в течение какого времени формируется первое впечатление
В течение какого времени формируется первое впечатление? Психологами подсчитано, что первое впечатление формируется всего лишь за первые семь секунд появления человека перед людьми, а далее только закрепляется.
Возможная поправка: есть данные, что первое впечатление формируется в первые 2 секунды и после этого практически не меняется (меняется в малой степени). Смотри 2 секунды на впечатление
Наши первые мысли при виде незнакомца – «Могу я доверять этому человеку?» и «На что он способен?». От 80 до 90 процентов нашего первого впечатления зависят именно от того, какие ответы мы сами себе даем на эти два вопроса.
Как вы думаете, каковы наши самые первые мысли о человеке, которого мы видим впервые? Как и в древние времена, мы делаем только два вывода, выносим только два основных суждения о нем. Первое и главное из них делается за 0,1 секунды.
Если вы не вызвали доверия, люди, как правило, воcпринимают вашу компетентность… негативно, как угрозу. Чтобы ваш профессионализм имел какое-то значение, люди должны вам доверять. К такому неожиданному выводу пришла Эми Кадди (Amy Cuddy), социальный психолог из Гарвардской бизнес-школы, после десяти лет изучения вопроса о том, как мы производим первое впечатление.
Позвольте вашему собеседнику заговорить первым. Пусть он ведет, а вы поддерживаете беседу. Задавайте хорошие вопросы (не забывая о том, что главное сейчас не компетентность, а доверие!), но хорошие – это значит уточняющие и поддерживающие собеседника. Если вы захватите инициативу с первых же минут разговора, вас сочтут агрессивным и подавляющим, и это скорее сыграет против вас. Доверие и теплота появляются тогда, когда люди чувствуют, что их понимают, а для этого нужно поделиться многим
У каждого человека есть «эмоциональная память» – так считает Ричард Уайзман, написавший книгу «59 секунд». Если вы всякий раз склоняетесь к обсуждению негативных происшествий или осуждению чьих-то поступков, ваш образ также будет ассоциироваться с ними.
Амбади повторила тот же эксперимент с еще более короткими 5-секундными видеоклипами тех же преподавателей. Их оценивала другая группа зрителей. Оценки второй группы в рамках допустимой статистической погрешности совпали с оценками первой группы, просматривавшей 10-секундные клипы.
После этого Амбади дала просмотреть еще одной группе зрителей 2-секундные клипы тех же самых преподавателей. Рейтинги снова оказались практически такими же, как и в двух предыдущих случаях.
Но по-настоящему потрясающим оказалось вот что: Амбади сравнила рейтинги видеоклипов с рейтингами, которые были даны студентами, посещавшими целый семестр лекции тех же самых преподавателей. Естественно, эти студенты знали преподавателей гораздо лучше, чем зрители, просмотревшие коротенькие «немые» видеоклипы. Тем не менее, рейтинги снова совпали. Итак, мнение людей, совершенно не знавших преподавателей и просмотревших только «немой» 2-секундный видеоролик, было почти таким же, как и мнение студентов, целый семестр учившихся у оцениваемых преподавателей.
Было похоже, что люди очень быстро формируют мнение о тех, кого они в первый раз видят, в течение первых двух секунд общения, причем это мнение никак не связано с тем, что говорит данный человек. Очень редко какие-то события, которые происходят после этих первых двух секунд, могут существенно изменить первое впечатление».
Эффект первого впечатления
Эффект первого впечатления — влияние мнения о человеке, которое сформировалось у субъекта в первые минуты при первой встрече, на дальнейшую оценку деятельности и личности этого человека.
Известно, что у нас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление — поэтому важно использовать шанс первый и единственный, для того, чтобы хорошо зарекомендовать себя.
Как произвести хорошее первое впечатление?
