как сказать родителям что не хочешь ходить на тренировки
Как объяснить родителям что я хочу бросить спорт и хочу заниматься для себя, ходит в трен. зал и тд
Не стоит бояться тренера, и не стоит бояться уйти из секции.
Это твоя жизнь, и ты должен сам выбрать для себя будущее.
Если это всё таки спорт то ты должен сам решать какой. Это лично твоё дело.
И тренер не имеет право нечего с тобой за это сделать.
Здесь только тебе решать, уйти или остаться.
Можешь сказать ему что то типо :
Я больше не могу ходить на секцию так как не успеваю по времени с учёбой,
Всегда учу уроки.
И всё.
К тому же если ты будешь заниматься дома ты будешь уделять внимание своей массе по своему. В идеале. Дома ведь тоже можно заниматься.
Ну а если это не совместимый с домом спорт просто выйди во двор.
Всё. Качайся, занимайся.
В своё удовольствие и на благо мускулам!
можно ли добиться результатов ходя в трен зал с 23 лет, а не с 15?
Афигеть, вот прям я (только мне 15)
Пишу из будущего, хотел спросить, вышел ли ты из этой ситуации? Если да, то как?
пишу из будущего я в такой же ситуации мне 14
Нужно подойти к тренеру и сказать что не хочешь ходить и спорт это не твоё или прогуливать занятия или просто поговорить с родителями
о у меня так же я хожу только ради мамы которая не хочет что бы я бросала а я уже 7 лет занимаюсь. Ну так что ты бросил?
Как объяснить маме, что я хочу бросить спорт?
Вопрос психологам
Спрашивает: Алексей
Категория вопроса: Дети
пропал интерес и все дела. Но мама говорит что нужно чего-то
добиться и только потом бросать. Заставляет ходить т.к. если не пойду, накажет. Я ей объясняю что не хочу уже ходить. Зачем мне ходить туда, куда я не хочу? Она мне говорит, что будет тебе 18 сам решать будешь, а пока делай то что я говорю. Мне 13 лет. С этими тренировками я съехал по учёбе, нет свободного времени ( которое можно потратить на моё хобби, уроки). Не знаю что делать никак не могу бросить. Я очень люблю заниматься монтажом, записью(обработкой) звука, кино люблю снимать), но на всё то, что мне нравится времени нет. Мама говорит всё равно что нравится тебе, важно, что я считаю это нужным и правильным. Вырастешь будешь воспитывать так как сам знаешь. Я не знаю, что делать. ПОМОГИТЕ.
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как объяснить маме, что я хочу бросить спорт?
Можно задать маме несколько провокационных вопросов:
-хочешь ли ты, чтобы твой сын был успешным? Успешный человек умеет действовать самостоятельно в условиях неизвестности, не боится ошибаться и принимать собственные решения. Для этого необходима практика.
Почитайте о границах личности, это даст вам несколько аргументов в спорах.
Уразаева Лидия Валерьевна, психолог г. Прокопьевск
Ребенок хочет бросить спорт, родители против. Что делать?
Почему дети бросают музыку, танцы и даже отказываются ходить в школу?
Виктория Шиманская психолог, специалист по развитию эмоционального интеллекта
Дистанционка по-разному сказалась на детях, которые чем-то занимаются дополнительно. Одни ждут не дождутся, когда откроется любимая спортивная школа, у других же напрочь пропало желание ходить на танцы, на музыку или в изостудию. Как быть, если ребенок, привыкший сидеть дома, откажется от своих прежних увлечений? Давить на него или не стоит?
— Что делать, если ребенок говорит: а не хочу я больше учить английский! Надоела мне эта музыкальная школа! Больше на карате не пойду, и не уговаривай. А вдруг завтра он скажет: мне не нравится ходить в школу, не пойду я туда больше?! Что в этом случае делать?
