ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ: Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ β ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ½ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΠΎΠΆΠΈΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΠΎΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅ΠΌ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅, Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ: ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ
Π¨ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ:
Π’ΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΡ, ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΡΠΎΡΠΊΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΡ, ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ°Π»Π°Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎΒ» Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Β«Π½Π°Π΄Π΅ΡΠΎΒ», ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠΏΠ°.
Π Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°
Π Π°ΡΡ
ΠΎΠ΄: ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° 140-150ΡΠΌ ΠΈΠ· 110-120ΡΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 2 ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°;
ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 3-3.5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° (Π½Π° 1 ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ);
1.5- 1.6 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ½;
1.5 ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ;
2 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ: Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ
LiveInternetLiveInternet
—ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ
—Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ
—ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΡ
—ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ e-mail
—Π‘ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
Π§Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°?
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ΅
Π¨ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΡΠ°, ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ.
Π’ΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΡ, ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΡΠΎΡΠΊΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΡ, ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ°Π»Π°Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ «ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ» Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ «Π½Π°Π΄Π΅ΡΠΎ», ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠΏΠ°.
Π Π°ΡΡ
ΠΎΠ΄: ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° 140-150ΡΠΌ ΠΈΠ· 110-120ΡΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 2 ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°;
ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 3-3.5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° (Π½Π° 1 ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ);
1.5- 1.6 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ½;
1.5 ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ;
2 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΠ²ΡΠΎΡΠ°:Π§Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°?
Π¨ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΡΠ°, ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ.
Π Π°ΡΡ
ΠΎΠ΄: ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° 140-150ΡΠΌ ΠΈΠ· 110-120ΡΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 2 ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°;
ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 3-3.5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° (Π½Π° 1 ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ);
1.5- 1.6 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ½;
1.5 ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ;
2 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ))), Ρ
ΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ
ΠΠ»Π°Π½ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
1) ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½Ρ (140ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ) ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ (Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅! ΠΠ° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. )
2) ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅
3) ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΡΠ³Π»ΠΎΠ² (ΡΠΌ. ΡΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
4) ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ
Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π»Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ
Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ, Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π°
Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΠ°
Π²Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΡ
Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°Π» Π² Π½Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅
Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ.
Π ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π°. Π Π·Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ» Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΅.
ΠΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, Π΄Π° ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ (Π΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ?))) Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°. ΠΠ· 80 ΡΠΌ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π’Π Π (. ) ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ»Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΠ»Π° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, Ρ ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ³Π°Π΄Π°Π»Π° Π½Π° 100%!)))))
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎ Π² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°
ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» Π΅ΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. ΠΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ. Π ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΡΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΆΠΈΡ Π³Π»Π°Π·.
ΠΠ°ΠΌΡΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π»ΡΠ΄ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±Ρ ΠΏΡΡΡΠ°Π» ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΡΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΈ.
Π 21 Π²Π΅ΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ°
ΠΠ°Π½ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ
ΠΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅, ΠΈ Π·Π°ΠΌΡΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π€Π°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΡ , ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°, ΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π» Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎ ΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π·Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ° Π² ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°, Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π³ΠΎΠ², ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ°.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π‘Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 130-140 ΡΠΌ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 30 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ 130 ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΠΈΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠ΅Π»ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° β Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ°.
Π¨ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅
Π§ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ:
Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ:
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Ρ, ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π·ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ°
Π‘ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘ΡΡΠΊΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π₯ΡΠ°ΠΌΠΎΠ².
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ.
ΠΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°: Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Ρ ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΠ°ΡΡ Π°. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Β«YarnΒ».
Π¨Π°Π³ 1
ΠΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1,30Γ0,75 ΠΌ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π±Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΊ Π½ΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³, ΡΡΠ°Π²Π»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΊ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΈ ΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»Ρ.
ΠΡΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡ Π±Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 3
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Ρ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ°ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° β ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ!
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°.
Π§Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ? ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ , Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ°Π½, Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ.
ΠΡΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ! ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°
Π Π°ΡΡ ΠΎΠ΄:
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ
ΠΠ»Π°Π½ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ:
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ (ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅), Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π°Π»Π΅ β Π²ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ!
ΠΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π»Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, Π΄Π° ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°. ΠΠ· 80 ΡΠΌ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π’Π Π ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ:
ΠΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°β¦ Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ β ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ!
ΠΠ°ΡΠ»Π° ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ-ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Β«ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°Β» Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ!
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΠ²ΡΠΎΡΠ°:
Π¨ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΡΠ°, ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ.
