет по другому руслу.
Мифы касаются всех видов психотерапии и отражают непонимание или страх изменений (первый миф) или безответственную позицию (второй миф). Ни разу не побывав на сеансе психотерапии, людям сложно представить специфику психотерапевтического метода по сравнению с медикаментозными. Отсюда и возникает ореол таинственности вокруг этого направления медицины, рождаются различные домыслы.
Чтобы развеять оба мифа, следует сказать, что психотерапия – это процесс изменений внутри человека, ведущий к решению проблем, уменьшению болезненных симптомов или к личностному росту. То есть цели и задачи определяет сам клиент, а психотерапевт прямо или косвенно помогает ему с помощью различных техник достичь поставленных целей. Это совместная работа, под руководством психотерапевта, в которой не стоит рассчитывать на чудо, а нужно не бояться изменений и настраиваться на поиск ответов внутри себя.
Позиция психотерапевта может быть директивной, то есть он ведет пациента, направляет его на путь изменений. И недирективной, когда психотерапевт своей теплой, принимающей позицией добивается у пациента роста веры в свои силы и способности и, как следствие, решения проблемы.
Готовые советы в психотерапии случаются редко, почти исключительно при разовых консультациях. Магия к психотерапии вовсе не относится, но есть необычные методы лечения, которые позволяют достичь положительных изменений довольно быстро.
Мифы о гипнозе
Миф первый
Гипноз это волшебство, а гипнотизер всемогущ. На самом деле гипноз это измененное состояние сознания, являющееся фоном для гипнотической коммуникации. Можно сравнить его с глубоким расслаблением, чувством комфорта, внутреннего спокойствия.
Гипнотизер – специалист, прошедший подготовку и сдавший экзамены. В большей или меньшей степени научится технике гипноза может каждый.
Миф второй
Гипноз вызывается и контролируется гипнотизером, от которого все впадают в неоправданную зависимость. На деле, любой гипноз – самогипноз, гипнотизер только направляет транс и следит за его глубиной. Для качественной работы в гипнотерапии организуется тренинг самогипноза.
Миф третий
Гипнозом можно заставить людей поступать против своей воли. Этот миф появился в основном под влиянием кино, сценических выступлений, когда показывают людей под гипнозом которые могут вести себя не адекватно: лаять, кудахтать и т. п. На самом деле, заставить человека совершить некое запретное действие (особенно преступное) с помощью гипноза нельзя: человек успешно воспротивится такому внушению. Нельзя, используя гипноз, заставить человека сделать что-то такое, что он не позволил бы себе в бодрствующем состоянии.
Миф четвертый
Миф пятый
Гипноз возникает лишь в случае применения гипнотической индукции. То есть специальных действий для введения в состояние гипноза: раскачивающегося на веревке предмета, многократных монотонных повторений и т. д. Это не так. Эриксон и многие психотерапевты – последователи его направления неоднократно осуществляли и осуществляют гипноз, не применяя формальной индукции.
Миф шестой
Миф седьмой
Состояние гипноза является психотерапией. Гипноз всего лишь вспомогательная техника, он не лечит и не решает проблемы сам по себе. Гипноз всегда используется в контексте психотерапии, или в контексте профессиональной деятельности. Методиками гипноза могут владеть не только психотерапевты. Например, стоматолог может применять и гипноз для снижения боли при лечении зубов, психологи – для уменьшения тревоги и депрессии, терапевты – для снятия астматических приступов, дерматологи – для уменьшения зуда и т. п.
Гипноз: правда или вымысел?
Трудно встретить человека, не интересующимся феноменом гипноза. Кто-то испытал его действие на себе или знает понаслышке, верит в мифы о гипнозе. Другая категория старается вникнуть в суть загадочного процесса, изменяющего сознание, психику людей. Это лучший путь, чем прожить жизнь, но так и не узнать всех тайн.
Гипноз — существует или выдумка
При слове «гипнотизер» перед глазами возникает загадочный человек с приятным голосом, харизматичной внешностью, размахивающий маятником, пытающийся усыпить бдительность. Так преподают тему в СМИ. Есть факты, которые идут вразрез с общепринятыми представлениями. Они позволяют понять, гипноз — правда или вымысел?
