изометрический массаж лица обучение
Все о массаже лица: виды, техника массирования, эффект
Оглавление
Массаж лица позволяет подтянуть кожу, улучшить внешний вид, нормализовать кровообращение, расслабить напряженные лицевые мышцы. При регулярном применении такая процедура дает отличный эффект, позволяет избежать радикальных мер, хирургического вмешательства. Массаж можно делать как для профилактики возрастных изменений, так и для уменьшения выраженности морщин, устранения дряблости.
Особенности и преимущества массажа лица
Практически каждая женщина знакома с расслабляющим действием массажа, но иногда девушки забывают, что массировать нужно не только тело, но и лицо. С возрастом кожа начинает обвисать, мышцы от напряжения укорачиваются, что приводит к образованию складочек и морщин. Избежать этого можно с помощью правильного массирования, регулярного фейс-билдинга и правильно подобранной уходовой косметики.
Массаж лица дает следующий эффект:
На лице расположены биологически активные точки, при стимуляции которых можно улучшить работу внутренних органов.
Благодаря массажу кожа будет лучше впитывать уходовые средства. Если обменные процессы в дерме нарушены, даже самые дорогие кремы не дадут желаемого эффекта. Массаж позволяет активизировать эти процессы, улучшить кровообращение, усилить насыщение тканей кислородом.
Показания и противопоказания
В первую очередь массаж лица используют для повышения упругости кожи, чтобы избежать образования морщин или уменьшить их выраженность. Показаниями для проведения процедуры являются:
Противопоказаниями для проведения процедуры являются воспаления на лице (выраженная угревая сыпь, болезненные красные прыщики, гнойники), повреждения (в виде ранок или царапин), наличие висячих родинок или папиллом. Если вы недавно проводили травмирующую кожный покров косметологическую процедуру (кислотный пилинг, чистку и т.д.), делать массаж можно только после того, как кожа полностью восстановится.
Сильно выраженный купероз также может быть противопоказанием. Но в данном случае лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые виды массажных манипуляций допустимы даже при куперозе.
Виды массажа лица
Помимо классического, есть масса других видов лицевого массажа. Можно чередовать техники или использовать периодически одну, наиболее подходящую. Стоит учитывать, что определенная техника выбирается с учетом типа кожи. Например, жирная дерма отлично выдерживает щипки и сильное воздействие, а вот сухая слишком тонкая и чувствительная, с ней нужно обращаться осторожнее.
Существует несколько видов массажа лица:
Нужно учитывать, что не все виды массажа подходят для самостоятельного выполнения. Некоторые техники слишком сложные и требуют определенных навыков и знаний. Их можно делать только у специалиста.
Подготовка к процедуре
Перед началом процедуры нужно подобрать средство для массажа. Если кожа сухая, подойдет кокосовое масло, для жирной лучше использовать масло виноградных косточек или легкий гель-крем. Текстура средства не должна быть слишком плотная, но, если оно будет быстро впитываться, не получится провести полноценный массаж. Придется постоянно наносить крем. Обязательно следите, чтобы средство не забивало поры.
Подготовительные процедуры включают в себя несколько этапов:
Не стоит пренебрегать подготовкой. Иначе можно вместо подтянутой кожи получить прыщики, комедоны и различного рода воспаления.
Техника выполнения
Классический массаж представляет собой щадящее воздействие на кожные покровы с использованием сывороток или кремов. Все манипуляции производятся по массажным линиям.
Процедура проводится следующим образом:
Длительность одного сеанса составляет 10-15 минут. Курс включает в себя не менее 10 сеансов. После проведения всего курса можно увидеть результат: более подтянутую и здоровую кожу.
Стоит учитывать, что массаж направлен на выведение лишней жидкости, а также шлаков. Не стоит во время курса принимать алкоголь, курить или есть жирную, соленую пищу. Отеки снова будут скапливаться в области лица, а кровообращение будет ухудшаться за счет сужения сосудов. Рекомендуется сочетать массаж лица с правильным питанием, прогулками на свежем воздухе, а также питательными и увлажняющими масками для лица.
