коучинг семейных отношений обучение
Коучинг отношений: найти выход из кризиса и сохранить любовь
«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему» – эту истину озвучил ещё Лев Николаевич Толстой. Чтобы подобрать ключ к решению вопроса о создании семейных гармоничных отношений, важно понять, какие семейные ценности важны каждому из партнёров и какие точки соприкосновения заставили их когда-то полюбить друг друга и быть вместе. А что и кто помогает создать гармоничную семью или выйти из кризиса семейных отношений читайте в нашей статье.
Какие специалисты помогают в области семейных отношений?
Идя по жизни, каждый из нас сталкивается со множеством вопросов про чувства и отношения:
Как бы было хорошо, если бы рядом был человек, который мог непредвзято посмотреть на ситуацию со стороны и помог осознать, что пошло не так, чтобы принять правильное решение выхода из создавшейся ситуации. Читайте про основные сильные вопросы в коучинге.
Таким человеком могут быть специалисты, работа которых заключается в помощи по созданию гармоничных отношений. Это психологи, психотерапевты и коучи.
Чем коучинг отношений отличается от работы семейных пар с психотерапевтом или психологом? Основные отличия
Давайте рассмотрим в чём заключается работа c семейными парами каждого из специалистов и есть ли что-то в работе у них общего.
Посмотрим на работу специалистов с семейными парами с точки зрения:
Процесс работы строится на анализе событий из раннего детства, юности. В работе часто используются трактовки снов и ассоциаций. В работе с клиентом проводится анализ глубинных слоев психики через понимание причин болезненных переживаний и поведения. Это может быть опыт неудачных отношений, личностные особенности или детская психологическая травма, которая повлияла на восприятие мира.
Такая работа помогает клиенту разрешить личностные проблемы.
Задача психотерапевта заключается в том, чтобы помочь разрешить болезненные сценарии и ситуации, которые происходят с человеком в настоящем, через исцеление психологических проблем и ситуаций из прошлого.
Продолжительность работы со специалистом предполагает несколько десятков встреч. Иногда психотерапия длится нескольких лет. Встречи могут быть как индивидуальные, так и парные.
Работа с психологом проходит в основном когда клиент считает, что причиной всех его жизненных проблем и возникающих сложностей являются другие люди или партнёры. Психолог помогает посмотреть со стороны на свои проблемы и возникающие жизненные сложности. Такой подход позволяет клиенту по-другому оценить свою роль в сложившихся ситуациях и изменить своё отношение к происходящему. И, следовательно, своё поведение.
Продолжительность работы чаще всего бывает краткосрочная, как правило, не более 5-6 встреч.
Далее мы рассмотрим, как с семейными парами работает коуч по семейным отношениям.
Кто такой коуч по семейным отношениям?
Как мы говорили выше в области семейных отношений помимо психологов и психотерапевтов помощь семейным парам оказывают и коучи соответствующей специализации.
Коучинг как вид профессиональной деятельности появился сравнительно недавно, в 1990-х годах. Его родина – США. Согласно данным сайта WPA на 2019–2020 гг. в России около 3 тыс. людей относят себя к профессии коуча, но, по прогнозам аналитиков, за последующие 5 лет эта цифра вырастет в 10–15 раз.
Прежде всего надо понять кто же такой коуч. Очень часто коуча путают с тренером или наставником. Потому что это один из вариантов перевода слова «коуч» на русский язык.
На самом деле коуч, это специалист, который помогает клиентам в достижении его целей в различных жизненных областях. Иными словами, коуч помогает клиенту в создании желаемого будущего. Именно это в первую очередь отличает коучинг от психотерапии и психологии. Потому что фокус работы с клиентами в психотерапии и психологии направлен на проработку прошлых проблем. Конечно прошлое клиента тоже имеет значение. Но только в случае, если прошлый положительный опыт помогает человеку прийти к желаемому результату в будущем. А фокус работы человека с коучем направлен в будущее.
Коуч сопровождает клиента на пути достижения целей в различных жизненных сферах. Всё зависит от специализации коуча. Например, с карьерным коучем Вы сможете построить карьеру или найти работу. С коучем по личным финансам эффективно вести семейный бюджет. С коучем по здоровому питанию организовать правильный режим питания. На рынке коучинговых услуг всегда были и будут востребованы коучи по отношениям. Особенно востребованы коучи по семейным отношениям. Но и у коучей по семейным отношениям есть и более «узкие» специализации. Например, коуч по работе с влюблёнными парами на стадии создания отношений, коуч по работе с молодыми семьями, коуч по работе с парами с опытом в отношениях, коуч по работе с пожилыми парами, коуч по предразводным отношениям и т.п.
