промокод на скидку my mission
My Mission I Онлайн-школа фитнеса
Мы считаем, что каждая может открыть двери в новую жизнь через красивое тело, отличное самочувствие и гармоничное мышление.
Показать полностью.
Меняем не просто тело, а образ жизни через:
-авторские видео-тренировки от Анастасии Мироновой
-полезные рационы с рецептами
-чат поддержки 12/7
-любое количество вопросов нутрициологу, психологу и тренеру
-доступ к курсу на сайте и в приложении IOS/ Android
-базу знаний о здоровом образе жизни
-ежемесячный конкурс на результат с ценными призами
В итоге:
> ты влюбляешься в себя снова
> твоя уверенность растет
> чувствуешь свое физическое и внутреннее состояние
За два года с нами 100 000 девушек и женщин влюбились в себя снова. Влюбись и ты.
My Mission I Онлайн-школа фитнеса запись закреплена
Миссия выполнима. Старт набора на октябрь.
Не нарушая наших лучших традиций, объявляю набор в конкурс «Миссия выполнима» в октябре открытым!
Для нас важно, чтобы все твои планы и мечты были реализованы, поэтому помимо поддержки и мотивации в чатах наших курсов, мы создали конкурс на лучший результат. Ведь ничто так не стимулирует к действию, как возможность стать одной из первых.
Докажи самой себе, что ты можешь больше, чем думаешь, участвуй в осеннем конкурсе!
Победительниц этого месяца ждет.
Запоминай правила и действуй!
1) Приобрети и активируй курс до 31 октября на сайте my-mission.ru.
2) В конкурсе участвуют ТОЛЬКО фитнес-курсы. Участие для интенсивов и курса «Набор массы» недоступно.
4) Участвуют только тренировки с питанием на ПОХУДЕНИЕ. (При активации курса не забудь выбрать в анкете «участие в конкурсе».)
5) Загрузи фотоотчет «ДО» во вкладке «конкурс» перед началом тренировок.
6) В последний день курса (в ноябре) загрузи фото «ПОСЛЕ».
7) Фон, одежда и освещение должны совпадать.
8) В конкурсе участвуют номинации «ДОМ» и «ЗАЛ».
В каждой категории 3 призовых места!
Ознакомиться с подробными правилами ты можешь в личном кабинете на сайте my-mission.ru после оплаты курса.
Нет ничего невозможного, если рядом My Mission. 
My Mission I Онлайн-школа фитнеса запись закреплена
Большая распродажа My Mission!
Что может быть лучше, чем спонтанные подарки без повода?! И сегодня отличный день, чтобы сделать тебе такой сюрприз!
Порадуй себя в холодные осенние деньки скидками от My Mission.
Показать полностью.
Только сегодня:
фитнес-курсы;
стретчинг-курсы;
интенсивы.
Со скидкой до 25%!
А также скидка на совершенно новый марафон «Идеальный пресс». Введи промо «ONEDAY» и приобрести марафон всего за 999 руб.!
Как получить скидку?
1) Переходи на наш сайт: my-mission.ru.
2) Выбирай нужный тебе продукт и нажимай «купить».
3) Вводи свои данные и переходи к оплате.
*Цены на сайте указаны с учетом скидок.
Добавь в свою осень ярких красок, стань самой лучшей версией себя вместе с My Mission.
My Mission I Онлайн-школа фитнеса запись закреплена
ПП-сладости от My Mission.
Почему многие девушки бояться ПП-рациона? Потому что думают, что останутся без сладкого.
Но на самом деле это не так. В правильном питании можно почти все, в том числе и сладкое. Существует множество сладостей, не содержащих сахара, которые не только не вредят фигуре в разумных количествах, но еще и полезны для здоровья. К таким сладостям относятся: сухофрукты, пастила, черный шоколад, суфле и желе.
Но иногда хочется чего-то особенного, чтобы побаловать себя. Поэтому сегодня хочу поделиться с тобой рецептами ПП-выпечки и конфет, которые будут намного полезнее и вкуснее тех, что вредят твоей фигуре.
My Mission I Онлайн-школа фитнеса запись закреплена
NEW! Обновленная версия приложения My Mission.
