инструктор по скалолазанию обучение
Курсы инструкторов
Целевая аудитория: инструкторы скалодромов
Пререквизиты: возраст от 18 лет, средне-специальное образование, уровень лазания от 5С.
Результат обучения: навыки безопасной организации занятий по скалолазанию, эксплуатация скалодромов, тренировочный процесс, подготовка трасс, судейство, психологическая устойчивость, юридические аспекты, первая помощь.
Преимущества курсов инструкторов ФСР
Программа курсов инструкторов
Следующие курсы инструкторов
Информация по прошедшим курсам инструкторов
Курсы №18 инструкторов по скалолазанию (декабрь 2020 г., Москва): итоги
Курсы №17 инструкторов по скалолазанию (16-27 августа 2020 г., Тула): представление, итоги.
Курсы №16 инструкторов по скалолазанию (16-28 мая 2019 года): анонс, переаттестация, итоги.
Курсы №15 инструкторов по скалолазанию 10-22 мая 2018 года: анонс, итоги.
Курсы №13 инструкторов по скалолазанию 12-24 апреля 2017 года: анонс, программа.
Курсы №11 инструкторов по скалолазанию, 15-28 апреля 2016 года: анонс, итоги.
Курсы №10 инструкторов по скалолазанию, (перенесены на ноябрь 2015 года): объявление, анонс, новое объявление, итоги.
Курсы №7 инструкторов-методистов по скалолазанию, 16-27 марта 2013 года: объявление, информация, итоги.
Курсы №5 инструкторов-методистов по скалолазанию, вторая половина мая 2012 г.: объявление, информация, учебный план, схема проезда, итоги, фотоальбом.
Курсы №4 инструкторов-методистов по скалолазанию, 2-13 апреля 2011 г.: информация.
Курсы инструкторов
Преимущества курсов инструкторов ФСР
Программа курсов инструкторов
Следующие курсы инструкторов
Запланированы на декабрь 2021 г., Москва
Информация по прошедшим курсам инструкторов
Курсы №20 инструкторов по скалолазанию (декабрь 2021 г., Москва): анонс, перенос.
Курсы №19 инструкторов по скалолазанию (15-27 апреля 2021 г., Москва): анонс
Курсы №18 инстуркторов по скалолазанию (декабрь 2020 г., Москва): итоги
Курсы №17 инструкторов по скалолазанию (16-27 августа 2020 г., Тула): представление, итоги.
Курсы №16 инструкторов по скалолазанию (16-28 мая 2019 года): анонс, переаттестация, итоги.
Курсы №15 инструкторов по скалолазанию 10-22 мая 2018 года: анонс, итоги.
Курсы №13 инструкторов по скалолазанию 12-24 апреля 2017 года: анонс, программа.
Курсы №11 инструкторов по скалолазанию, 15-28 апреля 2016 года: анонс, итоги.
Курсы №10 инструкторов по скалолазанию, (перенесены на ноябрь 2015 года): объявление, анонс, новое объявление, итоги.
Курсы №7 инструкторов-методистов по скалолазанию, 16-27 марта 2013 года: объявление, информация, итоги.
Курсы №5 инструкторов-методистов по скалолазанию, вторая половина мая 2012 г.: объявление, информация, учебный план, схема проезда, итоги, фотоальбом.
Курсы №4 инструкторов-методистов по скалолазанию, 2-13 апреля 2011 г.: информация.
Курсы по скалолазанию
«CLIMBGYMNASTICS»: Основы гимнастической подготовки скалолазов
Онлайн — школа для скалолазов, направленная на формирование идеально подготовленного и адаптированного к данному виду спорта тела от новичка до спортсмена. Методика состоит из видео-курса последовательных лекций, содержащих в себе большой перечень академических гимнастических упражнений с собственным весом на мышцы корпуса и рук по принципу: от самого простого до самого сложного. Абсолютное большинство упражнений не требует никакого инвентаря, помимо турника или гимнастических колец. Глубокие знания о технике силовых упражнений с подробным объяснением того, как избежать травм, сохранить спортивное долголетие, не допустить ошибок в тренировках, информация по основам физиологии, периодизации, анатомии и биомеханики для фундаментального познания собственного тела.