Продолжительность работы семейной пары с коучем определяется индивидуально, в зависимости от сложности запроса и результата, к которому хочет прийти пара в своих отношениях. Профессиональный грамотный коуч составляет специальную Программу, по которой работает с семьёй. В программе определяется точка отсчёта. То есть что есть сейчас. И главное результат, к которому хочет прийти пара. Как правило в программе прописан график еженедельных коуч-сессии индивидуальных- с каждым из супругов, и совместных- в паре.
Коуч, психолог или психотерапевт? Кого выбрать?
Коуч работает с психически здоровыми и мотивированными на перемены к лучшему семейными парами. Это тот случай, когда оба партнёра готовы вместе выстраивать гармоничные отношения в соответствии с ценностями, которые важны для каждого из партнёров. И главное, когда каждый в паре готов в первую очередь работать над собой, учиться договариваться, выстраивать доверительные отношения, нести ответственность за сохранение семьи. Только в этих случаях обращение к коучу принесёт реальный результат.
С какими вопросами можно обратиться к коучу по семейным отношениям?
Все хотят семейного счастья, но мало кто может дать развёрнутый ответ, что для него значит это понятие. Когда проходит конфетно-букетный период и начинаются обычные семейные будни, зачастую выясняется, что партнёры не готовы к семейным отношениям. У них разные взгляды на семейную жизнь, чаще всего сложившиеся по опыту своей семьи, в которой они выросли. А возможно у кого- то из супругов был опыт прошлой семейной жизни. У партнёров могут быть разные убеждения и взгляды на семейную жизнь. А ещё, что немаловажно не совпадать семейные ценности. И как результат неизбежно возникают конфликты.
Идеально было бы прежде чем выстраивать семейные отношения обратиться к коучу по семейным отношениям, который специализируется на работе с влюблёнными, желающими создать семью. Но даже если уже есть семья и супруги понимают, что что-то «пошло не так» стоит обратиться к коучу, который специализируется на работе с семейными парами со стажем.
В процессе работы с коучем партнеры, для которых важно выстроить или сохранить гармоничные отношения, начинают осознавать, что:
И ещё очень важный момент. Понимание каждым супругом своей роли в развитии отношений, в создании или сохранении семьи помогает избегать внутрисемейных конфликтов и выстраивать отношения без привлечения родственников и третьих лиц.
Существенный процент разводов приходится на браки, где один из партнёров подключал к семейной ссоре родственников или друзей.
Как проходит работа семейной пары с коучем по семейным отношениям?
Мы уже говорили о том, что коучинг работает над построением желаемого будущего. И в коучинге семейных отношений важно понимать какую Вы хотите семью, как каждый из партнёров представляет свою роль в развитии гармоничной семьи.
Будьте внимательны при выборе специалиста! Наличие Сертификата не может гарантировать профессионализм коуча. Сейчас Сертификаты можно получить за краткосрочные курсы. А ещё важно понимать, что никакой Сертификат не гарантирует профессионализм коуча. Сертификат всего лишь подтверждает количество часов обучения коучингу.
Поэтому немаловажное значение имеет личность коуча, с которым вам предстоит довольно долго общаться и доверять возможно сокровенные мысли.
Поэтому прежде всего Вам придётся найти своего коуча, с которым Вам и Вашему партнёру будет комфортно взаимодействовать. Сейчас в интернете можно найти коучей по семейным отношениям. Можно собрать отзывы от клиентов, которые с ними работали. И из них выбрать того, кто будет Вам с Вашим партнёром по Душе.
Что надо знать заранее, когда Вы обращаетесь к коучу по семейным отношениям:
Что вы получите, обращаясь за профессиональной помощью?
Примеры решения реальных семейных проблем
Ниже можно познакомиться примерами реальных ситуаций, в которых люди испытали трудности в сфере общения. И какие выходы для разрешения ситуации нашли клиенты.
Ситуация 1
Виктория 28 лет, преподаватель. Супруг Александр – 35 лет, бизнесмен.
Запрос клиентки: Стоит ли продолжать отношения?»