После массажа нужно убрать остатки масла салфеткой или ватным диском. На сухую кожу дополнительно можно нанести маску или питательный крем. Рекомендуется проводить процедуру вечером, чтобы не пришлось после массажа наносить макияж или выходить на яркое солнце.
Домашний самомассаж лица
Самомассаж включает в себя все те же стандартные манипуляции: поглаживания, разминания, похлопывания, растирания. Обязательно осмотрите свою кожу перед процедурой. На ней не должно быть ранок или подкожных болезненных прыщей. Всегда используйте крем или масло.
Особенность самомассажа в том, что вам нужно следить за своими ощущениями как на лице, так и в пальцах. Не напрягайте сильно пальцы, не давите и не тяните кожу лица. Снимите заранее все украшения с рук, включая часы, а также избегайте длинных ногтей, чтобы не травмировать дерму.
Массировать лицо нужно в следующей последовательности:
В области лимфоузлов нельзя допускать никаких сильных нажатий, только осторожные поглаживания.
Чтобы получить результат, самомассаж нужно проводить регулярно. Достаточно 10 процедур 1-2 раза в неделю. Затем можно сделать перерыв. Избегайте постоянного агрессивного массирования кожи. Дерма должна отдыхать даже от полезных процедур. Если вы переусердствуете, на коже появится больше морщинок.
Для получения лучшего результата рекомендуется делать специальные упражнения для укрепления мышц лица. В сочетании с массажем они значительно ускорят лифтинг-эффект.
Ошибки во время самомассажа лица
Результат процедуры во многом зависит от правильного ее выполнения. Многие предпочитают обращаться к специалистам, потому что боятся навредить коже. На лице множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Массаж нужно проводить так, чтобы не повредить нежную кожу лица.
Существует несколько распространенных ошибок, которые допускают новички при самомассаже:
Также нужно учитывать, что важна регулярность. Если вы будете делать массаж время от времени, заметного результата не будет.
Читайте также другие полезные статьи о массаже:
Практические советы и упражнения от пластического хирурга для поддержания молодости лица
Всем хочется быть молодыми и красивыми. В настоящее время имеется много разных методик по омоложению лица без хирургических вмешательств, а самое главное, что с их помощью можно продлить свою молодость, и отодвинуть на какое-то время инъекции и пластику. К таким, например, можно отнести гимнастику для лица и тела.
Сегодня поговорим о том, какие ещё факторы, кроме естественного старения кожи, влияют на старение лица, и как от этого избавиться.
Фото из открытых источников
Во-первых, большую роль в красоте и здоровье играет стопа.
Всё дело в том, что множество сухожилий, мышц и связок, нервных окончаний и сосудов соединяют стопы, сердце, позвоночник, мозг. Стопа воздействует на верхнюю часть лица через заднюю поверхностную миофасциальную линию. Поэтому, если стопа деформирована, то нагрузка распределяется на другие органы нашего тела. А со временем, на глаза опускаются веки.
Как мы можем помочь себе?
1. Ходим босиком как можно чаще (в идеале — трава, песок и галька).
2. Балуем ноги ванночками и делаем самомассаж.
3. Делаем гимнастику:
Когда мы начинаем активно и регулярно работать со стопами — кожа волосистой части головы расслабляется, морщинки на лбу разглаживаются, опущенные веки поднимаются.
В борьбе с уже нависшими веками поможет блефаропластика. В качестве примера приведем результат пластики верхних век и липофилинга нижнего века и верхнего века.
Во-вторых, немаловажную роль в отметинах на лице играет осанка.
