какую прическу можно сделать на тренировку

Какие причёски удобны для тренировок? Необычные хвосты, пучки и косы.

Последнее, на что хочется обращать внимание во время тренировки—это лезущие в лицо волосы. Обычно, девушки ограничиваются тем, что собирают волосы в хвост, который зачастую нужно постоянно поправлять. Но мы составили подборку из 5 простых причесок, которые не займут много времени и позволят выглядеть стильно.

Два колоска или тугие голландские косы

Такая прическа поможет уложить даже самые непослушные и густые волосы.

Расчешите волосы и разделите их на две части, сделав центральный пробор. Затем отделите три пряди и начните плести обычную косу. Заводите пряди друг под друга, подхватывая новые прядки. Старайтесь плести туго, чтобы косы не растрепались при активных упражнениях. Когда закончите колосок на голове, можно или доплести косу до конца, или завязать на конце хвост.

Боковые боксёрские косы

Стильная и удобная прическа, которая подойдет не только для любительниц бокса.

Расчешите волосы и, сделав проборы, разделите их на несколько частей, закрепив резинками. Возьмите одну из частей и разделите на три прядки. Начинайте плести обычный колосок, постепенно добавляя новые прядки с каждой стороны и сохраняя пробор. Таким же образом заплетите остальные косы.

Тугой узелок

Одна из самых простых и удобных причесок для тренировок.

Расчешите волосы, сделайте высокий, тугой хвост и завяжите резинкой. Затем обмотайте свободную часть хвоста вокруг резинки. После чего закрепите пучок с помощью другой резинки или невидимок.

Два пучка

Один пучок хорошо, а два – лучше.

Расчешите волосы и сделайте пробор, разделив их на две равные части. Сформируйте два высоких хвоста, закрепив их резинками. Обмотайте свободные части волос вокруг основания и закрепите с помощью резинок или невидимок.

Хвост с косичками

Вариант известного конского хвоста, который будет держаться дольше.

Расчешите волосы и разделите их на несколько частей проборами. Заплетите боксёрские косички до половины длины и закрепите их. Соберите косички и оставшиеся волосы в хвост и туго закрепите резинкой.

Разумеется, в причёске для занятий спортом главное – удобство. Однако даже в спортзале не обязательно ограничиваться классическим хвостом.

Источник

10 удобных причесок для занятий спортом: пошаговый мастер-класс

Вам надоела одна и та же прическа на тренировках? Это выглядит очень скучно, не придает уверенности в собственных силах и не мотивирует спортивный дух на новые достижения. Но все, что вам не нравится, очень легко исправить. Вы только посмотрите на красочное великолепие нашей подборки из 10 причесок для самых популярных направлений в спорте! Они никого не оставят равнодушным.

Независимо от того, являетесь ли вы обладательницей роскошной шевелюры или коротких волос, и какому виду спорта отдаете предпочтение, наши советы помогут вам выглядеть элегантно и не отвлекаться от тренировочного процесса.

Любая девушка может сделать высокий хвост из длинных волос, но, вам не кажется, что эта прическа порой выглядит однообразно и тускло? Однако, простой трюк способен в разы преобразить ее: закрепите на резинку несколько невидимок, а затем расправьте волосы. Заколки отделяют хвост от поверхности головы и приподнимают его, благодаря чему прическа выглядит намного свежее. Для почитательниц гладкого и мокрого варианта прически, который так популярен на показах недель высокой моды, у нас тоже есть несколько советов: зачешите влажные после душа волосы назад и зафиксируйте гелем.

Как сделать прическу «два пучка»? Для начала, создайте ровный пробор, разделив волосы на две одинаковые части и аккуратно расчешите их. Заплетите первую тугую косу от шеи до затылка с той стороны, с которой вам удобнее. Оставьте наверху необходимую часть волос и закрепите их в пучок. Проделайте то же самое со второй стороны. С этой прической есть над чем поэкспериментировать: вместо косичек, можно просто сделать высокие хвостики и закрутить в пучки, или, как вариант, заплести косички вокруг гулек.

