как спасти кожу летом

Как спасти кожу летом

Летом в жаркую погоду коже нужен особый уход. Ведь ультрафиолетовые лучи иссушают кожу, и она быстро стареет. А у людей с жирной кожей на солнце закупориваются поры и часто появляются на коже воспаления. Солнечные лучи также провоцируют появление пигментных пятен и веснушек. Есть пять правил, которые помогают летом сохранить кожу здоровой:

1. Если вы любите загорать, то постарайтесь это делать постепенно. Нельзя получить много загара в один день. Коже очень вредно действие большой дозы ультрафиолета, последствия могут быть самыми плачевными, вплоть до злокачественных опухолей. Причем блондинки и блондины быстрее могут получить солнечные ожоги. Чтобы избежать ожогов, используйте солнцезащитные средства. Чем светлее кожа, тем сильнее должно быть действие средства от загара.

2. Увлажняйте кожу. В жару организм крайне нуждается в жидкости. В день необходимо выпивать до 2-х литров негазированной воды, а если температура выше 30 градусов, то можно увеличить объем до 3-х литров. Однако просто пить воду, для увлажнения кожи недостаточно. Увлажняющие средства, тонизирующие лосьоны и термальная вода летом для кожи как никогда актуальны. Тонизировать кожу летом полезно кубиком льда, лучше из обычной минералки, зеленого чая или из настоя трав: ромашки, цветков календулы, коры дуба и т.д.

3. Правильное питание. Диетическое питание летом помогает поддерживать нормальный баланс кожи. Летом вместо мяса ешьте рыбу. Отказаться полностью от употребления жирных продуктов летом не рекомендуем. Отсутствие жира может стать причиной сухости кожи. Полезно по утрам готовить овсяную кашу и добавить в кашу ложку подсолнечных семечек или миндальных орехов. Жиры, содержащиеся в них, необходимы для питания кожи. Обязательно ешьте больше фруктов и овощей. Содержащиеся в них натуральные витамины А,РР, В2 и микроэлементы помогают справиться с сухостью и шелушением кожи, придавая ей здоровый вид.

4. Уход за кожей лица летом должен быть более нежным и щадящим. Использовать спиртовые тоники и лосьоны летом не рекомендуется. Они сильно сушат кожу. Старайтесь меньше трогать лицо руками, ведь летом руки больше потеют и занести инфекцию летом проще. Чтобы снять воспаление кожи также применяйте препараты, не содержащие спирт. Например, мирамистин.

Увлажняющая маска из персиков: Из 5-6 штук персиков нужно отжать сок. Затем смешать сок с молоком в соотношении 1:1, смочить марлю соком и наложить на лицо на 15 минут, сверху накрыв влажным полотенцем. Такая маска хорошо успокаивает и увлажняет кожу, придавая ей здоровый вид.

Тонизирующая маска из смородины: Надо выжать сок черной смородины и добавить к нему пшеничную муку или толокно, перемешивая до получения сметанообразной массы. Нанести маску на лицо на 15 минут. Смородиновая маска смягчает, питает и тонизирует любую кожу.

Яблочная маска для жирной кожи: одно яблоко очистите от кожуры и семян, натрите на терке и смешайте полученную массу с яичным белком. Нанесите маску на шею и лицо на 15 минут. Маска питает, очищает и увлажняет кожу.

Пилинг, фотоэпиляцию, удаление папиллом и родинок проводить летом не рекомендуем, отложите их до осени. Проведение таких процедур летом может стать причиной сильной пигментации кожи, удалять которые будет потом не очень просто. Если уж решились на проведение этих процедур, то избегайте воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

Как спасти кожу от пересушивания и высыпаний в жару

Правильный летний уход защитит от фотоповреждений, вернет коже здоровое сияние и избавит от сального блеска.

Основные летние «удовольствия» – солнце и жара – весьма и весьма сомнительны, ведь для большинства из нас они оборачиваются проблемами, угрожающими красоте и свежести нашей кожи. Действительно, от ультрафиолетового излучения она пересыхает и старится, а зачастую еще и жирнеет, воспаляется и покрывается пигментными пятнами или неприятной сыпью…

Кожа в жару действительно нуждается в особом уходе, однако это не значит, что косметические средства должны повысить градус алкоголя: спирт остается все также под запретом. А чтобы перестроить рутинный уход за кожей лица и тела, для начала следует правильно расставить приоритеты. И вне зависимости от типа кожи или вашего возраста, главный приоритет – это солнцезащита. И только вслед за ним идет профилактика образования на коже восплительных элементов.