Как бы странно это не звучало, но осанка меняет ваше лицо. Научно доказано, что в результате искривления позвоночника появляются:
Как быть? Важно делать гимнастику для осанки, которая убирает зажимы в мышцах шеи, спины и пояснице, тем самым устраняя боли. Эти зажимы влияют на внутренние и внешние органы, из-за чего нарушается их правильная работа и кровоснабжение. А далее – всё отражается на нашем лице. Для красивой осанки достаточно выполнять несколько упражнений в день, уделяя им всего 5 минут:
1. Сведение лопаток сидя.
2. Отжимание с колен.
3. Подъемы корпуса с отведением рук.
4. Упражнение с валиком.
Пластика лица хорошо справляется с «поплывшим» овалом. На фото пример До и После подтяжки MACS-LIFT Standart
Если на лице появились первые отголоски деформированной стопы и осанки, то наряду с упражнениями для стоп и осанки, можно делать следующее упражнение для лица: наклон шеи к правому плечу – вытягиваем 2 минуты, к левому, вниз к груди и запрокидываем голову назад, желательно выдвигать подбородок и делать это стоя. Спина при этом должна быть прямая, ровная.
Фото из открытых источников
Любые искривления спины и деформация стоп, перенапряжение шеи, рано или поздно отразится на лице в виде птоза бровей, морщин лба, провисания зоны подбородка и асимметрии. Не важно, даже, какие именно упражнения вы делаете. Важно не только нагружать мышцы, но и растягивать и расслаблять. С возрастом, растягивать и расслаблять мышцы даже важнее.
Наилучший омолаживающий результат будет достигнут при комплексном применении:
Больше фотографий До и После смотрите в нашей галерее по ссылке.
Рекомендуем посмотреть видео, которое поставит точку между спорами, что эффективнее: косметологические процедуры по коррекции овала лица или хирургические.
На нашем сайте вы так же можете ознакомиться с ценовой политикой на пластику лица и записаться на консультацию.
Скульптурный массаж лица
По названию можно понять, что это за вид массажа. При помощи массажа косметолог как бы скульптурирует ваше лицо, делает скулы более чёткими, убирает второй подбородок. При помощи данного массажа можно убрать морщины, сделать кожу более упругой, и даже увеличить её сияние. Однако, прежде чем записываться на данную процедуру, необходимо изучить показания. К любой косметологической процедуре нужно подходить правильно.
Что такое скульптурный массаж
Эта процедура направлена на то, чтобы избавить пациента от возрастных изменений, а также улучшить контуры лица. Делают данный массаж как женщинам, так и мужчинам. Иногда данный массаж еще называют безоперационной пластикой.
Данная процедура не является расслабляющим массажем, она не особо приятная. Массаж направлен на то, чтобы лицо работало, мышцы были активны. Руки касаются абсолютно каждой лицевой мускулы, кровообращение становится более активным, улучшается эффект лимфодренажа. Естественно, данная процедура не такая болезненная, как уколы красоты, но она не особо приятная. Процедура проводится за небольшой отрезок времени, понадобится около 30 минут.
Что вы получите от массажа
После процедуры ваш овал лица станет намного более четким, кожа приобретет упругость, станет много более эластичной. После процедуры уйдут мимические морщины, гусиные лапки. Процедура способна избавить вас от мешков под глазами, чёрные круги посветлеют. С лица уйдут отеки, носогубные складки уменьшатся. Кроме того, в тонус придет зона декольте и шеи. Гидратация кожи повысится, цвет лица будет более здоровым, подкожная жировая клетчатка исчезнет. Процедура даже подействует на уменьшение пор.
С какого возраста разрешено делать скульптурный массаж
Как и у каждой процедуры, у массажа есть рекомендуемый возраст. Лучше всего проводить данную процедуру с 25 лет. Это для тех случаев, когда пациент хочет предотвратить старение на ранней его стадии. Если же вам больше 30 лет, то посещать такой массаж вам нужно обязательно. Нужны будут регулярные процедуры для того, чтобы продлить молодость, предотвратить старение. Кроме того, рекомендуется посещать данную процедуру после 40 лет. Естественно, это не спасение от старения кожи, процедура лишь помогает продлить молодость.