Каждый день мы стараемся сделать наши продукты, программы тренировок и питания, максимально доступными, комфортными и удобными для твоего использования.
Приложение My Mission также не является исключением!
Показать полностью.
Мы добавили для тебя дополнительные опции:
Выбор типа питания по количеству приемов пищи. Трехразовое вместо пятиразового. (На данный момент доступно для обычного типа питания на похудение и поддержание).
Выбор типа вывода статей на экране. Список или сетка.
Возможность добавлять любимые статьи в избранное.
Промокод со скидкой от My Mission в честь дня рождения.
И конечно же, все остальные удобства приложения остались по-прежнему доступны:
Простой в использовании личный кабинет.
Синхронизация с приложением для подсчёта КБЖУ FatSecret.
Видео упражнения в разделе тренировки.
Возможность заморозить курс.
Отслеживания прогресса твоих занятий и замеров.
Раздел питания с подсчётом КБЖУ и рецептами на каждый день.
Возможность изменить тип питания.
Готовая продуктовая корзина на месяц и поиск рецептов по названию.
Дополнительные статьи по психологии, питанию и тренировкам.
Чаты с тренером, психологом и диетологом.
Приложение доступно для скачивания для смартфонов на базе iOS и Android в Apple store и Play Market.
Какие бы еще функции ты хотела добавить?
My Mission I Онлайн-школа фитнеса запись закреплена
Хочешь стать обладательницей красивого пресса и привести свое тело в тонус?
Тогда присоединяйся к нам!
Старт уже 7 октября!
Тебя ждет 21 день взрывных тренировок, которые изменят твое отношение к ЗОЖ и помогут полюбить себя.
Что входит в программу марафона:
11 тренировок с акцентом на пресс.
2 силовые тренировки на все тело.
4 бонусных тренировки по растяжке.
Gif-изображения к каждому упражнению от Анастасии Мироновой.
Pdf-гайд с полезной информацией с пожизненным доступом.
Дружеская атмосфера в чатах и новые знакомства.
Медитации и поддерживающие видео от психологов.
Интерактивные чек-листы и трекеры.
Рекомендации по питанию и дополнительные рецепты.
За лучшие результаты участниц ждут ценные призы.
А также 3 дополнительных бокса от Анастасии Мироновой за активность в чатах!
Идеальное тело + вознаграждение за твой труд, что может быть лучше?
Если ты ждала:
— самый емкий;
— эффективный;
— бюджетный марафон.
Тогда поспеши стать одной из участниц! Количество мест ограничено!
Переходи по ссылке и регистрируйся
Время для самых лучших изменений в твоей жизни пришло! 
My Mission I Онлайн-школа фитнеса запись закреплена
Как помочь иммунитету осенью.
От нехватки солнечных лучей снижается выработка гормона мелатонина, который отвечает за хороший, глубокий сон. Дефицит данного гормона приводит к тому, что появляется состояние постоянного недосыпа и усталости, снижается работоспособность. Чем меньше ультрафиолета, тем меньше в воздухе озона, под действием которого погибают возбудители ОРВИ и ОРЗ.
Очень важно помочь своему организму и вовремя начать укреплять иммунитет.
Как это сделать:
1) Питайся правильно и сбалансированно. В пище, которую ты употребляешь каждый день, должны содержаться витамины группы С, D, A, B и E.
2) Соблюдай режим и высыпайся.
3) Начни закаляться. Если ты раньше этого никогда не делала, стоит начать с утреннего душа, постепенно понижая температуру воды.
4) Избавляйся от вредных привычек.
5) Употребляй не достающие витамины и микроэлементы. Перед приемом любых витаминов и БАДов обязательно проконсультируйся с врачом. Не стоит ничего принимать самостоятельно, без анализов и консультации специалиста.
6) Занимайся спортом и больше гуляй на свежем воздухе.
С заботой о тебе, команда My Mission. 
My Mission I Онлайн-школа фитнеса запись закреплена
Многие девушки считают, что упражнения на пресс им ни к чему, если живот не является проблемной зоной. Но это далеко не так. 
Давай разберем подробнее, что такое мышцы пресса.
Показать полностью.