Как спасти кожу от пересушивания и высыпаний в жару: фактор SPF

Известно, что солнечный свет дарит нам не только приятный загар и выработку витамина D – он в ответе и за фотостарение, повреждение клеток кожи и развитие некоторых форм рака. Так что летом все же самое главное – защитить вашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей, которое запросто может привести к повреждению кожи, спровоцировав фотостарение. Некоторые из таких повреждений кажутся краткосрочным, например, солнечные ожоги. Тем не менее, если допустить их возникновение неоднократно, можно столкнуться с проблемами в будущем, причем не только с ранними морщинами, но и с раком кожи, возникающим вследствие накопления из-за таких повреждений. Другие последствия повреждения солнца включают образование пигментных пятен, нераковых (доброкачественных) образований, в частности таких, как актинический кератоз.

Большинство солнцезащитных кремов хорошо защищают от ультрафиолета, но имеют ограниченную эффективность против UVA-спектра. Между тем, UVA-лучи проникают глубже в кожу, повреждая средний слой (дерму), который содержит эластичные ткани, поддерживающие кожу упругой. Именно поэтому UVA лучи в большей мере ответственны за старение кожи и появление морщин, потому как UVB просто поглощаются верхним слоем кожи (эпидермисом) и вызывают загар, а не ожоги. Хотя оба типа, UVA и UVB, увеличивают риск развития рака кожи, так что выбираем эффективный солнцезащитный крем, на упаковке которого указано, что он предотвращает проникновение обоих типов лучей, и грамотно им пользуемся! Особенно это важно для людей, наиболее подверженных риску развития ожогов – со светлой кожей, голубыми глазами, веснушками, каштановыми или рыжими волосами. (Хотя даже смуглокожие не застрахованы от солнечных ожогов, и даже им необходимо использовать крем с SPF не ниже 15 или даже выше.)

Правда тут возникает проблема: надежные солнцезащитные кремы как правило обладают густой консистенцией плюс образуют на коже заметную окклюзивную пленку, только усугубляющую жирный блеск на лице. Поэтому если вы столкнулись с проблемой гипаерактивности сальных желез, используйте солнцезащитные средства в легких формах (лосьонах, эмульсиях), но не забывайте, что обновлять их необходимо чаще, чем кремы. Очень важно, чтобы солнцезащитный продукт вне зависимости от формы имел высокий уровень защиты от UVA. Наносите солнцезащитный продукт за 20-30 минут до выхода на солнце (чтобы он мог впитаться в кожу и работать, это займет некоторое время). И обязательно смазывайте области, которые иногда упускаются из виду: губы, уши, зону вокруг глаз, шею и т.д.

Как спасти кожу от пересушивания и высыпаний, не снижая SPF

Частично смягчают эту «жирную» ситуацию и средства после загара – охлаждающие лосьоны, гели (первые хороши для сухой кожи, вторые – для склонной к жирности). Такие средства несколько снижают неэстетиный эффект пленки на лице плюс помогают противодействовать сухости и стянутости кожи. мы рекомендуем выбирать вам продукты после загара, содержащие гиалуроновую кислоту с растительными успокаивающими экстрактами (на основе ромашки, мимозы, календулы, мате). «Гиалуронка» идеально смывает окклюзивную пленку, обеспечивает коже регидратацию, в то время как растительные экстракты смягчают воспаление, индуцированное жарой и ультрафиолетом.

Представителям же первого фототипа кожи настоятельно рекомендуется забыть на время о проблемах жирности, сальности, точечных высыпаний и рассмотреть вариант применения санблоков. Санблок (sunblock) отличается от стандартного солнцезащитного крема тем, что он непрозрачнее, но зато надежнее и сильнее, чем стандартный солнцезащитный крем, и способен блокировать большинство UVA и UVB лучей, благодаря комплексу физических фильтров, которые он содержит (обычно диоксид титана или оксид цинка в высоких концентрациях).

