как закончить тренировку на mi band 5

22.07.202202.08.2022 admin 0 Comments

Все типы режимов тренировок в Xiaomi Mi Band 5

Многие из нас используют браслет Xiaomi Mi Band 5 просто как счётчик шагов, чтобы к концу дня знать, как сильно мы недобрали до нормы. Однако, есть такие странные люди, которые пользуются им для замера данных во время тренировок, и делать это с пятым поколением Mi Band стало ещё легче, потому что он научился замерять 11 типов физических нагрузок.

Типы тренировок, которые умеет замерять Mi Band 5:

При выборе каждого из типов тренировки Mi Band 5 использует заранее созданные характеристики, которые наиболее близко подходят для измерения следующих параметров:

В зависимости от типа физической активности браслет собирает и иные данные, такие, как GPS координаты, чтобы в отчёте приложения Mi Fit был виден пройденный маршрут на Google картах, а также замеряется высота, на которую вы поднялись или с которой опустились во время тренировки.

Я не буду рассказывать об отчётах по каждой тренировки, покажу лишь на примере обычной ходьбы.

Как видите на скриншотах, замеряется большое количество данных, которые удобно использовать для сравнения прогресса в тренировке. Например, можно смотреть как ваше сердце реагировало на нагрузку в прошлом и текущем месяце, если на прошедшей тренировке Mi Band 5 показал частоту ударов около 115, а сейчас 112, значит, есть прогресс и сердечно-сосудистая система адекватно приспособилась к повышенной нагрузке.

Также можно сравнивать многие параметры, в зависимости от потребностей.

Для тех, кто худеет, весьма полезным параметром, который отслеживает Mi Band 5, будет количество сожжённых калорий, однако, относитесь к показателю с долей скептицизма. Она подсчитывается исходя из сердечных сокращений, времени и её типе, но т.к. чаще всего вы будете выбирать «Свободная тренировка», то и подсчёт калорий будет приблизительным. Он лучше всего подходит для сравнительного анализа, когда надо подсчитать как сильно вы прогрессируете.

Например, если на прошлой неделе за эту же самую тренировку вы сожгли 450 калорий, а на этой неделе 470, значит, прогресс есть и следует продолжать двигаться этим путём.
Но нельзя эти данные использовать для медицинских целей или иных, где важна точность подсчёта.

Это может быть полезно:

Плаванье с Xiaomi Mi Band 5 в бассейне, типы тренировок

После установки MIUI 12 батарея быстро разряжается на Xiaomi (Redmi)

А у меня 11 тренеровок, но нет свободной.
Как быть? Или какую похожую можно использовать?

Добрый день, насколько я понимаю, под “свободной” можно использовать режим “упражнения”, который, вроде бы, предназначен для спортивного зала и вольных упражнений. Но хочу предупредить, что, по моим наблюдениям, он считает калории исходя из пульса, нежели полагаясь на датчики движения. Поэтому подсчёт потраченной энергии будет приблизительным.

Источник

[Вопросы] Автоматическая пауза при тренировках

Недавно купил часы и столкнулся с проблемой. Когда я начинаю тренировку автоматически ставится на паузу при этом я ничего не нажимал, нажимаю кнопку продолжить и через некоторое время происходит тоже самое. Подскажите что делать.

ничего, часы реагирую когда ты перестаешь двигать ими и ставятся на паузу, по крайней мере такой принцип я заметил на беговой дорожке, если взяться руками за ручки дорожки,но продолжать идти, браслет ставит паузу, как только продолжаешь махать руками в такт шагу, продолжают работу

Paren4yk ответил: 2021-01-13 22:53:35
ничего, часы реагирую когда ты перестаешь двигать ими и ставятся на паузу, по крайней мере такой принцип я заметил на беговой дорожке, если взяться руками за ручки дорожки,но продолжать идти, браслет ставит паузу, как только продолжаешь махать руками в такт шагу, продолжают работу

У меня фитнес браслет встает на паузу, даже если я продолжаю движение (иду и руки машут). Соответственно в этот момент браслет перестает считать шаги и пульс. В итоге данные тренировки получаются совсем неточные

Mi Comm APP

Получайте новости о Mi продукции и MIUI

Обзор фитнес-браслета Xiaomi Mi Smart Band 5

Здоровый образ жизни сейчас в моде. Можно начать с пробежек в 7 утра или с покупки годового абонемента в фитнес-центр, но я решил пойти другим путем — купил фитнес-браслет Mi Smart Band 5 и умные весы Mi Body Composition Scale 2. Обзор про весы уже был, теперь немного расскажу о фитнес-браслете от компании Xiaomi.

Упаковка и комплектация

Браслет упакован в небольшую черную коробку с качественным изображением браслета и переливающейся цифры «5». В комплект поставки входят:

Технические характеристики

качество сна, количество шагов, уровень стресса и др.

уведомления о звонках, уведомления от приложений, мессенджеров, и др.