Организаторы: «CLIMBGYMNASTICS»
Город: Online
Стоимость: абонемент на месяц 1500 руб (1200 руб с промо-кодом), неограниченное участие – 7000 руб (6000 руб с промо-кодом)
Сайт: https://vk.com/climbgymnastics4all
Телефон: +7 (910) 672-79-67
Эл. почта: sokolmorozov@gmail.com
Соц. сети:
VK https://vk.com/mr_frozen
Промо-код: « CLIMBINGPRO » (назови этот промо-код и получи скидку)
«CLIMBGYMNASTICS»: Полная методика тренировок ног с весом собственного тела.
Онлайн — школа для скалолазов, направленная на укрепление мышц и связок ног, стабилизацию суставов и улучшение нейро-мышечных связей от новичка до спортсмена. Методика состоит из видео-курса последовательных лекций, содержащих в себе большой перечень упражнений с собственным весом на мышцы нижних конечностей: от самого простого до самого сложного. Абсолютное большинство упражнений не требует никакого инвентаря. Данная методика является неотъемлемым дополнением к «Основам гимнастической подготовки скалолазов». Цель онлайн-школы: создать у спортсменов целостно развитый мышечный «корсет» нижних конечностей с дальнейшей возможностью испытывать любые нагрузки с минимальной угрозой травматизма.
Организаторы: «CLIMBGYMNASTICS»
Город: Onlie
Стоимость: неограниченное участие – 3000 руб (2500 руб с промо-кодом)
Сайт: https://vk.com/climbgymnastics4all
Телефон: +7 (910) 672-79-67
Эл. почта: sokolmorozov@gmail.com
Соц. сети:
VK https://vk.com/mr_frozen
Промо-код: « CLIMBINGPRO » (назови этот промо-код и получи скидку)
Скалодром. Ру
Компания, занимающая производством и установкой скалодромов, которая также предоставляет услуги профессиональной подготовки инструкторов по скалолазанию. Под руководством команды опытных скалолазов проходит изучение юридических вопросов деятельности инструктора, ознакомление со всеми аспектами работы снаряжения и развитие общефизической и технической подготовки скалолазов. По завершению курсов, выпускник получает документ государственного образца с занесением в единый реестр инструктора федерации скалолазания России (ФСР) и допуском работы на высоте.
Организаторы: Алексей Шалыгин, Роман Кузьмин, Юлия Неустроева
Город: Москва
Стоимость: для членов ФСР – 22 500 рублей;
для всех – 45 000 рублей.
Сайт: https://www.skalodrom.ru/
Телефон: +7 (495) 532 51 02; +7 (926) 502 20 80
Эл. почта: info@skalodrom.ru
Соц. сети:
VK https://vk.com/skalodromru
Instagram https://www.instagram.com/skalodrom.ru/
Facebook https://www.facebook.com/skalodrom.ru
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCnqJgBOKRYcWumxVSGA0_Aw/videos
Скалодром «X8»
Проект, основной целью которого является объединение людей, любящих скалолазание и стремящихся к самосовершенствованию. Курсы, проходящие при поддержке УМЦ «Ирбис», разделены на несколько этапов. По завершению обучения выдается удостоверение по охране труда при работе на высоте (2-ая группа безопасности), удостоверение «Инструктор по спорту» и о повышении квалификации, предоставляющие право работы на скалодромах любого типа.
Организаторы: Алексей Витальевич Соловьев
Город: Москва
Стоимость: 12-16 000 рублей
Сайт: http://x8climb.ru/
Телефон: +7 (925) 515 94 60
Эл. почта: 89255159460@mail.ru
Соц. сети:
VK https://vk.com/ciclimbing
Instagram https://www.instagram.com/skalodrom_x8/
Facebook https://www.facebook.com/skalodrom.x8
Управление альпинистских лагерей
Компания, состоящая из профессиональных альпинистов и скалолазов, занимается процессом организации альпинистских мероприятий любого уровня. Программа школы подготовки и обучения предназначена для частных лиц, гидов туристических фирм, членов МЧС, которые заинтересованы в получении званий «Инструктор альпинизма» и «Инструктор горного туризма».