Чем раньше вы начнете посещать данную процедуру, тем более полезной она будет. За одну процедуру вы не добьетесь максимального эффекта. Если посещать процедуры стабильно, то эффект будет заметен.
Насколько часто нужно посещать процедуры
Если вам не больше 30 лет, то вы вполне можете посетить около пяти – семи процедур. Если вам больше 30 лет, то лучше всего сходить на 10 – 15 процедур. Для наилучшего эффекта на массаж нужно ходить около двух – трёх раз за неделю. После того, как вы провели курс процедур, то стоит ходить пару раз в месяц на скульптурирующий массаж для того, чтобы эффект не пропадал. Самую точную консультацию вы сможете получить у вашего косметолога, всё зависит от особенностей вашего организма.
Насколько долгий эффект после процедуры
Стоит помнить о регулярности. Это тоже самое, что занятия спортом. Сразу после того, как вы проведете тренировку, мышцы будут в тонусе еще несколько дней. Однако, потом эффект сходит на нет. А если же заниматься спортом регулярно, то эффект не пройдёт быстро. Тоже самое с массажем. Если вы посетили всего одну процедуру, то эффект будет совсем недолгим. Если же вы хотите добиться долгосрочного эффекта, и сохранить молодость, то лучше всего посетить полный курс процедур, которые необходимы для достижения наилучшего результата.
Противопоказания к процедуре
Если вы думаете, что противопоказаний у данной процедуры нет, и она абсолютно безопасна, то вы очень сильно ошибаетесь. У каждой косметологической процедуры есть свои противопоказания.
Не проводите массаж при заболеваниях, связанных с онкологией. Не следует посещать процедуры при заболеваниях крови, а также при сахарном диабете. Сильным противопоказанием будет аллергия или угревая болезнь, заболевания эндокринной системы. Во время беременности, либо же кормления грудью ребёнка, лучше не посещать процедуру. Нельзя проводить такую процедуру при наличии повреждений на коже, при гнойных воспалениях, при инфекционных заболеваниях. Если у вас недавно был химический пилинг, то следует подождать.
Самым худшим побочным эффектом будет обращение к неквалифицированному специалисту. Если он будет слишком сильно давить на кожу, либо же не соблюдать последовательность, в которой проводится процедура, вполне могут появиться синяки, начнётся отёк. Внимательно выбирайте косметолога, выбирайте только квалифицированных специалистов. В нашей косметологической клинике работают только лучшие специалисты, у которых огромный опыт в данной сфере.
Не пытайтесь провести такой массаж дома. Это категорически запрещено. Во время такого массажа оказывается очень сильное воздействие на кожу, вы можете нанести себе травму. Конечно, сэкономить хочется всем, но лучше не надо экономить на своем здоровье. Исправление тех проблем, которые вы заработали при самомассаже, выйдет нам вам намного дороже, чем полный курс процедур у квалифицированных специалистов. Лучше всего потратить немного времени и денег на то, чтобы обратиться к профессионалам, чем испортить свое здоровье, лишить себя красоты.
8 ПРИЧИН СДЕЛАТЬ СКУЛЬПТУРНЫЙ МАСАЖ ЛИЦА В КЛИНИКЕ ДОКТОРА КОРЧАГИНОЙ
Без боли и страха к лечению
Используем только сертифицированные препараты и аппараты
Красота как профессия — классический массаж лица
Классический массаж лица — безопасный и эффективный лифтинг.
Отлично выглядеть каждый день — мечта многих людей. Сохранить свежесть лица, предупредить появление морщинок и расслабить лицевые мышцы можно с помощью техники классического массажа лица.
