зеркальные нейроны мозга и эмпатия

Новый гипноз

Научно-популярный проект психотерапевта Владимира Снигура

Зеркальные нейроны и эмпатия

от Владимир Снигур

Тема зеркальный нейронов и эмпатии уже поднималась на страницах этого сайта, особенно в контексте гипноза. Итак, обобщим доступную на сегодняшний день информацию о зеркальных нейронах.

1. Эмпатическое сопереживание — врождённая способность мозга, которая во многом опосредована зеркальными нейронами.

Многими авторами сообщалось, что наблюдение за действиями других людей способствует возникновению похожего стиля поведения. Ещё в 1890 году William James описал идеомоторные действия — когда мысль о каком-то действии непроизвольно увеличивает вероятность совершить это действие. Chartrand et al. (1999) исследовании т.н. эффект хамелеона, который заключается в том, что человек начинает бессознательно подражать позе, манерам, выражениям лица и другим аспектам поведения своих партнёров по общению таким образом, что его поведение начинает становиться максимально похожим на поведение людей в его окружении. Кроме того, было выявлено, что более эмпатичные от природы люди проявляют этот эффект с большей степени. Во многих из приведённых ниже экспериментов авторы отмечают, что у более эмпатичных людей система зеркальных нейронов более активна.

2. Система зеркальных нейронов развивается у человека в течение первого года жизни. Её основные функции — моделирование психических состояний и подражание действиям других на основе сенсорной информации. Считается, что система зеркальных нейронов обеспечивает нашу способность к языку.

Falck-Ytter et al. (2006) продемонстрировали, что у 12-месячных детей функционирует специализированная система распознавания действий, чего не наблюдается у 6-месячных детей. Эта система обусловливает отслеживающие и предугадывающие движения глаз, когда ребёнок наблюдает, например, за тем, как взрослый тянется к какому-либо предмету. Работа такой системы, по мнению авторов, требует понимания взаимодействия между рукой и объектом, к которому она направлена. 6-месячный ребёнок следит за самой рукой, в то время как 12-месячный по направлению движения руки угадывает, к какому предмету она движется, и переводит глаза на целевой предмет.

Другие авторы изучали механизмы СЗН в контексте имитации. Испытуемые учились гитарным аккордам, наблюдая и повторяя за опытными гитаристами. Во время наблюдения за игрой наставников в мозгу испытуемых происходила активация префротнальной коры, и эта активность ещё больше возрастала, когда испытуемые пытались имитировать игру и повторять аккорды за своими наставниками. Кроме того, в это время происходила дополнительная активация префронтальной зоны 46, которую традиционно связывают с планированием движений и моторной памятью. Считается, что она организует процесс соединения элементарных двигательных актов в комплексное действие, которое человек пытается сымитировать.

3. Система зеркальных нейронов позволяет эмпатически моделировать психическое состояние другого человека и его ощущения посредством наблюдения, «отображая» наблюдаемую информацию на моторные зоны головного мозга наблюдателя, фактически, воспроизводя те же самые ощущения.

4. Система зеркальных нейронов позволяет моделировать эмоции, движения и ощущения в разных модальностях: слуховые, болевые, обонятельные, вкусовые, а также эмоции.

В эксперименте на фМРТ (Morrison et al., 2004) было продемонстрировано, что при ощущении укола булавкой и наблюдении за тем, как такой же укол получает другой человек, активируются одни и те же болевые зоны в дорсальной части передней поясной извилины (зона ACC 24b).

Jabbi et al. (2007) с помощью фМРТ исследовали эмпатическое сопереживание эмоции отвращения — важнейшей эволюционно выработанной эмоции. Отвращение исследовали в контексте неприятных запахов или вкусов. Испытуемые наблюдали за выражениями лиц, которые были вызваны отвратительными, нейтральными или приятными запахами. Оценивалась активность в зоне переднего островка и примыкающей к нему лобной покрышки (англ. anterior insula, adjacent frontal operculum, далее — IFO). Далее авторы соотносили уровень эмпатического сопереживания испытуемых (которое оценивалось ими самими) с активностью в их зонах IFO во время наблюдения за выражениями лиц. Была выявлена чёткая связь между степенью эмпатического сопереживания как неприятным, так и приятным эмоциям и степенью активности в зоне IFO, ответственной за обработку вкусовых и обонятельных стимулов. Авторы указывают, что эмпатия затрагивает не только негативные, но и позитивные ощущения, а также что зона IFO задействована в формировании эмпатического чувства путём отображения телесных ощущений на внутреннее состояние тела, что согласуется с предполагаемой интроцептивной функцией IFO.

