как мозг формирует реальность
Игры разума: как мозг человека программирует реальность
Связаны ли как-то человеческий мозг и реальность? Способен ли человек формировать будущее? Может ли кто-то повлиять на наше сознание, изменить ход событий? Работают ли предсказания? Все эти вопросы кажутся бессмысленными тем, кто не задумывается о будущем, не опирается на предсказания, не пытается разгадать тайны. В течение жизни с нами происходит много интересного, и не всегда есть возможность объяснить случившееся. Но есть люди, которые находят скрытое в повседневных вещах. И они либо раскрывают мировые тайны, либо взламывают программу реальности.
Особенности восприятия реальности мозгом
Каждый из нас хоть раз сталкивался с вещими снами, роковыми событиями, дежавю. Возможно, не все испытывали эти явления лично, но точно многие знают о них из рассказов в интернете, по телевизору или от знакомых. Все эти события мозг человека, используя воображение, переносит в свою жизнь, и реальность начинает играть новыми красками. Именно поэтому некоторые утверждают, что видели свое будущее или узнавали незнакомые места в своих снах.
Действительно, странные события происходят. И часто они имеют скрытые объяснения. Это зависит от того, как воспринимает мозг происходящее. На основе этого рождаются теории заговоров и даже предсказания по фильмам и мультсериалам. Кто-то считает, что это выдумки или обычные совпадения. Кто-то же свято верит в тайный смысл знаков и сигналов. Чтобы разобраться, как мозг отличает реальность от нереальности, приведем несколько примеров.
Мировой заговор
Наш мир полон тайн. Люди верят в загадки и странности, создают теории, которые нельзя отрицать, не разобравшись. Как наш мозг создает реальность? Многие верят, что программирование реальности тесно связано с инопланетянами. Кто-то считает, что больше оно похоже на фильм «Начало» Кристофера Нолана. В нем людям внедряли идеи через сон, и они после пробуждения принимали их за собственные. Как это работает в мировом заговоре? Мировое правительство (допустим, оно существует) внедряет людям идеи через определенные символы или знаки. Если привести в пример трагедию 11 сентября с башнями-близнецами, то намеки на случившееся многие видели в известном мультсериале «Симпсоны», в кино, в рекламе. Если опираться на теорию заговора, то людям изначально внедряли представление о трагедии, чтобы они готовили себя к случившемуся заранее. Все эти предсказания «Симпсонов» неспроста. Нас изначально готовят к происходящему. Мировое правительство следит за нами давно, более того, оно нас контролирует. Все мы пользуемся смартфонами, у нас у всех есть привязка к счетам и банковской карте. Вот ты приложил палец для разблокировки, а где-то оставил свое неуклюжее фото. Все действия, казалось бы, добровольные. Но именно они раскрывают тебя во всей красе перед правительством. Именно так считают те, кто верит в мировые заговоры, но категорически отрицает возможность простых совпадений. Мозг таких людей сам создаёт реальность.
На что способно сознание?
Другие люди склоняются к версии о том, что все это — наша фантазия и игры разума. Совпадение является совпадением, но стоит включить фантазию, и история заживет по-другому.
Существует такой феномен, как иллюзия частности. Человек усваивает какую-то информацию, а столкнувшись с ней ее через некоторое время, принимает ее появление за необычный факт. Сегодня вы можете услышать, например, о редком когнитивном искажении, а завтра вам покажется достаточно странным, если в книге вдруг прочитаете о нем.
Есть также эффект Розенталя или Пигмалиона, согласно которому, предсказания определяют характер событий. Если вам предскажут убийство от имени какого-нибудь мужчины, то на подсознательном уровне все мужчины с этим именем будут казаться вам потенциальными убийцами.
Большую роль для нас играет кинематограф. Мы все ищем скрытые замыслы, тайны и загадки в кино. Если сопоставлять все события, то сложится впечатление о намеренном программировании реальности. И мы так привыкли искать скрытые знаки и сигналы, что уже не можем не переносить это в реальную жизнь.