Сцена дает некий кредит доверия и уважения оратору от публики. Сцена поднимает человека не только физически, но и психологически, в глазах слушателей. Мы готовы слушать человека, вошедшего на сцену, только потому, что он занял это центральное, главное место. Может быть, вы и на своем опыте замечали, что, когда сидишь в зале, а на сцену выходит человек, он автоматически вызывает некое «притихание» слушателей и первоначальную долю уважения. И это только благодаря тому, что он появился на этом главном месте. Изначальный кредит доверия и уважением — это закономерность, но, конечно, она не исключает, что в зале могут находиться люди, еще до этого настроенные против вас, пришедшие специально сорвать выступление или поглумиться. Как их нейтрализовывать — это отдельная тема.
Задача оратора кредит доверия использовать — то есть увеличивать, а не обесценивать своим поведением.
В течение какого времени формируется первое впечатление? Психологами подсчитано, что первое впечатление формируется всего лишь за первые семь секунд появления человека перед людьми, а далее только закрепляется.
Возможная поправка: есть данные, что первое впечатление формируется в первые 2 секунды и после этого практически не меняется (меняется в малой степени). Смотри 2 секунды на впечатление
Когда начинаются эти семь секунд? Когда оратор появляется в поле внимания публики, а не когда начинает говорить! Когда вы встаете со своего места в зале и начинаете идти на сцену — семь секунд уже начались. Когда выходите из-за кулис — впечатление автоматически начало складываться. Идете по проходу в зале — вы уже в поле внимания. Поэтому помните — выступление начинается с вставания с места или появления вашего кончика носа из-за кулис! Типичная ошибка неопытного оратора: выступающий, полагая, что речь еще не началась, встает с места, идет на сцену, по дороге поправляя одежду, судорожно поводя плечами, застегиваясь, почесывая затылок, потирая подбородок и причесываясь пятерней. Затем он торопливо вытирает нос, хорошо, если платком, одергивает одежду на ходу и чуть ли не застегивает брюки. К тому времени, пока он дойдет до места, можно считать, что выступление уже закончилось. Какое складывается впечатление? Любая подобная суета работает против оратора. Люди в зале не должны видеть никакой «кухни» и никаких приготовлений. Поэтому — никакой «кухни» на людях, вы должны уже быть абсолютно «ОК», без признаков того, что у вас может быть что-то не в порядке.
В этом емком слове — Хозяин — заключены все сильнейшие качества человека: уверенность, независимость от мнения других, внутренняя сила, стопроцентный психологический комфорт, несмотря ни на что. А также неспешность, допустимая вальяжность, отсутствие суеты. Такое поведение ассоциируется с властью, надежностью, смелостью, лидерством, с вожаком и даже вождем. Уверенный и внутренне сильный человек вызывает уважение, люди ему невольно подчиняются, впечатление о нем сильное, слова его имеют особенную значимость. В чем частая причина суеты? В том, что когда мы испытываем неприятные и дискомфортные ощущения, понятно, хочется побыстрее от них избавиться. А как это сделать на сцене? Убежать, мы понимаем, нельзя. Но зато можно побыстрее справиться со своим номером и свалить со сцены с глаз долой. Поэтому я на тренингах рекомендую участникам, наоборот, двигаться на публике чуть более замедленно, неторопливо, как будто слегка тормозя (по своим ощущениям), и тогда суета скомпенсируется и будет золотая середина. Рекомендуемый тренинг – «Искусство речи: риторика и ораторское мастерство»
Первое впечатление нельзя произвести дважды
Всего 90 секунд! Именно за это время собеседник сформирует первое впечатление о Вас, и именно это впечатление определит, как он будет воспринимать Вас дальше.
Особенно если на кону для Вас действительно серьезные ставки, если цена Вашего “провала” высока, если у Вас нет второго шанса общения с клиентом, возможным работодателем или сексуальным партнером-Вы должны знать ВСЕ об эффекте первого впечатления.