Как правило, все солнцезащитные средства, а также продукты по уходу за кожей после загара, прекрасно защищают ее от пересушивания в жару, если, конечно, применять их регулярно, не забывая об этапе очищения кожи.

Помимо косметики

Не только косметика поможет защититься от косметических проблем, свойственных коже жарким летом. К тому же вы не должны воспринимать солнцезащитный продукт, даже самый мощный, в качестве альтернативы тени или помещению в период солнца в зените: ни один солнцезащитный крем не защищает на 100%, и поэтому он обеспечивает меньшую защиту, чем одежда, нахождение в тени или в помещении.

Носите широкополые шляпы, чтобы лучше защитить кожу лица и шеи – именно в этих областях чаще всего проявляются последствия вредного воздействия солнечных лучей. Для защиты кожи тела выбирайте свободные футболки из хлопка oversize, которые не станут парить и соответственно не несут риск опрелостей (еще лучше – топы с длинными рукавами) и такие же свободные шорты. Материал должен быть достаточно плотный, чтобы эффективнее блокировать солнечные лучи, поэтому в качестве альтернативы хлопку рассмотрите лен.

Всегда носите также солнцезащитные очки, которые плотно прилегают к лицу и скрывают от ультрафиолета деликатную периорбитальную зону. К тому же огромные очки сейчас на пике моды.

Как спасти кожу от высыпаний в жару

Что ж, мы рассмотрели все стратегии солнцезащиты, теперь пришло время второго приоритета. Под действием тепла наши сальные железы начинают работать в аврал-режиме, оставляя на поверхности кожи жирный блеск. И тут мы допускаем самую распространенную и вместе с тем самую грубую ошибку – начинаем сушить кожу спиртосодержащими средствами. Стоп!

9 ошибок при уходе за кожей летом 7760

Особенности ухода за жирной кожей в летний период – тема для отдельного и длинного разговора, мы же вспомним только базовое правило (щадящее, но регулярно очищение плюс тотальный переход на уходовую косметику с легкой текстурой) и перейдем к другой проблеме, весьма актуальной летом… Это опрелости возникают в виде мелкой сыпи, когда блокируются потовые железы кожи и пот не может попасть на поверхность кожи для последующего испарения. Это вызывает воспаление, которое приводит к появлению характерной сыпи, иногда не только неэстетичной но и дискомфортной, зудящей и жгущей.

Опрелостей достаточно просто избежать, если просто не парить кожу – не носить облегающую синтетическую одежду, использовать кондиционеры или вентиляторы, которые позволяют свободно циркулировать воздуху. Также следует учесть, что тяжелые кремы или лосьоны могут закупорить потовые протоки, поэтому это еще одна причина перейти на что-то с более легкой текстурой в летнем уходе за кожей.

Что касается применения специальных средств, то потница часто проходит самостоятельно, как только кожа получает возможность остыть. Если неприятные ощущения все же сохраняются, может быть полезным лосьон с каламином или противовоспалительный успокаивающий спрей (подойдет и охлаждающий продукт после загара).

Чтобы избежать высыпаний другого рода или замаскировать существующие попробуйте лечебные косметические средства с матирующим эффектом, предназначены для курсового лечения и точечного использования. Эти продукты часто включают мощные антисептические компоненты, такие как цинк, BHA-кислоты – они надежно застрахуют от появления воспалительных элементов на коже.

Домашние средства для летнего ухода за кожей 6433

Специальное лечение необходимо только в том случае, если на длительный срок опрелостями и сыпью покрывается достаточно большая площадь коже. В любом случае, постарайтесь поменьше трогать кожу руками – летом на них оседает куда больше грязи и пыли, чем в холодный сезон, так что занести инфекцию и спровоцировать воспаление становится проще.

Источник

Летом наша кожа нуждается в особом уходе

Уход за кожей летом это немного большее, чем “умыться с мылом”. Палящее солнце и пыль становятся для кожи настоящим испытанием. В статье мы расскажем с какими проблемами сталкиваются девушки при уходе за кожей летом и на что стоит обратить внимание.

Активная работа сальных желез

Одна из главных проблем, с которыми сталкиваются девушки летом — жирная кожа. Сколько бы мы не умывались перед выходом и каким бы легким не был макияж, буквально через пару минут лицо покрывается жирной пленкой. В жару сальные железы работают активнее, выделяя кожное сало. Оно закупоривает поры и кожа попросту перестает дышать, что провоцирует появление черных точек, прыщей и угрей.