Что чувствуют родители, когда ребенок хочет бросить музыку или спорт
О да, поворот интересный. Каждый из нас хоть раз оказывался в этой ситуации: когда осознаешь, что больше не хочешь делать то, что с восторгом и увлечением делал раньше. Ты больше не выбираешь это направление в искусстве, этот вид спорта, эту работу, эту карьеру, этого партнера. Тебе стало скучно, холодно, ты хочешь чего-то другого.
Теперь, благодаря нашим детям, мы видим ситуацию не изнутри, а снаружи: не мы сами, а наши дети вдруг «остывают» к делу, которое раньше вызывало у них живой интерес. И что мы, родители, чувствуем в этот момент?
Вот такая буря чувств от одного простого «не хочу»!
Почему ослабевает мотивация у ребенка
А если немного успокоиться и посмотреть на ситуацию холодным взглядом — что происходит, когда ребенок отказывается от того или иного занятия? Он дает нам четкий сигнал, что его учебная мотивация ослабла.
Это естественное явление, которое можно встретить не только как локальную катастрофу. Ужасно интересно разобраться, что такое мотивация, как и почему она ослабевает и чем на самом деле нам это грозит (а может быть, наоборот, обещает что-то классное и полезное?).
Мотивация ребенка – это набор смыслов, которыми ребенок наделяет свою деятельность. Это честный внутренний ответ на вопрос «Зачем мне это нужно?»
Это все ожидания, возможности, положительные эмоции, все хорошие внутренние обещания от конкретного вида деятельности. Ребенок мотивирован, если он хорошо представляет себе, что даст ему то или иное занятие, какие двери перед ним открывает, как он дальше будет использовать получаемые знания и навыки и какие приятные ощущения за этим последуют.
Но ведь дети растут. Их «зачем» постоянно меняются. В три года нас вдохновляют одни обещания от деятельности, в шесть уже совсем другие, в десять — третьи, а в пятнадцать все предыдущие становятся не важны.
Так вот, каждое «не хочу», которое мы слышим от ребенка, — это сигнал либо о внешнем изменении (когда что-то в школе, кружке, спортивной секции меняется настолько, что их «зачем» больше не поддерживаются), либо о внутреннем изменении, когда все наши «зачем» устарели, обветшали и больше не побуждают нас продолжать путь.
Причины снижения мотивации
Но, конечно, бывают и другие причины. Например, такие:
1. Ребенок просто устал. «Переел» своего любимого занятия и почувствовал пресыщение.
Решение: устроить ребенку отпуск с обязательной закрытой датой. Пересмотреть приоритеты, аккуратно опустить планку и попробовать все сначала.
2. У ребенка произошли важные изменения с учебой. Сменился тренер, сменился зал, сменился музыкальный инструмент или кроссовки неудобные. Зачастую мы даже не можем сразу сказать, что именно «отворачивает» нас от некогда любимого дела.
Решение: поиграть в сыщиков, найти причину, придумать минимум пять способов преодолеть, выбрать самый привлекательный. Вплоть до смены тренера и покупки десяти пар новых кроссовок: если вам и ребенку важно сохранить отношения с данным видом деятельности, оно того стоит.
3. Ребенок пришел к этапу, на котором требования к нему стали неадекватными. Слишком жесткими, слишком мягкими и простыми, непредсказуемыми и непрозрачными.
Решение: поговорить с педагогом, тренером и ребенком, отрегулировать уровень жесткости «вручную».
4. Кто-то вмешался и неосторожным словом, делом, взглядом — умышленно или неосознанно — поломал ребенку мотивацию.
Решение: отловить «жучка» и воздействовать не на обидчика, а на ребенка. Можно использовать специальные мотивирующие упражнения (подробно о них – в следующий раз).
Чем полезны скачки мотивации
И все-таки чаще всего мы сталкиваемся с ситуацией «просто остыл», «в принципе больше не хочу», «достало», «надоело», и все это в конечном счете сводится к одному: «не вижу смысла». Это не значит, что раньше вы сделали неверный выбор: просто пора поискать другие источники мотивации.
Это похоже на скачок напряжения в электрической цепи, когда на мгновение вдруг гаснет весь свет, а когда он зажигается снова, мы обнаруживаем, что какая-то из лампочек перегорела. Скачок мотивации — как скачок напряжения, а новые смыслы — как дополнительный источник питания.