Понимая и владея этим эффектом, Вы получаете действительно сильный инструмент влияния на Вашего партнера еще на самом “старте”. Это Ваш способ направить мнение собеседника в нужное Вам русло с самого начала.
Не случайно об этом написаны десятки книг, и любой мастер вербальной и невербальной коммуникации в большей или меньшей степени затрагивает эту тему.
Итак, давайте разбираться, о чем идет речь.
Что такое ЭФФЕКТ ПЕРВОГО ВПЕЧАТЛЕНИЯ?
Эффект первого впечатления-мнение о человеке, которое формируется у собеседника в первые мгновения общения. Именно первое впечатление влияет на дальнейшую оценку всех поступков и поведения человека.
Сколько времени в нашем распоряжении на создание первого впечатления?
Разные авторы называют разные периоды в диапазоне: от 10 до 90 секунд.
В любом случае это критично короткое время, в которое достаточно сложно разыграть свои основные козыри, например такие как, чувство юмора, профессиональные знания, ум и неординарность в общении.
Конечно, можно произвести сильное первое впечатление буквально с первой фразы. Но! Все ли обладают таким талантом? В любом случае еще до того, как мы успеем открыть рот, нам уже будет вынесена оценка.
Что происходит дальше?
А дальше самое важное: впечатление, сформированное в первые секунды общения будет отражаться на всей дальнейшей оценке человека и его действий. Это как призма или очки, надетые однажды, будут преломлять все восприятие собеседника и делать его со знаком плюс или минус.
Что формирует первое впечатление?
Николас Бутмен выделяет четыре ключевых фактора, которые оцениваются в первые секунды:
настрой, внешность, умение держаться и стиль поведения
А также два критерия, по которым оценивается каждый человек в рамках этих факторов:
здоровье, жизнерадостность, честность и надежность
А как же “встречают по одежке, провожают по уму”?
Есть и другое выражение: “встретили по одежке, проводили тоже плохо”.
А если серьезно, то между двумя этими моментами существует определенный промежуток. Если первое впечатление не совпадает с последующими выводами и это расхождение значительно, то Ваш собеседник впадает в определенное внутреннее противоречие. Он постоянно, осознанно или нет, будет примеривать свою текущую оценку к первому впечатлению.
Если можно компенсировать эффект первого впечатления, разве это так важно?
У Вас просто может не оказаться второго шанса.
Например, на экспресс-свидание отводится всего несколько минут. Актерам при кастинге в бродвейские мюзиклы дают 10-15 секунд, за которые они должны покорить отборочную комиссию.
Но, даже если у Вас есть второй шанс, то от первого впечатления будет зависеть пойдет Ваше общение “гладко” или Вы будете преодолевать барьеры уже сформированного мнения.
Похожие записи:
25 комментариев к записи «Первое впечатление нельзя произвести дважды»
С удовольствием прочитал! Весьма интересные замечания.
Эдуард, не отходя далеко от темы, хотелось бы попросить пост о поведении на собеседованиях.
Я думаю это может быть очень многим интересно, тем более, что тема эта будет очень многим интересна!
Спасибо!
Вячеслав, спасибо за Вашу позитивную оценку.
Относительно Вашего предложения об описании поведения на собеседовании.
В целом успех прохождения интервью зависит от многих факторов:
1. Ваш внешний вид (соответствие Вашей одежды и ее состояния ожиданиям работодателя)и Ваша «привлекательность»;
2. Ваша манера держаться и Ваше поведение на интервью;
3. Ваши знания и навыки в данной конкретной области;
4. Ваши личностные качества (например умение убеждать, умение добиваться цели, умение решать конфликты);
5. Ваш настрой или «энергетика», которую Вы передаете;
6. Ваша мотивация (и ее соответствие ожиданиям работодателя);
7. Ваш опыт работы и Ваша профессиональная история;
8. Ваши формальные характеристики (семейное положение, образование и т.д.);
9. Риски, которые предвидит работодатель (например Вы можете в части необходимых знаний, навыков и личных качеств полностью соответствовать требованиям позиции, а по каким-то в меньшей степени или совсем не соответствовать. Работодателю необходимо будет оценить на сколько в данном случае Вы справитесь с должностью и в чем Вас можно будет «подрастить»);
10. Прочие обстоятельства (например Вы не вписываетесь в бюджет работодателя или был выбран внутренний кандидат);
11. И другие факторы.