Так комплексно обозначают 4 главных мышцы живота: внутренняя косая, наружная косая, прямая и поперечная. В совокупности эти мышцы выполняют ряд определенных функций:
— повороты поясничного отдела;
— вращение туловища;
— стабилизация движения грудной клетки;
— сгибание позвоночника;
— участвуют в процессе дыхания.
Почему нужно качать пресс?
Они корректируют осанку и убирают сутулость.
Твои показатели во всех упражнениях, где задействован корпус, напрямую зависят от того, насколько развит твой пресс. Проще говоря, если мышцы живота совсем слабые, то будут трудности в выполнении других упражнений.
Мышцы живота защищают твои внутренние органы. Чем сильнее мышцы живота, тем меньше вероятности получения травм во время тренировки и в обычной жизни.
С хорошим прессом, при соблюдении правильного питания, не страшны гастриты, язвы, колиты и другие болезни ЖКТ.
Сильные мышцы пресса и правильное дыхание помогают при родах.
Когда ты начинаешь тренироваться думай не только о красоте своего тела, но и о том, как это положительно влияет на твое здоровье. Не игнорируй упражнения.
My Mission I Онлайн-школа фитнеса запись закреплена
Не используй плохое настроение, как оправдание для того, чтобы плохо обращаться с другими людьми (с)
Все мы люди и плохое настроение бывает у всех. В такие моменты, главное, не срываться на окружающих, а понять — что я могу изменить:
возможно, я сегодня слишком чувствительная и это возможность больше позаботиться о себе
возможно, накопившимся эмоциям нужен выход. Тут есть разные варианты от спорта до поплакать
возможно, это какой-то рабочий момент и его надо устранить.
Я взрослый человек и не перекладываю свое плохое настроение на других людей 
My Mission I Онлайн-школа фитнеса запись закреплена
Сегодня мы подводим итоги нашего мини-марафона, который станет отличной отрывной точкой для начала новой и интересной жизни. Ты уже знаешь, что для того, чтобы стать лучше нужно работать над собой: своими привычками, окружением, самооценкой. Все это приведет тебя к твоим самым заветным мечтам.
Показать полностью. 
Я благодарна каждой из вас за участие. Для меня это очень ценно! Пусть ваши страхи и проблемы останутся позади. Теперь только вперед, к новым вершинам и победам.
Победительницей нашего марафона становится Диана Туганова.
Поздравляю тебя и дарю фитнес-курс от Mission на твой выбор! Пусть это будет ещё одной ступенью для новой жизни.
Всем спасибо за участие. Вы большие умницы, помните всегда об этом!
Понравился ли вам наш марафон? Какие марафоны вы бы хотели видеть чаще? Пишите свои заявки в комментариях
My Mission I Онлайн-школа фитнеса запись закреплена
Сегодня мы на финишной прямой нашего марафона и уже завтра я выберу победительницу, которая получит в подарок курс My Mission. А сейчас тебя ждёт последнее не менее важное и интересное задание.
Задание № 3 «Не завершенные дела».
Показать полностью.
Все это мешает двигаться вперёд и развиваться. Ты периодически будешь думать о том, что что-то не закончила, не успела, не сказала и испытывать при этом массу дискомфорта и волнения. Винить себя за то, что не смогла.
Почему мы не доводим до конца начатое?
1) Не правильно оцениваем свои силы и время.
2) Не умеем грамотно расставлять приоритеты.
3) Не умеем планировать свой день.
4) Постоянно отвлекаемся на посторонние дела или вообще занимаемся чем угодно, но только не тем, что нужно.
5) Становится просто лень и наступает апатия.
Напиши в комментарии много ли у тебя незаконченных дел и что это за дела? Готова ли ты прямо сегодня закончить несколько из них? Делись своими ощущениями после того, как завершишь их.
Для участия в розыгрыше приза необходимо:
— оставлять развернутые ответы на задания в комментарии;
— быть подписанным на группу My Mission.
Победительница будет выбрана уже завтра, не пропусти!
Если ты хочешь участвовать для себя, отвечать в комментарии не нужно.
Мои впечатления от программы на 4 из 5. Прикладываю свои фото ДО и ПОСЛЕ
Кто только не слышал про популярные нынче онлайн-курсы от разных блогеров и популярных лиц из Инстаграма.
Пару месяцев назад я тоже решила попробовать один из онлайн курсов, а именно курс одной популярной фитнес-дивы Мироновой Насти.
