женская практика пробуждение женственности

Женские практики. Как пробудить в себе женственность?

Некоторые забыли о женской природе

Практики развития женского начала

Наполнение жизненного центра энергией Земли

Подпитка энергией безусловной любви

После того, как Вы успешно провели вышеописанную методику, примите удобное расположение, можете включить спокойную и приятную музыку, закройте глаза и просто подышите. Сделайте глубокий вдох и выдох. Прислушайтесь к ощущениям своего тела, расслабьтесь и проконтролируйте, чтобы напряжение уходило из каждой мышцы. Просканируйте мысленно каждый островок тела от стоп до макушки. Дышите ровно и спокойно. Представьте, как через ноги Вас наполняет силой Земли. Второй центр накапливает её и поднимает выше по позвоночному столбу к макушке. Представьте, как Целительная энергия выходит из макушки и обволакивает Ваше тело. Прочувствуйте, как восстанавливается организм, и Вы наполняетесь светлой и мягкой женской энергией, которую дарит Вам сама Земля, как Вы пропитываетесь безусловной любовью ко всему живому, и как весь мир отвечает Вам взаимностью.

Я помогу Вам создать индивидуальный астрологический талисман, который будет поддерживать Вас, отводить несчастья и привлекать удачу и успех в нужные Вам сферы жизни.

Источник

Как развить в себе женственность

Женственность – приобретенное, а не врожденное качество. Это способность принять себя и мир вокруг, это баланс активных и пассивных энергий. С помощью особых женских практик женственность можно разбудить, развить в любом возрасте. Техники реально помогают, если становятся привычкой, и к ним прибегают не менее 3 раз в неделю.

Что такое женственность

Некрасивая женщина может быть женственной, это доказывает практика. Пары, в которых красавец-мужчина обожает жену «дурнушку», не редкость. Количество одиноких красавиц, не способных наладить личную жизнь, лишь подтверждает то, что красота — не синоним женственности.

Мужчин влечет к женщинам, у которых баланс основных видов энергии:

Энергетический перекос (преобладание одного вида энергии) влияет на восприятие женщины. Для успешных бизнес-леди характерен избыток ментальной энергии и, как следствие, отсутствие личной жизни.

Флирт поднимает самооценку

У женщин-девочек избыток эмоциональной энергии, они несчастливы в личной жизни, потому что идеализируют партнера. Есть упражнения, которые гармонизируют энергетические центры и развивают женственность.

Упражнения на каждый день

Внешнее обаяние зависит от телесной (сексуальной) энергии, ее усиливают специальные физические упражнения.

Восьмерка сексуальности

Выполнять, как танцевальное упражнение, можно под музыку. Первый подход:

Выполняя восьмерку сексуальности, бедрами двигают в горизонтальной плоскости

Второй подход выполнить аналогично, только вместо правой ноги вперед отставить левую ногу. Третий подход – из положения лежа:

Упражнение усилит женскую сексуальную энергию, принесет пользу талии и органам малого таза. При ежедневном выполнении женщина ощущает усиление энергии через 20−40 дней. Время выполнения составляет 15−30 минут.

Медитация для развития женственности

У женщины основным энергетическим центром является матка. Ежедневная медитация нормализует его работу, даст ощущение наполненности, счастья, снимет блоки, вызванные обидами. Медитировать нужно под приятную, спокойную музыку, приняв следующую позу:

Сначала почувствовать тепло рук, представить, что оно наполняет матку. Когда ощущение тепла зафиксировано, представить, как розовый цвет заполняет комнату. Это образ чистой энергии. Его нужно вдохнуть, наполнив матку и выдохнуть.

Вдохи наполняют энергией, а выдохи удаляют зажимы, блоки, раздражение

Следующее ощущение связано с запахами. Представить себя лежащей в саду. Ощутить дуновение теплого ветра, знакомый цветочный аромат. Вдыхать его, наполняя запахами матку и всю себя. Осознать, что этим ароматом пропитано все тело. Немного полежать, медленно открыть глаза, плавно перевернуться на живот и подняться медленно, по-кошачьи.

Медитировать лучше перед сном и ежедневно. Силу женственности можно ощутить через месяц по особому интересу мужчин.

Аффирмации для развития женственности

Аффирмацией в психологии называют короткую фразу, содержащую позитивное утверждение. Ее повторение помогает закрепить в подсознании нужную установку, а со временем – изменить мышление.

Каждая женщина может придумать и повторять фразы, повышающие самооценку, развивающие женственность.