Умение использовать язык тела напрямую выражается в пунктах 1,2 и 5.
А косвенно язык жестов как бы пропитывает все Ваше общение на интервью во всех остальных пунктах.
Как Вы видите, техника прохождения собеседования достаточно емкий вопрос.
Но выделить общие моменты возможно. Идея отличная. Начну серию постов о разных аспектах прохождения интервью.
Буду благодарен, если Вы опишите конкретные вопросы, которые интересуют в первую очередь. Это поможет мне дать более предметные ответы.
Думаю пост актуален для людей бизнесменов, чем для обычных людей. Хотя некоторые моменты, такие как внешность актуальны для любого случая, ведь не даром говорят: встречают по одежке… Хотя считаю, что внешность не главный принцып оценки успешности и надежности. Хотя кому как. Ведь не даром говорят: Внешность обманчива… Часто именно придерживаясь фактора внешности люди попадают в неприятные и печальны обстоятельства. Примеров таких огромное количество.
Соглашусь, что для бизнеса и переговоров этот эффект более актуален, а в обычных отношениях всегда можно поправить впечатление о себе, а если сделать это с умом, то ещё и заставить усомниться в способностях того, кто составил первое и неверное впечатление
Печальная история, я считаю. Стереотипы очень часто мешают нам правильно оценивать ситуацию, а к людям относится предвзято. Простая ситуация, я думаю, что каждый с ней встречался: мужчина лежит на улице. Какое первое впечатление он производит у Вас? Скорее всего каждый ответить, что «видимо пьян». Вот оно первое впечатление о человеке, основанное на стереотипном мышлении. А ведь человеку возможно стало плохо, но лишь малая часть здравомыслящих людей подойдёт и окажет помощь. Так внешность и первое впечатление может привести к печальному исходу, а нравственные и моральные ценности отходят на второй план перед другими ценностями! 
Вопрос: на сколько печально, что эффект первого впечатления оказывает такое влияние на восприятие собеседника нами, а в каких-то случаях искажает его, не имеет особого смысла.
Вопрос в другом: как мы, понимая этот механизм можем использовать его в своих собственных целях? И как мы можем не попадать сами в ловушку первого впечатления?
Если говорить о «бестолковости» Эффекта Первого впечатления, то я бы не стал выносить однозначную оценку.
Я думаю, в какие-то периоды эволюции, такой механизм помог человечеству выжить.
Уверен, что в условиях, когда жизнь зависела от скорости реакции и оценки «свой-чужой» или «друг-враг», Эффект Первого впечатления оказал Homo Sapiens очень хорошую службу.
Эффект первого впечатления преследует нас по жизни всегда. В особенности в молодом возрасте, когда так хочется понравиться противоположному полу с первого взгляда! Некоторым повезло — и они от природы имеют дар нравиться с первой минуты. Другим же приходится учиться этому умению или пожинать плоды предвзятого отношения.
верно сказано, эффект первого впечатления велик и чаще всего верен (я сужу из своего опыта). В любом случае заинтересованный человек постарается произвести впечатление. Ну а дальнейшее общение расставит все точки.
и Максим 01.07.2014 в 6:14 дп тоже верно подметил, что на улице мало кто подойдет к человеку, т.к. первое впечатление, что он пьян. Скажу только, что я всегда поддавалась на это впечатление и приходилось заставлять себя подойти к лежащему на остановке или под забором. да, в большинстве это были пьяные, но ведь и они люди. Сейчас я без проблем и не заставляя себя страюсь убедиться, нужна ли моя помощь, а в голове все равно мысль «наверное, опять пьяница».
