индивидуальные тренировки по боксу в ростове на дону

Персональные тренеры по боксу в Ростове-на-Дону

Образование, спортивные звания:

• Мастер спорта по боксу, 1995–2005 гг.

• Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (г. Ростов), факультет спорта, кафедра теории и методики борьбы, бокса и тяжелой атлетики, специальность – тренер по боксу, 2009 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 11 лет.

Занятие для двух человек.

единоборства 1 500 — 2 500 ₽/120 мин.

бокс 1 500 — 2 500 ₽/120 мин.

женский бокс 1 500 — 2 500 ₽/120 мин.

мелкий ремонт договорная

муж на час договорная

сборка мебели договорная

выгул собак договорная

собеседники на час договорная

личные помощники договорная

дистанционная работа договорная

Образование, спортивные звания:

• Кандидат в мастера спорта по боксу, 1998 г.

• Ростовский-на-Дону институт физической культуры и спорта, филиал Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, специальность – физическая культура и спорт, специализация – бокс, 2010 г.

ОФП 1 400 — 2 000 ₽/ч

единоборства 1 800 — 2 000 ₽/ч

бокс 1 800 — 2 000 ₽/ч

аренда оплачивается отдельно договорная

единоборства 300 ₽/ч

лёгкая атлетика 300 ₽/ч

женский бокс 1 500 ₽/ч

бои без правил 1 500 ₽/ч

тайский бокс договорная

микс файт договорная

единоборства 1 200 ₽/ч

самооборона 1 200 ₽/ч

кикбоксинг 1 200 ₽/ч

единоборства 200 ₽/ч

малярные и штукатурные работы договорная

демонтаж сооружений и конструкций договорная

вывоз мусора договорная

женский бокс 600 ₽/ч

тайский бокс 600 ₽/ч

бои без правил 600 ₽/ч

Образование, спортивные звания:

• НГУ им. П.Ф. Лесгафта (с 2019 г.).

Опыт:

• Индивидуальные тренировки по художественной гимнастике — 5 лет.

• Стретчинг, пилатес, силовые тренировки, самооборона, коррекция фигуры и осанки (индивидуальные и групповые занятия: девушки (возрастных ограничений нет) / дети / мама с ребёнком) — 5 лет.

• ЦСКА (Геленджик), тренер по художественной гимнастике, 2016–2017 гг.

• Спортшкола «Старт» (г. Геленджик, тхэквондо), 2017–2019 гг.

• Спортшкола «Грифон» (г. Санкт-Петербург, тхэквондо) — 2 года.

Спортивные достижения, награды:

• КМС по художественной гимнастике, КМС по тхэквондо, 2016–2021 гг.

художественная гимнастика 2 000 ₽/ч

коррекция фигуры 2 000 ₽/ч

единоборства 2 000 ₽/ч

самооборона 2 000 ₽/ч

английский язык 1 500 ₽/60 мин.

общий английский 1 500 ₽/60 мин.

разговорный английский язык 1 500 ₽/60 мин.

английский для путешествий 1 500 ₽/60 мин.

британский английский язык 1 500 ₽/60 мин.

французский язык 1 500 ₽/60 мин.

разговорный французский язык 1 500 ₽/60 мин.

деловой французский язык 1 500 ₽/60 мин.

выезд 1 000 ₽/60 мин.

групповые занятия 3 500 ₽/60 мин.

бодибилдинг 1 500 ₽/ч

Опыт:

• Тренер по кроссфиту — 3 года.

• Персональный тренер по боксу — 1 год.

Спортивные достижения, награды:

• Чемпион колледжа по настольному теннису, 2005–2009 гг.

единоборства 999 ₽/ч

женский бокс договорная

единоборства 1 500 ₽/ч

рукопашный бой 1 500 ₽/ч

карате сётокан 1 500 ₽/ч

индивидуально / в группе 1 500 ₽/60 мин.

индивидуальные занятия 1 500 ₽/60 мин.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 11 лет.

единоборства 650 — 850 ₽/45 мин.

микс файт 650 — 1 200 ₽/90 мин.

грэпплинг 1 500 — 2 000 ₽/90 мин.

самбо 1 500 — 2 000 ₽/90 мин.