Аффирмации произносят монотонно в форме молитвы в течение 10 минут. Многократное повторение формирует в подсознании нужную установку, уравновешивает психоэмоциональный фон, что приводит к положительным изменениям в поведении и жизни.

Заключение

Ощущать себя женственной и желанной может любая женщина, для этого нужно поверить в себя. Развить нужные качества помогут упражнения, медитация, аффирмации и советы профессионального психолога. В видео Александр Шахов понятно и увлекательно рассказывает, что означает женственность с точки зрения мужчины:

Источник

Медитация «Пробуждение внутренней Богини»

Делать эту практику ежедневно, в принципе, не обязательно, но для достижения наилучших результатов желательно периодически повторять.

Упражнение «Жемчужина» на раскрытие женственности.

Упражнение помогающее успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе, поднять свою самооценку, раскрыть женственность и сексуальность и как следствие стать более привлекательной для мужчин. Это упражнение, для достижения устойчивого положительного эффекта, желательно делать регулярно на протяжении определенного времени от 21 до 40 дней, а может и дольше, до тех пор пока состояние собственной достойности, уникальности, ценности и любви к себе не станет устойчивым и привычным в повседневной жизни.

Отрывок из выступления Ланы Девис на конференции «Мужчина и женщина 2014»

Медитация «Пробуждение Женщины»

Данная практика поможет отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви. А, самое главное, данная практика позволит встретится и объединиться со своей Внутренней Женщиной и загадать три своих самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Отрывок из выступления Виктории Волевач.

Практика «Интеграция в женщину».

Практика помогающая раскрыть и принять свою Внутреннюю Женщину, свою Богиню. Эта практика, в принципе очень похожа на предыдущие две и имеет своей целью принятие себя как женщины, объединение со своим женским началом, поднятие настроения, повышение самооценки. После выполнения этой практики Вы станете более привлекательной для мужчин, начнется дополнительная выработка женских гормонов, что положительно скажется не только на внутреннем состоянии, но и на внешности и здоровье в целом. То, что эта практика достаточно сильная по-своему воздействию и оказываемому эффекту Вы убедитесь практически моментально, если сделаете ее перед выходом из дома. Для хорошего продолжительно эффекта лучше ее все-таки периодически ее повторять.

Отрывок из вебинара Виктории Волевач.

Практика на гармонизацию мужского и женского начала.

Отрывок из выступления Елены и Юрия Светловых на конференции «Мужчина и женщина 2014»

Что еще? 10 способов развития женственности.

Второе. Следующим препятствием могут быть неэффективные или ложные установки относительно женщин и женственности. Например, в моей семье папа очень принебрежительно относился к маме. Всегда подчеркивал, что хотел мальчика и слово «женщина», в нашем доме, чаще всего употреблялось в уничижительном контексте. Проскальзывали фразы наподобие:»Чего можно ожидать от женщины?» или «Что от нее можно требовать? Женщина она и в Африке женщина.» и т.д в этом духе. Подумайте, что это могло быть у Вас. Спросите себя: «Какие неэффективные шаблоны и установки, ложные убеждения относительно женщин и женственности мешают сейчас Вам проявлять себя в своей жизни, в мире, в социуме именно по-женски?» Возможно Вы увидите ситуации в которых сделали неэффективные выводы о себе как о женщине. Запишите те негативные убеждения, которые Вы могли сделать в таких или аналогичных ситуациях. После этого составьте прямо противоположные по смыслу высказывания и повторяйте, как аффирмации, в любое удобное для Вас время до тех пор пока не почувствуете, что они стали частью Вас, но не меньше 40 дней подряд. Или запишите их себе на телефон и слушайте когда едите в транспорте или на ночь. Если этого делать не хочется, лень или просто забываете, значит есть внутреннее сопротивление и чтобы его преодолеть поставьте себе напоминалку на телефон через каждые пол часа. И каждый раз как будете слышать ее повторяйте позитивные утверждения. Примеры других аффирмаций направленных на развитие женственности можно прочитать в статье Аффирмации на развитие женственности.