Описание ситуации. «Я преподаю историю в младших классах и искренне люблю свою работу, хоть порой мне даже дома приходится долго сидеть над тетрадями. Это жутко раздражает моего мужа, он говорит, что об успешности человека говорят его связи и деньги, а я занимаюсь ненужной благотворительностью. Он настаивает на том, чтобы я бросила работу и целиком посвятила себя быту. Моё желание поехать летом с друзьями в археологический поход он высмеивает и считает глупым ребячеством. Его идеальный отпуск – лежать на пляже, жарить шашлыки с друзьями и париться в бане. Понимая, что между нами очень мало общего, мне становится грустно. Я уже не уверена, люблю ли я его, как прежде.
Результат работы с коучем.
Клиентка осознала какие ценности важны для неё в семейных отношениях. Она поняла, что её семейные ценности не совпадают с ценностями, которые важны для мужа. Это стало для неё неприятным откровением. Кроме того, муж не учитывал её интересы и потребности. Вскоре пара подала на развод. Теперь у Виктории есть опыт, на что надо обращать внимание в будущем при создании семьи.
Ситуация 2
Запрос клиента: Как мне помочь жене свыкнуться с мыслью, что наш сын уже взрослый и теперь живёт самостоятельно?»
Описание ситуации. «Наш сын не так давно окончил школу и уехал учиться за границу. Мы с женой вложили очень много моральных сил и материальных средств, чтобы у нашего ребёнка была такая возможность. Начиная с первого дня, как он покинул наш дом, жена не находит себе места. Тихая грусть сменяется приступами паники. Она звонит сыну, когда ей заблагорассудится, не учитывая разницу часовых поясов и не беря в расчёт, что он может быть на занятиях. Конечно, это начало раздражать подростка, и он стал сбрасывать её звонки. Жена в ответ начала его слезно упрекать: «Я его люблю, а он неблагодарный! Только съехал и мать сразу не нужна!»
Результат работы с коучем.
Клиент осознал, что после отъезда сына жена не может смириться с тем, что сын вырос и у него теперь своя жизнь. Получается, что, покинув дом, сын «забрал всю любовь и силы, потраченные на его воспитание». Если раньше всё внимание было направлено на воспитание сына, то теперь «образовался вакуум», который надо чем-то заполнить. Поэтому сейчас обязательно нужно найти приятные увлечения для обоих супругов и жить дальше, как будто ничего не изменилось. Ведь жизнь продолжается, и ее стоит, как следует, раскрасить. Через некоторое время «погода в доме» наладилась и у них с женой начался «второй медовый месяц». Отношения жены и сына наладились.
Ситуация 3
Кристина, 28 лет, воспитатель детского сада. Леонид, 27 лет, оператор осветительного оборудования.
Запрос клиентки. Как мне убедить мужа принимать серьёзные решения сообща? «Мы женаты уже полгода. Всё это время я чувствую, что мой муж не умеет вести себя как взрослый и ответственный человек. Ему нравится планировать отдых, путешествия, развлечения. Он может говорить об этом часами, но как только речь заходит о более серьёзных вещах: ремонт, покупка авто, то он сразу раздражается и ссылается на то, что устал. Я его люблю, но не могу представить в роли главы семьи и отца наших детей.
Результат работы с коучем.
На совместных сессиях были выявлены ценности, которые важны супругам в их отношениях. И главное, что эти ценности совпадают. Супруги осознали, что для сохранения отношений важно принимать решения сообща, учитывая интересы друг
друга. Это поможет паре сглаживать острые углы и постепенно приведёт к тому, что молодожёны научатся обсуждать все сферы семейной жизни сообща, не прибегая к ультиматумам.
Что надо сделать самостоятельно до записи к коучу?
Перед тем как обратиться за помощью к коучу:
Семейный коучинг
Теория и практика
Старт курса в марте 2022
Как создать больше ясности и осознанности в отношениях и вывести их на новый уровень понимания и гармонии?
Сохранять отношения или расставание станет благом для всех?
Как передать детям и внукам семейные ценности и видеть, что их отношения наполнены счастьем?
Перечень вопросов о взаимоотношениях в паре, с детьми, родителями бесконечен. Люди ищут ответы на них в книгах, на тренингах, у консультантов по семейным вопросам.
И восклицают “Если бы этому учили в школе!”
Один из принципов эриксоновского коучинга гласит “Изменения неизбежны”.
Период страстной влюбленности проходит, в быту раскрываются те черты и привычки, которые раньше были незаметны. Наступает время вносить изменения в отношения.
Такие изменения, которые позволят каждому участнику быть соединенными со своими истинными ценностями.
Такие изменения, которые раскроют видение будущего, ради которого хочется жить и творить вместе.
Именно здесь на помощь приходит семейный коуч.
Глубоко осознать общее видение и смысл быть вместе через единство общих ценностей и целей.