Гипноз — состояние сознания, ограниченного временем, когда сужаются способности восприятия действительности. Фокусировка идёт исключительно на содержании внушения. Кардинально меняется функция самоконтроля. Требуется воздействие гипнотизера либо самовнушение. Подобная трактовка встречается в научных трудах, в том числе «Психотерапевтической энциклопедии» психотерапевта, доктора медицинских наук профессора Бориса Карвасарского.
Ученые признают существование психологического состояния, когда человек подчиняется воле другого. С оговоркой: впасть в транс можно силой собственной мысли. Уточнением разрушаются выстроенные теории, наделяющие людей, владеющей техникой гипноза, сверхъестественными способностями.
Правда о гипнозе заключается в следующем: любой может сам себя «загипнотизировать». Но все люди магами быть не могут.
Чтобы разобраться, является ли гипноз правдой или мифом, нужно понять механизмы, которые запускает гипнотизёр во время сеанса. Доступно и интересно это объясняет на своём канале психолог и гипнотерапевт Никита Батурин
Иногда употребляют термин «гипнотический сон». Предполагается потеря самоконтроля, но это неверно. До сомнамбулической стадии, когда выполняются «прихоти» гипнотизёра, доходит только каждый пятый или седьмой испытываемый. Он выполнит далеко не всё, что от него потребуют. Самоконтроль, направленный на самосохранение, во время сеансов присутствует всегда. Иначе опровергается суть гипноза, направленная на высвобождение собственных возможностей человека.
Возможности и последствия
Тема овеяна различными мифами, вот часть из них:
Гипноз поможет разобраться с прошлым или нет
У пациента выявлялись склонности, манера поведения, признаки, указывающие, кем он был «в прошлой жизни». Подсознание «проигрывает» законченные сценарии: конфликтную ситуацию в семье, на работе. Гипноз — правда о собственной жизни, мировосприятии, не всегда понятную человеком, и это мешает жить.
Проработка личности помогает понять переживания пациента, внутренние личностные конфликты, выстроить отношения с друзьями, коллегами, близкими.
Освоить технику погружения в подсознание может любой человек под руководством специалиста.
Звёзды под гипнозом: правда или нет
Зрителей волнует вопрос, сколько правды и вымысла в программе «Звёзды под гипнозом»? «Шоу» — зрелищная постановка развлекательного характера. На украинском телевидении звёзд вводит в транс иллюзионист-гипнотизёр Владимир Ефимов, на российском — гипнолог Иса Багиров. Первая подобная программа вышла на французском канале. Шоу относится к той же серии, что и «Битва экстрасенсов». Что в данном случае понимать под гипнозом — реальность или вымысел?
Ответить на вопрос, звёзды под гипнозом — реальность или вымысел, сложно. Не исключено, что особо внушаемые актёры впадают в транс.
Звёзды находятся в состоянии расслабленности, активно включаются в общую игру. Подыгрывают ведущему Максиму Галкину, теряют бдительность, вживаются в роль, отдавая себя в руки гипнолога. Есть явные «переборы», многие моменты могут быть правдой.
Звёзды рискуют, участвуя в шоу. Они могут впасть в сомнамбулическое состояние. Возможности психики до конца не изучены. Что на самом деле происходит в сознании и подсознании людей, принимающих участие в подобных программах, знают только они сами. Всю правду о гипнозе пока не знает никто.
Индукция в гипнотических сеансах
Есть понятие у профессиональных гипнологов — «индукция гипноза». Это два взаимосвязанных процесса, предполагающих фокусировку внимания пациента на задачах, которые ставит гипнолог, отрешение от действительности.
Примерные этапы индукции:
На заметку. Процесс индукции сложный. Иногда «мелочи» мешают проведению сеанса. Проверяется экспериментально. Есть люди, которые на рефлективном уровне не переносят, когда к ним приближаются с правой стороны. Но спокойно относятся к ситуации, когда кто-то находится слева.