Организаторы: Александр Яковенко, Александр Пятницин
Город: Москва
Стоимость: Необходимо уточнять
Сайт: http://ual.getgarant.com/
Телефон: +7 (495) 255 10 14 Эл.
почта: info@ual.getgarant.com
Соц. сети:
VK https://vk.com/ualgetgarantcom
Федерация скалолазания России
Всероссийские курсы инструкторов по скалолазанию при ФСР и ГБОУ ДПОЦ «Профессионал» города Москва предназначены для желающих работать на скалодромах РФ, получить официальный статус «Инструктор» с занесением в единый реестр ФСР, повысить собственный уровень мастерства работы и приобрести знания от опытнейших скалолазов и альпинистов России.
Организаторы: федерация скалолазания России (ФСР)
Город: Москва
Стоимость: для членов ФСР – 22 500 рублей; для всех – 45 000 рублей
Сайт: http://c-f-r.ru/
Телефон: +7 (926) 210 13 66
Эл. почта: krimma@rambler.ru
Соц. сети:
VK https://vk.com/russiaclimbing
Instagram https://www.instagram.com/russiaclimbing/
Facebook https://www.facebook.com/russiaclimbing/
YouTube https://www.youtube.com/c/Russiaclimbing
MCS «AlexClimb»
Данная школа альпинизма и скалолазания является 1-м в России коммерческим заведением, объединившим сразу 2 вида активного спорта. Всем желающим доступны курсы техники альпинизма, практической GPS-навигации и общефизической подготовки для альпинизма. Прохождение рекомендовано тем, кто намеревается участвовать в альпинистских мероприятиях и желающих освоить базовые навыки работы со специальным снаряжением.
Организаторы: MCS «AlexClimb»
Город: Москва
Стоимость: 800 – 5 000 рублей
Сайт: http://www.alexclimb.com
Телефон: +7 (926) 233 33 00 +7 (926) 209 20 23
Эл. почта: info@alexclimb.com
Соц. сети:
VK https://vk.com/id19778624
Facebook https://www.facebook.com/groups/alexclimb/
«makemestrong»
Сайт онлайн-тренировок по скалолазанию, направленных на развитие технических навыков и обучающих правильным тренировкам. Всем желающим предоставляется 2 программы на выбор, разработанных профессиональными скалолазами и альпинистами. Основной целью курсов является достижение результатов в короткие сроки и на качественном уровне.
Организаторы: Вадим Тимонов, Георгий Деркачёв
Город: Online
Стоимость: от 490 рублей
Сайт: https://makemestrong.ru/
Телефон: +7 (926) 480 83 06
Эл. почта: hi@makemestrong.ru
Соц. сети:
VK https://vk.com/mmstrong
Facebook https://www.facebook.com/makemestrng/
Клуб скалолазания «ProClimb»
Всем желающим предоставляется возможность посещения курса «Техника альпинизма: мультипитчи», основной целью которого является переход от классических скалолазных трасс к мультипитчам (многоверевочным маршрутам) и узнать об основах работы в связке.
Организаторы: «ProClimb»
Город: Москва
Стоимость: 7 200 – 15 000 рублей
Сайт: https://proclimb.ru/
Телефон: +7 (977) 713 08 73
Эл. почта: info@proclimb.ru
Соц. сети:
VK https://vk.com/proclimb
Instagram https://www.instagram.com/proclimb.ru/
Facebook https://www.facebook.com/proclimb.ru/
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCguEf7hj3-Qe93u4wjVuHhQ/featured
«Попробуй Скалолазание.РФ»
Полный скалолазный курс представляет собой 6 дней занятий, на протяжении которых каждый желающий имеет возможность получить все необходимые знания для безопасного самостоятельного скалолазания. Специальное снаряжение можно взять на прокат. Также существует услуга индивидуального курса, которая позволяет пройти программу за более короткое время.
Тренер-преподаватель по скалолазанию
Будь в курсе требований профстандартов!
Избегайте штрафов и увольнений
Требования к базовому образованию
Лица, имеющие среднее профессиональное и (или) высшее образование.
Лица, получающие среднее профессиональное и (или) высшее образование.