Сухость и шелушение

Несмотря на то, что еще совсем недавно мы страдали от жирности на лице, наша кожа может стать сухой и обезвоженной. Палящее солнце, сухой ветер и соленое море забирают необходимую влагу. Кожа шелушится и становится стянутой.

Раннее старение

Получаемый с избытком летом ультрафиолет, повреждает клетки кожи, разрушая, находящийся в ней коллаген. И обезвоженная кожа катастрофически нуждается во влаге. Не получая должного ухода она постепенно начинает шелушиться, истончаться и терять упругость. В итоге на лице появляются мелкие морщинки, которые в будущем становятся более выраженными.

Пигментация

Несмотря на то, что веснушки сейчас в моде, некоторые девушки не в восторге от выступивших на лице темных пятен. Скрыться от палящего солнца не всегда удается, а кожа летом быстро получает излишний ультрафиолет. В итоге на лице “красуются” пигментные пятна, которые мы усиленно стараемся скрыть под слоем тонального крема, поэтому так важно защищать свою кожу от солнца кремами с содержанием SPF-фильтров.

SPF и UV-фильтр в косметике

Уход за кожей меняется в зависимости от погоды и времени года. Отдыхая летом, не стоит забывать о работе над своей кожей. Именно в этот период она подвергается негативным последствием ультрафиолетовых лучей. Правильно подобранная солнцезащитная косметика с SPF и UV-фильтром поможет избежать шелушений и ожогов.

Разберемся что это за фильтр и как он помогает коже не обгореть.

UV- фильтры – защита, блокирующая действие ультрафиолетовых лучей на коже.

SPF (Sun Protection Factor) – степень защиты фильтра. Благодаря ему кожа на солнце не будет обгорать, а будет получать ультрафиолет из солнечных лучей равномерно.

При выборе солнцезащитного крема стоит учитывать погодные условия и тип кожи. Неправильно подобранная косметика может вызвать пигментацию и обострение угревой сыпи.

На что обратить внимание при уходе за кожей летом

Очищение

В летний период наша кожа подвергается стрессу. Получаемый кожей ультрафиолет, заставляет потовые и сальные железы работать чаще, что приводит к большему загрязнению. Пыль буквально прилипает к лицу и закупоривает поры, вызывая раздражение, воспаление и шелушение. Поэтому так важно уделить внимание очищению.

Тонизирование

Увлажнение

Даже в самую жаркую погоду кожа нуждается в увлажнении. Используя крема с экстрактами трав, вы поможете коже восстановиться, а эмульсия с цветочными экстрактами хорошо справится с этой задачей.

Маскинг

Летом стоит отдать предпочтение маскам с растительными экстрактами. В путешествие можно взять тканевые маски, которые прекрасно справляются с увлажнением кожи и не требуют смывания.

Мист

Настоящим спасением от жары станет мист. Легкий спрей увлажняет кожу, оставляя чувство свежести.

Матирующие салфетки

Одно из правил, которое можно легко сделать привычкой — всегда носить в сумочке матирующие салфетки. В жаркую погоду они помогут подправить макияж, убрав с лица жирный блеск.

При выборе ухода за кожей важно учитывать ее тип.

Если вы обладательница нормального типа кожи, летом стоит перейти на более мягкие средства. Если в зимнее время вы использовали масла, то сейчас лучше перейти на пенки или крема. В течение дня можно использовать тоник с гиалуроновой кислотой.

Девушкам, чья кожа склонна к жирности, наоборот стоит отказаться от кремов и перейти на пенки, подходящие под их тип кожи. Несмотря на то, что сухой воздух и ультрафиолетовые излучения обезвоживают кожу, работа сальных желез только усиливается. Пенка для умывания регулирует работу сальных желез и позволяет коже дышать. Мист для жирной кожи с экстрактами лимона, капусты и ананаса поможет коже спокойно пережить жаркий день.

Источник

Лето «на память»: восстанавливаем кожу после активного солнца

Лето пришло к концу, впереди долгая осень и курс реабилитации кожи после интенсивного загара. Если вам удалось понежиться на солнышке этим не слишком теплым летом, то настоятельно рекомендуем прочитать эту статью!