Самое интересное о гипнозе
Изучение области подсознательного находится в колыбели. Несколько интересных фактов о гипнозе:
На заметку. Люди, умеющие сами себя вводить в состояние погружения в мир подсознательного, уравновешенные, с повышенной работоспособностью, лучшим состоянием здоровья. У человека в принципе заложена программа периодического самоотключения, что позволяет снять перегруз нервной системы.
Каждый человек вправе сам ответить на вопрос: гипноз — миф или реальность? Кто предупреждён, тот вооружен. «Оружием» является понимание, что есть ещё один путь избавления от болезней, решения психологических проблем. А значит, ещё один путь к гармонии и счастью.
Существует ли гипноз?
Многие из нас слышали о существовании такого загадочного явления, как гипноз, но сомневаются, есть ли он на самом деле или это просто выдумка экстрасенсов-шарлатанов. Попробуем рассмотреть более подробно такое непростое и загадочное явление, как гипноз.
Что же такое гипноз?
Слово «гипноз» знают все, только его истинное значение известно немногим. Гипнозом называется особое измененное состояние сознания, в которое человек намеренно вводится другим человеком посредством внушения. Для чего же это делается? Цели могут быть абсолютно разные: лечение психических или физических заболеваний посредством воздействия на подсознание, внушение определенных мыслей, чувств или состояний, желание заставить человека делать что-либо – но все они сводятся к одному – внесение в подсознание человека необходимых гипнотизеру или самому внушаемому идей и положений, что ведет к некоторому изменению мировосприятия и поведения.
Более того, на современном этапе развития эзотерики и медицины выделяют различные виды гипноза.
— классический (открытое прямое воздействие): применяется в основном с медицинскими целями;
— скрытый (скрытое воздействие на человеческое подсознание для получения какой-либо выгоды): используется в рекламе, политике, бизнесе, сюда же относят нейролингвистическое программирование (НЛП), так называемый цыганский гипноз, эриксоновский гипноз;
Еще одним подтверждением в существовании и распространении гипноза является огромное количество различной литературы, посвященной этой теме. Азбуки гипноза, справочники, самоучители, написанные не только эзотериками и экстрасенсами, но и известнейшими врачами, смотрят на нас с полок книжных магазинов и со страниц интернета, призывая начать путь к овладению различными гипнотическими практиками. А уж про многочисленные курсы и тренинги, посвященные воздействию на другого человека с помощью гипнотизирования даже и говорить не стоит – Интернет просто пестрит объявлениями на эту тему. Поэтому на вопрос «Существует ли гипноз» невозможно ответить отрицательно.
Как можно самому убедиться в существовании гипноза?
Проверить и поверить в то, что гипноз существует на самом деле, может каждый. Для этого необходимо немного тишины, сосредоточенности и терпения. Можно заняться самогипнозом или попробовать загипнотизировать другого человека (с согласия испытуемого, конечно). Главное условие успешного гипноза – гипнотизируемый (Вы сами или другой человек) должен быть полностью расслаблен.
После расслабления гипнотизер (тот, кто гипнотизирует) многократно повторяет спокойным негромкий голосом примерно следующий набор фраз: «Ты расслабляешься с каждым вздохом все больше и больше. Приятная тяжесть разливается по всему твоему телу. Твои веки тоже становятся тяжелыми и закрываются. Тебе больше неинтересен окружающий мир. Ты спокоен и расслаблен. Тебе хорошо и хочется спать. Время замедляет свой ход. Ты погружаешься в приятную полудрему».
Гипнотические состояния
В зависимости от степени внушаемости гипнотизируемого и целей, возможностей, таланта гипнотизера гипноз может проявляться разными состояниями:
*он может быть поверхностным (состояние легкого транса): человек вполне осознает, что происходит, а после может вспомнить свои ощущения;
* он также может быть глубоким: в этом случае происходит подавление или изменения сенсорных и двигательных функций и человек не помнит, что происходило во время сеанса гипноза;
* еще одно гипнотическое состояние – сомнамбулическое: человек выглядит нормальным, бодрствующим, но его сознание при этом находится под контролем гипнотизера.
Кто поддается влиянию гипнотизера?
