изабель гулар тренировки видео

Идеальное тело по-бразильски: что ест, и как тренируется красавица Изабель Гулар?

Изабель Гулар является обладательницей одной из самых роскошных фигур даже по меркам супермоделей. Ее накачанному телу могут позавидовать Миранда Керр, Даутцен Крез и Адриана Лима. А все потому, что Иза не позволяет себе расслабляться ни на минуту. В модельных кругах она известна своей бешеной самоотдачей и стремлением к совершенству. Неудивительно, что многочасовые тренировки в зале приносят свои плоды. Тело Гулар выглядит так, как будто его создали скульпторы.

Мало кто задумывается над тем, как упорная работа стоит за каждым сантиметром этого безупречного тела. Бразильянка действительно очень много времени уделяет спорту. Причем Изабель прибегает не только к традиционным силовым и кардиотренировкам, но и к весьма оригинальным видам физической активности. Иза с завидной регулярностью делится со своими подписчиками секретами безупречной фигуры. Рельефный пресс, стройные длинные ноги, подтянутые ягодицы – всему этому можно только позавидовать. По словам Гулар, каждый может выглядеть так же, стоит только захотеть. Важно настроиться на интенсивные тренировки, найти источник мотивации, и двигаться вперед, несмотря ни на что.

Спортивная фигура Изабель выглядит очень женственно. Миллионы девушек завидуют ей, и мечтают приблизиться к такому результату. Главными составляющими своей идеальной фигуры Гулар считает физическую активность и правильно составленный рацион. Супермодель не раз признавалась в том, что спорт всегда был важной частью ее жизни. У себя на родине в Бразилии Иза часто играла с друзьями в волейбол, футбол, занималась легкой атлетикой и гимнастикой. Тесный контакт со спортом позволил Гулар стать выносливой, крепкой, дисциплинированной и гибкой. Спорт развил в ней концентрацию внимания, уверенность в себе и своих силах. Иза усиленно тренируется даже во время отдыха. Супермодель практикует занятия на свежем воздухе. В частности, ангела Victoria’s Secret часто можно увидеть во время пробежки на пляже, занятий йогой и пилатесом. Не забывает Иза и о энергозатратных функциональных тренировках, которые помогают ей поддерживать себя в форме.

Своей главной любовью модель называет кикбоксинг. Кроме того, Изабель обожает заниматься на тренировочных петлях TRX, используя вес собственного тела и различные утяжелители. Учитывая такую железную дисциплину и перфекционизм, Гулар нередко приходится тренироваться в необычных местах: гостиничном номере, за кулисами модных показов, в гримерках. С этой целью она всегда носит с собой скакалку, эластичные фитнес-резинки и тренировочные петли. Этого вполне достаточно для того, чтобы провести полноценную тренировку, и, как следует, прокачать ягодичные мышцы, пресс и руки. Прыжки на скакалке – это отличная кардионагрузка, которая помогает похудеть в ногах и избавиться от пресловутой апельсиновой корки. Начинать можно с пятидесяти прыжков, после чего количество можно постепенно увеличивать.

По словам Изы, в ее сумке нет ничего лишнего. Все, что там лежит, она может использовать по своему функциональному назначению. Даже если поблизости нет тренажерного зала – это не проблема. Тренировка, так или иначе, состоится. Простой спортивный инвентарь помогает бразильской красавице поддерживать себя в форме. К примеру, для прокачки ног Иза может использовать любую возвышенность. В отсутствие степ-платформы, это может быть любая ступенька или ящик. Во время тренировки важно чувствовать напряжение и стараться удерживать баланс тела.

Супермодель тренируется каждое утро. Плохое настроение, усталость, скорый отъезд или нехватка времени – это не отговорки. Каждое утро Иза просыпается, дает организму немного прийти в себя после сна, и приступает к тренировке. Гулар старается в равной степени уделять время силовым и кардиотренировкам, не забывая при этом о растяжке и разминке. Растяжка не только делает мышцы гибкими, но и помогает им восстановиться после интенсивного силового тренинга. Она существенно снижает риск возникновения крепатуры, растяжений и травм.