Мозг фантазирует, меняя реальность для человека, но это не значит, что нужно слепо верить собственному воображению и домыслам. Безусловно, можно думать, что случайностей не существует, но не следует увлекаться и искать тайны и заговоры там, где их нет. Лучше развивать интеллект, становиться умнее, избавляться от стереотипов и нелепых убеждений. А развивать мозг, давая ему полезную нагрузку, очень удобно с помощью тренажеров Викиум.
Не то, чем кажется: как наш мозг меняет реальность
Представьте, что вы ведете машину. Солнечный теплый день, пустая трасса, отличное настроение. Вдруг на стекло автомобиля падают редкие капли дождя. Вы не придаете им значения, ведь они не мешают ехать, а погода по-прежнему прекрасна. Но через некоторое время дождь усиливается, вот он уже перерастает в настоящий ливень, небо затягивают тучи, а по лобовому стеклу машины разливаются мутные струи воды. Вы продолжаете ехать, несмотря на залитое стекло, и надеетесь на лучшее. Вот на что похожа жизнь в незнании когнитивных искажений, незаметных паттернов и ловушек мозга. Но если отследить основные из них, то появится возможность управлять своим восприятием и осознанно продолжать путь.
Эффект обратного действия
Эта ошибка тесно связана с предвзятостью, когда вы ищете информационное подтверждение своим мыслям и убеждениям. Эффект обратного действия работает аналогично, но сложнее: даже если запомнившийся вам факт был ложным, вы будете убеждаться в его правдивости вопреки опровергающим аргументам. Феномен подробно рассмотрели ученые Джейсон Райфлер и Брендан Ниан в эксперименте, опубликованном в журнале Political Behavior. Они разделили респондентов на две группы. Обеим группам дали прочесть статьи с ложными фактами, но у половины участников в конце статьи было ее подробное опровержение. После прочтения людям предложили ответить на несколько вопросов о материале. Выяснилось, что опровержение не оказало практически никакого эффекта на респондентов: все они придерживались изначальных фактов, данных в статье.
Эффект пренебрежения вероятностью
Многие люди мыслят глобально: если выигрывать, то миллиард. При этом если предложить им поучаствовать в другой лотерее, где можно выиграть миллион, но шансы немного выше, большинство предпочтут играть за большую сумму с меньшей вероятностью победы. Это и есть пренебрежение вероятностью, когда человек задумывается о масштабе целей, а не о возможности их осуществления. Оно же объясняет боязнь некоторых людей летать из-за перспективы крушения самолета. При этом каждый из них ежедневно принимает душ и ходит по лестнице, а статистика опасности бытовых травм значительно выше по сравнению с авиапутешествиями.
Вам знакома ситуация, когда вы отказываетесь начинать какое-то дело, если не уверены, что справитесь с ним? Подобная проблема может быть связана с неуверенностью в себе или перфекционизмом. Но человек, который верит в себя, имеет позитивный опыт и не боится пробовать новое, тоже может попасть в ловушку эффекта неоднозначности. Из-за этого мимолетного когнитивного искажения многие предпочитают покупать лотерейные билеты, а не изучать рынок акций, ведь с первыми все просто и понятно, а вторые требуют массу времени и сил. На деле эффект снижает скорость достижения целей, ведь правильный путь не всегда очевиден и чаще всего требует свежего взгляда.
Эффект присоединения к большинству
Замечали, что на входе в метро люди часто идут вслед за другими в одни и те же двери и турникеты, в то время как соседние могут пустовать? Мало кто в этот момент всерьез задумывается, что проход закрыт и не работает, поэтому там никого нет. Решение пойти за другими приходит в голову в автоматическом режиме. Эффект присоединения к большинству часто называют «стадным чувством». Оно является признаком неуверенности в себе (человеку проще принять мнение большинства даже после размышления над проблемой), а когнитивное искажение может быть преодолено, если его просто заметить. В следующий раз, когда будете выбирать между двумя ресторанами, один из которых пуст, а в другом уже есть пара посетителей, спросите себя, по каким критериям вы принимаете решение.
