как правильно заземляться в духовной практике
Практика заземления. Важный инструмент магической помощи
Современным практикам бывает сложно сосредоточиться на себе. Режим жизни часто напоминает своего рода вихрь, захватывающий нас с головой. Во всей этой суете способность заботиться о себе и о своей магической практике нередко может страдать. К примеру, мы можем забывать соблюдать магическую гигиену (очищение и избавление), из-за чего начинаем чувствовать себя оторванными от всего этого.
Когда такое происходит, мне нравится обращаться к заботе о себе. Первое, к чему я прибегаю в случаях оторванности от своей практики – заземление.
Заземление — жизненно важная часть обучения безопасному и здоровому использованию магии. Сам термин происходит от процесса заземления электрической цепи. По сути, если объект заряжен отрицательно, заземление позволяет избыточным электронам течь от объекта к земле, а если объект заряжен положительно, электроны перетекают из земли в объект. Это уравновешивает поток энергии. Точно так же работает и заземление в колдовстве. Это практика уравновешивания личных энергий.
Многие вещи выводят нас из равновесия и вызывают эмоциональные потрясения (например, эмпаты легко улавливают эмоции других людей). На нас влияют болезни, ритуалы, астральные путешествия и практики. Даже простые вещи из повседневной жизни могут сильно повысить ил понизить уровень личной энергии.
Симптомы нарушения энергетического баланса:
Эти симптомы обычно становятся более ощутимыми по мере нарушения баланса.
Очень важно, чтобы вы научились правильно заземляться, прежде чем начать практиковать магию. Без этого начинающие ведьмы часто испытывают излишне сильную негативную реакцию после своих практик.
Магия — это энергия. Манипуляции энергией могут и вывести ваши собственные силы из равновесия. Заземление позволяет избежать неприятных побочных эффектов от энергетических работ, что сделает вас счастливее и свободнее.
Как заземлить себя
Есть много способов заземления. Я предлагаю вам попробовать различные методы и найти тот, который наиболее эффективен для вас.
Укоренение
Этот метод лучше всего работает, если вы стоите босиком на траве или земле. Представьте, что ваша энергия распространяется вниз по ногам и погружается в землю, становится корнями и зарывается в почву, чтобы обмениваться энергией с ней. Почувствуйте, как энергия земли течет в ваше тело, наполняет вас до макушки, а затем возвращается вниз и выходит через ваши корни. Эта энергия будет циркулировать через вас, устранять ненужное и заполнять любые возникающие недостатки. Продолжайте, пока не почувствуете себя спокойно и комфортно.
Смех — отличный способ высвободить накопившееся, а также укрепить вашу личную энергию изнутри. Дайте себе время и место, чтобы хорошо посмеяться и повеселиться.
Питание помогает восстановить связь с вашим физическим «я» и восполнить истощенную энергию. Дайте себе время, чтобы плотно поесть, и уделите приёму пищи всё свое внимание. Это поможет вам полностью погрузиться в своё тело после астральной работы или других интенсивных духовных практик, а также даст вам время отдохнуть и расслабиться.
Вода — прекрасный проводник энергии. Сядьте, свесив ноги в реку, таз с водой или ванну. Это поможет быстро уравновесить энергию. Прогулки под дождём также помогут, но будьте осторожны, чтобы не простудиться.
Прогулки
Прогулка на природе, особенно если есть возможность ходить босиком, позволит вашему телу обменяться энергией с землёй и уравнять свои энергетические уровни. Это также развивает внимательность и создаёт ощущение лёгкости.
Визуализация ветра
Сядьте удобно и начните визуализировать своё энергетическое тело. Когда у вас в голове появится его чёткий образ, представьте сильный порыв ветра вокруг вас, который устраняет препятствия, унося излишки и восполняя любые энергетические недостатки.
Физические упражнения
Простые упражнения могут помочь высвободить лишнюю энергию. Не заземляйтесь таким образом, если вы чувствуете вялость, истощение или какую-либо боль. Этот метод можно использовать только при избытке энергии.
Осознанность тела
Просто уделите внимание своему телу, чтобы энергия уравнялась сама по себе. Выделите время, чтобы осознанно оценить каждый сантиметр своего тела. Начните с головы, пощупайте её, затем переходите к концентрации на каждой части лица. Двигайтесь вниз, ощутите свою шею, грудь, руки, локти, запястья и кончики пальцев. Затем снова сосредоточьтесь на торсе и направьте энергию на живот. Почувствуйте, как она движется вместе с вашим дыханием. Продолжайте, пока не достигните кончиков пальцев ног. Постарайтесь поддерживать расслабленность на протяжении всего процесса.