Что мы можем сделать, чтобы помочь нашим детям пережить скачки мотивации?
По сути, нам предстоит пересобрать электрическую цепь, заменить перегоревшие лампочки и вновь дать нашим детям возможность гореть, испытывать интерес, увлеченно чем-то заниматься.
Почему дети бросают музыку в 10 лет: история Маши
Девочка Маша в шесть лет поступила в музыкальную школу, три года зубрила сольфеджио, мучила гаммы, пела на концертах, а к девяти годам вдруг захотела бросить. Ничего не изменилось в ее отношениях с педагогами, в ее успехах — просто пришло то самое «не хочу», которое нас так выводит из себя.
Что произошло? Маша выросла из своих прежних мотиваторов. Ее больше не вдохновляет участие в концертных программах, ей мало родительской похвалы. Теперь ей нужно признание со стороны сверстников, нужен имидж, немного хулиганства и очень много внимания.
Что можно сделать? Сменить репертуар: перестать играть гаммы и начать подбирать модные мелодии на фортепиано. Сменить имидж: начать играть домашние концерты не в привычных белых блузках, а в каком-нибудь необычном костюме. Можно помочь девочке завести собственный блог, инстаграм, Тик-Ток, завести youtube-канал — в общем, найти такую форму, которая позволит увидеть новый смысл в занятиях музыкой и действительно получить от них то, чего хочет ребенок здесь и сейчас.
Как отговорить родителей от занятий спортом?
Вопрос психологам
Спрашивает: Тоуши
Категория вопроса: Дети
Я занимаюсь художественной гимнастикой уже 10 лет ( пошла туда в 5)
Я просто не могу им уже заниматься меня от него тошнит,успехов я в нем не доюсь,так как в нашем городе мастера в команд нормотиве не вручают,а тренера родителям плетут на уши всякую чепуху о том что мы якобы МС получим.
Так же из за этого спорта у меня больные колени,не могу на них опираться и периодически больно ходить,на это они уже забил(родители)
Так же у меня постоянные конфликты в команде,не могу с ними ужиться,хоть и вместе мы же в одной команде около 8-7 лет
Дома постоянные конфликты из за этого,не могу нормально учиться,не хватает время на подготовку к школе так как ежедневные тренировки по 6-7 часов. пошатнулась и нервная система,могу разрыдаться в любой момент из за пустяка,а так же на говорить гадостей если меня выведут из себя. я просто не знаю как отговаривать родителей,я не могу этим заниматься,уже неоднократно были мыслей о суицыде, не говоря уже о том что б уйти из дома.
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как отговорить родителей от занятий спортом?
Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново
Еще хочется обратить внимание на то, что у тебя сейчас такое возраст, когда многие вещи воспринимаются ранимо, многое пересматривается,переживается. То, что раньше воспринималось привычно и не вызывало отторжения, сейчас может не нравится. Ты решила, что причиной твоих бед является гимнастика. Может быть и так. Но вполне возможно,причина другая. Вот, например, отношения с командой, отношения с родителями. Они тоже не могут не влиять на тебя. Поэтому,может вам стоит обратиться к психологу, чтобы прояснить, что происходит с вами в целом сейчас, что вы можете разрыдаться по пустякам, не сдерживаться.
Парюгина Оксана Владимировна, психолог Иваново
Здравствуй, Тоуши! Видно, что Ты больше мучаешься на занятиях, чем получаешь удовольствие и удовлетворение от результатов и процесса. И конечно, печально, что Твои колени болят, и чувствуется обида на родителей. И жаль, что занятия гимнастикой мешают Тебе заниматься в школе.
Как бы Тебе найти подходящие слова, чтобы родители Тебя услышали? Возможно кто-то из родителей лучше Тебя услышит?
На счёт того, что ты можешь расплакаться, и наговорить гадостей – такое бывает в подростковом возрасте. И это не редкость. Идёт гормональная перестройка, и подростки бывают несдержанными, иногда грубыми. Это пройдёт через какое-то время.