Π Π°ΡΡ ΠΎΠ΄: ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° 140-150ΡΠΌ ΠΈΠ· 110-120ΡΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 2 ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°; ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 3-3.5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° (Π½Π° 1 ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ); 1.5- 1.6 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ½; 1.5 ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ;
2 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ))), Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ
1) ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½Ρ (140ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ) ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ (Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅! ΠΠ° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ) 2) ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅
3) ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² (ΡΠΌ. ΡΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
4) ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ (ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅))), Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π°Π»Π΅ β Π²ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ. ) ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π»Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ, Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ β ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°ΡΡΠ΅. Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ β Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ!;)
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ:
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² Ρ ΡΠ°ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎ, Π½Π΅Π±ΡΠΎΡΠΊΠΎ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ , ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° Π½Π΅ Π±ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΏΠΊΠ°. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ-ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½Π° Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΡΠΊΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΠΎΠΆΠΈΠΉ. ΠΠ½ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π°, ΠΠΎΠ³ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΠΎΠ·Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ², Π² ΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ.
Π¦Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ β Π½Π° Π’ΡΠΎΠΈΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Π°Ρ β Π² Π΄Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
Π Π°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π° Π² 1,4-1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 50-60 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° 5-10 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ: Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅.
ΠΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ, Π½ΠΈΠΆΠ΅ (20 ΠΈ 30 ΡΠΌ) β Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°Ρ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ β ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ, Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ²Ρ.
Π‘ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π½Π° 2-3 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ β ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Ρ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ Π² ΡΠΎΠ½ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 50-70 ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ
Π‘ΡΠΈΡΡΠΉ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π½ΠΈ Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΠΌ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ/Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΡ: ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°.
ΠΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, Π° Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ°ΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΡΠ΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°Π», ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π²ΠΎΠΈΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ β ΡΠ΅ΠΌΡΡ. ΠΠ° ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π₯ΡΠΈΡΡΠ° Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
Π°, Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»ΡΡΠ²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ, ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ Π¦Π΅ΡΠΊΠ²ΠΈ, Π΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°Π», Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΊ Π΄ΡΠ΅ΡΡ-ΠΊΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ , Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠ½ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ β ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠΏΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ β ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΎΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°, Π° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π£ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΠ±Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ. Π ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΠΌ Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡ β Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ°. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄ β ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. Π‘ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π½Π΅Ρ.
ΠΠΈΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠ²
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ β Π°ΠΉΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½Ρ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½Π°, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π―ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ β Π²ΠΈΡΠ½ΡΠ²ΡΠΉ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ β Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°. Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ β ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ!
ΠΠ°ΡΠ»Π° ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ-ΠΈΠ΄Π΅Ρ Β«ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°Β» Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ!
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΠ²ΡΠΎΡΠ°:
Π¨ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΡΠ°, ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ.
Π Π°ΡΡ ΠΎΠ΄: ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° 140-150ΡΠΌ ΠΈΠ· 110-120ΡΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 2 ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°; ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 3-3.5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° (Π½Π° 1 ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ); 1.5- 1.6 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ½; 1.5 ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ;
2 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ))), Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ
ΠΠ»Π°Π½ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
1) ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½Ρ (140ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ) ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ (Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅! ΠΠ° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ) 2) ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ 3) ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² (ΡΠΌ. ΡΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
4) ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ
Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ (ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅))), Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π°Π»Π΅ β Π²ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ. )
ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π»Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ
Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ, Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π°
ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ»Π° Ρ Π»ΠΈΡΠ° β ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ
Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΠ°
Π²Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΡ
Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°Π» Π² Π½Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅
ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π»Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ β ΡΠΆ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ!
Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ.
Π ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π°. Π Π·Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ» Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΅.
ΠΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, Π΄Π° ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ (Π΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ?))) Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°. ΠΠ· 80 ΡΠΌ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π’Π Π (. ) ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ»Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΠ»Π° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡβ¦. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, Ρ ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ³Π°Π΄Π°Π»Π° Π½Π° 100%!)))))
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ. Π ΠΈΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° ΡΡΠΠΈΡ 2700, Π° Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² 300 ΡΡΠ± β ΠΏΠ»ΡΡ-ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π 9-10 ΡΠ°Π· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ 11 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2015Π³ΠΎΠ΄Π°: ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΎΡ Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠΎΠ². Π Π²ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΊΡ, Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ Π³Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ), ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΡΠΎ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ! ΠΠΎΡΡ ΡΡΠΎΡ Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Ρ, Ρ.ΠΊ. ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ! ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π² ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅!