самбо боевое 1 500 — 2 000 ₽/90 мин.

бои без правил 750 — 1 500 ₽/50 мин.

самооборона 1 500 — 2 000 ₽/60 мин.

дзюдо 1 500 — 2 000 ₽/90 мин.

джиу-джитсу 750 — 1 500 ₽/50 мин.

джиу-джитсу бразильское 500 — 950 ₽/50 мин.

джиу-джитсу японское 1 100 — 1 200 ₽/50 мин.

бокс 1 500 — 2 000 ₽/90 мин.

кикбоксинг 1 500 — 2 000 ₽/90 мин.

рукопашный бой 1 500 — 2 000 ₽/90 мин.

армейский рукопашный бой 1 500 — 2 000 ₽/90 мин.

подготовка к ГТО 300 ₽/ч

общеукрепляющая гимнастика 300 ₽/ч

подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения 300 ₽/ч

единоборства 400 ₽/ч

женский бокс 300 ₽/ч

мелкий ремонт 400 ₽/ч

мелкие электромонтажные работы договорная

Всё супер! Человек приехал и без лишних вопросов выполнил заказ быстро и вовремя!

мелкий ремонт 500 ₽/ч

единоборства 500 ₽/ч

единоборства 300 ₽/ч

бои без правил 300 ₽/ч

Образование, спортивные звания:

• ЮФУ, факультет физической культуры и спорта, физическая культура, 1999–2009 гг.

• Черный пояс, 1 дан по косики карате, 2019 г.

Опыт:

• «Первый фитнес», тренер кудо, тренер ММА — 3 года.

• Тренер кудо, спортивная школа, 2015–2019 гг.

единоборства 1 500 ₽/ч

самооборона 1 500 ₽/ч

рукопашный бой 1 500 ₽/ч

бои без правил 1 500 ₽/ч

подготовка к соревнованиям договорная

индивидуальные занятия 1 500 ₽/60 мин.

занятия в паре 2 000 ₽/60 мин.

выезд 1 500 ₽/60 мин.

дистанционные занятия 1 500 ₽/60 мин.

Кандидат в мастера спорта по боксу (2007 г.).

Занимается боксом более 15 лет.

Образование: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, факультет спорта, кафедра теории и методики борьбы, бокса и тяжелой атлетики (2013 г.).

Опыт тренерской работы – с 2006 года.

единоборства 500 ₽/ч

аренда оплачивается отдельно договорная

коррекция фигуры договорная

консультации по питанию договорная

детский фитнес договорная

единоборства 1 500 ₽/ч

Кандидат в мастера спорта по боксу (2006 г.).

Занимается боксом более 15 лет.

Образование: Донской педагогический колледж, специальность – физическая культура (2014 г.).

Опыт тренерской работы – более года.

единоборства 700 ₽/ч

Аренда на выезде оплачивается отдельно договорная

Бокс — контактный вид спорта, в котором соперники наносят друг другу удары только кулаками. Существует всего несколько видов ударов, которые группируются по траектории (прямые, боковые, снизу), бьющей руке и цели (в область лица, в переднюю часть туловища). Базовыми являются кросс и джеб, хук, апперкот.

Спортсмены тренируются в парах или на специальных снарядах (грушах, мешках, мячах на резинках, лапах). Для спаррингов необходим ринг.Основная экипировка боксёра — перчатки и капа (для защиты зубов, дёсен, челюсти), шлем (для непрофессионалов).

Тренеры рекомендуют отдавать детей на курсы в возрасте 10–14 лет — в зависимости от уровня развития.

20 в Ростову-на-Дону c проверенными отзывами и фото

1 проверенных отзывов

4.85 средняя оценка мастера в категории Персональные тренеры по боксу в Ростове-на-Дону

0 ₽ средняя цена на услугу Персональные тренеры по боксу в Ростове-на-Дону

Источник

Тренер по боксу в Ростове на Дону

Только сертифицированные тренеры со спортивным образованием!

Большой выбор тренеров, более 900 профессиональных тренеров в вашем городе!

Анкета каждого тренера проходит проверку!