Статья очень актуальна, для реального бизнеса, и наверное не совсем впишется в рамки удаленной работы к которой в будущем все больше тяготеют и работодатели и работники.
Да, первое впечатление очень важно, но нужно помнить и о естественности. Нужно быть естественным и это притягивает и располагает, больше доверия к такому человеку. А когда человек «переигрывает», то меня почему-то это настораживает)
Первое впечатление, конечно же, играет большую роль, но, думаю, не стоит слишком усердствовать, ведь можно и перестараться 
Главное, я считаю, быть самим собой, постараться не волноваться и вести себя как можно более естественно.
Всё обстоит действительно так — первое впечатление ( и часто обманчивое, потому как мы склонны присваивать людям те или иные качества ориентируясь на свой прошлый опыт, а не на действительность)определяет все!
И почему нам нравится тот или иной человек, а другой вызывает антипатию на самом деле сложно объяснить только логикой, мы все весьма чувствительны к энергетике людей и именно ею и руководствуемся в своих оценках).
Первое впечатление обманчиво, а учитываю приспособленность людей в случаи необходимости, делает возможном использовать правило в корыстных целях, подкупая внешним видом. Напоминает удава гипнотизирующего кролика.
Думаю, внешний вид срабатывает в основном в ценичных смотринах, где обе стороны знают правила игры, а реально человека можно оценить в общении или какой-то нестандартной ситуации
Мне кажется, что влиять на то, какое ты произведешь первое впечатление бессмысленно. Ведь оно складывается на интуитивном уровне, на вашем поведении, умении держать себя. Застенчивый человек вряд ли сможет вести себя раскованно и заносчиво, а наглеца не заставишь стесняться. Так что если вы хотите производить иное первое впечатление, то придется менять свой характер целиком и полностью.
Не совсем так. Первое впечатление формируется в очень короткий промежуток времени. В настолько, короткий, что человек еще не успевает «раскрыть» свой характер или интеллект.
Решение выносится только по внешним характеристикам. Поэтому, оказывать нужное первое впечатление не так уж сложно.
Если понимать, что именно его формирует.
Свободный, сильный человек не задается желанием понравиться, произвести первое впечатление, покорить и т.п.
Свободный уверенный в себе человек сам выбирает свое окружение, и не очень волнуется от мысли не понравиться.
Это, скорее, удел молодых, неуверенных в себе, не состоявшихся еще в жизни, семье и профессии людей. Впрочем, ничего плохого в этом нет. Через желание «произвести впечатление» тоже нужно пройти, лишь бы не задержаться в нем слишком долго)
Будьте уверены в себе, доброжелательны и открыты, ставьте перед собой реальные цели и добивайтесь их. Произвести первое впечатление — совсем слабая цель.
Ну… не совсем так…
Если Ваш размер заработка зависит от общения с людьми, если Ваше положение или статус зависит от общественного мнения, то Вы просто обречены думать о том, какое впечатление производите.
Будь Вы невероятно уверенным и харизматичным человеком, Вам все-равно придется потратить достаточно много усилий для того, что бы преодолеть «неправильно» созданное Вами впечатление. Никто не говорит о том, что это невозможно. Вопрос в том-либо ореол созданный Вами помогает Вам развивать отношения либо затрудняет их.
Если бы это было не так, зачем бы тогда политики (люди добившееся многого и достаточно уверенные в себе) тратили бы столько средств и времени на имидж?
Все так и есть. Дело в том, что эмоциональная память — самая крепкая. Поэтому дважды удивиться одному и тому же просто невозможно. Таково устройство человеческой психики. А против природы идти сложно.
Зная ту информацию, которая так хорошо изложена в данной статье, и умело ее применять можно управлять мнениями других людей, оказывая на них правильное впечатление.
