калорийность блина ветчина сыр теремок
Пищевая ценность и химический состав «Теремок: блина ветчина-сыр».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 285 кКал | 1684 кКал | 16.9% | 5.9% | 591 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 3.8% | 927 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 11% | 320 г |
| Углеводы | 24.1 г | 219 г | 11% | 3.9% | 909 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 2% | 1800 г |
| бета Каротин | 5 мг | 5 мг | 100% | 35.1% | 100 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.4% | 1500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 161 мг | 2500 мг | 6.4% | 2.2% | 1553 г |
| Кальций, Ca | 170 мг | 1000 мг | 17% | 6% | 588 г |
| Натрий, Na | 403 мг | 1300 мг | 31% | 10.9% | 323 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 20 мг | 2 мг | 1000% | 350.9% | 10 г |
Энергетическая ценность Теремок: блина ветчина-сыр составляет 285 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Теремок: двойной блин ветчина-сыр».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269 кКал | 1684 кКал | 16% | 5.9% | 626 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4.4% | 844 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 10% | 373 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 4.1% | 913 г |
| Вода | 1.1 г | 2273 г | 206636 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 77 мкг | 900 мкг | 8.6% | 3.2% | 1169 г |
| бета Каротин | 6.7 мг | 5 мг | 134% | 49.8% | 75 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 3% | 1250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 3% | 1250 г |
| Кальций, Ca | 266 мг | 1000 мг | 26.6% | 9.9% | 376 г |
| Натрий, Na | 578 мг | 1300 мг | 44.5% | 16.5% | 225 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 27 мг | 2 мг | 1350% | 501.9% | 7 г |
Энергетическая ценность Теремок: двойной блин ветчина-сыр составляет 269 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Блин с ветчиной и сыром теремок калорийность
Пищевая ценность и химический состав «Теремок: блин с ветчиной и сыром».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410 кКал | 1684 кКал | 24.3% | 5.9% | 411 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 3.5% | 704 г |
| Жиры | 25.3 г | 56 г | 45.2% | 11% | 221 г |
| Углеводы | 35.1 г | 219 г | 16% | 3.9% | 624 г |
Энергетическая ценность Теремок: блин с ветчиной и сыром составляет 410 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
1 – Данные для таблицы взяты с сайта Теремка
2 – Расчет ХЕ произведен из соотношения – 1ХЕ=11г углеводов
Продукты
Вес порции (г)
Углеводы на 100г
Хлебные единицы в 100г 2
Энергетическая ценность в 100г
Пищевая ценность и химический состав «Блинчик с Ветчиной и Сыром [Теремок]».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 кКал | 1684 кКал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 4.6% | 623 г |
| Жиры | 20.6 г | 56 г | 36.8% | 10.5% | 272 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 3.8% | 755 г |
Энергетическая ценность Блинчик с Ветчиной и Сыром [Теремок] составляет 350 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».