Если предыдущие эксперименты описывали связь между наблюдением и активностью СЗН, то в следующих анализировали аналогичную связь для слуховых сигналов. В исследовании Gazzola et al. (2006) авторы предлагали испытуемым вначале наблюдать за тем, как другой человек совершает некое действие, затем давали испытуемым прослушать звук этого же действия. При фМРТ мозга было выявлено, что в обоих случаях у испытуемых происходит активация левой височной, теменной и премоторной коры, соответствующей анатомическому расположению СЗН, что подтверждает наличие слуховой зеркальной системы. Более того, в премоторной коре наблюдался особый соматотопный паттерн активности: дорсальная часть коры была более активна при выполнении и прослушивании соответствующих звуков движений рук, вентральная — при выполнении и прослушивании соответствующих звуков движений рта. Эта система также активировалась при наблюдении указанных действий. У людей, которые были более эмпатичными, наблюдалась более выраженная активность этой зоны мозга, что указывает на связь эмпатии с работой системы зеркальных нейронов.

Известен эксперимент, в котором двум группам испытуемых предлагали прослушивать короткие фортепианные мелодии (Bangert et al., 2006). В первой группе были пианисты, во второй — люди, не умеющие играть на фортепиано. В ходе сканирования мозга было выявлено, что у пианистов по сравнению с людьми, не играющими на фортепиано, активность СЗН (зоны Брока, зоны Вернике, премоторной и других зон) и соответствующих слуховых и моторных зон была намного выше. (Обновление от 28.05.2017. Нужно иметь ввиду, что, согласно современным представлениям, выделение зон Брока и Вернике, вероятно, устарело. Подробнее: http://neuronovosti.ru/rozenkranzgildenstern_are_dead/). Исследователи пришли выводу, что развитый навык игры у пианистов проявлялся в большей активации системы зеркальных нейронов, а также активации специфических нейронных сетей, характерных, по-видимому, для музыкального мозга.

5. Система зеркальных нейронов участвует в распознавании намерений.

Весьма показателен эксперимент, описанный Blakemore & Decety (2001). Для демонстрации испытуемым были выбраны две условные ситуации: «до чаепития» и «после чаепития». В каждой ситуации демонстрировались три серии кадров (см. рис. 1).

Рис. 1. Верхний ряд кадров — первая ситуация, нижний ряд — вторая. Слева — общий контекст ситуации, в середине — изолированное движение руки, справа — движение руки в контексте ситуации с намерением. Blakemore & Decety, 2001.

В первой была показана общая обстановка кухонного стола, сервированного для чаепития (в первой ситуации) или с признаками конца чаепития (во второй ситуации) — контекст ситуации.

Во второй серии кадров показано движение руки, тянущейся к чашке, одиноко стоящей на столе. Эти кадры призваны запустить в наблюдателе процесс внутреннего моделирования хватательного акта, который будет иметь место в такой ситуации, чтобы в дальнейшем при сканировании мозга отфильтровать эту активность.

В третьей серии кадров то же движение (рука, тянущаяся к чашке) происходило в контексте накрытого стола (т.е. первые две серии кадров «объединялись»). В первой ситуации рука тянулась за полной чашкой, стоящей на накрытом столе. Во второй ситуации — за пустой чашкой, стоящей среди другой посуды, на которой видны остатки еды. Подразумевается, что в первой ситуации человек берёт чашку с намерением выпить чай, а во второй ситуации — убрать грязную посуду со стола.

Рис. 2. Зоны активности отмечены стрелкой. Blakemore & Decety, 2001.

Во время просмотра этих кадров испытуемым проводилось сканирование мозга, после чего в ходе обработки информации были проанализированы и отфильтрованы компоненты, ответственные за зрительную и моторную обработку. В результате исследователи выявили активность в зоне, соответствующей анатомическому расположению СЗН (см. рис. 2). Исследователи предположили, что эта активность соответствует осознаванию намерения человека, руку которого испытуемые наблюдали: для чего человек брал чашку — чтобы выпить чай или чтобы убрать со стола.

6. Активность внутреннего процесса моделирования зависит от компетентности и опыта наблюдателя.

В эксперименте Calvo-Merino et al. (2005) участвовали две группы танцоров: одни профессионально занимались балетом, другие танцевали капоэйру. Испытуемым демонстрировали два видеоролика танцев — балета и капоэйры (рис. 3), во время чего им проводилось фМРТ-сканирование мозга.

В результате было выявлено, что у профессиональных танцоров активность отделов мозга, соответствующих системе зеркальных нейронов (премоторной коры, верхней теменной коры справа, задней верхней теменной коры слева), была значительно выраженнее, когда они наблюдали за движениями танца, которым владели сами (рис. 4-6).