Если соблюдаются определенные условия, загипнотизировать можно большинство из нас. Учеными доказано: на гипнабельность не влияют такие факторы, как пол, возраст, расовая принадлежность. Но при сильном внутреннем сопротивлении человека ввести его в гипнотическое состояние довольно трудно. Глубина такого состояния также может варьироваться у разных людей, а иногда даже – и у одного человека в разное время.
Правда о гипнозе
Поделиться:
В советское время гипноз был окутан ореолом таинственности и некоторого всемогущества. Специалист, владеющий этой магической методикой, как бы получал «кольцо всевластия» и перед ним открывались все двери. Этому волшебному ореолу способствовали шарлатанские эстрадные сеансы гипноза, устраиваемые на потеху желающей развлечься публике. Особое потрясение население получило в результате телесеансов Кашпировского, который вообще объявил себя целителем-спасителем всей нашей бескрайней родины. Самого гипноза в выступлениях «тэрапевта» было по минимуму, зато телевизионная истерия перехлестывала все возможные пределы.
Так что же такое гипноз?
Говоря по-научному, гипноз — это измененное состояние сознание, для которого характерна внутренняя фокусировка внимания со сниженным осознанием того, что происходит снаружи, и повышенной внушаемостью к словам гипнотизера. То есть человек, находящийся в состоянии гипноза, так сконцентрирован на какой-то мысли или идее, что окружающее теряет для него значение.
До сих пор идет спор, является ли гипноз результатом искусства гипнотизера или мы имеем дело с повышенным воображением клиента, который только подыгрывает гипнотизеру. Исследования методом фМРТ показали, что гипноз — это особое состояние мозговой деятельности и оно не сходно с физиологическим сном. То есть, вопреки расхожему мнению, человек в гипнозе бодрствует и гипнотизер вовсе не «усыпляет» своего подопечного.
История гипноза
Известно, что искусством приведения людей в гипнотическое состояние обладали еще жрецы Древнего Египта. Они часто использовали гипноз в своих религиозных церемониях для придания им особой эффектности. Подобные практики были в ходу в Древней Индии и Персии.
XIX век — особенное время в истории гипноза. Это период, когда гипнотизмом всерьез занялись врачи. Пожалуй, наиболее значительными фигурами того времени стали Бернхайм и Шарко, а также Зигмунд Фрейд, которые много внесли в понимание природы гипноза. Наиболее частыми пациентами тогдашних врачей были больные, страдавшие различными формами истерии, что и привело к врачебному мнению, что глубокие гипнотические состояния более характерны для истероидных личностей.
Все ли люди могут быть загипнотизированы?
Гипнотическое состояние, в которое можно ввести различных людей, делится по глубине на три уровня или стадии.
Хирургические вмешательства под гипнозом, когда медикаментозная анестезия противопоказана больному, возможны у пациентов только в стадии сомнамбулизма. Американский врач Барбер проводил анестезию гипнозом даже при операциях на сердце еще в 1950-х годах.
Впрочем, не советую идти на поводу у Кашпировского и ему подобных. Лучше воспользоваться услугами квалифицированных анестезиологов, благо спектр современной анестезии очень широк и всегда можно подобрать безопасный метод обезболивания.
Состояния, при которых гипноз может быть полезен
Имейте в виду, что эффективность воздействия гипнотического внушения не имеет прямой корреляции с глубиной гипноза.
Слова напутствия
Следует понимать, что само по себе гипнотическое состояние не обладает лечебным эффектом, как бы вам ни пытались доказать «специалисты по гипнозу». Лечиться надлежит у квалифицированных врачей, которые получили специализацию в области медицинского гипноза и трезво оценивают его возможности. Гипноз категорически противопоказан пациентам с многими психиатрическими расстройствами, в особенности при шизофрении с параноидным синдромом.
В этом убедились наши российские психиатры, когда после телевизионных сеансов гипноза резко возрос поток пациентов в психиатрические клиники. Кроме того, сеансы Кашпировского провоцировали бредовые состояния у людей, которые были до этого психически здоровы. Это и послужило одной из причин прекращения передач массового «целительства» на центральном телевидении.