А вот на счёт занятий спорта, если нет мотивации – то, скорее всего пора, заканчивать. Твои желания уйти из дома, и суицидальные мысли – это сигналы то, что чувствуешь себя беспомощной, и словно загнанной в угол. Тоуши – стоит побороться за своё решение, и важно постараться действовать конструктивными, а не разрушительными способами. Тогда стоит поискать форму и время для Твоего сообщения. Тебе стоит сообщить о всём том, что ты написала, однако постараться удержаться от угроз и обвинений. Может обратиться к родителям за помощью, поделиться своими трудностями.
Тоуши, после стольких лет занятий спортом Ты наверняка натренировала и свою волю и готовность бороться за результат. Желаю быть услышанной. С уважением, Светлана Горбашова.
Горбашова Светлана Васильевна, психолог Иваново
Правдоподобные отмазки от тренировки. Как отмазаться от тренировки?
От состояния здоровья зависит качество нашей жизни. Ни для кого не секрет, чтобы каждый день чувствовать себя прекрасно, необходимо движение. Но, увы, иногда не хочется ничего делать. Единственное желание заключается в уютных объятиях пледа. Однако тренировку никто не отменял.
Давайте вместе подумаем, как же подарить себе день расслабления без тренировок, и составим вредные советы на этот счет. Совершенно точно, эти отмазки от тренировки тренеру помогут вам в нужный момент.
Болезнь
Вспомните школу, когда холодной зимой вас каждый день заставляли ходить на уроки. Ужасно, не правда ли? Но мы находили выход и делали вид, что нам очень-очень плохо. Почему бы не повторить этот опыт и во взрослой жизни.
Прекрасная отмазка от тренировки — симуляция болезни. Позвоните тренеру и скажите, что вам ужасно плохо: болит голова, ломит кости. Можете вспомнить про внезапно заболевший живот. И наставнику не останется ничего другого, кроме как освободить вас от физической нагрузки на несколько дней.
Работа
Квартальные отчеты, многочисленные проверки заставляют вас страдать? Не беда, используйте их в свою пользу. Кто ни пожалеет человека, у которого катастрофически не хватает времени на занятия спортом. Ваш тренер точно не устоит и отпустит вас немного отдохнуть.
Такая отмазка, чтобы не идти на тренировку, может быть как реальной причиной не заниматься активными физическими упражнениями, так и вымышленной причиной, игрой вашего воображения.
Одежда
Ужасно, но вы постирали всю спортивную одежду в новой стиральной машинке. К сожалению, режимы в ней вам еще не поддались, поэтому униформа стала жертвой высокой температуры. Увы, но одежду на два размера меньше не надеть, да и психологическая травма от потери столь дорогих вещей не позволят сжигать калории на тренировке.
Испорченная одежда вполне подойдет как отмазка не идти на тренировку. Но все же будьте бдительны и контролируйте режим стиральной машинки, когда стираете вещи, чтобы воображаемая причина не стала настоящей.
Пробки
Жизнь в мегаполисе не щадит никого. Все куда-то спешат, бегут. Однако все мы бессильны перед дорожными пробками. Просто скачайте себе приложение, которое контролирует состояние дорог, скажите тренеру, что поехали как раз через район, где дорожный затор, и радуйтесь спокойствию дома.
Обувь
Сегодня пасмурный день? Не беда! Превратим дождливую погоду в праздник меланхолии дома без физических нагрузок. Как отмазаться от тренировки на 1 день? Скажите, что ваша спортивная обувь вымокла, а высушить ее за несколько часов не представляется возможным.
Кража
Расскажите тренеру подобную историю: «При поездке в автобусе рядом стоял подозрительный мужчина, не привлекающий к себе никакого внимания. Когда он вышел, ничего не предвещало беду. Но позже стало понятно, что мужчина вор, и вытащил кошелек из сумки».
К сожалению, вы теперь не сможете появиться на тренировке, потому что необходимо обязательно восстанавливать воображаемые карты, которые были в кошельке. Для этого потребуется минимум два дня.