Рис. 4. Calvo-Merino et al., 2005. Рис. 5. Влияние опыта на нейрональный ответ на наблюдение движений после внесения поправок. Calvo-Merino et al., 2005. Рис. 6. Calvo-Merino et al., 2005.

Исследователи пришли к выводу, что ответ мозга на наблюдаемое действие зависит от моторных навыков самого наблюдателя. Хотя испытуемые видели одни и те же видеоролики, их мозг реагировал наиболее интенсивно на те движения, которые они могли выполнить сами. Кроме того, по мнению исследователей, СЗН кодирует не просто отдельные компоненты движений, но целые паттерны и комбинации, поскольку движения танцев, которые наблюдали испытуемые, имели много общих мышечных элементов и были в принципе доступны для всех испытуемых. Тем не менее, эти видеоролики вызывали нейрональный ответ, который отличался в зависимости от опыта наблюдателя. Кроме того, было ещё раз продемонстрировано, что моторные зоны, ответственные за подготовку и выполнению мышечного движения, активировались также при наблюдении этого движения. Иначе говоря, система зеркальных нейронов не просто отвечает на визуальную кинематику движений, но трансформирует наблюдаемое движение в специфические моторные способности наблюдателя. Этот вывод поддерживает «теорию подражания» (англ. simulation theory, Gallese & Goldman, 1998).

7. Эмпатическое чувство зависит от умственных установок.

В эксперименте Lamm et al. (2007) авторы исследовали влияние умственных установок на эмпатическое сопереживание чужой боли. В рамках предварительного инструктажа группе испытуемых сообщали, что они увидят видеоролики, на которых будет показан новый метод лечения пациентов с неким неврологическим заболеванием. Метод заключается в том, что пациенты прослушивают специальные очень громкие и неприятные звуки, которые вызывают болевые ощущения. Поскольку метод новый, некоторым из этих пациентов он помог, а некоторым нет. Испытуемых просили наблюдать за лицами пациентов, на которых во время прослушивания пациентами звуков возникало выражение боли. В эксперименте было две пары факторов: во-первых, испытуемым сообщали об успешности (или безуспешности) лечения для пациента, которого они видели на видео; во-вторых, испытуемых во время просмотра видео просили или представить себя на месте пациента, или представить с позиции наблюдателя, как эту боль ощущает пациент. В ходе эксперимента проводилось фМРТ сканирование мозга испытуемых, а также другие измерения, включающие опросники уровня боли, эмоций и эмпатического сопереживания. Авторы оценивали зоны активности мозга, уровень личного дискомфорта испытуемых и уровень их эмпатического сопереживания.

При сканировании была выявлена обширная нейронная сеть, которая активировалась у испытуемых при наблюдении за выражениями лиц пациентов и отражала сенсорную, когнитивную и эмоциональную обработку (рис. 6).

Рис. 6. Гемодинамический ответ при наблюдении за болевыми ощущениями. Lamm et al., 2007.

Было выявлено, что субъективная установка испытуемых значительно влияла на их уровень эмпатического сопереживания и личного дискомфорта. Наибольшее сопереживание, альтруистическая мотивация помощи и наименьший дискомфорт был связан, во-первых, со знанием об успешности лечения, во-вторых, с субъективной «позицией наблюдателя» — когда испытуемых просили не представлять себя на месте пациента, а представить, что чувствуют сами пациенты. Соответственно, когда испытуемые пытались поставить себя на место пациентов (рис. 7), а также если им сообщалось о неэффективности такого болезненного лечения в конкретном случае (рис. 8), при наблюдении за гримасами боли у испытуемых был наибольший личный дискомфорт и наименьшее эмпатическое сопереживание. Более того, в мозгу отмечалась активация центров, ответственных за страх, мотивацию бегства и самозащиты, например, миндалевидного ядра (рис. 9).

Рис. 7. Зоны мозга, активные при постановке себя на место пациента. Lamm et al., 2007. Рис. 8. Зоны мозга, активные при представлении о безуспешности лечения. Lamm et al., 2007. Рис. 9. Активность миндалевидного ядра при представлении себя на месте пациента. Lamm et al., 2007.

Иначе говоря, было продемонстрировано, что от того, как человек относится к наблюдаемым эмоциям другого человека, зависит уровень его собственного дискомфорта, эмпатии, и самое главное — мотивация.

8. Эмпатия и работа СЗН лежат в основе гипнотерапевтического раппорта.