Позвольте себе плакать
Слёзы и крик быстро высвободят излишнюю эмоциональную энергию. Если вы из тех людей, кто любит хорошо прокричаться до облегчения, то этот способ заземления для вас.
Камни и кристаллы
Помочь заземлиться могут определённые камни и кристаллы. Гематит особенно хорош для этой цели.
Контакт с грязью и землёй
Контакт с землёй во время работы с растениями или погружения рук в грязь позволяет вашему телу обмениваться энергией с землёй. Так что отпустите свой разум на несколько минут и погрузитесь в грязь.
Когда не нужно заземление
Заземление — замечательный инструмент, но не панацея. Не всегда желательно быть полностью заземлённым. Есть определённые типы магии, которым может мешать заземление. Есть также та магия, которая просто не основана на энергии земли и не требует заземления для своей эффективности.
Например, при работе с духами излишняя заземлённость может затруднить взаимодействие с сущностью. Если вы подпитываете магию эмоциями, предварительное заземление не совсем уместно. Также это не поспособствуйте эффективности при работе со снами и манифестации.
Заземление чаще всего используется для устранения негативных ощущений после ритуалов, но его также можно практиковать в повседневной жизни, чтобы повысить концентрацию и радость, уменьшить беспокойство и защитить себя от эмоциональных всплесков.
Если вам была полезна информация на этом сайте, вы можете поддержать его. Даже небольшая сумма поможет мне выпускать больше полезных материалов.
Как правильно заземляться в духовной практике
Заземление — это основа всей практики, основа, без которой любые упражнения и техники вам ничего не дадут.
1. Встаньте ровно, вертикально, ноги на полу, раскачайтесь с носка на пятку для того, чтобы ступни загорелись и представьте, что из ног растут корни.
2. Представьте, что из вашей корневой чакры (в районе копчика и промежности) для мужчин и из сакральной чакры (ваши внутренние женские органы) для женщин спускается вниз энергетический шнур насыщенного тёмного цвета прямо в ядро Земли.
Чем больше вы представляете этот шнур, чем больше энергии направляете вниз, тем прочнее и толще становится этот канат — ваша связь с Землей.
3. Постарайтесь занять вертикальное положение, убедитесь, что вы твердо стоите на обеих ступнях, представьте, что из ваших ступней вниз в землю уходят мощные коричневые корни, проникая все глубже и глубже…
Вы дерево. С толстыми ветвями, тянущимися в небеса, и с мощными корнями, уходящими в землю. Вам не страшны ураганы и бури, т.к. ваши корни проникают глубоко в почву.
Вы пропускаете через себя поток космической энергии, которая проходит по вашему телу и стекает по корням в землю.
Практика заземления с прощением.
Основа заземления—прощение. И прежде всего прощение своего рода, начиная от родителей и себя.
Быть совершенным означает не сожалеть о прошлом и не бояться будущего, а уже в настоящем делать все правильно.
Ключом к освобождению от сожаления и страха является всеобщее прощение.
Прощение не означает, что Вы оправдываете прошедшее. Оно означает освобождение. Освобождается только тот, кто понимает, что он сделал ошибку, и через это понимание становится умнее.
Человек не владеет даром совершенной любви, а значит, делает ошибки, и поэтому нуждается в прощении.
Как правильно заземляться в духовной практике
Для современных женщин, идущих духовным путем, очень важно периодически совершать практики заземления. Почему?
Переизбыток тонкой духовной энергии ментально отрывает женщину от земли, и она начинает терять свои материальные качества: способность создавать изобилие, успокаивать близких, усмирять детей, вести свой очаг, совершать обмен энергией с мужчиной во время близости.
К тому же чрезмерно оторванная от земли женщина будет проживать жизнь через голову, через анализ, мысли и осмысления: такое чувство, что смотришь свою жизнь по телевизору, а не участвуешь в ней — при этом она будет оторвана от своих чувств, и ей будет сложно их проявлять.
Забыв о своем теле и о своей изначальной материальной природе, женщина будет притягивать болезни, которые потребуют ее возвращения в тело, заставят им заниматься и обращать на него внимание.
Чтобы всего этого избежать, нужно регулярно делать практики заземления.