Дистанционный формат обучения
Академия организует обучение слушателей с использованием дистанционных образовательных технологий, что позволяет Вам преодолеть как временные, так и территориальные барьеры на пути к получению качественного образования.
Необходимым минимальным условием обучения в дистанционном формате – наличие у слушателя компьютера с выходом в сеть «Интернет».
Обучение проводится на базе обучающей платформы Moodle, где расположены программы Академии. Материал по программе включает несколько дисциплин, каждая из которых содержит актуальный лекционный материал, фонды оценочных средств, практические задания. В личном кабинете слушатель прикрепляет все ответы на практическое задания, что дает возможность преподавателю оценить его знания. Промежуточная и итоговая аттестация реализовывается в формате электронного тестирования.
Помимо этого, в Академии имеются технологические средства взаимодействия с обучающимися дистанционных образовательных технологий:
Диплом о профессиональной переподготовке
В результате успешного освоения программы Вы получите диплом о профессиональной переподготовке с правом ведения профессиональной деятельности. В приложении к диплому указывается перечень освоенных дисциплин и Ваши оценки.
Помимо этого, Академия вносит данные диплома в Федеральный реестр сведений документов об образовании, что подтверждает легитимность документа, выданного Вам.
Получение диплома о профессиональной переподготовки
Академия сотрудничает с ФГУП «Почта России». Посредством данного оператора документ об образовании отправляет на адрес, который Вы указали при поступлении.
Оплатить обучение Вы можете на сайте Академии посредством нашего партнера ПАО «Сбербанк России». Для этого Вам необходимо перейти в раздел сайта «Оплата», выбрать категорию «Оплатить банковской картой» и внести необходимую информацию.
Скидки на обучение
Поступив на данную программу, Вы получаете скидку 20% на любую программу повышения квалификации в течение трех лет.
Подписавшись на нас Инстаграме, Вы получаете скидку на обучение 10%. Для этого Вам необходимо прислать на почту apkipprf@yandex.ru скрин подписки.
Публикация научных работ
В процессе обучения Вы можете разместить свои материалы в методической копилке нашей Академии и получить свидетельство о публикации, которое пополнит Ваше портфолио современного эффективного специалиста.
После зачисления Вас также подключают к электронной библиотечной системе IPRbooks, в каталогах которой содержится более 40 000 новейших научных, учебных и периодических изданий.
Интересные места Москвы
По международным правилам минимальный возраст для зачисления в секции по скалолазанию на этапы начальной подготовки — 10 лет. Всего в секциях выделяют следующие этапы спортивной подготовки: начальная подготовка, тренировочный этап, период совершенствования спортивного мастерства, высшее спортивное мастерство.
В Москве абонемент на 12 занятий в среднем стоит 6 000 рублей. Продолжительность одного занятия — 1,5 часа. Многие скалодромы организуют секции как для детей, так и для начинающих взрослых.
Москва
LIMESTONE (ЦАО)
Школа скалолазания Лаймстоун — это эффективная и хорошо отлаженная машина по выпуску человеков-пауков. Неважно, насколько вы сильны и отчаянны, через полгода вы будете с уверенностью “читать” даже стены собственного офиса. К вашим услугам индивидуальные тренировки и занятия в группах. Групповые занятия в скалолазании — это не аэробика, где студенты различной комплекции и подготовки с разной степенью успешности пытаются повторить за руководителем сложные движения.
Детская академия скалолазания
Занятия проводятся два или три раза в неделю и продолжаются по 1,5 часа. Каждая тренировка включает в себя разминку, различные упражнения на стенах для боулдеринга (высота 5 м, гимнастическая страховка) и/или высокой стене (высота 10 м, скалолазная страховка), растяжку. Особое внимание уделяется общей и специализированной физической подготовке. Предлагаются групповая и персональная формы занятий.
Бауманский скалодром (ЦАО)
Скалолазание для взрослых
Опытные, профессиональные, вежливые и харизматичные тренера помогут Вам, начать путь скалолаза и/или поднять Ваш уровень лазания и мотивацию.
Занятия проходят на скалодроме (МГТУ им Н.Э. Баумана) в вечернее время с19:00 до 21:30 по рабочим дням (с понедельника по пятницу. Вы можете выбрать себе понравившегося тренера и задать ему любой интересующий Вас вопрос, или напишите на почту goclimb@mail.ru.