Седьмое. Лексикон. Очень важно то, как и что мы говорим. У многих женщин есть привычка говорить о себе в мужском роде. Так же есть женщины, которые используют в своей речи мат. Этого не должно быть. Никто не говорит, что надо выражаться только идеальным литературным языком. Нет, в речь можно вставлять «жаргонизмы». С ними она воспринимается как более эмоциональная и насыщенная, но говорить о себе лучше в женском роде «пошла, пришла». Это «-ла» на конце такое звонкое, игривое и сразу понятно, что говорит ЖЕНЩИНА. О том как слова, которые мы произносим, влияют на нашу жизнь, можно узнать из видео «Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.» Так же в этом видео есть очень полезная и действенная практика, если ее хотя бы периодически повторять, «Шаг в новую себя». При помощи этой практики можно на уровне тела ощутить каково это быть той собой, которая уже достигла своих целей и живет «идеальной», с Вашей точки зрения, жизнью. В этом упражнении Вы сможете пообщаться со своей «будущей» я и выяснить, какие шаги уже сейчас надо предпринять, чтобы достичь этого. И можете, заодно, поинтересоваться, что Вам мешает(см. пункты 1 и 2).

Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.

Отрывок из выступления Арины Полях на конференции «Раскрытие секретов 2.0»

Восьмое. Домашние хлопоты, уход за детьми, обустройства уюта в доме. Как это ни банально, но все это тоже развивает в нас женственность и женские энергии. Наполняйте квартиру приятными женскими ароматами. Такими как жасмин, роза или иланг-иланг (кстати, последний является мощным афродизиаком, так что с ним будьте поосторожней). О влиянии запахов так же можно прочитать в статье Масла-афродизиаки и тест на женскую сексуальную энергию.

Будьте ветреной, легкой, эмоциональной, веселой, позитивной, нежной, ласковой, заботливой, наивной, страстной, будьте временами капризны и нелогичны, будьте ЖЕНЩИНОЙ, ведь это так классно! Как говорится в аудионастрое «ласковая амазонка» Александра Свияша.

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Источник

Пробуждение женской силы. Лучшие материалы для истинных женщин

Начало весны – это прекрасный период для пробуждения истинной женщины внутри себя. Даже если вы осознанно проживаете каждый день.

Мы подготовили для вас подарок – лучшие материалы о женственности, женской энергии и силе, которые напомнят вам, что все, что вам нужно, находится внутри вас.

Они помогут раскрыть ваш потенциал, признать свою ценность, ступить на путь принятия себя и осознания своей уникальности.

Пусть наступающий праздник – 8 марта – будет для вас символом обретения женской силы.

Раскройте внутри себя источник любви

С помощью аффирмаций на принятие себя и доверие миру вы научитесь замечать свои достоинства, мириться со своими слабыми сторонами.

Со временем ваша вера в себя окрепнет, и у вас появится внутреннее ощущение безопасности.

Если вы переживаете не лучший период в жизни, страдаете от неразделенной любви или ощущаете одиночество, прочитайте статью 15 шагов к раскрытию внутреннего источника любви.

Вы получите поддержку и понимание, что источник вашего счастья и любви находится внутри вас. Вам нужно только поверить в это и сделать шаг навстречу себе.

Самый легкий способ начать двигаться в этом направлении – побаловать себя любимую. В статье и в комментариях к ней вы найдете множество способов поднять себе настроение и восстановить ресурс.

Все это поможет пробудить в вас истинную женщину.

Восстановите женскую энергию

Это второй шаг к пробуждению женской силы.

Когда внутренний ресурс энергии на нуле, трудно ощущать любовь к себе и тем более к другим.

Если вы хотите чувствовать себя счастливой, уравновешенной, придерживайтесь простых правил восстановления женской энергии, и вы всегда будете наполнены любовью и женственностью.

Если вас одолевает хроническая усталость, этому есть причины, разобраться и устранить которые вам поможет статья Хроническая усталость – что делать. Техники для женщин.

Обретите свою подлинную женственность и внутреннюю силу

В чем отличие между мужской силой и женской и почему не стоит брать на себя чужую ношу, вы узнаете из статьи Женская и мужская сила. Как перестать играть на чужом поле.

Тем, кто боится собственной силы, мы предлагаем пройти медитативное путешествие к Древу Силы, которое поможет справиться с этим страхом.

Вы получите доступ к источнику личной силы, к которому сможете обратиться в любой момент.

Что такое подлинная женственность и как ее обрести, вам расскажут Алена Старовойтова и Светлана Добровольская на обучающем семинаре “Быть Женщиной”.

Невозможно быть женственной, если вы не принимаете в себе вашу мужскую энергию – вашего внутреннего мужчину.

Предлагаем прослушать трансляцию “Мужчина внутри меня”, из которой вы узнаете, как быть успешной и целеустремленной и оставаться при этом истинной женщиной.