Во время отдыха помимо традиционных тренировок модель практикует активные виды досуга. В частности, Изабель практикует водные виды спорта и дайвинг. Одной из самых оригинальных тренировок модели стала езда на велотренажере под водой. Давление воды создает дополнительную нагрузку на мышцы, что делает тренировку еще более эффективной. Вдобавок ко всему, это позволяет существенно разнообразить монотонные занятия в зале. Еще одна излюбленная «фишка» Гулар – делать стойки на голове. Это позволяет модели не только делать зрелищные снимки, но и оказывать дополнительную нагрузку на свое и без того натренированное тело. Помимо петлей, фитнес-резинки и скакалки в качестве спортинвентаря Иза нередко использует штангу, спортивное колесо, фитбол и различные утяжелители.

Гулар отдает предпочтение упражнениям с акцентом сразу на несколько групп мышц. Взрывная тренировка модели может одновременно задействовать: ноги, ягодицы, пресс и плечи. Имея огромный опыт тренировок, Изабель сама придумывает комбинации различных упражнений, которые помогают ей укрепить и прокачать различные группы мышц. С их помощью Гулар совершенствует свое тело. В перерывах между интенсивными тренировками модель нередко крутит обруч, который позволяет избавиться от лишних сантиметров на талии, хотя у Изы проблем с этим точно нет. Гулар признается, что не верит во всякие экспресс-диеты, способствующие экстремальному похудению. Так или иначе, подобные эксперименты с телом плохо отразятся на вашем здоровье. Сразу после утренней тренировки Иза готовит свежевыжатый сок.

Что касается рациона питания, то в арсенале модели есть пятнадцать различных рецептов, которые она чередует. Гулар обожает соки и свежие фрукты, а еще с собой у нее всегда есть протеиновый батончик. Супермодель убеждена в том, что интенсивные тренировки будут работать только в тандеме с правильным питанием, в основе которого: овощи, фрукты и много белка. Иза призывает всех своих подписчиков осмысленно подходить к тому, что они едят, ведь именно от этого зависит их здоровье и самочувствие. Органические продукты уже давно стали неотъемлемой частью жизни супермодели. Она охотно делится рецептами на страницах своего микроблога. Гулар тщательно следит за соблюдением суточного водного баланса.

А что вы думаете о потрясающей фигуре Изабель Гулар? Пишите комментарии, и следите за нашими новостями.

Источник

Изабель Гулар: как питается и тренируется девушка с идеальной фигурой

Фигура Изабель Гулар

У бразильской топ-модели Изабель Гулар идеальная фигура. Рост: 1,78 м. Вес: 54 кг. Размер одежды: 34-й французский (это самый маленький).

У Изабель тончайшая талия, но при этом железный пресс. Стройные, но при этом очень сильные ноги. И подтянутые бедра, на которых в 37 лет нет и намека на целлюлит. В общем, не тело — а мечта (как и сама Гулар).

Секрет идеальной фигуры Изабель Гулар

Красавица признает: ей повезло с природными данными и генетикой. Однако это далеко не 100% успеха.

«Очень важны детский и подростковый периоды. Все, что «наедает» и «належивает» человек в это время, остается с ним на всю жизнь. К счастью, меня никогда не перекармливали и я много двигалась, едва научилась ходить. Я ведь росла в Сан-Паулу: все свободное время проводила на пляже. А в школе я числилась едва ли не во всех спортивных секциях: занималась и бегом, и гимнастикой, и волейболом, и футболом».

В общем, переломного момента, после которого Гулар начала усиленно следить за собой, не было. Девушка с детства понимала, что движение — это не только жизнь, но и красивое рельефное тело.

Питание Изабель Гулар

«Я ем абсолютно все! Даже шоколад — причем без угрызений совести. Потому что знаю меру. Благодаря этому у меня нормальная жизнь без нескончаемого подсчета калорий», — заявляет Гулар.

В Париже, где Изабель сейчас живет, у нее есть помощница по хозяйству, которая готовит. Никаких специальных инструкций не бывает: в меню овощи, салаты, зеленый чай и мясо.

«Во-первых, я из Бразилии: там готовят потрясающие стейки, на которых я выросла. Во-вторых, я много тренируюсь: мне нужен белок», — объясняет Изабель, почему, в отличие от многих звезд, не отказывается от мяса.

Тренировки Изабель Гулар

Тренируется Изабель Гулар каждый день. «От одной или двух тренировок в неделю толка нет. И я не боюсь быть слишком накачанной: в процессе все всегда можно скорректировать» — утверждает Гулар.

Отпуск? Съемки? Напряженная Неделя моды? Это не повод прогулять занятие!