Система зеркальных нейронов объединяет в себе нейронные сети, ответственные за подражание, моделирование психических состояний (движений, эмоций, ощущений и др.), распознавание намерений и речь. Эмпатия, в отличие от логического анализа, представляет собой способ мозга воссоздать эмоциональное состояние собеседника, отображая соответствующие сенсорные данные на соответствующие отделы мозга. Современный гипноз можно определить как состояние сознания в совокупности с динамикой сенсорного восприятия, происходящие в рамках особых терапевтических отношений. Эриксоновский гипноз представляет собой, по сути, особый способ взаимодействия людей, а терапевтические отношения — обёртку для эмоциональных и когнитивных элементов этого процесса.

Милтон Эриксон разработал и успешно внедрил в практику множество приёмов, метафорически согласующихся с нейрофизиологией системы зеркальных нейронов. Эти приёмы, в первую очередь, подстройку (гармонизацию), используют все эриксоновские терапевты (Antonelli et al., 2010; Rossi & Rossi, 2006).

Источник

Зеркальные нейроны и эмпатия: функции, как развить

Зеркальные нейроны – это клетки головного мозга, способные пробудить в человеке сопереживание, повторение эмоций и движений. Мы внезапно можем почувствовать голод, когда рядом обедают, или зарядиться энергией в результате наблюдения за занятиями спортом других людей.

Эмоциональное сопереживание свойственно не только людям, но и животным. Однако человеческие способности изучаются более интенсивно. Каждому человеку важна поддержка семьи и друзей. Благодаря эмпатии мы разделяем чувства: радость и веселье, тоску и печаль. Люди, имеющие сильную эмоциональную связь, часто становятся отражением друг друга.

Разберемся, что такое зеркальные нейроны и как они влияют на жизнь.

Что такое зеркальные нейроны

Теория зеркальных нейронов основана на исследованиях нейробиолога из Италии. Джакомо Риццолатти первым начал проводить эксперименты, подтверждающие реальность связи между клетками головного мозга и повторением движений и эмоций.

Первые исследования были проведены в 1996 году, хотя «отображение» друг друга существовало всегда. В мире животных это особенно хорошо видно: птицы летают клином, рыбы в стае двигаются синхронно, одна за другой громко квакают лягушки в пруду.

В настоящее время нет единого мнения, какова главная функция зеркальных нейронов. Одни ученые считают, что с помощью этих клеток мозга дети перенимают от взрослых разные навыки и умения. Другие уверены, что они формируют эмпатию, то есть способность к эмоциональному сопереживанию. Если это так, то возникает закономерный вопрос: почему одни люди испытывают сострадание, а другие совсем лишены этого чувства? К сожалению, четкого ответа не существует, так как личностные качества формируются в зависимости от множества факторов.

Зеркальные нейроны изучала Татьяна Черниговская и выпустила книгу «Зеркальный мозг как основа коммуникации и языка». Женщина-ученый преуспела в сфере теории сознания, психолингвистики и нейронауки. Согласно ее мнению, клетки мозга отвечают за формирование основ языка и сознания. Проще говоря, без зеркальной системы нейронных связей невозможно стать полноценным членом общества.

Джакомо Риццолатти открыл зеркальные нейроны и в попытках изучить, что это такое, запустил серию исследований. Их основой стали эксперименты с приматами, результаты которых подтвердили некоторые факты.

Эксперименты с обезьянами

Первый эксперимент закончился неожиданно удачно. Ученый исследовал активность нейронов мозга обезьяны, когда она ела изюм. Изюм был выбран, поскольку макаке нравилось это угощение. В какой-то момент нужные нейроны были наконец выявлены, Риццолатти решил отдохнуть. Рука сама потянулась к лакомству, и ровно в этот момент нейроны мозга макаки отреагировали возбуждением. Реакция клеток была такая же, как и тогда, когда животное само лакомилось изюмом.

Позже группа ученых из Франции провела эксперимент с людьми. Участникам первой группы давали понюхать приятные и противные запахи, а их реакцию на аромат фиксировали в виде фото. При этом активизировались определенные участки мозга.

Участникам второй группы показывали фото первых, при этом в их мозгах начинали усиленно работать те же самые участки. Это подтвердило существование тех зеркальных нейронов, что обнаружил итальянский исследователь.

В результате всех экспериментов сложилась теория, которая до сих пор будоражит умы ученых.

Типы зеркальных нейронов

Когда мы наблюдаем, как кто-то ест что-то вкусное, просыпается желание отведать то же блюдо. Когда плачет друг, хочется его утешить, помочь. Когда мы испытываем сильные чувства, их хочется разделить. Все это – влияние зеркальных нейронов, которые влияют на способность отражать действия и эмоции.