Быть заземленной — значит чувствовать свое тело, быть здесь и сейчас, ощущать связь с землей, со своей женской материальной энергией, чувствовать людей телом, проживать свои эмоции.
Для женщины это очень важно: таким образом она получает энергию Бхуми, матушки-земли, и материальная заземленная женщина способна управлять своей стихией — материей, а это значит, у нее всегда будет еда, одежда, украшения, и в ее доме будет изобилие!
Заземляясь, мы создаем вокруг себя пространство любви, притягиваем в свою жизнь различные блага, что является обязанностью женщины.
Сейчас у многих сильно утрачена связь с землей. Женщины витают в облаках, мечтают, анализируют, думают-думают-думают, забывая жить в настоящем, в своем теле, в своих состояниях, тем самым теряя массу энергии.
Для того чтобы восстановить гармонию, регулярно делайте практики заземления.
Какие существуют практики заземления
Заземляться можно через следующие процессы.
Питание
Особенно для тех, кто сидит все время на постах и диетах. Свежие фрукты часто поднимают энергию вверх, а вот крупы, бобы, хлеб обладают заземляющими свойствами: после них есть ощущение весомости и стабильности.
Физические упражнения
Уборка дома, спорт, танцы, прогулки, мытье посуды, стирка и т.д. — все эти женские дела заставляют нас отключиться от своих мыслей и перевести внимание на тело, а значит, тоже способствуют заземлению. Особенно хороши для заземления танцы с ударами ногами об землю.
Общение с растениями и землей
Например, пересадка цветов, выдергивание сорняков. Непосредственный живой контакт с землей успокаивает, приводит мысли в порядок, гармонизирует женскую энергию Луны.
Общение с животными
Гладить, расчесывать, мыть. Заботясь о четвероногих друзьях, мы помогаем матушке-природе, устанавливаем с ней контакт и таким образом успокаиваемся. Женщины интуитивно чувствуют это и заводят себе всяких Пусиков и Лапочек ))
Прогулки босиком по земле
Это самый замечательный способ вернуть себя в тело, особенно если выйти после дождя или по снегу.
Обливание водой
Тоже замечательно возвращает в тело. Плавание и питье воды также эффективно.
Работа с камнями, кристаллами
Например, стоун-терапия, просто общение с минералами приводит первую чакру в гармонию, делает женщину спокойнее. Можно медитировать на свойства и качества камней.
Массаж
Помогает активировать ощущения, снимает телесные блоки, возвращает в тело, отлично заземляет, поэтому очень хорошо делать курс массажа один раз в три месяца.
Баня с веником и обливанием
Где еще можно так сильно почувствовать свое тело и массу приятных ощущений от постегивания веником, прыжков в воду или на снег, ароматного чая с медом, натирания солью! Это суперпрактика для заземления!
Барабанная музыка
Каждый звук относится к определенной чакре и активизирует необходимые энергии в нас. Так, звук барабанов — это чисто земной звук, поэтому он так популярен в обществах, сильно связанных с землей, — в племенах, например.
Послушайте барабанную музыку, и вы сразу почувствуете, как у вас активизируются первая и вторая чакры. Внутри тела появятся вибрации и мощные ощущения! Барабаны обладают мощной энергетикой и силой, и поэтому их часто использовали даже в военных стратегиях.
Объятия и телесные прикосновения
Не только приятно, но и очень полезно обниматься с близкими и детьми!
Сексуальная близость
Возвращает женщину в тело, учит быть в контакте с собой, ощущать, проживать, чувствовать. Через сексуальную близость женщина способна проработать многие аспекты своей жизни, если она слушает свое тело и учится следовать своим желаниям.
Сон или поза трупа (Шавасана)
Тоже обладают энергией спокойствия и заземления, именно поэтому ночью мы восстанавливаем свои силы. Вообще горизонтальное положение тела склонно заземлять и приносить энергию, а потому женщине полезно регулярно валяться без мыслей и книжек, просто наслаждаясь мягкостью кровати и своим телом!
Во всех этих практиках ментальная энергия, собравшаяся вокруг головы, опускается вниз, распространяясь по телу.
А ведь именно физическое тело — главный проводник энергии, идущей из земли к нам. Для женщин энергия земли является базовой, поэтому ее у нас должно быть в достатке!
Желаем вам достигать состояния умиротворения и гармонии, восполняя запасы женской энергии! Заземляйтесь на здоровье и изобилие! 😉
Заземление с помощью деревьев
Заземление означает возвращение человека на реальную почву. Заземление противоположно подвешенности. Однако, как многое в биоэнергетике, оно также имеет буквальное значение, а именно установление достаточного контакта с землей, на которой человек стоит.
