как создать план тренировок в nike run club
Обзор приложения для бега Nike Running Club: опыт бегуна и честная оценка
Основано на личном опыте использования.
> 6 500 километров беговых путешествий, наслаждений спортивного характера, наполненных состоянием потока и всех вытекающих из него последствий.
NIKE RUNNING CLUB – одна из первых, если не первая программа, которую использую для записи – архивирования – систематизации – анализа – оценки бегового труда.
Начал использовал и использую на телефоне с операционной системой ANDROID – все работоспособно, надежно и качественно.
Один из существенных плюсов NIKE RUNNING CLUB, лично для Меня – возможность использовать его, не имея подключения к интернету [в офлайн], а также наличие уверенного фонового режима с авто-паузой на телефоне.
Особенно подобная комбинация выручала Меня на зимних вечерних тренировках [[вышел на улицу, в офлайн режиме включил запись тренировки – дошел до старта – провел разминку и побежал, программа самостоятельно – по GPS – определяет бежишь ты, или нет, и, соответственно, записывает процесс, в завершении нажимаешь кнопку «СТОП», а по прибытии домой [в место наличия интернета] – загружаешь тренировку и релевантную информацию о ней в систему]].
Если приложение случайно закроется, то отслеживание пробежки не прекратится!
Наличие множества методик подготовки к различным беговым соревнованиям, личного «онлайн-тренера», новостной ленты, в которой отображаются тренировки друзей или статьи на различные беговые и около-беговые темы, с полезными советами и методами.
Присутствие раздела «ВЫЗОВЫ» – любого масштаба – от общемирового до локального. Общие вызовы NIKE RUNNING CLUB – к которым может присоединится каждый [например – выполнение определенного еженедельного, месячного бегового объема, или выполнение заданий, приуроченных к какому-либо праздничному событию], также можно самому создавать соревнования с друзьями.
Собственные разнообразные достижения.
Мотивирующие онлайн аудио-пробежки.
В целом, Моя субъективная оценка: 8 / 10 Функциональные возможности: 7 / 10 Дизайн: простой интерфейс, 7 / 10 Техническая функциональность: совместимость, 8 / 10
Отличный, работоспособный, надежный беговой трекер, архив беговой истории.
Однозначно советую, как начинающим так и любителям, и говорю о том, что сейчас выбор беговых программ ОЧЕНЬ многообразный, насыщенный множеством вариантов.
Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете найти промокод nike.
Приложение для бега Nike+ Run Club: обзор, плюсы и минусы
Приложение Nike+ Run Club легендарного бренда держится в топ-5 самых популярных приложений для отслеживания беговых тренировок. Разбираемся, в чём достоинства приложения, а чем оно проигрывает другим трекерам.
О приложении для бега Nike+ Run Club
Пользователь скачивает приложение Nike+ Run Club из AppStore или Google Market на смартфон, проходит быструю регистрацию через Facebook, указывает биометрические параметры, беговой опыт, если он есть, цели тренировок, если они уже ясны, и всё – он часть глобального сообщества Nike и член мировой беговой семьи.
источник: nike.com
Пользователь получает профиль в сообществе Nike+, через который его увидят спортсмены со всего мира и подпишутся на него; через него он будет регистрироваться и интегрировать достижения в других спортивных приложениях Nike; cможет получать скидки от бренда и делать покупки.
Единый профиль будет хранить данные о тренировках за всё время существования аккаунта. Личный кабинет есть на сайте Nike. Там доступны функции расширения данных об аккаунте, там же можно удалить свой профиль Nike+ и создать новый.
Стоимость приложения Nike+ Run Club
Всё в приложении бесплатно – трекер тренировок, доступный анализ, постинг данных о тренировке и фотографий с них, даже программы подготовки.
Это несомненный плюс для тех, кто от приложения ждёт только треккинга маршрута, темпа, общей статистики. Тут не бывает баннеров с предложением купить подписку.
В обмен на бесплатное пользование участник будет иногда получать сообщения о новых коллекциях Nike и о возможности купить вещи со скидкой. Так что бесплатное приложение, если разобраться, заточено под коммерцию, рекламирует Nike, помогает удержать фанатов бренда и создаёт новых клиентов.