Мы постарались очень кратко и предельно просто рассказать, что солнце делает с нашей кожей. Всё равно получилось довольно много и в текст просочились некоторые термины, но уж без них – никак 🙂

Итак, что же происходит с кожей в течение жаркого периода и что делать с ней после солнца, чтобы она как можно быстрее пришла в себя?

Много солнца = много ультрафиолета

Столкновение с большими дозами ультрафиолета вызывает фотостарение – внешние и внутренние изменения кожи, которые возникают под воздействием ультрафиолетового излучения. Термин «фотостарение» придумали исключительно для кожи. Остальные органы и системы у нас стареют с возрастом, а вот кожа стареет и из-за возрастных изменений, и благодаря солнцу. И чем больше солнца встречает кожа, тем быстрее она стареет.

Различают два типа фотостарения – острый и хронический.

Острое фотостарение

Если вы предпочитаете отдыхать в жарких странах осенью, пока в России идут дожди, то следует остерегаться острого типа фотостарения.

Если солнечный ожог сопровождается температурой и плохим самочувствием, то стоит обратиться к врачу – тут одним кремом не обойтись.

Коварство ультрафиолета заключается в том, что под его воздействием запускаются реакции, вызывающие повреждения:

Эти реакции носят каскадный характер и продолжаются еще долгое время после того, как вы ушли с солнца. Остановить их могут только наши встроенные системы антиоксидантной защиты и антиоксиданты, которыми мы начнем экстренно кормить кожу после загара.

Используйте после пляжа кремы с большим количеством сильных антиоксидантов – экстрактов шалфея, розмарина, зеленого чая, красного вина, плодов оливы, геля алоэ, витаминов С, Е, провитамина А. Но только после ухода с солнца!

На сколько сильно повреждена кожа, мы сможем увидеть только через 12-16 часов.

Если повреждения были значительными, то на этом месте:

Хроническое фотостарение

Если мы постоянно и много проводим времени на солнце, то к концу лета мы видим ярко выраженный хронический тип фотостарения.

Итак, что же «ломает» ультрафиолет в коже?

Но для нас самым заметным являются повреждения эластина и коллагена – солнце крошит их как хозяйка капусту. К концу лета, если мы много и бездумно лежали на пляже, снижается эластичность кожи и появляется мелкая морщинистая сеточка.

Почти фильм ужасов. Выпили валерьянки и пошли исправлять!

Что мы можем сделать?

1. Начинаем активно увлажнять кожу

В арсенале появляются увлажняющие спреи и тоники, гиалуроновые кремы или гели, кремы или сыворотки которые усиливают образование собственной гиалуроновой кислоты в коже. Нам надо вернуть воду коже.

2. Продолжаем кормить кожу антиоксидантами

Смотрим на витаминные комплексы или на список экстрактов. Ищем на тюбиках с кремом слова «биофлаваноиды» и «антиоксиданты». Ими мы ловим все те свободные радикалы, которые могут добавить повреждений и создать дополнительные проблемы нашей коже.

3. Начинаем экстренно питать кожу хорошими ночными кремами

Имеются в виду кремы с хорошими маслами: виноградной косточки, оливковым, рисовых отрубей, облепиховым, кунжутным, авокадо. Нам надо восстанавливать истонченную кожу и возвращать ей плотность.

4. Если есть проблема с эластичностью кожи и морщинами

В этом случае активно выбираем антиэйдж косметику, которая заявляет восстановление эластина, коллагена, кожного матрикса и обещает вырастить всё заново.

5. Если появилась сосудистая сеточка и пигментация

Тогда делаем упор на средства, которые убирают воспаления в глубоких слоях кожи.

И купероз, и пигментация всегда сопровождаются глубоким хроническим воспалением в коже. Поэтому ищем косметику с антиэйдж эффектом, которая заявляет уменьшение этого самого хронического воспаления или воспалительного старения. Если кожа молодая и не хочется переходить к тяжелой артиллерии, то просто ищем сильные противовоспалительные кремы.

Как видите, красивый загар таит в себе много опасностей. Не забывайте не только защищать кожу средствами с SPF, но и обеспечить ей должный уход после окончания отдыха. И тогда вам удасться избежать всех негативных последствий, о которых мы рассказали!