Двигаясь к источнику внутреннего света, мы забываем, что «заземление» — необходимая часть эволюционного процесса, и служит обязательным условием благополучного существования физического тела.
Все мы занимаемся различными энергетическими практиками, работаем с различными энергиями, медитируем, но если не знать секрета заземления то нижние чакры перестают выполнять свои функции, в результате:
Человек духом стремится к высшим измерениям, переходит на тонкиe вибрации, но тело-то у него из плоти, земли и воды, и оно должно жить по своим законам. И здесь заземление необходимо любому человеку.
Как же можно заземлиться?
Существуют разные способы. Заземляться можно и в многоэтажном доме, живя, скажем, даже на 10-ом этаже. Это делается с помощью определенных упражнений. Но в этой статье я хочу остановиться на заземлении на лоне природы. Мне лично по духу такой вид гораздо ближе.
Прекрасными заземлителями являются деревья. Также они являются отличным источником подзарядки энергией Земли (Гайи, англ. Gaia), её возможностями, силами.
Упражнение
Прежде чем подзарядиться нужно сбросить негатив. Этому хорошо способствует осина (подробнее о видах деревьев, как энергетических помощников, информация будет описана ниже). Подойдите к осине, поздоровайтесь с ней, обнимите её (обычно при проделывании такого упражнения впервые, вам может показаться такая ситуация слишком комичной, но это только по первой) и попросите забрать у вас весь негатив.
После того, как осина забрала у вас ненужную отрицательную энергию нужно восполнить освободившееся место положительной. Для этого хорошо подходит любой дуб. Сядьте на землю, прислонившись к дубу спиной. Упритесь ногами в землю, а спиной в дерево, потолкайтесь с ним немного, почувствуйте его корни, которые уходят глубоко в землю.
Теперь осознайте тот факт, что ваша муладхара (корневая чакра) сейчас находится рядом с корнями этого огромного дерева. Почувствуйте, как через муладхару в вашу чакральную систему пошел поток энергии, живительной, чистой, земной. Энергия последовательно наполняет все ваши чакры, своей силой разблокируя и оживляя их.
Вот эта энергия дошла до сахасрары и продолжает поступать к вам из Земли, и поэтому, перехлестнув через сахасрару, энергия разливается по Земле и впитывается в неё.
Только имея такую опору, как у этого дуба, только стоя на земле, вы сможете, как и он, своей кроной, своими мыслями и делами взмыть в самые звездные дали, и у вас хватит сил и энергии на то, чтобы вернуться к своим истокам.
Однажды проделав это упражнение, сидя возле реального дуба, вы всегда сможете возвращаться к нему в ваших медитациях и визуализациях.
В целом, вы можете и представить этот дуб, но визуализации заякоренные, имеющие зацепку за реальность, всегда превосходят по энергетической силе чистую фантазию.
Деревья обладают положительной и отрицательной биоэнергией.
Так, со знаком плюс: береза, дуб, сосна, каштан, клен, ясень, липа, ива – как бы подпитывают нас своей здоровой жизненной энергией.
Со знаком минус: осина, тополь, ель, платан, черемуха, ольха. Эти деревья забирают энергию, но они также и лечат, снимая боль, выводят болезненную энергию.
Дуб – дерево жизненной силы, долголетия, дерево-донор. Прямой контакт с ним полезен тем, кто часто страдает от беспричинной усталости, внутренней апатии, в основе которой лежит недостаток жизненных сил. Дуб – сильное, но суровое дерево, оно не принимает нытиков, не терпит отчаявшихся. Дуб отдает предпочтение борцам, он врачует раны воинам, лечит их души. Именно ветеранам, пожилым людям принесет пользу общение с этим деревом.
Сосна – дерево спокойствия, оно лечит нервные расстройства и все заболевания связанные со стрессами. Для людей с больным сердцем полезны длительные прогулки в сосновом бору, но только не в жаркую погоду, когда летучие вещества, выделяемые сосной, могут оказать излишне возбуждающие действия. Сосна – милосердное дерево, оно способно не только очистить ауру человека, но и частично снять порчу.
Клён – дерево обретения равновесия. При контакте с ним человек становится спокойным, так как оно принимает на себя переполняющую человека избыточную энергию, утихомиривает ярость, гнев, делает нас уравновешенными и выдержанными. Взамен слез, тревог и уныния это дерево подарит вам успокоение, уверенность в себе.