Емкость аккумулятора125 мА*чПродолжительность работы336 чВремя зарядки2 чГабариты (Ш х Д х Т)18.5 х 46.9 х 12.4 мм

Я привел основные характеристики браслета. Полный список можно посмотреть на странице товара или на сайте производителя.

Подключение браслета

Для полноценной работы браслета его необходимо подключить к смартфону по Bluetooth. Скачиваем программу Mi Fit и добавляем новое устройство, нажав на «плюс» в углу экрана.

После этого браслет будет запоминать информацию (как минимум шаги, одиночные измерения пульса) и синхронизировать ее со смартфоном (для чего нужно будет потянуть экран приложения вниз).

Зарядка и продолжительность работы

Зарядка осуществляется с помощью специального USB-кабеля с магнитным креплением (они продаются отдельно, на случай, если вы потеряете штатный кабель). Браслет заряжается небольшим током, около 0,1А. Зарядка с 15% до 100% заняла 1 час 23 минуты, при этом было передано 118 мАч заряда.

Таким образом, на полный заряд устройства потребуется затратить примерно 1 час 40 минут, при этом величина переданного заряда составит 138 мАч. В целом, эти цифры совпадают с заявленными харакетиристиками.

При непрерывном измерении пульса (один раз в минуту) браслет может проработать примерно 6 суток. Если ограничиться подсчетом шагов, то примерно в 2 раза дольше. Но большого смысла в этом нет, разве что использовать браслет в качестве часов.

Использование браслета

Браслет имеет мягкий силиконовый ремешок с 13-ю отвестиями, что позволяет его подогнать практически под любую руку. Ремешок можно заменить, они продаются в большом количестве и стоят недорого.

Измерение пульса основано на принципе фотоплетизмографии. Два зеленых светодиода подсвечивают кожу, а фотоприемник (расположен в центре) регистрирует изменение количества отраженного света, которое зависит от наполнения капилляров кровью. Таким образом регистрируется изменение потока крови или, собственно, пульс.

Браслет герметичен и защищен от воды, так что с ним можно без проблем плавать в бассейне.

Для настройки параметров браслета нужно зайти в профиль и выбрать подключенное устройство.

Далее можно настроить различные параметры: предупреждения о входящих звонках, событиях, работу будильника (кстати, о неплохо вас будит при помощи вибрации) и другие. Отдельно остановлюсь на подменю «Мониторинг пульса». Здесь включается постоянное измерение пульса и мониторинг сна. Браслет будет производить постоянно измерение показателей с заданной частотой (у меня стоит минимум — 1 минута). Это нужно для получения информации о состоянии организма в течении суток.

Кроме того, некоторые настройки необходимо сделать на самом браслете. Двигая пальцем влево-вправо и вверх-вниз можно выбирать различные опции. Например, движение влево открывает экран погоды, вниз — меню настроек. Там можно задать яркость экрана и время гашения экрана (по умолчанию оно слишком короткое).

На главном экране приложения будет отображаться 3 основных раздела, которые можно выбрать.

Непосредственно с браслетом связаны следующие (еще есть пункты, где учитывает вес, % жира и т.п.):

PAI – персональный индикатор физической активности. Он зависит в основном от пульса. Чем дольше вы занимаетесь, чем больше очков активности зарабатываете. Всё это отображается в виде графиков пульса внутри дня и заработанных очков по дням.

График пульса позволяет посмотреть как изменялась ваше сердцебиение в течение суток и вывести некоторые показатели типа среднего/мин/макс пульса, времени покоя, времени нагрузок различной интенсивности и т.п.

Интересную картину можно наблюдать в разделе сна. Здесь ведется статистика различных фаз сна, времени засыпания и пробуждения и т.д. Причем можно посмотреть данные не только за день, но и усредненные показатели за неделю, месяц и т.д. Программа позволяет сравнить ваш режим сна с вашими же средними показателями или с показателями других людей того же возраста.

Кроме непосредственно отслеживания пульса, программа может отслеживать стресс (что бы это не значило). Я так думаю, стресс в данном случае это некая производная от пульса. Во всяком случае, их графики довольно сильно похожи.

Кроме того, программа позволяет отслеживать тренировки, например, ходьбу. Подсчитывается дистанция, темп, потраченные калории и т.п. Кроме того, эти показатели отображаются на экране браслета.

Дисплей достаточно яркий, чтобы нормально читаться в солнечный день (на максимальной или предпоследней яркости).

На дисплее по-умолчанию отображаются сделанные шаги, время, пульс. Но содержимое дисплея можно настроить. Например, вместо шагов отображать потраченные калории. Также можно загрузить из «Магазина» готовый скин.

Выводы

Mi Smart Band 5 – удобное и недорогое устройство, которое можно носить постоянно и, как минимум, использовать как часы, а как максимум — отслеживать свою активность и сон. Из плюсов также отмечу водонепронецаемость и довольно длительный срок работы без подзарядки, так что от повседневных дел браслет вас отвлекать практически не будет.

За обзор были начислены клубкоины.

Хочешь также? Пиши обзоры и получай вознаграждение.