Этот хвостик очень легко сделать. Он выглядит особенно красиво на длинных, густых волосах. Для начала, просто закрепите «конский хвост» обычной резинкой. Затем возьмите небольшую прядь волос, и обвяжите ею вокруг основания хвоста. После этого нужно сделать несколько «пузырьков» по всей длине волос, на расстоянии 3-5 см друг от друга, по тому же принципу: сначала закрепляете резинкой, а затем сверху обвязываете тонкой волосяной прядью. Вы можете использовать маленькие незаметные резинки и, если вам не нравится, не закроеплять их сверху волосами.

Еще одна классическая прическа – «высокая гулька». Она традиционно начинается с высоко поднятого и гладко зачесанного «конского хвоста». После этого, от всех волос отделите небольшую прядь, примерно 1/3 часть хвоста и не вплетайте ее в гульку. Теперь сделайте аккуратный пучок и закрепите волосы шпильками. Затем заплетите оставшуюся часть волос в косичкуи обведите ее вокруг гульки, закрепив ее шпильками. Вы также можете использовать валик для прически «бублик» и не разделять волосы, а обойтись без косички.

5. Повязка вокруг головы в виде косы из коротких волос для легкой атлетики

7. «Маленький пучок» на макушке для футболисток

8. Коса «рыбий хвост» идеально подойдет для длинноволосых пловчих

При виде этой прически так и хочется сказать: «О-ля-ля». Ведь от нее веет французской элегантностью! Но внешняя привлекательность совсем не говорит о сложности плетения, поэтому вы с легкостью сможете создать этот шедевр на своей голове в домашних условиях. Отделите две основные пряди, они останутся в центре во время всего процесса выполнения прически. Далее начинайте плести с правой стороны: отделите небольшую прядь справа и заведите ее под левый основной ряд. После этого, проделайте аналогичное плетение с левой стороны. Заплетите косу по всей длине волос. Прическа прекрасно выполняется на влажных волосах. Если у вас есть челка, начинайте плести с нее.

10. «Боксерские косы»: название говорит само за себя

Самый модный тренд в плане причесок у известных блогеров в инстаграмме – это, безусловно, «боксерские косички». Прическа выглядит очень круто и спортивно, а также может носиться даже несколько дней! Просто выполняйте несколько небольших правил и эффект будет незабываемым. Заплетать косы нужно аккуратно и туго. Вначале сделайте ровный пробор по центру и начинайте плести, с той стороны, с которой вам удобно, стандартным способом: сверху вниз. Добавьте боковую часть волос в плетение. Повторите то же самое с другой стороны. Подходит для обладательниц коротких и длинных стрижек.

Мы раскрыли 10 секретов, как любая женщина может эффектно выглядеть на тренировках, независимо от того, какой вид спорта она предпочитает. Цените каждую минуту вашей жизни, спорт – это неотъемлемая ее часть, которая делает вас здоровой и привлекательной, наряду с правильным питанием. Даже если ваш день расписан по минутам, а, к тому же, вы еще успели помочь своему мужу или сыну подобрать самые модные мужские стрижки в этом сезоне, а также сделали потрясающую прическу для дочери, не забывайте выделить время для себя и позаботиться о красоте собственных волос!

Источник

Прически на тренировку: берем идеи прямо с подиума!

Высокий хвост из жгутов

Плюсы такой прически очевидны: волосы не мешают, не растрепываются и смотрятся аккуратно.

Инструкция:

Совет: в последнем пункте надо закручивать волосы в противоположную сторону по отношению к закрутке первых жгутов. То есть, если две половинки вы закручивали слева направо, то соединять их надо, закручивая справа налево.

Боковые голландские косы

Если у вас жутко непослушные волосы, которые при малейшей испарине стремятся распушиться и завиться, то утихомирить шевелюру помогают тугие голландские косы, заплетенные с боков. Прическа смотрится и красиво и спортивно.

Как заплести:

Боковые боксерские косы

Это необычайно модный стиль причесок среди любительниц не только бокса, но и других видов активного спорта.

Как сделать:

Совет: чтобы косы вышли максимально прижатыми к голове, подхватывать пряди следует ближе к пробору, двигаясь вдоль него.