Сервис MyGuru занимается поиском профессиональных тренеров по боксу в городе Ростов на Дону, которые подготовят вас или вашего ребёнка к соревнованиям, помогут освоить приемы для общего развития и самообороны. Мы поможем найти свободного исполнителя по вашему запросу. Наши сотрудники найдут специалиста в любом районе города Ростов на Дону и пригорода.

Особенности тренировок

Учиться боксировать лучше с тренером. Он примет во внимание цели ученика, разработает индивидуальную программу, поможет развить общие физические навыки и скорректирует ошибки. Исполнитель дозирует упражнения чтобы спортсмен не перегружался, и занятия шли на пользу. Выделяют следующие виды бокса:

Специалисты, зарегистрированные на сервисе MyGuru, помогут найти преподавателя по любому виду бокса. Возможно обучение с младшего школьного возраста. Работа ведется с мужчинами и женщинами.

Стоимость занятий

На цену услуг тренера по боксу в Ростове на Дону влияют следующие факторы:

Выбор тренера по боксу

Изначально определитесь с целями занятий. Если они планируются на профессиональном уровне, необходим преподаватель со спортивным опытом. Когда обучение проводят для себя, подойдёт исполнитель без послужного списка. Обратите внимание на наличие образования, особенно если ищете учителя для ребёнка. Узнайте какие виды боевого искусства исполнитель преподает. Затем уточните особенности проведения занятий.

Сервис MyGuru поможет найти специалиста в городе Ростов на Дону, предоставляющего услуги тренера по боксу. Чтобы начать сотрудничество с нами, напишите или оставьте заявку, позвонив нам.

Источник

Персональные тренировки по боксу в Ростове

Персональные тренировки по боксу в Ростове запись закреплена

Скоро открытие Gentleman Fight Club @gfc_pro
Бойцовского клуба нового формата!
Клуб уже работает в техническом режиме.
Жду всех и каждого!
______________________
Показать полностью.
#GentlemanFC
#TrueInMotion
#Pashkovskiyteam
#течьбудутвсе
#Валераучитбить
#rnd #rostov #boxing #kickboxing
#боксростов #кикбоксингростов

Персональные тренировки по боксу в Ростове запись закреплена

OCTAGON-MMA.RU одежда | экипировка | спорт-пит

Вас ждут 4-и крутых приза:
1. Подарочный сертификат на сумму 5000р.
2. Подарочный сертификат на сумму 3000р.
3. Подарочный сертификат на сумму 2000р.
4. Подарочный сертификат на сумму 1000р.

Конкурс будет проводиться до 15 июля 2015 г.
Победитель будет выбран с помощью генератора случайных чисел.
Процесс будет снят на видео и выложен в группе!

За 2-а года мы разыграли десятки вещей)) все видео предыдущих конкурсов тут. https://vk.com/videos-29888946

Всем удачи господа
Подписывайтесь на наш instagram instagram.com/octagon_mma
Заходите на наш сайт octagon-mma.ru

Персональные тренировки по боксу в Ростове запись закреплена

Персональные тренировки по боксу в Ростове запись закреплена

Марислав Мариков обновил фотографию на странице:

Макс, Новости мирового бокса. Подписывайтесь, комментируйте. Будем очень рады.

Персональные тренировки по боксу в Ростове запись закреплена

Смысл и безумие сгонки веса

Еще совсем недавно, одной из самых обсуждаемых тем, был обморок Эндрю Тодхантера, который случился из за слишком рьяной сгонки веса. Эндрю должен был выйти на замену травмированного Гектора Урбины (соперника Альберта Туменова) на прошедшем недавно в Мехико туринире UFC 188.
Показать полностью. Получив свое приглашение от UFC за восемь дней до боя, Тодхантер принялся сгонять вес, чтобы уложиться в 170 фунтов. Все его профессиональные бои в ММА были в категории 185 фунтов, а буквально за месяц до шоу он весил 200, поэтому когда ему позвонили, он вероятно, весил на 30-40 фунтов больше лимита полусреднего веса. Однако боец пообещал журналистам “сделать вес”, но не смог сдержать обещание.