«В спорте не бывает оправданий. Тренироваться можно в любой ситуации. У меня, например, нет тренера, а спортзал для меня может быть где угодно — в парке, номере отеля и даже в аэропорту, где я поднимаюсь по лестнице, а не на эскалаторе. Отсутствие инвентаря — тоже нелепая отмазка: собственного веса достаточно даже для убойной тренировки. Так что не упускайте момент — и тренируйтесь даже во время уборки дома и просмотра сериалов».

Спортивное «меню» Гулар весьма разнообразное. Пилатес для гибкости, кардио для рельефа, силовые для тонуса и выносливости, йога для расслабления.

«Нужно пробовать разные тренировки и наблюдать за тем, как на них реагирует ваше тело», — поясняет Гулар.

Изабель Гулар и бег

Еще одна любовь Гулар — бег.

«Нет такой страны в мире, где бы я была, не побегала. Даже если у меня всего 15 свободных минут, я все равно отправлюсь на пробежку. Для меня это — антистресс и лучший способ посмотреть город».

Кстати, когда в 2017 году Изабель приезжала в Москву на благотворительный марафон Натальи Водяновой, она сначала одолела 5 км в рамках забега, а сразу после… отправилась на обзорную пробежку по столице (уже без камер).

«Обычно я бегаю два-три раза в неделю, но не больше 5 км. Я занимаюсь спортом каждый день, и это уже было бы слишком. Но вообще, 10 км — вполне нормальная дистанция для меня».

Однако работать на износ постоянно модель никому не советует: «Не пытайтесь выжать из себя до предела. Это не работает. Возможно, вы и увидите впечатляющий результат, но потом пожалеете: потому что обязательно сломаетесь».

Еще один секрет красоты Изабель Гулар: парень моложе

Изабель Гулар помолвлена с немецким вратарем Кевином Траппом. Футболист младше Изабель на 6 лет. И хотя это не такая уж большая разница в возрасте, Гулар подтверждает мнение психологов, что бойфренд моложе — это всегда дополнительный стимул выглядеть сногсшибательно.

Правда, вместе Изабель и Кевин не тренируются. Обычно молодой человек просто восхищенно снимает упражняющуюся подругу для Instagram. Наверное, опасается выглядеть бледно: ведь чеканит мяч (коленом и мысочком) Изабель очень ловко. Да что там: Гулар даже умеет балансирует с мячом на носу!

Источник

Вместо приседаний: 5 упражнений для красивых ног и ягодиц

Не приседаниями едиными можно накачать ноги и ягодицы. InStyle попросил профессионального тренера показать еще несколько элементарных упражнений, которые помогут хорошенько проработать эти части тела

Изабель Гулар Вика Лиманская, тренер спортивных студий Reboot: «Современные тенденции в фитнес-индустрии идут к более тонкой работе с телом и более аккуратному подходу к базовым движениям. Тело человека адаптивно и может приспособиться к любому упражнению, поэтому важно не разнообразие, а качественное выполнение. То, что требует большего внимания, чем ягодичные мышцы идеальной формы и заветное расстояние между внутренними поверхностями бедра (тут дело в суставах).

Приседания — не единственный способ добиться идеальных ног и ягодиц. Существует еще ряд упражнений, которые помогают в этом деле. Главное в подобных тренировках — это схема: активация, глобальное упражнение, затем региональное и локальное, а также принцип асимметрии, то есть все упражнения выполняются сначала на одну ногу, потом на вторую. Это позволяет более детально проработать мышцы и получить красивый рельеф.

Изабель Гулар И помните: при неправильной технике приседания (постановки стопы и распределении веса, если вы работаете с отягощением, вариации изменения положения коленного сустава, недостаточном сгибании в тазобедренном суставе и слабом удержании нейтрального положения позвоночника) вы рискуете ускорить процесс атрофии суставных поверхностей».

Альтернатива приседаниям: наклон на одной ноге

Как выполнять: встаньте прямо, руки поднимите вверх, держите скрещенными на груди или оставьте опущенными вниз. Перенесите вес на одну ногу, оторвав вторую от пола, почувствуйте сформированную арку стопы (опора на большой палец, мизинец и пятку). Выполните наклон в тазобедренном суставе, сохранив спину в нейтральном положении — корпус опустите вперед, а ногу поднимите назад, — и вернитесь в исходное положение. Постарайтесь на протяжении всей работы не ставить ногу на пол.