Простые прически фитнес из кос

Обладательницам длинных волос идеально подойдут косы – красиво, стильно и удобно. Важно помнить, что косы не должны быть заплетены слишком туго, а то впоследствии будут болеть корни волос.

Вариантов плетения кос существует много, остановимся на самых популярных.

«Коса-ободок»

В зависимости от вашего настроения, ободок можно украсить разноцветными заколками или стразами.

«Мини-косички»

Уровневый хвост с сегментами

Удобная прическа позволит вам заниматься даже самыми активными упражнениями, не боясь, что волосы растреплются.

Инструкция (вариант 1):

Совет: прическу можно сделать более стойкой с помощью подхватов, как во втором варианте.

Инструкция (вариант 2):

Разновидности спортивных причесок

Среди поклонниц активной жизни уже давно сформировалась отдельная мода. Обилие вариаций позволяет менять имидж буквально каждый день без повторений.

Самые популярные схемы имеют множество интерпретаций.

Причёски на разную длину волос

Не имеет значения, короткие у вас волосы или нет, – для любой базы можно найти выход из ситуации и придумать нечто креативное.

В частности, парикмахеры советуют обратиться к следующим версиям:

Для стрижек в стиле пикси, куда не подойдут никакие резинки, лучше оставить самый минимум – красивые заколки, которые убирают назад чёлку, или делать начёс назад. Про обручи надо вообще забыть, поскольку они плохо держатся во время упражнений, и даже зубчики с внутренней стороны не изменят этого.

Спортивные причёски на тренировку

Для подобного случая рекомендуют собрать локоны и избегать распущенных кончиков. Поэтому здесь проще обратиться к формату, который прячет всю шевелюру, а не делает акцент на объёмы:

Да и луковицы волос сильно пострадают, что впоследствии чревато выпадением. Во всём нужно соблюдать меру, а не гнаться вслепую за модой.

Причёски в спортзал

Как правило, в специально отведённых местах для занятий спортом девушки стараются выглядеть на все 100%. Отсутствие неблагоприятных погодных условий – это ощутимый плюс, который непременно стоит использовать в свою пользу:

Если расположить их у висков, что при упражнениях на полу они будут мешать во время поворотов головы.

Хвост с косичкой

Милая и простая прическа станет отличным вариантом для бега и видов спорта, которые не требуют упражнений лежа.

Укладка:

Боксерские косы в хвост

Прическа на любителя, так как смотрится довольно броско и требует временных затрат. На ее создание уйдет около 10 минут.

Инструкция:

Коса «Рыбий хвост»

Для этой прически нужно разделить волосы пополам и проследить за тем, чтобы они не путались между собой. Из каждой части нужно брать небольшую прядку от края, в таком случае отдельных прядей будет три (две небольшие выбранные пряди и одна из больших, в которой все оставшиеся волосы) и плети так до самого конца. Важно следить за тем, чтобы волосы не выпадали из общей массы и не путались. А также стоит плести потуже, чтобы коса не распалась во время процесса, не успев дожить до активного занятия спортом.

Пучки из голландских кос

Еще одна прическа, требующая времени, но она так здорово смотрится, что сложно обойти ее вниманием.

Делаем пошагово:

Тугой узелок

Простая прическа создается за минуту. Однако не стоит слишком часто сворачивать волосы в тугой узел, так как это может повредить корни и вызвать боли кожи головы.

Делаем два простых шага:

Свободные хвостики-косички

Хвостики-косички — легкая прическа на тренировку в зале, если активность не слишком сильная. То есть просто собрать два низких хвостика. Либо же сделать не тугие косы. Эта прическа не подойдет для бега, потому что резинка может слететь, а хвостики распутаться и нужно будет постоянно их переделывать.

В этой статье мы узнали, какие прически использовать, чтобы занятие спортом приносило только приятные чувства. К тому же, эти прически пригодны не только для дней, когда планируется активный спорт, но и на каждый день, например, погулять на свежем воздухе.

Пучок балерины

Красивый и стильный пучок балерины зрительно прибавляет волосам объем. Прическа подходит для спорта без упражнений лежа.