Одна деталька упущена из вида. В событии «первое впечатление» участвуют две стороны: тот, кто производит впечатление, и тот, кто его воспринимает. Угадать, что и как действует на незнакомого человека, невозможно. Действительно, есть некие усреднённые нормы, соблюдать которые лучше, чем не соблюдать (та же мытая голова и аккуратная одежда), но порой у людей бывают невообразимые тараканы, а знать заранее, что их пробудит, нельзя. Утешает одно: человек с совсем уж невыносимыми тараканами не сможет долго быть главой чего-то важного и работоспособного: такие тараканы быстро уморят любой бизнес.
Читал такое утверждение: первые 90% впечатлений о человеке формируются в первые 90 секунд общения с ним. Думаю, что примерно так и происходит: если не понравится «одежка», то уже и никакой «ум» не будет интересен. Лично для меня, например, в большинстве случаев так и есть
Конечно первые секунды общения чрезвычайно важны. Мне кажется именно поэтому так популярно виртуальное общение, в котором из фактором оценки личности остаётся только речь, а точнее напечатанный текст. И если быть на высоте по всем параметрам довольно сложно, то написать достойное приветствие довольно просто. При этом мозг пытается сам додумать все недостающие части для восприятия человека, основываясь на полученных фразах и часто в воображении возникает куда более интересный образ, чем есть на самом деле.
Я обычно стараюсь не судить о людях по первому впечатлению, а тем более произведенному в такой кратчайший срок. Но вполне согласен с Вами, что оно может сыграть большую роль в общении.
Надо же, сколько людей, оказывается, составляют впечатление по внешности и манере держаться… А я вот не совсем согласна: очень часто впечатление о себе можно изменить. Конечно, лучше бы сразу производить хорошее, но, к сожалению, не всем это дано. Некоторые берут умом, тем же чувством юмора, о котором говорит автор, да и просто умением дружить и общаться — а это видно не сразу.
Достаточно 1/10 секунды: как произвести первое впечатление при знакомстве и почему это важно
Преимущества хорошего впечатления
Итак, каковы преимущества хорошего впечатления? Что вы получите от людей, которых вы не знаете?
1) Людям легко с вами общаться. Люди должны иметь возможность общаться с вами, чтобы хотеть развивать отношения с вами любого рода. Первые позитивные впечатления, которые формируют о вас люди, делают вас представительным и позволяют людям чувствовать связь с вами.
2) Это позволяет строить значимые партнерские отношения. Если о вас сложится хорошее первое впечатление, люди, которых вы встретите, с большей вероятностью будут считать вас заслуживающим доверия. Как правило, они с большей готовностью будут устанавливать с вами отношения и деловые партнерства. В противном случае, если впечатление будет плохим, люди будут быстро вас списывать со счетов, и у вас не будет той прочной основы, на которой можно построить отношения. Важно быть искренним при первой встрече, чтобы показать лучшую версию себя. Не нужно быть лицемерным, что-то придумывать, потому что, когда отношения будут процветать, ваш новый знакомый сможет упрекнуть вас.
Теперь давайте рассмотрим некоторые вещи, о которых следует помнить, когда вы впервые встречаетесь с кем-то и вам необходимо представиться. Ниже представлены советы о том, как уверенно себя показать.
Платье по случаю
Самым большим фактором, который влияет на первые впечатления других людей о нас, является наш внешний вид. Встречают по одежке. Это первое, к чему у вас будет доступ.
Уложите волосы, подберите хорошую одежду, в которой вы будете чувствовать себя не только презентабельно, но и комфортно. Подберите соответствующую обувь.
Это позволит вам почувствовать себя лучше, и другие люди с большей вероятностью будут считать вас успешным и уверенным в себе человеком.
Содержательное введение
Вместо того чтобы просто произносить свое имя во время первых вступлений, попробуйте сказать: «Приятно познакомиться, (имя человека)». Это усиливает отзыв на имя вашего нового знакомого и является хорошим способом снять напряжение. Это также возвращает им внимание, и людям нравится чувствовать, что они заслужили честь быть центром вашего внимания.