Сколько раз выполнять: 15 повторений на каждую ногу.

Альтернатива приседаниям: ротация в ТБС (тазобедренном суставе)

Как выполнять: руки скрестите, положив кисти на плечи, и поднимите перед собой, перенесите вес тела на одну ногу. Выполните наклон в ТБС, как в предыдущем упражнении, опорная и стоящая позади (свободная) ноги согнуты в коленях. Задержитесь в наклоне и начните скручивать таз, раскрывая и обратно закручивая его. Можете выполнить это упражнение, держась за опору.

Сколько раз выполнять: 15 повторений на каждую ногу.

Альтернатива приседаниям: выпады назад (тазодоминантный вариант)

Как выполнять: встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Сделайте выпад назад, сохранив прямые углы под коленями — коленный сустав всегда находится ровно над голеностопным, бедро ноги, которая оказалась впереди, параллельно полу, коленный сустав ровно в проекции носка обуви. Тазодоминантный вариант подразумевает наклон в ТБС в низшей точке: наклоните корпус вперед к ноге — так больше нагружаются мышцы-разгибатели ТБС и ягодичная мышца. На вдохе выполните выпад назад, а на выдохе вернитесь в исходное положение.

Сколько раз выполнять: 15 повторений на каждую ногу.

Альтернатива приседаниям: cгибание голени с сопротивлением

Как выполнять: для этого упражнения вам потребуется фитнес-резинка и ролл из полотенца, подушки или коврика. Наденьте резинку так, чтобы на одной ноге она была на щиколотке, а на другой — на середине стопы. Лягте на ролл в районе сгиба ТБС, так, чтобы ваш таз находился немного под наклоном (это необходимо для удлинения мышц задней поверхности и повышения их силы тяги). Та нога, на которой резинка надета на щиколотку, плотно прижата к полу подъемом стопы, коленом и бедром. Ваша задача — тянуть пятку другой ноги к ягодице, растягивая резинку и сопротивляясь опорной ногой.

Сколько раз выполнять: от 30 раз на одну ногу. Важно дойти до субъективного отказа мышц — это когда невозможно сделать следующее повторение с сохранением техники.

Альтернатива приседаниям: обратная гиперэкстензия

Как выполнять: лягте на живот, согните руки перед собой и положите на них голову. Ноги прямые и разведены чуть шире плеч, внутренние части стоп прижаты к полу. Постарайтесь оторвать одновременно две ноги от пола как можно выше. Во время выполнения упражнения мышцы ягодиц должны быть в максимальном напряжении.

Сколько раз выполнять: от 30 повторений.

P. S. Помните, любое занятие в фитнес-клубе, дома или на улице, со свободными весами или с собственным весом должно работать не столько на создание красивой формы, которую вы подсмотрели где-то на просторах интернета, сколько на улучшение вашей подвижности, состояния здоровья и повышение качества повседневной жизни.

Источник

Пресс как у Изабель Гулар: 5 упражнений, которые помогут достичь цели

Нет ничего зазорного в том, чтобы восхищаться в Instagram «стальным» прессом топ-модели Изабель Гулар (4 миллиона подписчиков @izabelgoulart так и делают). Но восхищаться собственной замечательной формой куда приятнее, поэтому InStyle выяснил, как заполучить такой же рельеф. Помог нам Руслан Панов, прославленный тренер и ключевой эксперт сети фитнес-клубов X-Fit.

5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ МОЖЕТ ДЕЛАТЬ КАЖДАЯ

1. Планка. Упражнение активизирует мускулатуру всего тела и особенно мышц живота — поперечную, прямую и косые. Кроме того, во время планки вовсю включается квадратная мышца поясницы: пресс «держит» именно сильная спина.

Выполняя планку, сосредоточьтесь на ощущениях — напрягайте прямую мышцу живота, подкрутите таз и держите спину ровной.

Новичкам следует удерживать положение 30 секунд, постепенно увеличивая время до минуты.

2. Двойное скручивание. Развивает как верхние, так и нижние мышцы брюшного пресса. Из положения лежа поднимите торс и ноги и двигайте их навстречу друг другу. Вернитесь на пол. Скорость и амплитуда должны быть средними: так вы будете успевать контролировать напряжение живота и расслабление ног. Время выполнения — 60-120 секунд.