Важно помнить!
Вы должны быть старше 18 лет.
О Вашем желании попасть на занятие, надо сообщить тренеру заранее. Самый верный способ это позвонить.
Детская секция скалолазания при МГТУ им Н.Э.Баумана проводит набор в группы обучения детей в возрасте от 7 до 18 лет.
Занятия проводят опытные инструктора методисты Скального центра МГТУ.
Клуб скалолазания дворца детского спорта (ЦАО)
В стенах Дворца детского спорта часто проходят физкультурно-спортивные и культурно-массовые мероприятия, которые освещаются в средствах массовой информации. Целью создания Дворца детского спорта является вовлечение детей, подростков и молодежи в систематические занятия спортом, выявления у них склонности и пригодности для дальнейших занятий спортом, воспитания устойчивого интереса к спорту.
Один из самых крупных скалодромов в Москве. Он включает в себя большой скалодром в манеже, где можно лазить на «трудность» и «скорость» и два болдеринговых зала, расположенных на 1-ом и 6-ом этажах.
Большой скалодром подразделяется на секторы:
Скалодром «GoClimb» (ЦАО)
Скалолазание — популярная альтернатива скучным фитнес-центрам. Здесь не бывает рутины. Каждый находит маршруты по душе и уровню подготовки. На скалодроме можно не только тренироваться, повышая мастерство, но и увлекательно проводить время с друзьями.
Скалодром подходит для всех уровней подготовки. Есть взрослые и детские группы. Тренироваться может любой человек, в любом возрасте. Нужно всего лишь прийти и начать заниматься. А дружелюбный и опытный тренер поможет все освоить.
В стоимость включено: пользование скалодромом, опытный тренер и всё необходимое снаряжение (если у вас нет своего). Занятие длится 2,5 часа.
Скалодром ЦСКА (САО)
C 1 мая 2013 года в футбольном манеже легкоатлетическо-футбольного комплекса (ЛФК) ЦСКА работает скалодром, открытый для всех желающих. Общая площадь поверхностей 350 кв. метров и высота 15 метров позволяют проводить тренировки и соревнования на трудность и скорость. Единственный в Москве скалодром в помещении, имеющий лицензированную эталонную 15-метровую трассу.
Площадь и расположение скалодрома в ЛФК ЦСКА позволяют в комфортных условиях одновременно тренироваться 30-ти занимающимся.На скалодроме работают квалифицированные тренеры и инструкторы, детские и взрослые секции скалолазания.
Скалодром является основной тренировочной базой для сборных команд Москвы и России в дисциплине скорость и местом для занятий большого количества начинающих скалолазов.
Ждем всех желающих на скалодроме ЦСКА в Москве!
Школа скалолазания скалодрома «RedPoint» (САО)
Заниматься серьёзным делом в игровой форме – что может быть лучше? На скалодроме ваш ребенок сможет играя познать азы скалолазания, развить своё тело и, что немаловажно, ум. Отдавая ребенка в детскую скалолазную школу вы подарите ему замечательное детство в кругу верных друзей и опытных тренеров, яркие скалолазные выезды в России и по всему миру. Ему совсем не обязательно становиться профессиональным спортсменом, но дух товарищества и спорта останется с ним на всю жизнь.
Возраст детей от 7 до 15 лет. (Если вашему ребенку нет семи лет, возьмите персональные тренировки)
Также проводятся занятия для взрослых. Тренеры работают каждый день по расписанию работы скалодрома. Вы можете оплатить разовое занятие с тренером или взять абонемент на 6 или 12 занятий с тренером. Если вы планируете прийти в одиночку или вдвоем, предварительная запись не обязательна.
Скалолазание в ТЦ «Экстрим» (САО)
Детская школа
Возраст: с 6 до 18 лет.
Для кого: тех, кто готов слушать объяснения инструктора и выполнять его требования, кто хочет не просто лазить абы как, а отрабатывать красивое и эффективное лазание; кто еще не дорос до работы в скалолазной школе для взрослых (с 18 лет).
Система: абонементная.