Если вам понравилась эта статья, не пропустите:

Источник

Летний уход за кожей лица: ошибки и особенности

Ждёшь лето, ждёшь, а оно проносится, оставляя после себя бронзовый загар и целую гору фото с отдыха и вечерних посиделок с друзьями. Ну, это программа «минимум», а тем, кто пренебрегает правилами летнего ухода, полагается бесплатный бонус в виде пересушенной или слишком жирной кожи с нарушенным тонусом, закупоренными порами, признаками пигментации и старения. Сомнительное удовольствие, от которого, к тому же, не так просто избавиться, поэтому лучше сразу сделать всё правильно.

Содержание

Основа идеального состояния кожи

Знаете, что нужно коже лица в летний период? Всесторонняя забота, которая проявляется не только в бесконечных косметических процедурах.

Питание. Изобилие солёных продуктов делает кожу тусклой и сушит, а фрукты и овощи наполняют её энергией и питательными веществами. Летние месяцы словно созданы для того, чтобы кожа всегда была полна энергии, ведь именно на них приходится фруктово-овощной сезон. Не забывайте о зеленых продуктах, которые обладают антиоксидантным действием и уменьшают уровень стресса.

Питьевой режим. Пейте больше воды, соков, можете выбрать зеленый чай или пахту. Они прекрасно утоляют жажду и способствуют выведению токсинов, поддерживая здоровье кожи.

Физические упражнения. Не обязательно часами пропадать в спортзале, достаточно активного отдыха на пляже или интенсивной вечерней прогулки, чтобы ускорить циркуляцию крови. Этот процесс помогает выводить токсины, что положительно сказывается на состоянии кожи.

5 главных ошибок в уходе за лицом в летнее время

Главные враги кожи летом – пыль, жара и солнце. Эти «бандиты» воруют у неё упругость, здоровое сияние и свежесть, заставляя выглядеть хуже.

Поджидать опасности можно не только со стороны природы, подвести могут и верные косметические средства. Процесс ухода за лицом в летний период должен отличаться от привычного, поэтому запомните 5 простых правил, чего нельзя делать:

3 этапа летнего ухода за кожей лица

Домашний уход за лицом летом состоит из трёх основных блоков: очищение от излишков кожного сала и пыли, тонизирование и увлажнение пересушенной кожи. Девиз всех этапов: «Лёгкость во всём». Речь о текстурах и составах.

Очищение

Очищение остаётся актуальным как никогда, правда правила его проведения слегка меняются из-за более лёгкого макияжа и усиленной работы сальных желез.

Такие средства помогут избавиться от проявлений жирности кожи и подарят дополнительную свежесть.

Держите себя в тонусе

Привыкшим к постоянному использованию лосьонов смело говорим – отвыкайте! Хотя бы на время лета. Замените их на тоники, мисты и гидролаты, которые будут не менее эффективно поддерживать кожу лица в тонусе, но, будучи более лёгкими по составу, воспримутся ею лучше!

Лёгкий невесомый аква-мист от MARKELL дарит коже ощутимую свежесть даже в 40-градусную жару и подходит для лица и тела. Формула на основе экстракта японских водорослей и ирландского мха возвращает эластичность и упругость кожи, запуская обменные процессы и регулируя водный баланс.

Увлажнение

Правила ухода за кожей летом требуют обязательного наличия увлажняющих процедур с использованием масок, кремов, флюидов и других средств. Под действием высоких температур кожа постоянно теряет влагу, из-за чего становится менее мягкой, эластичной и упругой. Важно восполнять и регулировать водный баланс, чтобы не допустить ухудшения состояния кожных покровов.

Сделайте свою кожу роскошной с мгновенно впитывающимся флюидом от MASSTIGE на основе вулканического пепла с острова Чеджу. Он обладает антибактериальным и матирующим эффектом, заново воссоздавая красоту и выравнивая цвет кожи.

Заботиться о здоровье кожи можно и на работе. Дневной увлажняющий крем с SPF 15 не только обеспечит длительную гидратацию, но и защитит от воздействия ультрафиолетовых лучей. Незаменимый помощник для увлажнения лица летом в условиях города!

Источник