3. Боковая планка. Опираясь на предплечье и ноги, напрягите расположенную ниже боковую поверхность тела. Затем плавно поднимите и опустите таз, контролируя постоянное напряжение. Подход длится 60-120 секунд, после чего поменяйте сторону.

4. Велосипед. Исходное положение — лежа, руки за головой. Согните ноги в коленях под углом 45 градусов. Имитируйте езду на велосипеде, подтягивая к коленям то правый, то левый локоть.

Не сцепляйте руки в «замок» и не толкайте затылок — движение должно осуществляться мышцами живота.

Выполняйте подход 60-120 секунд, придерживаясь плавного среднего темпа.

5. Стандартный кранч. Лягте на спину, согните ноги в коленях. Из этого положения поднимите торс (его верхнюю часть, а не всю спину) на 30-40 градусов. Сведите лопатки и вытяните руки назад над головой, оставляя плечи неподвижными. Вернитесь в исходное положение. Повторите подъем. Работайте в таком же режиме 60-120 секунд.

Для достижения быстрого результата повторяйте весь комплекс упражнений 2-3 раза за тренировку 4 раза в неделю.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТА

Комбинируйте тренировки. Локального жиросжигания не существует, поэтому универсальной «формулы» плоского живота тоже нет. Чтобы равномерно убрать жировую ткань, мешающую проявлению видимых линий пресса, нужен комплексный подход.

Пилатес и йога для гибкости, бег и бокс для кардио, силовые упражнения для рельефа — не бойтесь перекачаться, просто пробуйте разные тренировки и наблюдайте за тем, как реагирует на них тело: в процессе всегда можно что-то скорректировать.

Не ленитесь. «Хорошего тренера не найти», «ничего не получится», «совсем нет времени» — отговорки всегда найдутся. На самом же деле тренера легко заменит фитнес-приложение. Спортзал может быть где угодно — дома, в парке или номере отеля. А для интенсивной проработки одной зоны нужно всего полчаса — не велика цена за титул королевы пляжа.

Питайтесь сбалансированно. «Я без угрызений совести ем шоколад и даже хлеб», — откровенничает Изабель Гулар. И не лукавит: голодать и отказывать себе во всем бессмысленно. Если вы правильно питаетесь и у вас сильный пресс, расплачиваться за маленькую женскую слабость не придется.

Источник

Биография супермодели Изабель Гулар: рост и вес, фото, история знакомства с Кевином Траппом

Супермодель Изабель Гулар — очаровательный ангел «Виктория Сикрет». Она работает с различными известными модельными агентствами. К Гулар большая слава пришла после съемок в сериале «Спасатели Малибу».

Фотографии с Изабель Гулар

Оценки пользователей

Семья Изабель Гулар

У Гулар бразильские и итальянские корни. Родители придерживались католического вероисповедания и воспитывали детей в любви, заботе и терпимости. Кроме Изабель в семье еще 5 детей.

Приглашение на первый кастинг

С раннего детства девочка была стройной и имела небольшой вес. Она и представить не могла, что высокий рост и правильное худощавое телосложение станут преимуществами, и ее заметят в модельных агентствах.

Модель Изабель Гулар в детстве

В 14 лет к девочке на улице подошла известный местный стилист. Женщина отметила, что у Гулар хорошие волосы и модельная внешность. Стилист пригласила девочку на кастинг. Мать Изабель поддержала дочку в ее стремлениях стать моделью.

Первый показ состоялся в Сан-Пауло. Во время выхода у начинающей модели слетел топ и оголилась грудь. После такого позора Гулар не опустила руки и решила, что станет супермоделью, невзирая на трудности.

Сотрудничество с модными брендами и топовыми журналами

Вскоре на нее обратили внимание важные люди в фешен-индустрии. Модные журналы начали предлагать девушке выгодные фотосессии и неплохие гонорары. Первые фотографии Изабель появились на обложках глянцев и произвели фурор.

Изабель Гулар на подиуме

Знаменитые дизайнеры также заинтересовались начинающей моделью. У нее были идеальные параметры, послушные волосы и необычное лицо. Восходящая звезда подписала контракты с «Валентино», «Шанель». Снимки Гулар появились на обложках «Вог», «Мэри Клэр», «Эсквайр».

Изабель Гулар на обложках журналов

Виктория Сикрет

Супермодель попала под попечительство «Виктория Сикрет». В 2005 году девушка вышла на подиум, как «ангел» бренда. Через несколько лет компания разорвала соглашение с Гулар, но ее снимки еще долго были в каталогах модного дома.