У меня уже есть опыт тренировок, в этом деле я не новичок. Решила купить на сайте курс «Базовый» для зала. Курсов, кстати, на сайте очень много, даже немного сбивает, но консультант отвечает быстро, поэтому выбрать можно курс достаточно точно под твою цель.
Видео упражнений понравились, хорошее качество картинки и звука видно, что подошли с умом и потратили время. Текстом продублировано описание всех упражнений. Смотреть мне было удобно, потому что базовую технику упражнений я знаю.
Читала иногда статьи в приложении, много полезной информации по тренировкам и психологии, чего не ожидала. Естественно, прочла не всё. Мне кажется, там сотни статей, выбирала только то, что интересовало меня.
Чаты очень удобные, можно всегда написать вопрос и получить ответ. Причем как приватно в приложении, так и публично в телеграм. Я пользуюсь телеграммом, поэтому было очень удобно.
В приложении предоставляется
5-разовое питание. При активации курса выбираешь цель и далее получаешь набор рецептов на каждый день, открываются постепенно.
Я выбрала похудение. Готовить все это лично для меня было нереально, не люблю готовить. Я выбрала несколько рецептов и их чередовала. Также использовала свои рецепты, не из приложения.
Результат был, но в целом, я понимаю, что за один месяц какого-то классного результата без сильно большого исходного веса не достичь. Я скинула
2-3 килограмма, тело подтянулось.
Итог и выводы.
Вряд ли буду каждый месяц покупать курсы по 3500р, доступ действительно через 30 дней закрылся и все. Больно дорого выходит.
Промокоды для Май шоп на октябрь 2021
Промокод активен до 09.10.2021
Скидка предоставляется всем новым покупателям при регистрации на сайте магазина.
Промокод активен до 08.01.2022
Все актуальные скидки, подарки и спецпредложения магазина представлены на странице акции. Переходите и выбирайте самые выгодные.
Промокод активен до 11.12.2021
Накопительная скидка предоставляется для всех зарегистрированных покупателей. Размер личной накопительной скидки определяется исходя из суммы выполненных (полученных и оплаченных) заказов. Предложение не действует на заказы, оформленные без регистрации. Более подробная информация представлена на странице по ссылке.
Промокод активен до 06.11.2021
Промокод активен до 09.10.2021
Бесплатная доставка зависит от суммы заказа, которая варьируется для разных регионов и выбираемого способа доставки. Способы и условия доставки по регионам можно уточнить в разделе доставки.
Старые купоны My-shop.ru
Промокод активен до 02.05.2018
Промокод распространяется на все товары магазина.
Промокод активен до 25.05.2018
Скидка предоставляется по промокоду и распространяется на ассортимент товаров раздела «Образование». Данная скидка суммируется с личной скидкой, но не может превышать 25% от общей суммы заказа.
Промокод активен до 28.05.2018
Скидка активируется по промокоду и распространяется на игрушки, представленные на странице акции.
Промокод активен до 27.05.2018
Скидка предоставляется по промокоду и действует на все категории игрушек, представленные в разделе по ссылке.
Промокод активен до 10.06.2018
Скидка активируется по промокоду и действует при покупке рюкзаков, представленных в обзоре. Данная скидка суммируется с накопительной скидкой, однако не может превышать максимальную скидку, установленную на товар.
Информация об интернет-магазине My-shop.ru
My-shop.ru – это один из самых крупных российских интернет-магазинов, осуществляющих продажу товаров для дома, сада и огорода, спорта и туризма, детей, животных, а также одежды, книг, канцелярии и много другого. В ассортименте каталога интернет-магазина Май шоп представлено более 750 тысяч единиц продукции для всей семьи по самым выгодным ценам, а быстрая доставка обеспечивается ускоренным сбором заказов.