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π³ΠΎΡΠΏΠΎΠ΄Π° Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ!
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: ΠΌΠ°ΡΡ 2016Π³ΠΎΠ΄Π°. Π Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²: Π³ΠΈΠΏΡΡ 380 ΡΡΠ±: 110ΡΠΌ = 418ΡΡΠ± Π½Π° ΠΠΠ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ = 210 ΡΡΠ±
ΠΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ 80 ΡΡΠ±: 350ΡΠΌ = 280 ΡΡΠ±. ΠΠΎΡΠ°Ρ Π±Π΅ΠΉΠΊΠ° 9ΡΡΠ±: 1.5ΠΌ = 14 ΡΡΠ±. ΠΡΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠ° 4 ΡΡΠ±: 1.5ΠΌ = 6 ΡΡΠ±. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ 6 ΡΡΠ±: 2ΡΡ = 12 ΡΡΠ±
ΠΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ)) ΠΡΠΎΠ³ΠΎ: 520 ΡΡΠ± β ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°. ΠΠΎ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π² ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅.
20:158320:4
22:1018
22:1023
ΠΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°. ΠΠ
Π§Π΅ΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ? 1) ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ
,
2) Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ°Π½, Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ
ΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ
3) ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ! ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ΅
Π¨ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΡΠ°, ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ.
Π Π°ΡΡ
ΠΎΠ΄: ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° 140-150ΡΠΌ ΠΈΠ· 110-120ΡΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 2 ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°;
ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 3-3.5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° (Π½Π° 1 ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ);
1.5- 1.6 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ½;
1.5 ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ;
2 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡ 5ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ))), Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ
ΠΠ»Π°Π½ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
1) ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½Ρ (140ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ) ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ (Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅! ΠΠ° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. )
2) ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅
3) ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΡΠ³Π»ΠΎΠ² (ΡΠΌ. ΡΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
4) ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ
Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ (ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅))), Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π°Π»Π΅ β Π²ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ. )
ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π»Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ
Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ, Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π°
ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ»Π° Ρ Π»ΠΈΡΠ° β ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ
Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΠ°
Π²Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΡ
Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°Π» Π² Π½Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅
ΠΠΎΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅.
Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ.
Π ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π°. Π Π·Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ» Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΅.
ΠΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, Π΄Π° ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ (Π΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ?))) Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°.
ΠΠ· 80 ΡΠΌ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π’Π Π (. ) ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ»Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΠ»Π° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡβ¦. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, Ρ ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ³Π°Π΄Π°Π»Π° Π½Π° 100%. ))))) Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ. Π ΠΈΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° ΡΡΠΠΈΡ 2700, Π° Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² 300 ΡΡΠ± β ΠΏΠ»ΡΡ-ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π 9-10 ΡΠ°Π· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ 11 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2015Π³ΠΎΠ΄Π°: ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΎΡ Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π Π²ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΊΡ, Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ Π³Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ), ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΡΠΎ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ! ΠΠΎΡΡ ΡΡΠΎΡ Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Ρ, Ρ.ΠΊ. ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ! ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π² ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅!
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π³ΠΎΡΠΏΠΎΠ΄Π° Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ!
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: ΠΌΠ°ΡΡ 2016Π³ΠΎΠ΄Π°. Π Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²: Π³ΠΈΠΏΡΡ 380 ΡΡΠ±: 110ΡΠΌ = 418ΡΡΠ± Π½Π° ΠΠΠ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ = 210 ΡΡΠ±
ΠΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ 80 ΡΡΠ±: 350ΡΠΌ = 280 ΡΡΠ±. ΠΠΎΡΠ°Ρ Π±Π΅ΠΉΠΊΠ° 9ΡΡΠ±: 1.5ΠΌ = 14 ΡΡΠ±. ΠΡΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠ° 4 ΡΡΠ±: 1.5ΠΌ = 6 ΡΡΠ±. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ 6 ΡΡΠ±: 2ΡΡ = 12 ΡΡΠ±
ΠΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ)) ΠΡΠΎΠ³ΠΎ: 520 ΡΡΠ± β ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°. ΠΠΎ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π² ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅.
ΠΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ β ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ! ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ+Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΡΠΎΠΊ
Π’Π΅ΠΊΡΡ Π°Π²ΡΠΎΡΠ°.Π§Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°?