Классический массаж лица является одним из методов профилактики преждевременного увядания кожи, предупреждения ее дряблости, появления складок и морщин. Любая патология внутренних органов, стрессы, гиподинамия, неправильные пищевые привычки ведут к появлению миофасциальных дисфункций и лимфостазам в области лица. Отсюда усталый вид, неровный цвет и морщинки. Массаж лица, в свою очередь, оказывает эффективное воздействие на кожу, подлежащие ткани, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды, мышцы лица и шеи. Причем массаж лица в равной степени полезен для сухой, жирной и проблемной кожи.
При массажном воздействии улучшается функция периферических рецепторов, проводящих путей, усиливающих рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами и нервами. Поэтому классический массаж лица применяется в качестве симптоматической терапии при парезах мышц лица, невритах лицевого нерва, при неврастениях у женщин.
Наиболее выраженный и долговременный эффект приносит комплексное использование мягких мануальных техник для достижения максимального эффекта. Поэтому классический массаж лица можно сочетать с другими техниками в одной процедуре или чередовать их.
Классический массаж лица — одна из древнейших косметических процедур. Первыми использовать массаж в косметических целях стали древние греки. В Древней Греции существовали специальные салоны по уходу за кожей лица и рук, в которых проводились гигиенический и косметический массажи.
Показания к применению классического массажа лица:
Классическая техника массажа лица складывается из чередования или последовательного выполнения ключевых массажных приемов:
Для правильного выполнения этой техники, массажист обязан знать:
анатомию, в том числе кожи, мышц и нервов;
построение протокола процедуры;
последовательность выполнения приемов;
линии кожного натяжения.
Всему этому обучают в массажных школах. Хороший преподаватель обязательно расскажет о строении той зоны человеческого тела, с которой предстоит работа, покажет как и что нужно делать, правильно поставит руки студента, даст рекомендации по очищению кожи, выбору массажных средств и использованию масок. Поэтому освоить эту технику могут не только профессиональные массажисты, но и косметологи, массажисты-любители и новички. Порадовать таким массажем можно будет клиентов, близких и себя.
Кодовое слово ЧИСТОВЬЕ дает вам дополнительную скидку 10% на обучение классическому массажу лица в МИРК.
Пластический массаж лица
Пластический массаж лица – эффективный способ подтяжки кожи нехирургическим путем. Во время сеанса косметолог-массажист буквально вылепливает новое лицо, моделируя его контуры, устраняя эстетические недостатки. Процедура не имеет возрастных ограничений, походит для любого типа кожи. С помощью правильно проведенных манипуляций можно предупредить образование глубоких мимических морщин, избавиться от второго подбородка, сделать овал лица четким, выразительным. Различают несколько видов пластического массажа: пластифицирующий и миопластический. Все они предназначены для решения определенных задач, поэтому подбираются косметологом-массажистом индивидуально, с учетом особенностей и общего состояния кожного покрова. Результаты методики можно оценить уже после первого сеанса, но чтобы закрепить и продлить эффект, желательно пройти полноценный курс, состоящий из 10 – 15 сеансов.
Техника пластического массажа лица
Все моделирующие движения должны быть направлены строго по массажным линиям. Для глубокой проработки кожного покрова не используются средства на маслянистой основе. Перед манипуляциями кожа обрабатывается специальным тальком, который обеспечивает надежное сцепление пальцев с поверхностью дермы.
Во время процедуры косметолог слегка прижимает мягкие ткани, но не смещает и не натягивает их. Все движения должны быть ритмичными и глубокими. Манипуляции, производимые при пластическом массаже такие:
надавливания и нажимы по продольным линиям;
надавливания с вибрациями и без них;
движения, производимые перпендикулярно морщинам;
поперечное поверхностное надавливание.