Начать движение друг к другу.
Для кого необходим этот курс?
Консультантов
помогающим разобраться с проблемными ситуациями и обрести гармонию в семейных взаимоотношениях
Выпускников
курса “Коучинг в консультировании”, которым интересно освоить тонкости и нюансы работы с темой взаимоотношений
Женщин и мужчин
желающих привнести в свои отношения больше осознанности, взаимопонимания и развития
Программа курса
Введение в семейный коучинг и коучинг отношений
Занятие 1.
— отличия от индивидуального лайф-коучинга
— сферы применения: запросы клиентов, включение в системы долгосрочного сопровождения и работу с vip-клиентами
— высший смысл, предназначение и миссия семьи
— в каких случаях коучу работать индивидуально, а в каких с парой
— как создать безопасное пространство для эффективной работы над отношениями в паре
Помощь коуча по запросу поиска партнера и создания отношений
ЗАНЯТИЕ 2
— потребности и ожидания мужчины и женщины
— стадии развития отношений
— коучинговые процессы для работы с прошлыми отношениями
— о чем важно паре “договориться на берегу”
— “Колесо взаимоотношений” для анализа системы взаимоотношений
Развитие взаимоотношений
Занятие 3
— этапы развития семьи
— узы любви, доверия, дружбы, семьи, партнерства
— законы семейной системы, основанные на взаимопонимании, общих ценностях и видении
— “Логические уровни” для формирования общей стратегии “Мы” при уважении личного пространства каждого “Я”
Кризисы отношений
Занятие 4
— “горячие точки” и кризисные периоды
— когда и почему происходит утрата взаимопонимания
— “Ценностный образ” для позитивных изменений во взаимооношениях
— “Прогулка к видению” для создания обновленной системы взаимоотношений
— составление Хартии семьи
Родительско-детские отношения
Занятие 5
— Как коучу работать по запросам, связанных с детьми разных возрастов
— Вертикаль потока любви и ответственности между предками и потомками
— коучинговый подход в воспитании детей
— “Метапозиции” для восстановления утраченных взаимосвязей
Особенные пары
Занятие 6
— зависимые и созависимые отношения
— с детьми от предыдущих браков
— как сохранить уважение между супругами и поток любви для потомков, если развод неизбежен
— “Шкала состояний” как ресурс для эффективного взаимодействия
Автор и ведущий коуч-тренер курса
Анна Гальцева
Результаты вашего обучения
Что говорят студенты
Альбина Садриева
У меня была пара запросов от клиенток по запросам отношений с мужчинами. На консультациях вплела коучинговые моменты, которые получила на занятиях курса «Семейный коучинг» с Анной Гальцевой. Это ускорило процесс и благодарности моей нет предела. Я буду использовать эти приемы. потому что они очень эффективны.
Анна на своем курсе «Семейный коучинг. Коучинг отношений » все подробно расписывает и рассказывает почему и как действуют эти приемы. У нее очень богатый опыт работы психолога, коуча и очень много других дополнительных знаний. И из этого своего богатства она умеет создавать свой интересный продукт, которым легко пользоваться, потому что там все четко и. понятно все расписано. Просто бери и делай.
Также пока обучаетесь, вы можете и свои запросы решить. Потому что то, что дается на теории тут же отрабатывается на практических занятиях. Каждый может побыть в роли коуча и в роли клиента. Это очень ценный опыт, потому что ты понимаешь, как именно работает этот метод, понимаешь изнутри весь процесс. Мне нравится заниматься с Анной, потому что она энергичная. внимательная и всегда стремится к результату, не только своему, но и к результату своих студентов.
Ольга Томилова
От коучинговых техник я в восторге и я их уже во всю применяю в работе. Применение дает глубокие инсайты, клиентки и я счастливые. Также полезно было подтянуть свои взаимоотношения. Например, у меня были отношения с подругой на паузе, не общались лет 8-10. За время обучения мы разбирали этот запрос, встретились с подругой, душевно пообщались и наладили отношения. Представляете, какой был незакрытый гештальт, сколько он тянул энергии. Причем я работала с этим в разных техниках, но работала в поле проблемы. А с помощью коучинга вышли в поле решения и все сдвинулось.
В Анне мне нравится ее бережность, мягкость, аккуратность, и в то же время много энергии, она очень структурировано дает информацию. Аня очень щедрая, изобильная. Благодаря ей я вышла из периода спада в позитив и готова работать.