Пройдите медитацию “Встреча с внутренним мужчиной”, в которой вы познакомитесь со своей мужской частью.

Это поможет вам принять и полюбить себя, обрести внутреннюю силу и женственность.

Признайте свою женскую ценность

Многие женщины пытаются всем угодить, ставят себе высокую планку, допрыгнуть до которой невозможно реальному человеку.

Они ошибочно полагают, что количество совершенных ими хороших дел для других повышает их ценность.

Быть “хорошей” – не значит ценить себя. Спросите себя, чего вы хотите на самом деле. Позвольте себе выбирать, как вам жить и чем заниматься. И это будет первым шагом к признанию своей ценности.

Раскрыть в себе истинную женщину вам поможет понимание, какие препятствия стоят на пути к освобождению своей женской сути.

Ваша ценность определяется не тем, как к вам относятся другие люди, а тем, насколько вы сами ощущаете себя драгоценностью этого мира.

Почувствовать это изнутри вам поможет медитация Признание ценности женщины.

Раскройте в себе Богиню

Стать богиней не означает быть выше других и желать, чтобы вам поклонялись. Осознание себя богиней – это внутреннее состояние.

Как его обрести? Об этом подкаст Светланы Добровольской «Будь богиней. » — а КАК?..

Разбудить великую богиню внутри себя вам поможет медитация “Храм Прощения”. Вы наполнитесь энергией весны, ласковых солнечных лучей.

Почувствуете вибрации нежности, принятия, прощения себя и других людей и сбалансируете полярность мужского и женского внутри себя.

Раскрытие в себе богини – это и означает пробудить свою женскую силу, стать истинной женщиной.

Милые женщины! Наша команда сердечно поздравляет вас с наступлением весны.

Желаем ощутить себя любимыми, желанными, красивыми, наполненными энергией.

Источник

Познание мира

Развитие женственности

Если вы хотите научиться быть более женственной, то для начала давайте разберёмся, а что же такое быть женщиной?

Мужчины, обсуждая женщин, довольно часто упоминают такое понятие как, женственность. Но что они имеют ввиду?

К внутренней женственности относятся такие качества:

Важно! Конечно же, в других культурах и эпохах женственность понимается совершенно иначе. Однако, приведённые качества, относятся к любому времени и народу.

Как мы понимаем слово мягкость?

Мягкость – это не значит быть управляемой безвольной женщиной, мягкость — это как минимум доброта и доброе отношение к окружающим. Также отсутствие грубости и жёсткости является очень важным в женщине.

Чувственность – на самом деле мужчины очень любят чувственных женщин, мужчинам с ними легко и просто. Чаще всего чувственную женщину не нужно просить о помощи, она сама всегда готова предложить человеку свою помощь.

Нежность – это стремление сделать человеку приятно. В литературе же это мягкость и ласковость к кому-нибудь. Также это поступки женщины, которые искренне выражают заботу о ком-либо.

Честность – это когда человек всегда старается сказать правду, старается не врать себе, близким и знакомым людям. Это качество человека, который способен признать свою неправоту, признать и осознать свою ошибку.

Преданность – это уникальное качество человека, который, любит и терпит не обращая внимания на внешние факторы. Женщине все равно насколько мужчина богат, ей всё равно на то, какие у него проблемы. Она будет только рада ему помочь в сложившейся ситуации. Конечно же, не каждая женщина выдержит некоторые трудности. Но это и есть, истинное проявление женственности и преданности, это и есть правильное поведение любой женщины.

SOURCE

Развитие женственности в психологии

С точки зрения психологии, появляясь на свет, маленькая девочка во всем хочет быть похожа на мать, постоянно находясь возле нее и копируя ее поведение. Этот период длится примерно до 4 лет. В дальнейшем она начинает видеть в себе женскую роль, и все свое внимание переключает на отца. Заложено это для того, чтобы девочка научилась контактировать с мужским полом. Известный психолог Зигмунд Фрейд назвал это эдипальной стадией развития.

В своем развитии юная женщина должна пережить 2 периода: первый период — это отрыв от матери, а второй от своего отца. В этом случае ребенку вредит безмерная эмоциональная близость, родители должны показать своим поведением, что они друг для друга стоят на первом месте, а девочка на втором.

Важно! Из всего этого следует сделать вывод, что женственность — это не врожденное качество, а приобретенное. Все зависит насколько родители смогли показать и научить своего ребенка доброте, ласке, нежности, чувственности и т. д.