Nike+ Run Club – решение для новичков
Приложение Nike+ Run Club по сей день идеально отыгрывает свою роль – это сообщество, которое создавалось для вовлечения новых бегунов и поддержания мотивации. Всё в нём сделано для удобства и приятного взаимодействия без лишних движений.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Nike+ поможет новичку сделать первые шаги в тренировках без серьёзных ошибок (резко взятый высокий темп и большие объёмы). А ряд функций будут постоянно подбадривать спортсмена. Минималистичный интерфейс приложения требует от бегуна минимума вмешательства в работу. Так что для бегунов-любителей, не гоняющихся за элитными рекордами, Nike+ Run Club – идеальный соратник на тренировках. Но это же внесло ряд ограничений в функционал приложения.
Интерфейс Nike+ Run Club
Интерфейс у приложения интуитивный. Горизонтальное меню состоит из:
Отслеживание бега
При запуске откроется стартовая страница, с которой можно начать тренировку, нажав кнопку «Старт». Наверху есть три вкладки – «Быстрый старт», «Аудиопробежки», «Мой тренер».
Также аудиопробежки записали несколько известных беговых тренеров. Аудио варьируются по темам – например, по теме «Негде бегать», «Не хочется бегать», «Беговая дорожка». В них тренеры будут «общаться» с бегуном, подбадривая и развлекая его. А в конце – похвалят.
Программа подготовки
Во вкладке «Мой тренер» приложение делает программы для бегунов. Можно выбрать план на 4 и 8 недель для новичков и продолжающих, а можно выбрать план подготовки к забегу на конкретное расстояние.
В небольшой анкете приложение расспросит про опыт бега, месячный километраж, дату и расстояние планируемого забега – марафон, полумарафон, 15, 10 или 5 км. Программа спросит, сколько дней в неделю пользователь может бегать.
Она подсчитает, сколько при исходных данных нужно времени на подготовку. Если времени на подготовку будет слишком мало, программа просто не даст поставить финал на дату забега. Это неплохой ориентир для начинающих бегунов.
Программа назначит восстановительные, длительные, темповые, интервальные тренировки, будет выбирать дни отдыха. Тренировки можно двигать по расписанию в удобные для себя дни.
План тренировок
Когда бегун выходит на пробежку и хочет бежать по плану, он выбирает вкладку «Мой тренер». Затем находит день и тренировку и запускает пробежку. В середине пробежки тренер скажет «Осталась половина» и начнёт отсчитывать километры в обратном порядке.
На интервальной тренировке приложение само будет отсчитывать расстояние, количество отрезков, даже время отдыха между интервалами, но секундомер придётся включать и выключать самому.
Если пользователь забудет запустить пробежку через «Мой тренер», а просто нажмёт «Быстрый старт», позже в ленте активности тренировку можно будет зачесть в программу.
Программа будет считать тренировки в неделю и копить недельный километраж. Раз в несколько недель приложение предложит сделать тестовую пробежку на 15 минут. По ней программа адаптирует тренировки – расстояние и темп. Следовать им не обязательно. Если перевыполнить план и пробежать больше, то тренер скажет «Ты пробежал (-а) даже больше, чем планировал (-а)».
В конце любой пробежки пользователю предлагается оценить нагрузку по шкале от 1 до 10, выбрать рельеф забега, запостить информацию о пробежке и оставить комментарии для себя и других пользователей.
Поскольку Nike хотел создать беговую социальную сеть, то редактировать фотографии можно в самом приложении, ставить на него водяные знаки бренда, использовать хэштеги и писать короткие посты.
Аналитика тренировок
Во вкладке с лентой активности (под знаком диаграммы) доступна история и аналитика тренировок. Есть три вкладки – «История», «Достижения», «Уровни».
Челленджи, клубы, друзья
Под значком фигурок находится клубная система Nike.
Интеграции Nike+
Набор партнёрских приложений здесь совсем небольшой: Garmin, TomTom, Wahoo, Polar. Интеграция настраивается в настройках профиля.
После сопряжения устройство бегуна будет перекидывать в приложение информацию о треке, показателях ЧСС. Если запущены смарт-часы, а телефон остаётся дома, то переброс информации будет после синхронизации часов и телефона. И тогда, конечно, бегун не сможет слушать голосового тренера.