В 2013 году интересные снимки модели появились в «Вог», затем она снялась для португальского глянца. В 2014 году очередные удачные фотографии Гулар украсили обложку «Мэри Клэр». С 2015 года супермодель снова начала сотрудничать с «Виктория Сикрет», позже она появилась с крыльями на очередном показе. Ее появление стало очень запоминающимся.

До 2020 года модель числится «ангелом» бренда и сотрудничает с известными компаниями. Ее лицо, походка, внешние данные стали фундаментом для ошеломляющей карьеры в модельном бизнесе. За звездой следят СМИ, и она часто удивляет своими образами, экспериментами с прическами.

В 2020 году прошел показ «Валентино» в Париже. На мероприятие прибыла Гулар, известные актрисы и модели. Девушка все еще работает с «Виктория Сикрет» и является одним из «ангелов» бренда. Она планирует участвовать в показах во второй половине 2020.

Бывшие парни Изабель Гулар

Бойфренды девушки всегда интересуют прессу. Изабель нравится мужчинам, они отмечают ее необычайную притягательность. Первые публичные отношения начались у Гулар в 2003 году. Она встречалась с Себастьяном Гобби. Пара прожила вместе около 3-х лет, но позже последовало расставание по неизвестным причинам.

Следующие отношения были с футболистом Марсело де Коста. По ее собственным словам, он был страстным, спонтанным и красивым. Девушка посещала все матчи Марсело, поддерживала избранника и разделяла с ним все переживания. Пара несколько раз расставалась, но потом снова сходилась. В 2012 году девушка планировала выйти замуж за спортсмена, но планы так и остались планами.

Во время отношений с Марсело, Изабель Гулар и Динияр Билялетдинов часто появлялись вместе на публике. Хейтеры приписывали медийным личностям краткосрочный роман. Будущая супермодель встречалась с актером Джошем Хендерсоном, но отношения не переросли во что-то большее и пара рассталась.

История Изабель Гулар и Кевина Траппа

В 2015 году Изабель Гулар и Кевин Трапп объявили о своих отношениях. Футболист на протяжении 3-х лет пытался понять, как подкупить модель подарками и приятными жестами. Многочисленные усилия дали свои результаты, и парню удалось влюбить в себя Изабель.

В 2018 году спортсмен сделал предложение Гулар и она дала положительный ответ. Кевин подарил своей любимой кольцо с бриллиантом. Видео с предложением попало в Инстаграм. Подписчики были убеждены, что модель беременна и поэтому пришлось делать предложение, но пока у пары нет детей.

Рост, вес и параметры модели Изабель Гулар

Параметры модели: грудь — 83 см, талия — 60 см, бедра — 89 см. Второй размер груди выглядит натурально и позволяет Гулар участвовать в откровенных фотосессиях. Знаменитость носит одежду 34 размера.

Секреты красоты и фото в купальнике Изабель Гулар

У девушки привлекательная внешность. Ее питание правильное, но Изабель не сидит на жестких диетах. В одном из интервью звезда созналась, что против голодания и позволяет себе сладости, коктейли.

Фото Изабель Гулар

Гулар не пропускает тренировки и делится результатами с подписчиками. Она рассказывает, как правильно заниматься, чтобы поддерживать свое тело в тонусе.

Социальные сети

Интересные факты

Изабель Гулар и Роузи Хантингтон-Уайтли — модели из Бразилии, подписавшие контракт с брендом Victoria’s Secret.

В школьные годы Гулар подвергалась издевательствам со стороны учащихся. Одноклассники называли ее жирафом из-за роста и худобы.

Первый выход модели на подиум закончился провалом: зрители увидели голую грудь Изабель, когда топ внезапно распахнулся.

Если бы у супермодели не сложилась так удачно карьера, она работала бы дизайнером интерьеров.

Знаменитость любит готовку. Она предпочитает легкие салаты и спагетти с соусами.

Изабель Гулар любит спагетти

Звезда ежедневно тренируется. Она любит теннис, баскетбол, кикбоксинг. Дополнительные тренировки: TRX, слэклайн-йога.

Во время путешествий девушка занимается с утяжелителями и эластичными лентами.

Бразильская супермодель Изабель Гулар не спешит рожать детей, потому что для нее важна карьера, а после родов ей придется кардинально поменять свою деятельность.

Источник