Неудавшаяся прическа или пятно на блузке не дают вам покоя весь день. Все так и смотрят на них, считая вас неряхой, а в обеденный перерыв наверняка обсуждают ваши провалившиеся эксперименты с волосами и неуклюжесть. Мы непрерывно живем в своей голове, поэтому нам кажется, что другие тоже видят нас насквозь. Суть эффекта прожектора в том, что он распространяется на каждого, поэтому окружающие, скорее всего, не заметят ваших мелких изъянов. Вероятно, некоторые из коллег думают только о том, чтобы вы не обратили внимания на их несовершенства кожи или мятый галстук. Наши недочеты внешности и поведения глобальны только для нас.
Эффект невозвратных затрат
Вы станете дочитывать книгу, которая вам не нравится? А сидеть в кинотеатре до конца сеанса, хотя в первые полчаса поняли, что фильм вам неинтересен? Многих держит установка «доводить дело до конца», отчаянно навязываемая с детства. Человеку трудно признать, что он сделал неверный выбор, или он вовсе не осознает бессмысленности продолжения процесса. Психологи расценивают это как ошибку невозвратных затрат. Из-за искажения мы тратим много времени, энергии и денег на вещи, которые нам не нужны, потому что не позволяют развиваться и не приносят удовольствия. Так многие продолжают учебу по профессии, к которой давно потеряли интерес, или поддерживают отношения с людьми, которые им чужды, но на которых уже потрачено много ресурсов.
Всего описано около 200 когнитивных искажений. Но даже если вы прочитаете о каждом из них, умение управлять своим миром тренируется только на практике. Суть осознанности в том, чтобы научиться распознавать предвзятость, независимо от того, субъективна она или исходит от окружения. Иногда достаточно взять небольшую паузу, чтобы прислушаться к себе и посмотреть на ситуацию под другим углом. Каждое когнитивное искажение — капля дождя на лобовом стекле. Избежать их полностью сложно, но несколько капель не помешают приятной поездке, в отличие от потоков воды.
Мозг и реальность: примеры популярных искажений
Все мы знаем, что мозг человека — уникальный механизм, который можно сравнить с очень мощным компьютером. Но, тем не менее, иногда и он дает сбои. В этой статье мы приведем некоторые примеры когнитивных искажений реальности.
Потребность в абсолютной правоте
Многим из нас знакома ситуация, когда в активном споре, убеждаясь в ошибочности своего мнения, мы начинаем отстаивать его еще более рьяно. Все дело в том, что мозгу, убежденному в своей правоте и в правду очень сложно изменить мнение.
Теплые и холодные цвета
Интуитивно наш мозг воспринимает красный цвет, как теплый, а синий как холодный. На эту тему было даже проведено исследование, в ходе которого людям раздавали напитки одинаковой температуры. Но в стаканах красного и зеленого цвета. И что бы вы думали? Напитки, которые подавались в зеленом стакане казались более прохладными.
Ложные воспоминания действительно существуют
Головной мозг человека способен не только искажать реальность, но и подавать выдуманные воспоминания как реальность. Этому термину есть даже название — конфабуляция. В этом случае человек действительно помнит те события, которые в его жизни никогда не происходили.
Зрение дополняет вкус
Еще одно исследование ученых. Испытуемым было предложено оценить белое вино. Но перед экспериментом напиток покрасили в красный цвет. В итоге значительный процент людей из группы уловил во вкусе ноты, свойственные красному вину.
Слона не заметил
Для таких случаев ученые тоже придумали термин и называется он слепота внимания. Он заключается в том, что если человек концентрируется на какой то одной вещи, он вполне может не заметить остальных, пусть они и происходят прямо перед его глазами. Эту психологическую особенность активно используют иллюзионисты в своих представлениях.