На первое занятие можно прийти за отдельную плату. Далее, если планируете заниматься в школе, приобретаете абонемент (на 4, 8 или 12 посещений).
Снаряжение: личное.
На пробное занятие можно воспользоваться прокатом снаряжения за дополнительную плату: 700 рублей стоит пробное 2-х часовое занятие в группе + 300 рублей за полный комплект скалолазного снаряжения.
Взрослая школа
Дорога наверх открыта для всех желающих вне зависимости от телосложения, возраста и прочих показателей!
На скалолазном тренажёре проводятся занятия по обучению скалолозанию, где Вас введут в увлекательный мир скалолазания и обучат основам техники, с дальнейшей возможностью её развития и совершенствования.
Для каждого желающего улучшить свои скалолазные навыки осуществляется индивидуальный подход к решению каждой проблемы
Подбор персональных упражнений и индивидуального режима тренировок на основе современных мировых достижений скалолазания (по желанию).
Скала сити (ЗАО)
Обучение проходит по годами выверенному плану. Начальный этап посвящен работе над техникой — как правило, он занимает 2-4 месяца и проходит внизу, то есть мы лазаем на высоте не выше двух метров. Затем добавляется лазание с веревкой, работа над трассами и освоение новых движений. Много времени уделяется общей и специальной физической подготовке.
Длительность обучения напрямую зависит от поставленной задачи: кому-то достаточно получить базовые навыки, кто-то занимается в школе много лет, это, в конце концов, просто интересно.
Формат тренировок: тренировки проходят в группах. С одной стороны, это дает вам поддержку коллектива, с другой, задания тренер подбирает каждому индивидуально, учитывая цели и особенности каждого.
Возраст: от 16 лет и дальше без ограничений.
Набор проходит круглый год, тренировки можно начать в любой удобный вам день и месяц.
Скалолазный Центр «Рок Зона» (ЮАО)
На тренировке длительностью в 1 час скалолазный инструктор познакомит Вас с основными правилами техники безопасности, расскажет, что такое боулдеринг, и объяснит основные технические приемы лазания.
Весь необходимый инвентарь входит в стоимость тренировки. После занятия с инструктором вы можете остаться на скалодроме Rock Zona boulder house и лазать самостоятельно без ограничения по времени.
Детский клуб скалолазания O’Skal – самая большая секция скалолазания для детей в Москве: в ней тренируются более 500 детей в возрасте от 4 до 17 лет.
В скалолазном центре Rock Zona ежедневно проходят занятия для детей четырех возрастных групп:
Скалодром «Атмосфера» (ЮАО)
Адрес: метро Нагорная, Электролитный пр., 7, стр.2, СК КАНТ
Сайт: http://atmosfera.rocks
Телефон: +7(495) 909-96-12
Стоимость: Взрослым — от 1100р. за занятие / Детям — от 1150р.
Школа скалолазания на скалодроме «Атмосфера» — это сплав замечательного коллектива профессионалов и уникальных программ подготовки спортсменов различного возраста и уровня физической подготовки. Занятия в школе — это время, проведенное с большим интересом и пользой.
Скалолазание — это вид спорта, который учит думать в то самое время, когда тело работает на пределе своих возможностей. Только в скалолазании каждое движение является движением к своей цели. Тренера не просто научат добираться до вершин. Их цель — сделать учеников здоровыми, сильными и ловкими, развить в них целеустремленность и волю к победе.
Спортивный клуб Горизонт (ЮВАО)
Сайт: http://skgorizont.ru
Телефон: 8(916) 190-05-69
Стоимость: уточняется по телефону.
Спортивный Клуб «Горизонт» — региональная общественная организация, осуществляющая деятельность в направлении: детская секция скалолазания. Набор в группы круглогодичен, группы разделяются по возрастам и уровню лазания.
Занятия проводятся на двух основных скалодромах клуба в районе Печатники и в районе Люблино, по выходным осуществляются выездные тренировки на другие скалодромы Москвы.
Если Ваш ребёнок подвижен и активен, а на скучной детской площадке постоянно пытается отправиться исследовать мир за пределами двора, то детская секция скалолазания отлично подойдёт для развития и понравится ребёнку. Там, в коллективе друзей, под руководством тренера активность будет потихоньку переходить в спортивное мастерство, которое будет приносить удовольствие Вашему ребёнку и Вам.