Источник

Как правильно настроить фитнес браслет xiaomi mi band 5

Фитнес-браслеты последнего поколения имеют множество функций, не все из которых интуитивно понятны. Но к трекеру не всегда прилагают подробную инструкцию. В результате устройство не используется пользователем по-максимуму.

Какие есть функции у фитнесс-браслета Mi Band 5

Количество операций, которые может выполнять Mi Band 5 значительно расширилось по сравнению с предыдущей версией. Вот перечень доступных функций:

Приложение для сопряжения со смартфоном Mi Fit можно скачать в магазинах Play Market для Android и Apple Store для iOS.

Что нужно сделать сразу после покупки фитнесс-браслета

Прежде чем начать настройку фитнесс-трекера, нужно зарядить Mi Band 5. В отличие от предыдущей версии, доставать капсулу из ремешка не требуется. В комплект входит магнитное зарядное устройство и кабель. Магнитную пластину необходимо приложить к контактам на обратной стороне капсулы, а шнур соединить с USB розетки, компьютера или использовать Power Bank. Полная зарядка необходима для предотвращения сбоев в процессе сопряжения браслета с телефоном через приложение Mi Fit.

Чтобы синхронизировать браслет с телефонам на Андроид необходимо:

На айфоне сопряжение производится с помощью того же алгоритма.

Если iPhone не видит устройство, отключают Bluetooth, закрывают приложение и выполняют синхронизацию заново по тому же алгоритму. Перед этим проверяют, не находится ли рядом другой телефон, к которому подключен браслет.

Как настроить Mi Band 5 с китайского на русский язык

Устройство выпускают в двух исполнениях — для внутреннего рынка под названием Xiaomi Mi Band 5 и экспортный вариант Xiaomi Smart Band 5. У этих версий есть 2 основных различия — для международного рынка предусмотрена возможность выбора из нескольких языков, но отсутствует комплектация с NFC. В локальной версии есть только 2 языка — китайский и английский.

Но несмотря на то, что официальная прошивка не поддерживает русский язык, Mi Band 5 можно русифицировать. Глобальную версию устройства переводят на русский, используя приложение Mi Fit, последовательно выбрав вкладки Профиль — Фитнес-браслет Mi Smart Band 5 — язык.

Настройка Mi Band 5 Xiaomi, предназначенного для китайского рынка, дополнительно требует установки приложения Notify & Fitness for Mi Band. Оно доступно только для пользователей Android. После установки приложения необходимо:

После завершения процесса приложение можно удалить, оставив только Mi Fit.

Установка циферблатов

Существует несколько способов замены циферблата, установленного по умолчанию:

Для корректной работы устройства необходимо обновить ПО до версии не ниже 1.0.1.16.

Настройка напоминаний и уведомлений

Смартфон не всегда находится под рукой, но браслет поможет не пропустить нужные события. В Mi Fit можно настроить напоминания и уведомления о входящих звонках, SMS и сообщениях от приложений. Прием информации о звонке можно реализовать в разделе «Входящий вызов». Для этого нужно нажать на строку «Разрешить доступ к телефону» и выбрать опцию «Разрешить». Сенсорная кнопка на экране фитнесс-трекера позволяет отклонить вызов.

Настройку приема SMS производят в разделе «Входящие SMS». Во вкладке «Уведомления» можно реализовать функцию приема информации от приложений. Для этого нужные программы отмечают галочками.

Фитнес-браслет может напоминать о разминке, о том, что дневная цель достигнута, или о заданных событиях. Параметры таких сообщений выставляют в разделах «Напоминания о разминке», «Уведомление о цели», «События». После настройки в нужный момент браслет завибрирует.

Как настроить камеру

Фитнесс-трекер можно использовать для включения камеры на смартфоне. Для этого:

Теперь, после запуска приложения «Камера» на смартфоне, можно делать снимки с помощью кнопки затвора браслета Mi Band. Она находится в подразделе «Камера» категории «Дополнительно».

Настройка функций слежения за здоровьем

С помощью Mi Band 5 через вкладку «Мониторинг пульса» можно отслеживать частоту ударов сердца. Настройки мониторинга качества сна осуществляются в меню «Профиль» через подраздел «Умный анализ». Для контроля занятий спортом существует раздел «Параметры тренировок».

Настройка других функций

Установить будильник можно через пункт «Дополнительно». Другие опции фитнесс-браслета можно выставить более точно, если в разделе «Профиль» указать свой рост, массу тела, возраст и пол. Это поможет лучше анализировать результаты двигательной активности. Так, статистику изменений веса, пульса и качества сна смотрят в разделе «Статус». А вкладка «Циклы» позволит женщинам отслеживать менструации. Помимо этого, браслет, через соответствующие вкладки, позволяет настроить контроль уровня стресса и качество дыхания.

Современный фитнесс-браслет — легкое и удобное устройство, сопряженное со смартфоном, предназначенное для мониторинга физической активности. Это позволяет не только ежедневно контролировать здоровье, но и хранить статистические данные для анализа прогресса.

Источник