Теория вероятности — не для мозга
Наш мозг верит, что если 5 раз монета упала на ладонь орлом, то на шестой обязательно выпадет решка. Согласно теории вероятности, шансы остались неизменными и составляют один к одному. Но мозг активно противится этому утверждению. В итоге у нас создается внутренне чувство, что вот-вот повезет. Часто оно возникает при азартных играх.
Выпуск 472. Как мозг выстраивает картину реальности?
Поговорим на важную тему, которая отличает умного человека. Это критическое отношение к тому, что говорят люди о некотором событии.
Часто приходится слышать, что люди пересказывают чужое мнение. Они где-то услышали или прочитали некоторый рассказ о событии и полностью ему доверяют. Это неправильный подход. Слепо доверять чужому мнению не стоит.
Проблема в том, что восприятие человека чрезвычайно субъективно. На его видение ситуации настолько влияет его собственное мировоззрение, что люди легко домысливают что-либо от себя или, наоборот, опускают важные детали.
Поэтому поговорим о том, как мозг выстраивает картину реальности, и какие сюрпризы здесь могут быть.
Важные детали
Ругаю сына за потерянный мобильник.
Он защищается: «Можно подумать,
ты в детстве мобильники не терял».
Гордо отвечаю: «Представь себе, не терял!»
Начнем с интересной истории. Мы все знаем, что пилоты весьма серьезные и адекватные люди. Других там не держат.
Как-то в Чикаго произошла авиакатастрофа прямо перед глазами у десятков летчиков. Всё случилось при ярком дневном свете. Было опрошено 84 пилота, которые наблюдали эту аварию. Так вот, на вопрос: «У самолета были выпущены шасси?» были даны следующие ответы:
Почему этот эпизод важен? Потому что десятки взрослых обученных специалистов с крепкими нервами не смогли правильно воспринять ситуацию. Что же говорить про обычных людей?
При формировании реальности мозгом есть важный момент, о котором нужно знать. Как правило, в любой ситуации мозг выбирает самую яркую и значимую деталь, на которой фиксируется.
Затем эта деталь сравнивается с тем, что человек видел раньше, и ищется первая подходящая интерпретация.
Мозг не воспринимает реальность,
а реконструирует ее из ярких деталей.
Это значит, что нужно чрезвычайно осторожно подходить к любым рассказам и мнениям. Есть даже выражение: «Врет как очевидец». Это выражение основано на множестве фактов, когда свидетели события просто придумывали показания.
Например. Житель Нью-Йорка Рафаэль Руис был осужден в 1985 году за изнасилование. Он получил 25 лет тюрьмы. Руиса осудили только по показаниям пострадавшей девушки. В 2020 году провели анализ ДНК, и он не совпал с ДНК Руиса. Руис был полностью оправдан.
На чем чаще всего фокусируется мозг?
Поэтому в качестве фокусировки обычно выступает то, что важно для смотрящего. На этом построен известный психологический тест: «Что ты увидишь первым?»
На этой картинке вы можете сначала увидеть женщину, лошадей или птицу, но особых выводов здесь делать не стоит. Потому что, по большому счету, для вас это рисунок совершенно не важен.
Когда же имеет смысл проверить свое восприятие?
Перепроверка фактов
Психолог Сидней Жерар рассказал историю своей пациентки. Она была студенткой, и у нее стали пропадать деньги. Она заподозрила свою соседку по комнате. Со временем ее подозрения превратились в уверенность.
Жерар порекомендовал ей поговорить с соседкой. В процессе разговора выяснилось, что у соседки есть алиби. Затем они вместе устроили слежку, и… попалась уборщица.
Поэтому имеет смысл себя десять раз проверить и перепроверить, если у вас есть подозрения, что кто-то портит вам жизнь. Вполне возможно, что с вами сыграл злую шутку ваш мозг, который неверно воспринял ситуацию.