Интегральной программой также считается Nike Training Club (приложение Nike с силовыми тренировками). Это происходит автоматически.
Плюсы и минусы Nike+ Run Club
Плюсы
Приложение Nike+ Run Club отлично подойдёт для новичков в беге. Пользователя будут мотивировать голосовые комментарии тренера, виртуальные награды и лайки от друзей. Интуитивный интерфейс понятен и прост, он не раздражает баннерами, рекламой, не пестрит множеством функций.
Простые программы сориентируют начинающих и продолжающих бегунов в подготовке. И в ответ пользователь будет получать от приложения похвалы и слова ободрения. Из Nike+ Run Club получается неплохой помощник и соратник в беге. С ним действительно иногда есть лёгкая иллюзия компании на пробежке. Приятный бонус – ощущение причастности к огромному сообществу бегунов под эгидой модного бренда.
Минусы
Минусы приложения оказываются существенными, если речь о серьёзной подготовке.
Как создать план тренировок в nike run club
Краткое описание:
Приложение отслеживает Ваши спортивные результаты.
Описание:
Nike Run Club — твой идеальный партнер по бегу
В Nike Run Club есть все необходимое для более эффективного бега: функция отслеживания по GPS, пробежки с аудиосопровождением, еженедельные, ежемесячные и пользовательские вызовы на дистанцию, персонализированные планы тренировок для достижения конкретных целей и безграничная мотивация от твоих друзей. Достигай своих целей с удовольствием, бегая с Nike Run Club.
NRC НА УСТРОЙСТВАХ ANDROID WEAR OS
Твой идеальный партнер для бега — прямо на твоем запястье. Отслеживай сведения о своих пробежках на устройствах Android Wear OS. Во время бега ты можешь быстро просмотреть сведения о текущей пробежке, в том числе расстояние, темп, продолжительность и пульс (только на устройствах с поддержкой пульсометра), — мы сохраним все эти данные.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОБЕЖЕК И ХРАНЕНИЕ ДАННЫХ О НИХ
Получай все необходимые сведения, в том числе о темпе, расстоянии, данных GPS, перепадах высоты, пульсе и отрезках, в формате аудиокомментариев.
ПРОБЕЖКИ С АУДИОСОПРОВОЖДЕНИЕМ ОТ АТЛЕТОВ И ТРЕНЕРОВ NIKE
Получай поддержку, мотивацию и вдохновение от Nike, слушая аудиокомментарии от тренеров, лучших атлетов, таких как Мо Фара, и звезд шоу-бизнеса, таких как Кевин Харт. Пробежки с аудиосопровождением — это увлекательный способ помочь бегунам развить силу, скорость и выносливость. Поскольку интервалы теперь отмечаются во время бега автоматически, от тебя требуется только начать пробежку.
ВЫЗОВ КАК ЗАРЯД МОТИВАЦИИ
Присоединяйся к глобальному сообществу бегунов Nike — принимай еженедельные и ежемесячные вызовы или создай собственный вызов и пригласи друзей. Достигай целей, собирай достижения и ставь новые рекорды.
ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК, АДАПТИРОВАННЫЕ ДЛЯ ТЕБЯ
Хочешь начать бегать, привести себя в форму или подготовиться к забегу? В NRC есть адаптивные планы тренировок для любых целей и уровней подготовки.
ОТМЕЧАЙ ДОСТИЖЕНИЯ НАГРАДАМИ И БЕЙДЖАМИ
Получай бейджи и награды за новые личные рекорды скорости и дистанции.
СОРЕВНУЙСЯ С ДРУЗЬЯМИ В РЕЙТИНГЕ
Сравнивай свои результаты с достижениями друзей и соревнуйся с ними в рейтинге по дистанции.
ПОЛУЧАЙ ПОДДЕРЖКУ ДРУЗЕЙ ВО ВРЕМЯ ПРОБЕЖКИ
Получай мотивирующие аудиокомментарии от друзей и отправляй им свои сообщения в качестве поддержки.
УДОБНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДЕЛИТЬСЯ ДОСТИЖЕНИЯМИ
Делай публикации более индивидуальными, добавляя фотографии, статистику и стикеры, и настрой список тех, кто увидит твои публикации — все пользователи или только самые близкие друзья.