Татьяна Биленко
Очень круто все пропустить через себя, тогда ты понимаешь, как будет чувствовать себя клиент. Курс подойдет не только психологам, а всем людям, желающим разобраться в своих отношениях. Благодарю всех участников за искренность и тепло на групповых занятиях. Благодарю Анну за то, что внедрила этот проект в жизнь, за ее чуткость, внимательность, отзывчивость к каждому из нас
Юлия Бринева
Практики на курсе было очень много. Мы практиковали в парах между собой. Была возможность быть «счастливым зайчиком», на котором Аня показывала приемы и фишки. И в эти моменты было классно находиться в осознанной позиции коуча, не вовлекаясь в терапию, отмечать для себя то, что важно, интересно, что имеет смысл пройти коучинг для себя и своей жизни.
Елена Онищенко
Сначала я шла за новыми техниками и я не ожидала, что курс настолько интересный и глубокий. Анна опытный психолог, вееликолепный коуч и мастер своего дела, она очень щедро делится своим опытом. Я получила теоретический материал, с которым нигде не сталкивалась. Бесценны практические занятия. Мы сразу прорабатывали теорию и решали свои вопросы. Например, оказывается у меня еще была ревность и другие моменты. о которых я не догадывалась. Когда я это все проработала, я просто вздохнула легче, стало легче общаться в семье, строить отношения с друзьями и коллегами.
Я бы рекомендовала этот курс каждому. Если вы специалист вы найдете много полезных инструментов и практик, если придете для познания себя и как разрулить свои ситуации в семье, то вы тоже получите результат.
Виктория Курнавенкова
Я замужем 15 лет, у меня 3 детей. Этот курс был полезен мне как маме и жене. Также это было полезно для меня как специалиста, теперь я могу помогать более качественно своим клиентам. Очень понравилась техника по решению конфликтов. Курс достаточно информативный и практичный. Практики вообще у Ани на курсах много. Можно получить и сессию у Анны, и супервизию. По окончании курса получаешь уже работающую систему, которую можно применять в своей работе.
Коучинг по отношениям
Мы всегда должны выбирать, кого впускать в наш маленький мир. Ты тоже несовершенен. Эта девушка, которую ты встретил, — она тоже несовершенна. Главное в том, совершенны ли вы друг для друга.
Умница Уилл Хантинг (Good Will Hunting)
Доверительные отношения – те, в которых нет лжи, безразличия, раздражения, боли и измен. При этом вы всегда хотите поскорее вернуться домой после трудного рабочего дня и встретить свою вторую половинку с улыбкой на лице. Вам хочется как можно крепче обнять любимого человека при каждой встрече. Это очень важно для любого человека. Но почему у кого-то получается выстроить правильную модель отношений и стать счастливыми, а у кого-то нет?
На самом деле, каждый из нас способен построить крепкие отношения и создать счастливую семью. Для этого нужно научиться использовать некоторые инструменты. А вот какие именно вам и расскажет коуч по отношениям. В этом и заключается задача коучинга – найти и раскрыть те навыки, которые необходимы человеку для достижения поставленной цели. В данном случае целью является гармония в семье. А ваша главная задача заключается в том, осмелитесь ли вы применить полученные навыки на практике или нет.
В последнее время и он меня мучил: всё это было натурально, люди и созданы, чтобы друг друга мучить.
Федор Михайлович Достоевский. Идиот
Коуч – тот человек, который действительно поможет вам достичь той цели, которую вы перед собой поставили. Благодаря грамотному специалисту вы легко найдете все необходимые навыки внутри себя и научитесь применять их на практике.
При работе с коучем вы научитесь:
— Сможете не просто слушать своего любимого человека, но и слышать его, что очень важно;
— Научитесь наконец-то договариваться, обсуждая существующие между вами проблемы;
— Поймете, как сохранять и подогревать любовь в отношениях, чтобы она существовала как можно дольше;
— Научитесь вновь получать удовольствие от того времени, которое проводите вместе;
— Найдете и сможете исправить те ошибки, которые накопились за годы ваших отношений и мешают им двигаться и развиваться;
— Найдете главные причины, которые вызывают конфликты между вами и вашим партнером и способы их решения;
— Сможете преодолеть быт и рутину;
— Научитесь всегда оставаться собой.
Если говорить коротко, вы снова обретете тот эмоциональный багаж, который существовал в самом начале ваших отношений, научитесь любить друг друга заново. Вы станете друг для друга источниками вдохновения, преодолев рутину и быт, которые разрушали ваши отношения все эти годы. Посмотрите кейсы наших коучей на эту тему.