Ассортимент товаров интернет-магазина My-shop.ru
Вся продукция, представленная в интернет-магазине Май шоп, удобно распределена по соответствующим разделам для ее легкого поиска. Кроме этого, каждый раздел имеет более узкие подразделы, а также удобную сортировку товаров. Богатый перечень продукции, продаваемой в интернет-магазине My-shop.ru, включает в себя:
книги – в разделе представлена литература различной тематики и жанров от отечественных и зарубежных авторов;
образование – большой выбор учебной литературы, а также рабочих тетрадей, пособий и методичек;
канцтовары – канцелярия для школы и офисной работы;
детям – продукция для ухода за самыми маленькими, а также необходимые аксессуары и товары для активного досуга;
игрушки – широкий ассортимент игрушек и развивающих игр;
хобби – товары для вышивки, вязания, моделирования, рисования и т.д.
сувениры – подарочная продукция для любого случая;
красота – товары для ухода за телом и волосами, а также сопутствующая продукция;
дом – бытовая техника и химия, текстиль, кухонные аксессуары и т.д.;
сад, огород – богатый ассортимент товаров для приусадебного участка;
инструменты – все для строительства, ремонта дома и автомобиля;
зоотовары – товары для домашних питомцев;
рыбалка – товары для рыболовства и сопутствующие аксессуары;
спорт, туризм – все необходимое для активного отдыха;
одежда – одежда и обувь для всей семьи;
еще – музыка, видео и софт.
Как получить скидку в интернет-магазине My-shop.ru?
Интернет-магазин Май шоп предлагает свершать покупки не только удобно и просто, но и выгодно благодаря различным скидкам. Приобрести товары по низкой цене можно благодаря:
распродажам – скидки предоставляются на лимитированное количество единиц того или иного товара в интернет-магазине My-shop.ru;
промокодам – специальным кодам, которые предоставляют дополнительный % на скидку;
накопительной системе – при оформлении заказа на определенную сумму предоставляется соответствующий % на скидку на текущий или следующий заказ;
разовой скидке за опт – для единовременных заказов стоимостью выше 15000 рублей.
Кроме этого, интернет-магазин Май шоп проводит благотворительную программу и предлагает 30% скидки на товары для детских домов, интернатов, домов престарелых и благотворительных фондов.
Как использовать купоны в интернет-магазине My-shop.ru?
Как упоминалось выше, один из способов получения скидки при покупке товаров в интернет-магазине My-shop.ru является промокод. Эта секретная комбинация букв и цифр применяется в момент оформления заказа. Чтобы воспользоваться такой скидкой, необходимо:
скопировать с данной страницы интересующий вас промокод;
перейти на сайт интернет-магазина Май шоп и зарегистрироваться на нем;
добавить в корзину понравившийся товар;
ввести в специальное поле промокод в «Персональном разделе» и нажать кнопку «Применить»;
перейти в корзину и проверить, активировалась или скидка;
При соблюдении всех условий использования промокода, скидка будет учтена на товары, добавленные в корзину. Если стоимость продукции не изменилась, стоит проверить условия использования купона и повторить вышеуказанную процедуру.
Как купить товары в интернет-магазине My-shop.ru?
Интернет-магазина Май шоп предлагает создать личный кабинет для постоянных покупателей с целью накопления скидочных баллов и использованию специальных промокодов. Чтобы сделать выгодную покупку, необходимо:
зарегистрироваться или зайти в личный кабинет;
добавить в корзину необходимый товар;
ввести в специальное поле промокод в «Персональном разделе» и нажать кнопку «Применить»;
перейти к корзине и нажать кнопку «Оформить заказ»;
заполнить пустые поля формы заказа;
выбрать способ доставки и оплаты;
нажать «сохранить адрес» и завершить покупку.
Стоит отметить, что, совершая покупку в интернет-магазине My-shop.ru без регистрации, клиент не может отследить свой заказ или самостоятельно его изменить.
Доставка заказов из интернет-магазина Май шоп осуществляется посредством курьерской службы, почтой или до точки самовывоза. Оплата продукции может производиться несколькими способами:
наличными – при курьерской доставке или самовывозе;
наложенным платежом – при доставке почтой;
банковским переводом – при любом выборе доставки;
Яндекс.Деньги, картой Visa, MasterСard, МИР, почтовым переводом – при предоплате и любом выборе доставки;
подарочным сертификатом или средствами со счета My-shop.ru.
Вернуть заказанный товар клиент может в течение 7 дней после его получения при том условии, что был сохранен его первоначальный товарный вид и свойства, все необходимые ярлыки и пломбы, а также расчетный чек.