Интеграция Nike Run Club и приложения Google Fit позволяет синхронизировать сведения о тренировках и фиксировать данные о пульсе.
Длительное использование GPS во время пробежки может снизить заряд аккумулятора.
Выйди на пробежку и поделись своим мнением о приложении, отправив отзыв по адресу[email protected]
Русский интерфейс: Да
Требуется Android: 5.0 и выше
Версия: 2.22.2 Сообщение №177, автор Pandora32
Версия: 2.17.0 Сообщение №152, автор Pandora32
Версия: 2.14.1 Сообщение №125, автор Pandora32
Версия: 2.13.2 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #70978960)
Версия: 2.12.0 Сообщение №118, автор Pandora32
Версия: 2.10.1 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #66722599)
Версия: 2.9.0 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #65503976)
Версия: 2.8.1 Nike+ Run Club (Пост Ruslan Altuhov #63720012)
версия: 2.7.1 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #62259438)
версия: 2.6.0 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #60640061)
версия: 2.5.4 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #60318707)
версия: 2.5.3 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #59734643)
версия: 2.4.2 Nike+ Run Club (Пост Rakleed #57906175)
версия: 2.3.2 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #56268789)
версия: 2.2.1 Rus + mod Nike+ Run Club (Пост zHTC #55303610)
версия: 2.1.1 Rus Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #54530471)
версия: 2.0.5 Nike+ Running (Пост VLADFIONOV #53254821)
версия: 2.0.4 Nike+ Running (Пост Pandora32 #53083732)
версия: 2.0.3 Nike+ Running (Пост Pandora32 #52419906)
версия: 1.7.9 clone Nike+ Running (Пост zHTC #52225187)
версия: 1.7.9 Nike+ Running (Пост Anatoliy #46771017)
версия: 1.7.7 Nike+ Running (Пост Alex0047 #44298649)
версия: 1.7.6 Nike+ Running (Пост pyshnyi #44062712)
версия: 1.7.5 Nike+ Running (Пост Anatoliy #43311286)
версия: 1.7.1 Nike+ Running (Пост Alex0047 #40879712)
версия: 1.7 Nike+ Running (Пост Alex0047 #40780209)
версия: 1.6 Nike+ Running (Пост Alex0047 #38570717)
версия: 1.4 https://4pda.to/forum/d…2B+Running+%96+1.4.apk
версия: 1.1.2 
Nike+ Running v1.1.2.apk ( 14.98 МБ )
Ого. неужели я первый, кому интересна эта программа?
Ну, конечно, кроме топикстартера ))
Поставил, вроде бы немного понятнее и красивее, чем runkeeper, однако упорно не желает постить результат в facebook. :sveta:
Как создать план тренировок в nike run club
Краткое описание:
Приложение отслеживает Ваши спортивные результаты.
Описание:
Nike Run Club — твой идеальный партнер по бегу
В Nike Run Club есть все необходимое для более эффективного бега: функция отслеживания по GPS, пробежки с аудиосопровождением, еженедельные, ежемесячные и пользовательские вызовы на дистанцию, персонализированные планы тренировок для достижения конкретных целей и безграничная мотивация от твоих друзей. Достигай своих целей с удовольствием, бегая с Nike Run Club.
NRC НА УСТРОЙСТВАХ ANDROID WEAR OS
Твой идеальный партнер для бега — прямо на твоем запястье. Отслеживай сведения о своих пробежках на устройствах Android Wear OS. Во время бега ты можешь быстро просмотреть сведения о текущей пробежке, в том числе расстояние, темп, продолжительность и пульс (только на устройствах с поддержкой пульсометра), — мы сохраним все эти данные.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОБЕЖЕК И ХРАНЕНИЕ ДАННЫХ О НИХ
Получай все необходимые сведения, в том числе о темпе, расстоянии, данных GPS, перепадах высоты, пульсе и отрезках, в формате аудиокомментариев.