Мифы и заблуждения о гипнозе и гипнотерапии от практикующего гипнотерапевта Геннадия Иванова (9 видео)
Состояние гипноза – это состояние ребенка. «Дети всегда находятся, и тем более, чем моложе, в том состоянии, которое врачи называют первой степенью гипноза. И учатся и воспитываются дети благодаря этому их состоянию» (Л. Н. Толстой). Погрузившись в ментальную колыбель, взрослый человек верит в сказки, потому что для него любая идея – реальность. Он не хочет спорить или анализировать, он просто созерцает. «У живописца Крамского есть одна замечательная картина под названием «Созерцатель»: изображен лес зимой, и в лесу, на дороге, в оборванном кафтанишке и лаптишках стоит один-одинешенек, в глубочайшем уединении забредший мужичонко, стоит и как бы задумался, но он не думает, а что-то «созерцает» (Ф. И. Достоевский).
Находясь между явью и сном, человек представляет собой срез древесного ствола с годовыми кольцами. В этом смысле мы все «деревья», и задача гипнотерапевта часто заключается в том, чтобы найти нужное «кольцо» и просмотреть как видеозапись интересующий момент жизни. При этом гипнотерапевт в состоянии усилить основные функции мозга (обострить слух, лучше представлять), или даже внушить своему подопечному идею или мысль. Это так же верно, как и то, что находящийся в гипнозе человек может не принять «урок». Как простодушный ребенок он будет неосознанно лгать, чтобы защитить свои тайны и интересы, или увиливать от назначенного исполнения, если задание войдет в конфликт с уже сложившимися императивами: любовь к маме и т.д. Иными словами, гипноз – это не зомбирование, но существуют техники, когда гипнотическое состояние может сменить сомнамбулизм.
Впрочем, пугающие возможности гипноза – это страх вилки, которую можно воткнуть в глаз. На самом деле, перспективы его использования лежат в другой сфере. Тем более, что гипноз повседневно используется нами в межличностном общении («обаяние», «харизма»), в общественных коммуникациях (ораторское искусство, писательское ремесло), в медицине (обезболивание), в эстраде (демонстрация гипнотических феноменов, «фокусов»).
Правда ли, что по воздействию на работу головного мозга эффект гипноза можно сравнить с эффектом медитации, ежедневные занятия которой учат человека расслабляться и концентрироваться, чтобы эффективнее выполнять разные задачи, от творческих до логических?
Почему среди противопоказаний гипнотерапии значится эпилепсия?
Да действительно гипноз противопоказан эпилептикам, больным шизофренией, а также при некоторых других заболеваниях. Связано это с особенностью самих болезней. В обыденном состоянии подобные больные тратят огромное количество усилий на сознательный самоконтроль, который им необходим, чтобы сдержать приступ. В то же время гипноз расслабляет человека, тем самым ослабляя и механизмы контроля, что вполне может привести к приступу или психотическому эпизоду.
Для чего мозгу человека этот баг? Если для животных это способ переосмыслить незнакомую ситуацию из-за ограниченности способностей мозга (если это верно), то зачем эта способность человеку, учитывая его возможности?
Верно ли то, что гипноз не способен заставить человека что-то забыть, но может временно заблокировать привычный доступ к информации, который возвратится достаточно быстро со временем или при возникновении каких-то ассоциаций? Т.е. это напоминает ситуацию, когда ты знаешь слово, но временно не можешь его вспомнить, а потом по ассоциациям или просто случайно его вспоминаешь?
Правда ли, что через погружение в состояние гипноза невозможно человека чему-то новому научить, но можно заставить его память лучше работать с уже усвоенной информацией? Т.е. нельзя выучить новое в таком состоянии, но можно настроить человека так, чтобы он лучше помнил то, что уже выучил? Если да, то может ли гипнотерапия как-то использоваться при работе с людьми, у которых болезнь Альцгеймера? Например, чтобы замедлить ее развитие?