Лучше всего поспрашивать мнения об этом человеке разных людей. Тогда вероятность ошибки станет меньше.
Мне часто пишут письма, в которых люди рассказывают о том, что им портят жизнь разные родственники и коллеги. Может и так. Но лучше это как следует перепроверить.
Даже если вам кажется,
что ситуация очевидна,
не факт, что это правда.
Если вам постоянно не хватает денег, то рекомендую пройти мой самый популярный курс
«Азбука денег: что нужно знать о деньгах, чтобы они у Вас были»
Из курса вы узнаете:
Если вы хотите получить простую пошаговую методику увеличения денег в своём кошельке, то заказывайте курс «Азбука денег» по ссылке ниже:
ЗдоровьеКак нас обманывает собственный мозг, а ментальные трюки мешают оценивать реальность
Конфликтующие нейроны и не только
Человеческий мозг — самый сложный механизм во Вселенной, который, сколько бы времени наука ему ни посвятила, всегда будет оставаться недостаточно изученным. Всё, что мы испытываем, в каком-то смысле является лишь плодом нашего воображения. И это не философская фраза, а факт из нейробиологии. Так что даже когда ощущения кажутся нам точными и реальными, они совсем не обязательно отражают реальность вокруг нас.
текст: Марина Левичева
Как учёным помогают визуальные иллюзии
Большинство вещей, с которыми мы имеем дело в повседневной жизни, вызваны физическими стимулами, посылающими в мозг сигналы. Но ключевое слово здесь «большинство», потому что те же нейронные механизмы, которые вступают в отношения «стимул — реакция», отвечают за такие вещи, как фантазии или сны. Короче говоря, поскольку у реального и нереального один физический источник в мозге, всегда существует вероятность ошибки.
Самым простым способом изучения того, как это работает, всегда были иллюзии. В первую очередь визуальные. Мы все знаем эти картинки, на которых, если присмотреться или посмотреть под правильным углом, можно увидеть то, чего нет, или, напротив, не увидеть то, что очень даже есть.
Ещё Аристотель говорил, что чувствам, конечно, можно доверять, но они могут обманывать. Это он заметил, что если сначала какое-то время смотреть на водопад, а затем перевести взгляд на неподвижные камни рядом, они «поедут» в другом направлении. Очень простой, но крайне показательный эксперимент демонстрирует то, что сегодня мы называем последействием движения.
Сейчас учёные знают, что за отслеживание потока воды (движения) отвечает определённая группа нейронов. Когда мы смотрим на воду и ничего не меняется, эти нейроны «расслабляются». Но как только взгляд переводится на неподвижный объект и в работу вступают конкурирующие нейроны, ответственные уже за неподвижные объекты, первая группа нейронов резко активизируется — и создаёт движение без движения.
Сканирование мозга людей, которые рассматривают картинки с иллюзиями, показывает, что за восприятие чёрного и белого, по всей видимости, тоже отвечают конкурирующие группы нейронов. Так что похожим образом можно объяснить многие ситуации, в которых мы не можем поверить собственным глазам (за исключением роста цен на продукты).
Почему мозг вообще это делает
Секрет всех без исключения сенсорных систем состоит в том, что они отстают от реального мира на какое-то количество миллисекунд. Но чтобы мяч не прилетел в лицо раньше, чем мы заметим, куда он летит, мозг просчитывает это наперёд. Это эволюционный механизм адаптации, который, как и многие другие подобные механизмы, помог человечеству выжить. Это первое.
Второе — обманные манёвры от нашего главного органа чаще всего объясняют тем, что у него банально не хватает времени на всё. Речь идёт о том, что каждый день в мозг поступает очень много информации из внешнего мира. И чтобы не перегореть, как офисный работник в конце года, он облегчает себе задачу там, где это возможно.