А активных родителей клуб приглашает на тренировки для взрослых! Ведь в тридцать, сорок и пятьдесят все только начинается smile.
Скалодром X8 (ЮВАО)
Обычно начинающие спортсмены уделяют тренировкам не менее 2 раз в неделю, продолжающие — до 5. Вы можете прийти заниматься в школу скалолазания X8 с 18 лет и старше. Единственным ограничением к тренировкам может быть противопоказания вашего врача. Помимо основных занятий на скалодроме, команда школы скалолазания X8 выступает на соревнованиях.
Иногда в школе проводятся мастер-классы от ведущих тренеров России. Скалодром X8 в рамках школы организует и проводит выезды на «живые» скалы. Все эти программы способствуют многогранному и целостному развитию спортсменов.
Спортивный Комплекс Гравитация (ЮВАО)
Скалодром в Москве в МСК “Гравитация” – это не только комплексная и равномерная тренировка тела, гибкость и ловкость, это также развитие зрительной памяти, пространственного и тактического мышления. На скалодроме волевые качества спортсмена тренируются едва ли не лучше, чем физическая сила. Все большее количество людей для поддержания физической формы выбирают альтернативные виды спорта, среди которых огромной популярностью пользуется скалодром для взрослых и детей.
Высокое качество скальной поверхности и расширенные возможности боулдерингового зала совместно с регулярной перекруткой и обновлением трасс не оставят равнодушным ни одного скалолаза, как новичка, так и профессионала. Ознакомтесь на сайте с ценами, расписанием и адресом скалодрома. Скалолазный центр открыт по будням с 9:00 до 23:00, по выходным с 10:00 до 23:00.
Клуб скалолазания — ProClimb (ЮВАО, САО)
Сайт: https://proclimb.ru
Телефон: +7 (977)713-08-73
Стоимость: Взрослым — 450р. пробное занятие в группе / Абонемент от 4600р.
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ ПО СКАЛОЛАЗАНИЮ?
Первое занятие всегда начинается с инструктажа по технике безопасности при занятиях скалолазанием. Соблюдение нехитрых правил ТБ поможет вам избежать неприятностей в будущем. Вслед за инструктажем, тренер познакомит вас со скалодромом, его особенностями, расскажет немного про скалолазание, его историю, какие бывают дисциплины в скалолазании и ответит на главный вопрос: «Чем же отличается скалолазание от альпинизма?»
Затем несколько минут тратится на подбор и подгонку скалолазного снаряжения и приступим к основной части первого занятия по скалолазанию — собственно к лазанию. После нескольких разминочных пролазов, тренер акцентирует внимание на технике скалолазания. Уже на первом занятии вы сможете начать учиться главному — умению ставить правильно ноги на зацепки и держать равновесие.
Также на первом занятии по скалолазанию необходимо освоить технику верхней страховки. На начальном этапе это самое важное умение — уверено страховать своего партнера, поэтому отработке навыка надежной страховки необходимо уделить много внимания и времени.
Блок лазания и обучения страховке на первом занятии по скалолазанию занимает основную часть тренировки и составляет около 1.5 часов.
Школа скалолазания MCS AlexClimb (ЮАО, САО)
Сайт: http://www.alexclimb.com
Телефон: +7 926 233 3300, +7 926 209 2023
Стоимость: от 1000р. за занятие
Первая ознакомительная тренировка проводится по предварительной записи через форму заявки, либо по телефону Школы +7 926 233 3300
Индивидуальные тренировки проводятся по предварительной записи в любое удобное для вас время
Продолжительность группового занятия составляет 2 часа, с возможностью бесплатного продления времени занятия, время проведения — согласно расписанию занятий;
Количество человек в группе на одного тренера от 4 до 8:
Продолжительность индивидуальной либо сплит-тренировки не ограничивается (требуется согласование с тренером)
Стоимость проката скалолазного снаряжения включена в стоимость занятий (страховочное оборудование). Прокат скальных туфель предоставляется бесплатно только для индивидуальных и сплит тренировок, в иных случаях — стоимость проката скальных туфель — 200 рублей;
Скалодром «ТОКИО» (СВАО)
Групповые тренировки на Скалодроме ТОКИО проводятся согласно регулярному расписанию наших тренеров. Длительность занятия 1,5 — 2 часа.