Береза – нежное, сострадательное дерево с очень мягким, ласковым, но в то же время сильным влиянием. Именно к березе следует обращаться больным, ослабленным и выздоравливающим людям. Она облегчит страдания, поможет легче перенести болезнь. Для человека с расстроенными нервами береза просто незаменима. Это ласковое дерево избавит вас от страха перед будущим, от бесплодных хлопот, от напрасных тревог. Береза, растущая рядом с домом, обладает чудесным свойством отгонять кошмарные сны.
Биологические часы активности деревьев
БЕРЕЗА. Покой с 3 до 4 часов. Активность с 5 до 9 часов. Энергия у березы мягкая, успокаивающая. Прижмись, выплачь слезы, и вырвется стресс – и человек успокоится.
ДУБ. Покой с 15 до 17 часов. Активность с 21 до 3 часов. Энергия мощная, властная. К дубу не в любом состоянии подойдешь. В возбужденном, взвинченном настроении лучше не подходить. Сначала нужно сбросить скверное состояние у осины или ольхи, а затем уже подойти к дубу.
КЛЕН. Покой с 4 до 5 часов. Активность с 7 до 10 часов. Энергия мягкая, расслабляющая, приводит в гармонию энергетическую оболочку человека. Сглаз снимать лучше всего под кленом.
ЯСЕНЬ. Энергия чистая, тонкая. Хорошо очищает энергетическое поле человека, выравнивает психику. У ясеня хорошо медитировать: идет сильная концентрация внимания. Активность ясеня 11 – 13 часов. Распознать его легко по семенам-“вертолетикам”.
ЛИПА. Покой с 6 до 7 часов. Активность с 14 до 20. Энергия мягкая. Идет ощущение тепла и покоя: не случайно в Китае липу называют “деревом забвения”.
ИВА. Состояние покоя с 2 до 3 часов, активность 18 – 21 час. Энергия мягкая, успокаивающая, восстанавливающая. Проходит злость и усталость. Энергия ивы снимает головную боль, приводит весь организм к гармонии.
ТОПОЛЬ. Покой 4-5 часов, активность 15-18 часов. Энергия ровная, четкая, умеренная, способствует мобилизации сил в нужном направлении, психической коррекции. Обнимите тополь на несколько минут – пройдет усталость. Но долго стоять не следует: закружиться голова, т.е. произойдет откачка энергии.
Как правильно заземляться в духовной практике
Приобрести печатный вариант книги.
дополнительный тираж поступит 18 октября
Приобрести электронный вариант книги.
Д ля многих читателей нижеизложенное является давно привычными инструментами, однако напоминание простых практик бывает полезно всем: что-то забылось, что-то упустили. Поэтому мы решили выложить фрагмент вебинара на эту тему — заземления…
Сначала определимся, в чем в современной жизни проявляется недостаток заземления? Вы недостаточно заземлены, если:
— вы часто находитесь в состоянии физической слабости, легкого головокружения, перепадов давления, страдаете вегето-сосудистой дистонией или частыми головными болями;
— вам трудно ориентироваться на местности, вы легко можете заблудиться;
— вы находитесь в растерянности в новых взаимодействиях с людьми;
— вам сложно сказать «нет» и сложно отстоять свои границы;
— вы страдаете заболеваниями «ниже пояса» (т.е. проблемами, связанными с органами, которые находятся ниже солнечного сплетения);
— вам трудно и не хочется думать о деньгах, в вас сильна программа пренебрежения материальными ценностями;
— вам сложно достигать своих целей.
Недостаток заземления – это всегда недостаток результата. Например, вы хотите результат — заработать какое-то количество денег, или найти дорогу куда-то, или установить контакт с человеком, — а у вас это не получается. Недостаточно результативное взаимодействие с внешним физическим миром – это следствие недостатка заземления.
Среди людей интеллектуальной сферы не заземлены примерно 60-70 процентов.
С точки зрения движения энергий, заземление – это хорошая работа нижних чакр и вывод энергии через них в землю. Той энергии, которая постоянно поступает в наш организм через головную чакру.
За много лет моей практики стало понятно, что ни одну проблему без заземления решить нельзя. Хотите ли вы заработать денег, хотите ли вы достичь творческого самовыражения, хотите ли встретить партнера, который будет вас любить, а вы будете искренне доверять ему, хотите ли вы родить ребенка, хотите ли вы запустить свой проект в бизнесе, хотите ли вы посадить сад, построить дом, — для всего этого вам нужна энергия, которая связывает космос и землю.