Командировка
Начальник решил вас порадовать и отправить в командировку в Альпы. Вы это заслуживаете и, конечно, не откажитесь от столь заманчивого предложения. Позвоните тренеру и сообщите эту радостную новость. Он ведь тоже человек, поэтому с удовольствием отпустит вас.
Не забудьте пообещать наставнику, что будете заниматься и без него. Вероятно, ему будет приятно слышать о вашем стремлении к идеальному телу.
Неполадки с техникой
С каждым случались неприятности, когда в самый неподходящий момент техника выходит из строя. К сожалению, никто от этого не застрахован, поэтому все, что остается предпринять, заключается в походе в ремонтную мастерскую.
Разбитый экран новенького смартфона, вылитая на ноутбук чашка кофе, разбитый вдребезги планшет — все это причина, чтобы не идти на тренировку.
Поддержка близкого
У всех нас есть близкие люди, благополучие которых стоит для нас на первом месте. Придумывать им несуществующие болезни, конечно, не надо. Но неужели вы не примчитесь и не поддержите родную сестру, которая наконец-то организовала собственную выставку в местной художественной галерее. Вашему тренеру придется смириться и понять, что семья и близкие люди прежде всего.
А теперь поговорим о нелепых и абсурдных отмазках от тренировки. Хотя даже с этими причинами в арсенале есть надежда, что тренер поймет вас и простит.
Забыл телефон
Нет повести печальней в нашем веке, чем день без посиделок в Интернете. Если вы находите мотивацию в музыке или подкастах на иностранном языке, то отсутствие телефона в спортзале более чем уважительная причина отложить тренировку до лучших времен. Отсутствие наушников тоже подойдет, не будете же вы мешать всем, кто занимается рядом.
Домашние дела
Стирка, готовка, уборка, уход за цветами и прочее невероятно выматывают. И если подумать, то после выполнения всех этих домашних забот, вы вполне заслуживаете день отказа от тренировки.
А если подумать, то загрузка грязных вещей в стиральную машинку, накладывание еды в свою тарелку и домочадцев, поливание цветов, сжигают сотни калорий за день. И непонятно, что эффективней: один день в роли домохозяйки или тренировка в зале.
Сломалась машина
Еще одна печальная история. Вы каждый день ездите на работу, в магазин и спортзал на машине? Тогда эта отмазка от тренировки для вас. Расскажите, что автомобиль сломался, а врачи диагностировали у вас мизофобию, поэтому вы просто не можете находиться в общественном транспорте, где каждый миллиметр наполнен миллионами микробов.
Плохой сон
Здесь можно найти несколько вариантов для решения проблемы:
Злая шутка
Сообщите тренеру, что администрация зала, в котором вы занимаетесь, прислала СМС. В нем говорилось: «Уважаемые клиенты, мы сожалеем, но наш зал на ближайшие три дня закрыт».
А теперь о серьезном
Если вы читаете эту статью, то, вероятно, вы искушаете себя: хотите пропустить тренировку. Помните, что путь к здоровью непростой. На нем вам встретятся испытания. И главное испытание — лень. Не дайте ей овладеть вашими желаниями и стремлениями.
Есть только две действительно простительные, уважительные причины, по которым можно пропустить тренировку:
Никто не обязывает вас заниматься в зале с тренером. Очевидно, что не каждый может найти на это время и деньги. Однако каждый может позволить себе, например, проснуться на полчаса раньше обычного и сделать утреннюю зарядку.
Если вам невыносима мысль, что зарядка заберет у вас полчаса драгоценного времени, то пожертвуйте чем-то другим. Например, если, по традиции, вы каждый вечер смотрите фильм, то совместите приятное с полезным: смотрите и занимайтесь.
Знайте, чтобы стать успешным человеком, нужно здоровье. Тренируйтесь и совершенствуйтесь. Лишь изредка позволяйте себе дни расслабления, но при условии, что вы будете уверены: завтра тренировки продолжатся.