Укладываем так:

Красивый конский хвост с объемом

Одной из популярнейших причесок для похода в спортивный зал является высокий хвост. Завязать простой хвостик способна любая девушка, но существует большая разница между простым невзрачным хвостом и красивым. Сейчас мы научим вас делать второй вариант:

Вам будет интересно:Заколки для волос для объема – залог стильной пышной прически

Таким образом у вас получится красивый и стильный хвост с объемом у корней. Если вы занимаетесь не слишком активно, то можете выпустить пару прядок по бокам лица.

Небрежные боковые пучки

Нежная прическа смотрится игриво, напоминая кошачьи ушки. Отлично подойдёт для энергичных спортивных девушек.

Инструкция:

Источник

12 стильных и удобных причесок для спортзала

1. Высокий хвост из жгутов

Плюсы такой прически очевидны: волосы не мешают, не растрепываются и смотрятся аккуратно.

Инструкция
1) Соберите волосы в высокий конский хвост, хорошенько их пригладив.
2) Разделите хвост на две половины.
3) Закрутите половину хвоста в жгут и закрепите заколкой.
4) Вторую половину хвоста так же закручиваем в жгут (в ту же сторону).
5) Соединяем обе половинки, закрутив их в один жгут.

Совет: в последнем пункте надо закручивать волосы в противоположную сторону по отношению к закрутке первых жгутов. То есть, если две половинки вы закручивали слева направо, то соединять их надо, закручивая справа налево.

2. Боковые голландские косы

У меня жутко непослушные волосы, которые при малейшей испарине стремятся распушиться и завиться. Утихомирить шевелюру помогают тугие голландские косы, заплетенные с боков.

Инструкция
1) Расчешите волосы и разделите их на двое, сделав центральный пробор.
2) Сделайте первую косу в голландском стиле. Для этого разделите волосы на 3 прядки и заплетайте, заводя их друг под друга и добавляя новые локоны с боков прядей.
3) Заплетите вторую косу.

3. Хвостики из голландских кос

Нет времени заплести косы до конца? Сделайте из них хвостики! Такой вариант будет хорош и для спорта, и станет отличной прической для пляжа.

Инструкция
1) Начинаем заплетать обратные косы (см. пункт 2) до уровня шеи.
2) Свободные локоны завязываем резинкой и расчесываем, формируя хвостики.

4. Боковые боксерские косы

Необычайно модный стиль среди любительниц не только бокса, но и других видов активного спорта.

Инструкция
1) Расчешите волосы и разделите на несколько равных пробора.
2) Заплетите первую половину волос в стиле боксерской косы. Для этого плетем голландскую (обратную французскую) косу с подхватом прядей.
3) Заплетите остальные косы.

Совет: чтобы косы вышли максимально прижатыми к голове, подхватывать пряди следует ближе к пробору, двигаясь вдоль него.

5. Тугой узелок

Простая прическа создается за минуту. Однако не стоит слишком часто сворачивать волосы в тугой узел, так как это может повредить корни и вызвать боли кожи головы.

Инструкция
1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
2) Обмотайте свободную часть хвоста вокруг резинки на основе и закрепите второй резинкой или заколками.

6. Пучок балерины

Красивый и стильный пучок балерины зрительно прибавляет волосам объем. Прическа подходит для спорта без упражнений лежа.

Инструкция
1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
2) Проденьте сквозь хвост «бублик» для укладки и прижмите его к макушке.
3) Заведите пряди хвоста под «бублик», закрыв ими материю.

7. Уровневый хвост с сегментами

Удобная прическа позволит вам заниматься даже самыми активными упражнениями, не боясь, что волосы растреплются.

Инструкция (вариант 1)
1) Завяжите высокий конский хвост, закрепив основу.
2) Сделав отступ, завяжите волосы резинкой.
3) Сделайте еще один отступ и завяжите резинкой. Продолжайте по длине волос до конца.

Совет: прическу можно сделать более стойкой с помощью подхватов, как во втором варианте.

Инструкция (вариант 2)
1) Сделайте мальвинку, закрепив резинкой.
2) Сделайте отступ, подхватите боковые локоны и сделайте еще одну мальвинку.
3) Продолжайте создавать сегменты, пока не получится хвост.