ПРОБЕЖКИ С АУДИОСОПРОВОЖДЕНИЕМ ОТ АТЛЕТОВ И ТРЕНЕРОВ NIKE
Получай поддержку, мотивацию и вдохновение от Nike, слушая аудиокомментарии от тренеров, лучших атлетов, таких как Мо Фара, и звезд шоу-бизнеса, таких как Кевин Харт. Пробежки с аудиосопровождением — это увлекательный способ помочь бегунам развить силу, скорость и выносливость. Поскольку интервалы теперь отмечаются во время бега автоматически, от тебя требуется только начать пробежку.
ВЫЗОВ КАК ЗАРЯД МОТИВАЦИИ
Присоединяйся к глобальному сообществу бегунов Nike — принимай еженедельные и ежемесячные вызовы или создай собственный вызов и пригласи друзей. Достигай целей, собирай достижения и ставь новые рекорды.
ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК, АДАПТИРОВАННЫЕ ДЛЯ ТЕБЯ
Хочешь начать бегать, привести себя в форму или подготовиться к забегу? В NRC есть адаптивные планы тренировок для любых целей и уровней подготовки.
ОТМЕЧАЙ ДОСТИЖЕНИЯ НАГРАДАМИ И БЕЙДЖАМИ
Получай бейджи и награды за новые личные рекорды скорости и дистанции.
СОРЕВНУЙСЯ С ДРУЗЬЯМИ В РЕЙТИНГЕ
Сравнивай свои результаты с достижениями друзей и соревнуйся с ними в рейтинге по дистанции.
ПОЛУЧАЙ ПОДДЕРЖКУ ДРУЗЕЙ ВО ВРЕМЯ ПРОБЕЖКИ
Получай мотивирующие аудиокомментарии от друзей и отправляй им свои сообщения в качестве поддержки.
УДОБНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДЕЛИТЬСЯ ДОСТИЖЕНИЯМИ
Делай публикации более индивидуальными, добавляя фотографии, статистику и стикеры, и настрой список тех, кто увидит твои публикации — все пользователи или только самые близкие друзья.
Интеграция Nike Run Club и приложения Google Fit позволяет синхронизировать сведения о тренировках и фиксировать данные о пульсе.
Длительное использование GPS во время пробежки может снизить заряд аккумулятора.
Выйди на пробежку и поделись своим мнением о приложении, отправив отзыв по адресу[email protected]
Русский интерфейс: Да
Требуется Android: 5.0 и выше
Версия: 2.22.2 Сообщение №177, автор Pandora32
Версия: 2.17.0 Сообщение №152, автор Pandora32
Версия: 2.14.1 Сообщение №125, автор Pandora32
Версия: 2.13.2 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #70978960)
Версия: 2.12.0 Сообщение №118, автор Pandora32
Версия: 2.10.1 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #66722599)
Версия: 2.9.0 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #65503976)
Версия: 2.8.1 Nike+ Run Club (Пост Ruslan Altuhov #63720012)
версия: 2.7.1 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #62259438)
версия: 2.6.0 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #60640061)
версия: 2.5.4 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #60318707)
версия: 2.5.3 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #59734643)
версия: 2.4.2 Nike+ Run Club (Пост Rakleed #57906175)
версия: 2.3.2 Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #56268789)
версия: 2.2.1 Rus + mod Nike+ Run Club (Пост zHTC #55303610)
версия: 2.1.1 Rus Nike+ Run Club (Пост Pandora32 #54530471)
версия: 2.0.5 Nike+ Running (Пост VLADFIONOV #53254821)
версия: 2.0.4 Nike+ Running (Пост Pandora32 #53083732)
версия: 2.0.3 Nike+ Running (Пост Pandora32 #52419906)
версия: 1.7.9 clone Nike+ Running (Пост zHTC #52225187)
версия: 1.7.9 Nike+ Running (Пост Anatoliy #46771017)
версия: 1.7.7 Nike+ Running (Пост Alex0047 #44298649)
версия: 1.7.6 Nike+ Running (Пост pyshnyi #44062712)
версия: 1.7.5 Nike+ Running (Пост Anatoliy #43311286)
версия: 1.7.1 Nike+ Running (Пост Alex0047 #40879712)
версия: 1.7 Nike+ Running (Пост Alex0047 #40780209)
версия: 1.6 Nike+ Running (Пост Alex0047 #38570717)
версия: 1.4 https://4pda.to/forum/d…2B+Running+%96+1.4.apk
версия: 1.1.2 Nike+ Running v1.1.2.apk ( 14.98 МБ )
Ого. неужели я первый, кому интересна эта программа?