Верно ли, что гипнотерапия носит временный характер, и не способна навсегда избавить человека от фобии, но может с каждым сеансом снизить тревожность, чтобы затем уже облегчить работу психолога/психиатра, который уже способен помочь человеку избавиться от фобии? И если это так, можно ли сказать, что гипнотерапия помогает подготовить человека к более комфортной и эффективной работе с психологом?
Это абсолютно неверное мнение. Да действительно гипноз часто используется как дополнение к другим методам психотерапии, тем самым колоссально повышая их эффективность. Однако гипнотерапия не менее эффективна и при ее отдельном применении, либо при непосредственной интеграции в другие метода. Например, уже в гипнозе вы можете провести классическую терапию наплывом в воображении, когда клиент представляет себе пугающий объект и постепенно привыкает к нему [4]. Можно использовать суггестивную терапию и убрать фобию прямым внушением. Хотя такая терапия считается низкоэффективной, иногда и она работает. Можно использовать когнитивную гипнотерапию и поменять пугающие человека мысли [5]. Однако, и классическая регрессивная гипнотерапия, когда мы ищем травмы в прошлом человека, способна устранить фобию за несколько сеансов, если человек достаточно гипнабельный [6].
Существуют ли врачи, которые рекомендуют гипнотерапию не только как способ подготовиться к родам, но и как средство уменьшить тревожность и легче перенести весь срок беременности? Есть ли такая практика?
Правда ли, что способность лгать сохраняется при гипнотическом воздействии?
В каких случаях использование гипнотерапии является безопасным и рекомендованным аналогом анестезии? При лечении каких болезней гипнотерапия зарекомендовала себя положительно?
Гипноз уже долгие годы показывает себя эффективным средством для анестезии. Рекомендовать гипноз для анестезии можно прежде всего в случаях аллергии на анестетики, т.е. когда обычные методы анестезии просто недоступны для человека. Конечно перед применением гипноанестезии проводится жесткий отбор и тесты на гипнабельность и способность к обезболиванию. Применяться гипноанестезия может и в случае простого отсутствия анестезирующих средств (например, в ситуации военных действий или когда нужна экстренная помощь). Гипноанестезия показывает себя крайне эффективной для раковых больных и позволяет сэкономить огромное количество денег на лекарствам, не говоря уже о побочных эффектах от них [например, 8]. Тоже самое можно сказать и о любых хронических болях [например, 9]. Гипноанестезия эффективна и как дополнение к анестетикам при лечении ран, ожогов, а также в послеоперационный период [10]. Наконец, гипноз оказался эффективен при лечении фантомных болей [11].
Техники гипноза: применение в реальной жизни. Правда ли, что их успешно применяют, например, адвокаты, чтобы ввести в заблуждение судью/присяжных? Или продавцы, чтобы подтолкнуть человека к покупке? Может быть какие-то предприниматели при ведении переговоров? Спецслужбы (где-то в неподтвержденном источнике читала, что об этом рассказывают в рамках курса оперативной психологии)? Если да, то к каким интересным приемам или техникам они чаще всего прибегают?
Я бы не стал называть все эти вещи гипнозом, скорее то, о чем вы говорите относится к простым манипуляциям. Да, действительно, многие манипуляции строятся на эффекте суженного сознания, например, цыганка сказала вам, что у вас болен ребенок, вы поверили и не о чем больше не думаете, бежите за деньгами лишь бы сняли порчу. То есть вы сконцентрированы на одной идеии, что и можно назвать гипнозом, однако, основную роль здесь играет именно ваша вера, а не ваше состояние сознания. То есть все подобные схемы строятся на манипуляции, простом обмане и вере субъекта и для этого не нужно никакого измененного состояния сознания, с которым мы прежде всего и связываем гипноз.
Правда ли, что, используя технику гипноза, можно не просто помочь человеку погрузиться в сон, но и сформировать определенные сновидения? И если это так, то зачитывание сказок на ночь детям можно считать формой внушения определенной информации (моделей поведения, например), близкой к гипнозу?
Можно ли сказать, что случаи экзорцизма это примеры самогипноза, а работа экстрасенсов часто включает в себя методы и приемы гипноза, которые внушают людям какие-то ложные воспоминания, заставляют увидеть какую-то ситуацию в другом свете или просто создают какие-то зрительные иллюзии, формируют определенные тактики поведения?