8. Небрежные боковые пучки

Нежная прическа смотрится игриво, напоминая кошачьи ушки. Помимо зала, она идеально подойдет поклонницам молодежных стилей. В частности, два пучка хорошо впишутся в гардероб студентки.

Инструкция
1) Расчешите и разделите волосы на две половины с центральным пробором.
2) Сформируйте два высоких хвоста, закрепив основы резинками.
3) Обмотайте свободные локоны вокруг основ и закрепите.

9. Хвост с косичкой

Милая и простая прическа станет отличным вариантом для бега и видов спорта, которые не требуют упражнений лежа.

Инструкция
1) Сделайте высокий конский хвост.
2) Отделите от хвоста боковую прядь и заплетите тугую косичку (любой техникой).
3) Двигаясь по спирали, обмотайте хвост косой.
4) Закрепите кончики волос резинкой.

10. Повязка из банданы

Девушки с короткими стрижками тоже могут испытывать дискомфорт в спортзале из-за растрепанных волос. Чтобы сохранить форму прически или убрать челку, используется бандану. Кроме того, бандана всегда поможет стильно и модно замаскировать седину или отросшие корни.

Инструкция
1) Сложите бандану полоской или треугольником.
2) Центральную часть банданы заведите за затылок и завяжите кончики в передней части головы.

11. Боксерские косы в хвост

Прическа на любителя, так как смотрится довольно броско и требует временных затрат. На ее создание уйдет около 10 минут.

Инструкция
1) Разделите волосы на четыре части.
2) Из каждой части заплетите по боксерской косе (см. пункт 4). Прекратите плетение на уровне затылка.
3) Сформируйте конский хвост из свободных прядей.

12. Пучки из голландских кос

Еще одна прическа, требующая времени, но она так здорово смотрится, что сложно обойти ее вниманием.

Инструкция
1) Наклоните голову и начешите волосы вперед.
2) Разделите волосы на две половины.
3) Из каждой половины заплетите голландскую косу.
5) Прекратите плетение чуть выше макушки и закрепите волосы резинками.
6) Оберните свободные пряди вокруг резинок и закрепите их концы.

Изучая всевозможные прически для спортзала, я была удивлена. Многие варианты предполагали длительную укладку: там выпрями, тут закрути, здесь заплети, сбоку бантик прилепи. Словно собираешься на свадьбу или бал. Конечно, некоторые девушки посещают спортзал по принципу «на людей посмотреть да себя показать».

Наверняка и вам доводилось видеть таких «спортсменок». Как правило, они просто часами крутятся у зеркала, поправляя макияж, чем сильно раздражают мужчин (ради которых и пришли), не давая им следить за правильностью выполнения упражнений. Но мы-то с вами реалистки, правда? Давайте выглядеть стильно, экономя время!

Источник

Красивые и легкие прически на тренировку: обзор, особенности и рекомендации

Высокий хвост из жгутов

Плюсы такой прически очевидны: волосы не мешают, не растрепываются и смотрятся аккуратно.

Инструкция:

Совет: в последнем пункте надо закручивать волосы в противоположную сторону по отношению к закрутке первых жгутов. То есть, если две половинки вы закручивали слева направо, то соединять их надо, закручивая справа налево.

Повязка на голову или бандана

Девушки, имеющие длинную свисающую челку, наверняка каждый день сталкиваются с дискомфортом, когда она спадает и лезет на глаза. Это порой очень мешает сосредоточиться на делах. Один из способов — закрепить челку заколками. Но при занятии спортом это не лучший вариант, потому что заколки имеют свойство слетать с головы при слишком активных прыжках. В таком случае владельцы челки могут приобрести обычную тканевую бандану. Ее можно завязать так, чтобы она не спала и не мешала во время тренировок.

Боковые голландские косы

Если у вас жутко непослушные волосы, которые при малейшей испарине стремятся распушиться и завиться, то утихомирить шевелюру помогают тугие голландские косы, заплетенные с боков. Прическа смотрится и красиво и спортивно.