Ну, конечно, кроме топикстартера ))
Поставил, вроде бы немного понятнее и красивее, чем runkeeper, однако упорно не желает постить результат в facebook. :sveta:
Как сохранить пробег в приложении Nike Run Club
Nike Run Club — популярное приложение для многих людей, которые ведут активный образ жизни. Это один из их главных компаньонов, так как он позволяет им поднять свое обучение на новый уровень, отслеживая их прогресс и предлагая множество функций, которые делают тренировку более увлекательной и захватывающей.
Несмотря на то, что приложение должно автоматически сохранять все ваши тренировки до тех пор, пока вы его используете, это не всегда так. Возможно, вы оставили свое устройство на устройстве или в программном обеспечении произошла ошибка, а также по многим другим причинам, по которым вам может понадобиться добавить прогон вручную.
Как добавить бег в клуб Nike Run?
Если вам нужно вручную добавить свой пробег, Nike Run Club делает это очень легко. Все, что вам нужно сделать, это открыть приложение и коснуться знака + в меню «Активность». Затем просто добавьте ваш сеанс и сохраните его, и он должен появиться в вашей истории бега.
Важно всегда помнить о добавлении прогонов, если приложение не записывает их автоматически. Это позволяет вам получить точный обзор ваших достижений и гарантирует, что вы будете следовать своей персональной программе Coach.
Если вы подключены к сети, но ваше устройство по-прежнему не хочет записывать вашу пробежку, скорее всего, виноваты некоторые проблемы с GPS. Чтобы убедиться, что все ваши действия точно отслежены, следуйте этим советам:
Если вы хотите получить максимальную отдачу от своих пробежек, вот несколько советов, которым вы, возможно, захотите следовать:
Пусть другие повышают вашу мотивацию
Даже самые преданные спортсмены выпускают время от времени. Когда это произойдет, вам может быть трудно завершить сложные сессии, которые могут заставить вас потерять преимущество.
Вот почему в Nike Run Club есть возможность развеселить.
Чтобы включить Cheers, просто перейдите в «Настройки»> «Аудио обратная связь» и включите эту опцию. Для дополнительной поддержки вы также можете включить Facebook Cheers. Если вы включите эти параметры, Nike Run Club будет публиковать сообщения в вашем приложении и в фиде Facebook, предоставляя другим пользователям возможность подбодрить вас. Вы получите это как в уведомлении, так и в виде звукового поощрения.
Создать план «Мой тренер»
Если вы серьезно относитесь к бегу или планируете стать бегуном, план обучения My Coach может быть лучшим способом поддержать это решение. После того, как вы ответите на несколько вопросов, касающихся ваших целей, статистики и текущего уровня активности, он создаст индивидуальный план, который позволит вам подготовиться к различным гонкам.
От кушетки до 5 км до полного марафона, вы можете создать план для всех видов гонок. Вы получите персональное расписание, соответствующее предоставленной вами информации, а остальное зависит от вас.
Отслеживайте свой прогресс с контрольными прогонами
Контрольные тренировки — одна из лучших частей плана My Coach. Эти тренировки будут проходить несколько раз в течение вашего плана и служат для проверки прогресса, которого вы достигли до сих пор.
Во время этой 15-минутной тренировки у вас будет возможность выйти за пределы и увидеть, как далеко вы продвинулись с тех пор, как начали тренироваться. Эти тренировки на самом деле очень сложны, но они являются необходимой частью вашего обучения. Это потому, что приложение использует результаты, чтобы скорректировать свои цели и убедиться, что вы полностью раскрыли свой потенциал.
Брось себе вызов
Теперь, когда вы знаете, как вручную добавлять трассы в Nike Run Club, а также как использовать несколько удобных функций, пришло время серьезно задуматься и начать преследовать свои цели в фитнесе. Nike Run Club будет там, чтобы оказать вам необходимую поддержку, и все, что вам нужно, это настойчивость с вашей стороны.
Есть ли другие советы по Nike Run Club, которые вы хотели бы выучить? А еще лучше, возможно, у вас есть несколько советов, которыми вы можете поделиться. Пусть сообщество знает в комментариях ниже.