Сгонка веса часто доставляла проблемы бойцам ММА. Бывший чемпион UFC в легчайшем весе Ренан Барао был вынужден отказаться от реванша с Ти Джеем Диллашоу, после того как потерял сознание в ванной и ударился головой. Джонни Хендрикс, бывший чемпион по вольной борьбе, который позволял себе подняться до 218 фунтов между боями в полусреднем весе, задумывался об уходе из этого дивизиона и добровольной сдачи чемпионского пояса, после того, как он особенно тяжело пережил сгонку веса в нужные лимиты перед последним боем. Еще один полусредневес Рори Маркхам, утверждает, что он дрался с Дэном Харди с коллапсом легкого, после быстрого похудения в процессе сгонки веса, хотя ни один врач после этого не подтвердил этот диагноз. “Я пережил настоящий ад”- заявил Маркхам после боя.

В феврале этого года, Энди Фостер, глава атлетической комиссии штата Калифорния распространял брошюры для бойцов UFC 184, в которых описывал проблему неправильной сгонки веса и называл ее “самой актуальной на сегодняшний день” для спортсменов. В своем послании он утверждал, что 39% бойцов ММА проводят свои бои в обезвоженном состоянии, что может привести к почечной недостаточности, проблемам со зрением, гормональному дисбалансу и повышенному риску травмы головного мозга. Также Фостер призвал спортсменов не идти на крайние меры в погоне за нужными цифрами на весах, с помощью перегрева тела, к примеру, тренировки в прорезиненных костюмах, парные, сауны. В брошюре крайне противопоказаны слабительные и мочегонные средства.

Многие бойцы продолжают полагаться на эти методы, особенно те, кто не могут позволить себе личного диетолога и повара. “Это считается почетно среди бойцов — Вам удается скинуть 15 фунтов за день, но какой урон своему здоровью Вы этим причинили?- вопрошает Майк Маззулли, директор Департамента по Атлетическому Регулированию Племени Мохеган- Вы заходите на Facebook и видите, что бойцы только и заняты тем, что хвалятся кто сколько скинул и почти всегда это преподносится с бравадой”

Прежде чем стать профессиональным бойцом ММА в 2011 году, Эндрю Тодхантер был снайпером в армии США. Согласно видеопрофилю на сайте Армии, он мог поразить мишень размером с игральную карту, с расстояния 500 метров. “Все, что вы должны сделать- это дышать, расслабиться и нажать на курок” – говорит Тодхантер. В 2007 году он был отправлен в Ирак, где позже получил ранение. После этого потребовались месяцы восстановления и три операции.

Чел Соннен в межсезонье весил около 240 фунтов, но к бою подходил в нужном весе, который составлял 205 фунтов. Тиаго Алвес умудряется скидывать по 30 фунтов в короткие сроки, опускаясь с 200 до нужных 170. Член зала славы UFC, Форрест Гриффин, почти всегда заходил в Октагон, на 15 фунтов тяжелее лимита полутяжей. Разумное решение принял, в свое время, Энтони Рамбл Джонсон, перейдя в полутяжелый вес. До этого ему (часто безуспешно) приходилось сбрасывать в сжатые сроки около 40 фунтов. После этого, на взвешивании, он был больше похож на привидение, чем на бойца. Несоревновательный вес бывшего чемпиона Андерсона Сильвы составляет 230 фунтов, которые затем плавно скидывались к 185, а действующий чемпион Крис Вайдман однажды сумел скинуть 34 фунта за две недели!

Свои мысли по этому поводу изложил Джо Роган: “Давайте называть вещи своими именами: сгонка веса – это разрешенный читинг и этим занимаются все бойцы. На взвешивании люди весят 155 фунтов, а на следующий день выходят на бой, веся 175 фунтов, с гигантскими мышцами – это сумасшествие! В какую игру мы играем? Почему мы в нее играем? Да потому что абсолютно все принимают в ней участие”

На прошлой неделе Эндрю “Снайпер” Тодхантер рассказал историю о том, как он бежал кросс на 24 мили в полном обмундировании. “Я помню мои ноги кровоточили и мне было очень больно. Я сказал об этом сержанту, на что он ответил: ’Ты должен пройти через это’. Когда в армии сержант говорит, что нужно делать, надо стиснуть зубы и стремиться вперед” Во многом ситуация напоминает нынешнее положение дел со сгонкой веса в ММА, это очень тяжело физически, однако все бойцы должны через это проходить.

Источник