Двигательные

Двигательный тип зеркальных нейронов отвечает за способность повторять движения за другим человеком. Для примера представьте зрительный зал, в котором сидят 500 человек. В какой-то момент несколько зрителей начинают хлопать, проходят считанные мгновения и к ним присоединяются почти все.

Самый распространенный пример действия двигательных зеркальных нейронов – зевание. Когда мы наблюдаем, как зевает животное или человек, челюсти невольно раскрываются. «Заражение» желанием зевнуть происходит через экран телевизора и телефона, даже во время разговора по телефону. Пока я писала этот абзац, зевнула 4 раза. А теперь, уверена, и вы тоже.

Эмоциональные

Те зеркальные нейроны мозга, что отвечают за эмоциональную составляющую, выполняют важную функцию. Разделить с человеком переживания, почувствовать его настроение, поддержать морально – все это особенности людей чутких, понимающих.

Клетки мозга провоцируют пробуждение эмоций, которые могли давно «спать». Это свойственно не только людям, но и животным. Связь может возникнуть между человеком и котом, который жалобно мяукает от голода. Сразу хочется накормить пушистого друга, лишь бы перестать испытывать необъяснимое чувство жалости.

То же касается и людей. Даже самый скрытный интроверт нуждается в друге, который выслушает, поддержит и даст совет при необходимости. Именно за эти качества отвечают эмоциональные зеркальные нейроны.

Эмоциональное отражение

Личность формируется с раннего детства. Ребенок перенимает привычки родителей, учится повторять важные действия, часто повторяет новые слова, когда учится говорить. Все это основано на функционировании зеркальных нейронов.

Часто взаимодействуя с определенными людьми, мы перенимаем часть их качеств. Это касается не только эмоционального состояния, но и манеры общения. Не зря говорят, что окружение сильно влияет на человека.

Когда среди друзей унылые и депрессивные ребята, сложно веселиться и быть жизнерадостным в их компании. И, наоборот, трудно сидеть на месте и думать о плохом, когда вокруг все радостные и позитивные. Также можно услышать, что в окружении бедняков никогда не стать богатым. И это тоже верно: установки, которые трудно искоренить, влияют на все сферы жизни.

Если за эмпатию отвечают зеркальные нейроны, как развить их в своем головном мозге? В первую очередь важно осознать, как проявляются собственные эмоции. Если вы их подавляете, не выпускаете наружу, то и «почувствовать» другого человека будет трудно. Нужно разобраться со своим «Я» и только потом переходить к изучению тонкостей человеческих отношений.

И все-таки зеркальные нейроны – что это такое? Ключ к состраданию или возможность научиться новому? Эксперименты с обезьянами показали, что одинаковые эмоции можно испытать, совершая разные действия или наблюдая за ними. Выходит, что нейронная связь формирует как эмоциональные процессы, так и практические.

Медицинские теории о зеркальных нейронах

Ученые считают, что зеркальные нейроны влияют на устойчивость психики. Если у ребенка слабо развиты эти клетки, то с большой вероятностью он будет страдать аутизмом или другими похожими заболеваниями. Невосприимчивость нейронных связей к чужим проблемам и чувствам делают человека жестоким и безразличным. Дети-аутисты не ощущают необходимости взаимодействовать с внешним миром, поскольку им хорошо в своем – комфортном и безопасном.

Нарушение функционирования головного мозга провоцирует множество проблем со здоровьем, которые требуют коррекции. Аутизм корректируется, в том числе с применением технологий, основанных на действии зеркальных нейронов. Ребенку предлагают повторять движения, слова, стараются вызвать в нем эмоции по отношению к другим живым существам.

Ученые публикуют все новую информацию о зеркальных нейронах в своих последних исследованиях, при этом изучение клеток продолжается. Не исключено, что в скором времени мы получим обоснованные научные знания, способные привнести нечто новое в психотерапевтические методы коррекции.

Заключение

Зеркальные нейроны в головном мозге человека выполняют функцию отображения: мы неосознанно испытываем определенные эмоции. Эмпатия помогает стать ближе друг к другу, поддерживать близких людей в разных ситуациях. Не только в моменты печали человек нуждается в товарище, но и в моменты счастья. Положительные эмоции хочется разделить с другими не меньше, чем отрицательные, а иногда даже больше.

Система зеркальных нейронов не изучена до конца, поэтому споры по поводу теории не утихают. Но так ли важно выяснить, связаны ли между собой зеркальные нейроны и эмпатия? Главное – быть человеком «с душой», уметь сопереживать и чувствовать, когда близким нужна поддержка.

Источник