Как заплести:

Прически для спортзала

Подбирайте прическу в тренажерный зал в соответствии с тем, чем вы планируете заниматься. Если вы бегаете на дорожке, выполняете упражнения на велотренажере или орбитреке, то вполне достаточно заплисти косу или звязать «конский» хвост.

Если вы работаете на силовых тренажерах — соберите волосы в пучок. Во время приседа с грузом, вы кладете его на плечи. В таких случаях штанга может тянуть волосы и мешать выполнению упражнения. Точно так же при выполнении упражнений на скамье, когда длинные волосы легко прижать или зацепить.

Для занятий тяжелой атлетикой лучше всего подойдет хорошо закрепленный пучок, если волосы длинные и тяжелые, то можно сделать два. Выбрав правильную прическу вы можете сосредоточиться на самой тренировке, а не на волосах, которые могут помешать в любой момент.

Боковые боксерские косы

Это необычайно модный стиль причесок среди любительниц не только бокса, но и других видов активного спорта.

Как сделать:

Совет: чтобы косы вышли максимально прижатыми к голове, подхватывать пряди следует ближе к пробору, двигаясь вдоль него.

Уход за волосами между тренировками

Такая коса очень удобна для силовых тренировок

Во время интенсивных тренировок температура тела повышается. Чтобы снизить ее, организм вырабатывает больше пота, а значит — волосы могут быстрее становиться жирными. Это не значит, что необходимо часто мыть голову — чем больше вы моете, вытираете, сушите волосы, тем быстрее их разрушаете. Поэтому стоит подумать, как можно помочь своей шевелюре, не причиняя вреда. Хорошо выручает в таких случаях сухой шампунь или дезодорант для волос. Он поглощает излишки кожного жира и влаги, освежает прическу без излишнего вмешательства.

Если вы моете волосы обычным шампунем, постарайтесь выбрать тот, который не будет перегружать ваши волосы. Проверьте, содержит ли он SLS (лаурилсульфат натрия). Это моющее средство, которое отвечает за сильное пенообразование шампуня. Дело в том, что он обезжиривает волосы, но также очень сильно их сушит.

При каждом мытье головы мягко массируйте кожу, это стимулирует кровообращение и, таким образом, укрепляет корни волос. Если после тренировки у вас важная встреча и совсем нет времени, чтобы вымыть волосы, все, что необходимо сделать, это высушить волосы, красиво заплести и уложить их.

Как быстро сделать красивые прически для занятий спортом вы узнаете из видео.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Современные женщины предпочитают здоровый образ жизни, в котором особое место занимают спортивные тренировки. Работа над фигурой подразумевает физическую активность, которая диктует определенный стиль во внешнем облике. Прически для спорта – важная деталь образа. К их особенностям можно отнести «прочность», универсальность и простоту укладки.

Уровневый хвост с сегментами

Удобная прическа позволит вам заниматься даже самыми активными упражнениями, не боясь, что волосы растреплются.

Инструкция (вариант 1):

Совет: прическу можно сделать более стойкой с помощью подхватов, как во втором варианте.

Инструкция (вариант 2):

Хвост с косичкой

Милая и простая прическа станет отличным вариантом для бега и видов спорта, которые не требуют упражнений лежа.

Укладка:

Особенности

Естественно, ходить в спортивный зал с распущенными волосами не стоит. Струящиеся шевелюра закроет обзор и может стать причиной серьезной травмы (например, волосы могут зацепиться за оборудование, и фитнес-леди упадет). Таким образом, в современном обществе можно выделить несколько вариантов причесок, которые создаются специально для занятий спортом. К их характерным чертам можно отнести следующие.

При покупке определенных изделий, предназначенных для создания «спортивных» причесок, обратите внимание на аксессуары с металлической основой.

От пластмассовых лучше отказаться, они легко ломаются при резких движениях. Кроме того, не стоит надеяться на известные всеми невидимки. Во время прыжков и наклонов они с легкостью вылетят и потеряются.

Отметим, что фиксировать непослушные пряди лучше всего прочными зажимами. Девушкам с кудряшками подойдут всевозможные «крабики».