Искренняя улыбка
Вы будете излучать позитив, когда будете улыбаться. Делайте это как можно более естественно. Около 50 % населения США выбрали улыбку как наиболее запоминающуюся черту, которую они вспоминают, когда встречают кого-то впервые. Приветствие кого-то с широкой улыбкой показывает уверенность, радость, дружелюбие, тепло и позитив.
Исследования даже показали, что люди лучше реагируют на подлинные улыбки (которые измеряются появлением линий смеха), чем на «вежливые» улыбки. Другим людям легко предположить, что вы дружелюбны, восприимчивы, умны и заслуживаете доверия, когда искренне улыбаетесь. Кроме того, этот прием позволит вас чувствовать себя увереннее и позитивнее.
Зрительный контакт
Смотреть в чьи-то глаза может быть пугающим, особенно если это босс или кто-то, кто имеет какую-то власть над вами. Вы можете освоить этот прием, просто делая упражнения дома.
Когда вы смотрите телевизор, каждый раз, когда на экране появляется новый человек, обратите внимание на цвет его глаз. Это даст вам привычку смотреть людям в глаза.
Когда вы впервые сталкиваетесь с человеком в реальной жизни, также обратите внимание на черты его лица или что-то уникальное. Таким образом вам не придется задумываться о непосредственном зрительном контакте, вы можете чувствовать себя более комфортно. Если вы слишком часто отводите взгляд, то вы выглядите неуверенно и ненадежно. Если вы не можете смотреть в глаза при разговоре, собеседник может предположить, что вы говорите неправду. Особенно важно смотреть в глаза, когда вы слушаете кого-то, и немного меньше, когда вы разговариваете. Как правило, старайтесь смотреть в глаза на 40-60 % разговора.
Домашняя работа
Если вы представляете себя конкретному человеку или группе в деловых или карьерных целях, изучите все, что можете, о своем потенциальном друге, деловом партнере или работодателе. Убедитесь, что вы знаете об их миссии и целях, а также о работе, которую они выполняют ежедневно для достижения своих результатов. Людям нравится, когда вы уже что-то знаете о них и им не нужно делиться. Это показывает, что вы достаточно позаботились о том, чтобы уделить время работе. Это подчеркивает вашу инициативу, при этом демонстрирует компетентность.
Выполнение домашней работы может также помочь вам активно слушать, потому что у вас будут необходимые знания, чтобы задавать проницательные вопросы. Пока вы концентрируетесь на том, что говорит другой человек, если у вас уже есть некоторые базовые знания, это поможет вам более естественным образом продолжить разговор.
Язык тела
Используйте открытые и расслабленные позы. Некоторые жесты открыто заявляют другим, что вам скучно или вы не уверены в себе.
Время от времени проверяйте психическое состояние, когда вы разговариваете с кем-то, следя за тем, чтобы ваше лицо было дружелюбным и расслабленным и чтобы вы стояли с прямой осанкой.
Чтобы начать отношения с дружеской ноты, обязательно используйте положительные невербальные сигналы, чтобы продемонстрировать ваш интерес. Одна хитрость заключается в том, чтобы вы регулярно показывали внутренности своих ладоней другому человеку, что подсознательно даст им ощущение, что они приняты вами. Используйте восторженный тон, который меняется и не является монотонным. Вы можете даже слегка наклониться к говорящему, чтобы проиллюстрировать ваш интерес к тому, что он говорит.
Регулярная практика
Практика может помочь вам обрести уверенность. Репетируйте возможные сценарии с другом, пока не достигнете такого уровня уверенности в себе, чтобы представить себя другим. Чем больше вы практикуетесь, тем более естественным будет проходить первое знакомство.
Если вы будете достаточно практиковаться, уверенность в себе станет вашей второй натурой.