Во время процедуры пациент не должен испытывать боли, дискомфорта. Техника пластического массажа включает такие приемы:
Чтобы добиться максимального эффекта и исключить риск развития осложнений, важно ответственно отнестись к выбору клиники и специалиста, который будет делать массаж. Процедуру важно доверить опытному врачу-косметологу или врачу-массажисту, имеющему на руках лицензию, подтверждающую его квалификацию. Строгие правила и ответственный подход объясняются глубоким воздействием на мышцы лица, лимфатические сосуды, нервные окончания. Поэтому методика должна проводиться по четкой схеме с соблюдением всех правил и этапов. В Международной клинике Гемостаза работают профессиональные мастера с медицинским образованием. Пациенты, обратившиеся к нам, могут оценить эффект уже после первого сеанса.
Пластический массаж лица
Массаж-пластика лица проводится по врачебным показаниям. Поэтому перед тем, как приступить к процедуре, косметолог проведет первичный осмотр, который поможет оценить состояние кожного покрова, составить план процедур, определить продолжительность курса. Показания к процедуре:
расплывчатый овал лица;
потеря упругости, эластичности, плотности;
сухость, шелушение, истончение кожного покрова;
выраженные мимические морщины;
гипертонус лицевых мышц;
опущение век, уголков рта и глаз;
излишки жировых отложений на лице;
профилактика гравитационного птоза и преждевременного старения кожи лица.
Есть у пластического массажа противопоказания, которые необходимо исключить либо подтвердить, пройдя комплексное диагностическое обследование. Методика не назначается пациентам с такими патологиями:
повреждение целостности кожного покрова, обширная угревая сыпь, гнойники, эрозии;
аллергическая или герпетическая сыпь;
болезни системы кроветворения;
обильный волосяной покров на лице;
воспаление лицевого нерва;
папилломы, бородавки, большие родинки в местах проведения манипуляций;
респираторные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела, кашлем, насморком и прочими характерными симптомами;
воспаление или увеличение лимфоузлов.
Этапы пластического массажа включают подготовку, массирование и уход по завершении процедуры:
Подготовка. Перед тем, как приступить к массажным манипуляциям, врач-массажист очищает кожу лица от декоративной косметики, грязи и пыли. Затем лицо распаривается и обрабатывается тальком.
Проведение массажа. Сначала осуществляется разминка лицевых мышц. Для разогрева мышечных тканей выполняется поверхностное и глубокое разминание возвратно-поступательными движениями. Далее косметолог приступает к созданию пластического эффекта. Манипуляции проводятся по четко определенной схеме. В конце линии движения фиксируются надавливающим прикосновением. Завершается массаж приятными, расслабляющими поглаживаниями.
Послепроцедурный уход. Чтобы усилить эффект и успокоить раздраженную кожу, на лицо наносится ухаживающая маска.
Длительность сеанса – 20 – 25 минут. После процедуры необходимо использовать уходовые средства, подобранные косметологом с учетом типа кожи и показаний.
Свойства и разновидности пластического массажа
Различают такие подвиды пластического массажа:
По завершении курса пластического массажа эффект будет заметен невооруженным глазом:
повышение упругости, эластичности, тонуса кожи;
исчезновение второго подбородка, брылей, коррекция овала лица;
сглаживание мимических морщин и выраженных складок;
устранение отечности, мешков и темных кругов под глазами;
исчезновение пигментных и застойных пятен;
сокращение угревой сыпи;
расслабление лицевых мышц;
подтяжка век и надбровных дуг;
нормализация работы сальных желез;
замедление процесса старения кожи.
Цена пластического массажа
Средняя стоимость процедуры колеблется в диапазоне 1 000 – 2 500 рублей. Для заметного омоложения косметологи рекомендуют пройти полноценный курс терапии, который состоит из 10 – 15 сеансов. По завершении курса кожа должна отдохнуть на протяжении 2 месяцев. После этого процедуру можно повторить.
Чтобы записаться к специалисту, врачу-косметологу, свяжитесь с нами по телефону +7 (495) 106-90-74 или заполните онлайн форму на сайте. После получения заявки наши администраторы свяжутся с вами и ответят на все интересующие вопросы.