Обладательницам челки поможет специальная повязка (махровая). Она мягкая, эластичная и не сдавливает голову. К тому же она прекрасно впитывает капельки пота со лба. Объемные повязки прекрасно фиксируют шевелюру, а их цветовое разнообразие поможет подобрать модный вариант для любого спортивного костюма. Особенно повязки актуальны для дам с короткой шевелюрой.

Боксерские косы в хвост

Прическа на любителя, так как смотрится довольно броско и требует временных затрат. На ее создание уйдет около 10 минут.

Инструкция:

Выбираем женскую спортивную стрижку

После подробной информации о прическах для спорта, пришло время рассказать про женские спортивные стрижки. Как правило, они довольно простые, с четкими линиями. Не стоит думать, что их создают только на короткой шевелюре. Стильных вариантов подобных стрижек на средние и длинные волосы множество.

Итак, к спортивным стрижкам относят «полубокс». Техника ее создания подразумевает плавный переход от коротких прядей с затылочной части к удлиненной макушке. Прическа очень проста в укладке. Достаточно лишь нанести небольшое количество геля и взъерошить удлиненные локоны или зачесать их набок.

Короткий «полубокс» актуален для миниатюрных женщин с тонкими чертами лица. Круглолицым барышням лучше обратить внимание на удлиненный вариант с асимметричной челкой.

Женская стрижка «полубокс» идеально подходит дамам с активной жизненной позицией.

К спортивным можно отнести мегапопулярную прическу «пикси». Она прекрасно подходит женщинам разных возрастов. Основной объем сосредоточен на макушке, пряди на затылке стригут коротко. «Пикси» сочетает в себе мальчишеский задор и игривую сексуальность. Сама по себе прическа не требует сложной укладки и великолепно смотрится в спортзале или в офисе. Удлиненные пряди можно зафиксировать ободком или заколкой.

«Пикси» на коротких волосах. Удобно и стильно.

Еще одной универсальной стрижкой для занятий спортом и повседневной носки является «андеркат». На самом деле она подразумевает отдельно выбритые виски или затылок в сочетании с длинными прядями. Подобные контрасты завораживают и притягивают взгляды окружающих. «Андеркат» выбирают активные, смелые дамы, которые не боятся быть в центре внимания. Для спортивных тренировок дамам достаточно лишь забрать длинные пряди в хвост или пучок.

«Андеркат» сногсшибательно выглядит на волосах разной длины и оттенка.

К спортивным стрижкам на шевелюре средней длины получится отнести «каре» и «боб».

Обладательницам длинных волос отлично подойдет прическа «боксерские косы». Этот молодежный тренд подразумевает плетение двух боковых кос с использованием искусственных прядей (канекалон). Смотрятся они очень дерзко и ярко. Создать их в домашних условиях не составит труда.

Расчесываем чистую шевелюру, наносим спрей для укладки и делаем прямой пробор.

Делим волосы на части.

Берем канекалон яркого цвета (например, розовый или синий) и кладем его на правую часть волос. Начинаем плетение французской косы, чередуя искусственные пряди с натуральными. Подобные манипуляции проделываем с левой частью волос.

Кончики кос фиксируем резинками и покрываем прическу лаком.

«Боксерские косы» – прекрасный вариант для тренировок и соревнований.

У большинства современных женщин нет времени часами укладывать волосы перед тренажеркой. Однако выглядеть стильно все же хочется, поэтому в нашей статье вы найдете быстрые укладки волос. Самые сложные варианты (с косами) займут не более 10-15 минут.

Пучки из голландских кос

Еще одна прическа, требующая времени, но она так здорово смотрится, что сложно обойти ее вниманием.

Делаем пошагово:

Тугой узелок

Простая прическа создается за минуту. Однако не стоит слишком часто сворачивать волосы в тугой узел, так как это может повредить корни и вызвать боли кожи головы.

Делаем два простых шага:

Пучок балерины

Красивый и стильный пучок балерины зрительно прибавляет волосам объем. Прическа подходит для спорта без упражнений лежа.

Укладываем так:

Небрежные боковые пучки

Нежная прическа смотрится игриво, напоминая кошачьи ушки. Отлично подойдёт для энергичных спортивных девушек.

Источник