Тренировка включает:
Занятия проводятся в группе до 10 человек по предварительной записи.
Детский клуб спортивного скалолазания «Клаймберс» основан в 2015 году главным тренером и руководителем Клуба — Рубцовой Вероникой Юрьевной. Тренировки Клуба проходят на базе Скалодрома «ТОКИО»
Московская область
Парк аттракционов Веселые Джунгли (г. Красногорск)
Занятия на скалодроме развивают детей и взрослых физически, тренируя силу, баланс и выносливость, умственно — развивая внимание и память, находчивость, а также сильные качества характера — смелость, дисциплину, решительность.
На занятия допускаются дети в возрасте от 4х лет и взрослые, весом не менее 15 и не более 150 кг. Дети до 18 лет допускаются на скалодром только в присутствии сопровождающих взрослых. На занятия необходимо приходить в удобной одежде, нескользящей спортивной обуви. Необходимая для безопасности экипировка будет предоставлена всем занимающимся.
Занятия на скалодроме с инструктором, начало сеансов продолжительностью 1 час. Одновременно на сеанс допускается группа не более 10 чел.
Скалолазный центр ВЫСОТА (г. Балашиха)
Скалодром «Высота» открылся в 2017 году и является первым и единственным скалолазным центром в Балашихе. Центр развивает скалолазание в городе и именно поэтому на базе скалодрома занимаются самые большие школы скалолазания.Профессионально на этом скалодроме занимается более 100 спортсменов, которые регулярно участвуют в различных соревнованиях и фестивалях.
Цель центра — сделать этот вид спорта доступным каждому и поэтому цены на пробное занятие, не дороже бизнес-ланча.
Но прежде всего они стараются соответствовать званию ПЕРВЫЙ СКАЛОДРОМ В БАЛАШИХЕ и поэтому собирают самый мощный тренерский состав, современный и светлый зал с множеством трасс как для новичков так и для опытных скалолазов.
Спортивно-развлекательный центр РАДУГА (г. Щербинка)
Скалодром «Радуга» в Щербинке считается одним из самых доступных в Москве. Центр работает только с высококачественным снаряжением от ведущих мировых производителей, сертифицированным по современным европейским стандартам. Необходимая экипировка (скальные туфли, одноразовые носки, магнезия, страховочная система, карабин, спусковое устройство) присутствует в полном ассортименте.
Действуют детские и взрослые группы. Необходимые навыки вы можете получить не только на групповых занятиях, но и на индивидуальных тренировках с инструктором. Необходимая экипировка (скальные туфли, одноразовые носки, магнезия, страховочная система, карабин, спусковое устройство) присутствует в полном ассортименте.
Характеристики скалодрома:
Скалодромы «Элма» и «Космос» (г. Зеленоград)
Сайт: http://skalodrom.zelenograd.ru
Стоимость: от 2400р. за абонемент
Возраст для занятий
Детям от 2 до 4 лет предлагается начать с подготовительных занятий. Они в значительной степени направлены на координацию, баланс, гибкость, ловкость с элементами скалолазания. В заданиях значительный элемент развивающих игр, в которых, помимо движений, нужно учиться быстро различать цвета, предметы разной формы и т.п. Дети пробуют передвигаться по стене, но это для них пока не главное. Занятие длится час.
Дети от 4 до 7 уже большую часть времени занимаются на стене. В этом возрасте многие боятся высоты, поэтому тренера не ставят задачу обязательно залезть наверх. Ключевые задания связаны с лазанием на безопасной высоте, а наверх дети лазают исходя из индивидуальных особенностей. Занятие длится час.
Для детей от 7 лет проводятся полноценные тренировки в спортивной секции — в этом возрасте дети психологически готовы заниматься по два часа и уже не боятся высоты.
Взрослые тоже занимаются два часа. Начинать можно в любом возрасте и с любым начальным уровнем физической подготовки.