В итоге вместо того, чтобы постоянно обрабатывать свежую информацию, он создаёт ментальные модели об устройстве мира, основываясь на памяти и опыте. Это высвобождает довольно много времени и ресурсов, которые ему нужны.
От эвристики доступности до ложных воспоминаний
Как мы уже поняли, один из самых больших недостатков мозга состоит в том, что он довольно ленив. И когда ему нужно решить проблему, он часто возвращается к решениям, которые хорошо работали в прошлом. Во многих случаях это полезный и эффективный подход, позволяющий экономить время. Но иногда эти мысленные сокращения могут привести к ошибкам.
Например, путешествовать на самолёте страшнее, чем на машине, потому что истории об авиакатастрофах обычно более громкие. Но на самом деле на дорогах ежедневно погибает очень много людей, а самолёт — один из самых безопасных видов транспорта. Этот ментальный ярлык называется эвристика доступности.
Кроме того, наше мышление постоянно находится под влиянием предубеждений. Самый очевидный пример — эффект ореола. Это когда привлекательного человека принято наделять положительными качествами, которых у него, возможно, никогда не было.
Или ретроспективное искажение, в быту известное как «я же говорила» (вспоминаем танец Эллиот из «Клиники») или «я так и знал». После того, как что-то уже произошло, кажется, что мы как раз так себе всё и представляли. Хотя на самом деле, вполне вероятно, не совсем так. Или, другой вариант, вообще никак не представляли.
А ещё есть такая штука, как предвзятость подтверждения: речь идёт о том, что если мы во что-то верим, мы будем обращать внимание на вещи, которые подтверждают это. В то же время вещи, которые могли бы заставить нас усомниться в своей теории, наоборот, будут активно игнорироваться.
В дополнение к этому огромное количество поступающей информации заставляет мозг делить её по принципу «важное» и «неважное». Так возникает, например, явление, известное как слепота к переменам. В ходе одного из исследований, где собеседники на сцене менялись местами после короткого перерыва, большинство людей этого даже не замечали. Учёные говорят, кстати, что такие вещи часто происходят, когда мы крайне сосредоточены на чём-то одном.
Ну и нельзя не сказать о ложных воспоминаниях, тысячу раз обыгранных в популярной культуре. Поскольку наша память не похожа на камеру, которая фиксирует события с точностью до секунды, человека удивительно легко заставить поверить во что-то, чего никогда не происходило.
О людях, которые могут читать наши мысли
Помимо уже перечисленных ментальных ярлыков, которые мы тут назвали ошибками мозга (и это справедливо, если без негативной коннотации), есть и другие. В каком-то смысле даже более интересные.
Если вы когда-нибудь ходили по торговому центру после расставания, то, блуждая между рейлами с одеждой, могли думать, что все взгляды сейчас обращены на вас. И речь шла не о продавце, который только и ждёт, чтобы задать свой любимый вопрос: «Могу ли я чем-нибудь помочь?» В такие минуты у многих создавалось ощущение, что каждый человек в здании знает, о чём мы думаем и что чувствуем. Хотя на самом деле это, конечно, было не так.
Менее драматичная ситуация такого рода могла бы случиться на публичном выступлении. Если бы человек, который очень волнуется, читая доклад, думал, что абсолютно все в зале замечают его волнение. Этот трюк мозга называется иллюзией прозрачности.
Не менее любопытен эффект прожектора — склонность к переоценке того, насколько мы и наши действия интересны окружающим. Чем более неловким выдался момент, тем эта склонность, как правило, сильнее. Хотя на самом деле людям (по крайней мере подавляющему их большинству) в первую очередь интересны они сами, а не кто-то запнувшийся на эскалаторе.
В качестве заключения припомним эффект Барнума, названный в честь американского шоумена Финеаса Барнума, прославившегося в XIX веке своими мистификациями. Суть его сводится к тому, что люди обычно очень высоко оценивают обобщённые описания своей личности, называя их точными и достоверными. И да, именно за счёт этого живут тесты на определение типа личности и гороскопы.