Я разработала свою собственную практику заземления. Она помогает освоить все: и дыхание, и создание ауры, и ощущение в ногах сильного магнита, будто вы корнями вросли в землю.
Есть практика проще: сидя на стуле, представить, что из вашей первой чакры, из ваших стоп в землю прорастают корни. Вы всеми силами как бы впиваетесь в землю, чтобы прорасти вглубь земли, где есть сияющее ядро, и вокруг него свои корни замотать.
Если не хватает времени, можно заземляться на ходу или в транспорте. Шагайте так, как будто у вас в обуви находятся магнитные вкладыши, и вы магнитными пластинками прижимаетесь к земле. Прямо ощущайте, вы наступили — и контакт есть. Вдыхаете на одну ногу, выдыхаете на другую. Или на два шага вдох, на два шага выдох, потом смените ритм.
На первых порах, возможно, вы почувствуете сопротивление к выполнению подобных практик. Тут срабатывает такой момент: во всех нас живет некий персонаж — драматический артист, который хочет мучиться и смотреть на себя со стороны, упиваясь тем, как все ужасно и трагично. Обычно он и саботирует заземление.
Нужно понимать — в чем ваш выбор, что вы выбираете? Если вы выбираете увлекательную игру в американские горки, следуйте своему артисту; если вы выбираете созидание своей жизни, то вам нужно быть в форме, чтобы творить. Когда вы заземлены, энергия от вашей души поступает в ваше сознание, растворяя блоки и разочарования.
Помимо практик существует множество других способов заземления.
В одной из книг Сони Чокет даются простые советы: носить красные трусы, красные носки, каждый вечер делать ванночку для ног (что я тоже рекомендую своим читателям). Если обобщить, то можно сказать так: обращайте внимание на ваши ступни и на вашу попу. Потому что где внимание, там и энергия.
Есть простое упражнение для заземления. Встаньте на пол на колени и опуститесь попой на пятки. И представьте, что вы сидите в тазу с красной энергией, вам тепло, хорошо и приятно. Посидите в этом тазу столько, сколько вам удобно.
Хорошо активировать стопы ног, делая массаж или просто растирая их. Каждый вечер, как бы вы ни устали, не меньше пяти минут каждую ногу. Не обязательно с использованием крема, можно взять любое вдохновляющее вас ароматическое масло. И надо не просто так массировать, а с любовью: мои ножки дорогие, как вы мне помогаете, ходите по земле, а я вам внимания не уделяла, простите, пожалуйста.
Еще один способ заземления — задействовать тело в активной эмоциональной деятельности. Лучше всего помогают танцы, но не восточные, а танцы, либо связанные с парным действием, либо фламенко. Это танцы, которые задействуют жизненную силу.
Очень хорошо заземляет непосредственное взаимодействие с землей – сажайте цветочки, пропалывайте грядки… Даже если у вас нет собственного огорода, вы всегда можете поухаживать за домашними растениями.
Вы можете заземляться через еду, употребляя корнеплоды (картофель, морковку, свеклу), а также все фрукты и овощи оранжево-красных цветов – цветов нижних чакр.
И меньше думайте. Выключайте ум волевым усилием, фильтруйте информацию по одному основному критерию: делает ли она вас счастливее, помогает ли любить и быть любимой? Если нет, волевым усилием отложите ее на месяц и задайтесь целью за это время заземлиться. И вы увидите, насколько легче вам будет жить.
Еще один важный момент заземления, который часто недооценивают – это возможность слить в землю негативные эмоции и негативные состояния.
Я спонтанно нашла для себя способ растворяться на земле как сахар в воде. Просто ложитесь на землю, раскинув руки и ноги, и представляете, что вы таете как сахар, и всё стекает в глубину земли. Земля как удивительный трансформатор возьмет в себя все, что не нужно, и оставит то, что нужно вам.
Иногда достаточно просто сесть на землю и поставить на землю стопы и ладошки. Попросите матушку-землю взять у вас то, от чего вы хотите освободиться: тоску, печаль, уныние или, наоборот, избыток энергии, смятение… Попросите уравновесить вашу энергию и взять у вас все лишнее. Это очень эффективная практика, если делать ее регулярно.
Желаю каждому из вас найти свой способ заземления, который поможет вам стабилизировать и улучшить свою жизнь.