Чаще всего экзорцизму подвергались люди больные шизофренией, и приводило это не к исцелению, а к смерти больного. Однако, в отдельных случаях можно говорить и о самогипнозе истерических личностей. В ряде экспериментов у людей удавалось с помощью гипноза вызвать кровоподтеки на руках, то что в средние века называли бы стигматами. Хотя я больше склоняюсь к тому, что это была лишь обычная бутафория, либо больной в психозе сам повреждал себя тем или иным образом, а “свидетели” выдавали все так, как будто “знаки дьявола” появились сами. Так что от гипноза тут мало. Правда стоит вспомнить одного экзорциста Йоганна Гасснера, который с помощью своего “экзорцизма” исцелял больных различными психосоматическими заболеваниями. Люди к нему валили толпами, но стоит понимать, что его эффективность была на уровне эффекта плацебо.
“Цыганский гипноз”: как правильно себя вести?
Есть ли такая практика обращения к гипнотерапевтам для развития творческих способностей? Если да, правильно ли утверждать, что человек без абсолютного музыкального слуха после внушения все равно не сможет чисто спеть какую-то мелодию? Т.е. помощь в развитии способностей ограничивается тем, что дано от природы? И, если вдруг он запоет, значит ли это, что у человека всегда был абсолютный музыкальный слух, проявиться которому мешала какая-то психологическая установка?
Обладая знаниями погружения человека в гипнотическое состояние, можно ли это делать незаметно для него? И если да, попадает ли это под состояние аффекта? Существует ли то, что в некоторых источниках называют “директивный гипнозом”, при котором человек вообще не помнит, что делал в состоянии гипноза?
Другой вопрос, можно ли в принципе заставить человека сделать что-то незаконное под гипнозом? Да можно, но гипноз к этому не имеет никакого отношения, что показал в свое время эксперимент Стенли Милгрэма. Для того, чтобы заставить большинство людей пойти преступления достаточно лишь создать определенную социальную ситуацию и уже 60% из нас будут готовы пойти на убийство, при всем нашем нежелании верить в это.
Какие простые техники или приемы можно использовать человеку в обычной жизни? Например, стоит ли слушать аудио-видео для борьбы с бессонницей? Существуют ли какие-то приемы, чтобы привлечь другого человека или внушить ему постепенно какую-то идею/мысль?
Вы действительно можете использовать самогипноз в своей обыденной жизни и для этого даже не нужны никакие специальные техники, достаточно просто сесть или лечь и расслабиться, погрузившись в поток своих фантазий и мыслей. В идеале достичь состояния, которое бывает перед самым засыпанием, когда вы уже полностью в мире грез и ничто внешнее вас не беспокоит. Конечно желательно сделать так, чтобы ничто внешнее действительно вас не беспокоило: приглушить свет, оградиться от всевозможных звуков и забыть про рутинные тревоги. Если вам удастся погрузиться в свои фантазии достаточно глубоко, то вы сразу почувствуете колоссальный эффект: нахождение в подобном состоянии даже в течении 10 минут способно заменить несколько часов сна. Самогипноз может помочь избавиться от мышечных зажимов, которые сохраняются у нас даже во сне. Наконец, в рамках свободного фантазирования вы можете обнаружить какие-то значимые для себя темы и даже испытать психотерапевтический катарсис. Однако, конечно при наличии серьезных проблем стоит обратиться к гипнотерапевту, нежели пытаться решить все самому.
Можно ли использовать гипнотерапию в семейной психологии? Для помощи в налаживании отношений между супругами? Или между детьми и родителями?
Всякое заболевание в своем основании имеет чувственный образ – план развития патологии, без которого невозможны ни тканевые изменения, ни поведенческие отклонения. Зная это, человек может сам войти в «режим отладки» и отредактировать собственное «Я», следуя простым инструкциям. Ниже ссылка, которая помогает сделать это. Ролик создан специально для желающих испытать на себе эффект гипноза. Надо просто внимательно слушать.