Практики развития женственности

В мире существует огромное количество практик и техник, кому-то подходят они, кому-то нет. Сейчас мы поговорим о самых важных женских практиках, которые уже неоднократно давали свои результаты. Вам помогут эти практики только в том случае, если сделать это привычкой и практиковать как минимум 3 раза в неделю.

SOURCE

Медитативная практика «Пробуждение внутренней Богини»

Такая практика позволяет раскрыть свой внутренний потенциал и развить женственность. Результат этой практики зависит от того, насколько вы готовы посвятить себя этому делу. Сразу ничего не бывает, порой требуется месяцы, а то и годы, чтобы развить какое-то качество в человеке.

Посмотрите видео в котором рассказывается как правильно практиковать это упражнение.

Медитативная практика «Пробуждение Женщины»

Это отличная практика для очищения, омоложения, наполнение позитивом и женской энергией. Также она поможет снять напряжение в теле и вытащить множество психологических проблем.

Медитативная практика «Интеграция в женщину»

Все эти занятия очень важны для развития женственности и гармонии. Сказать что одна из практик самая лучшая нельзя, каждый выбирает медитацию для себя сам. Кому-то подойдет одна, кому-то вторая, здесь важно попробовать и принять решения, с какой именно вы больше всего будете работать. Также, необязательно ограничиваться только одной практикой, можно использовать несколько.

Упражнение «Жемчужина» на развитие и раскрытие женственности

Если выполнять упражнение шаг за шагом, на постоянной основе (минимум 7 недель), то можно достигнуть немалых результатов в привлекательности для мужчин. Быть более устойчивой и спокойной, восстановить равновесие души. Уделяйте этому упражнению должное внимание, пока состояние собственной ценности и уникальности не станет для вас привычным и естественным.

Важно! Проявляйте терпение и упорство в развитии, только так можно достигнуть наивысшего эффекта от упражнений и практик.

Аффирмации на развитие женственности

Аффирмации – это конкретные слова, которые подсказывают подсознанию на то, что человек желает.

Данная методика поможет закрепить правильные установки в подсознании. При постоянной тренировке ваша жизнь постепенно начнёт меняться наступит гармония с собой, вы начнёте притягивать любовь, удачу, спокойствие и здоровье в вашу жизнь.

Курсы и тренинги для развития женственности

Существует немало тренингов для раскрытия женственности, которые не только помогу решить ваши психологические и эмоциональные проблемы, но и вывести вас на новый уровень мышления.

Также следует помнить, что наиболее эффективными являются платные курсы и тренинги, так как бесплатные менее эффективными. Поэтому никогда не жалейте денег на свое развитие. Почему именно платные? Да потому что бесплатные делаются для того, чтобы вы потом пришли на платный курс, бесплатный мастер-класс он как презентация перед основным курсом или тренингом. Так уж устроена система продаж. Конечно, можно обучаться и самому с помощью интернета и при этом ничего не платить, но результат и эффект обучения будет намного слабее.

Список женских тренингов:

Павел Раков. Известный психолог, писатель и автор. Вел на канале РЕН-ТВ шоу «Женское счастье», за счет чего и прославился в 2014 году.

Бахтиозина Татьяна. Целая школа курсов по обретению любви, улучшение качества жизни, улучшений взаимоотношений в семье и личностному росту.

Чернозем Алексей. Если вы хотите узнать как построить счастье и наилучшие взаимоотношения с мужчинами, то советуем вам посмотреть и пройти курсы Алексея Чернозема.

Павел Зыгмантович. Помогает обрести счастье и порядок в личной жизни. В большинстве Павел Зыгмантович делает упор на самостоятельность, он считает что каждый человек кует свою жизнь и свое счастье, нужно только обладать определенными знаниями и навыками.

Мы выделили наиболее популярные тренинги по развитию для женщин. Но не стоит забывать, что в «сети интернет» десятки школ, курсов и тренингов как платных так и бесплатных.

SOURCE

Музыка для развития женственности

Музыка играет значительную роль в развитии женственности, по музыке можно многое определить. Представляем вам подборку из 20 композиций, которые помогут вашей душе раскрыть то самое, о котором мечтает каждая женщина.

В жизни все можно пережить, если подобрать нужную песню.

Список из 20 фильмов для развития женственности

Развитие женственности это не только посещение тренингов и курсов, это еще и просмотр фильмов. Как маленькая девочка берет образ со своей мамы, тем самым формируя свою женственность. Также можете сделать и вы, присматривайтесь к образам героинь фильмов и пробуйте воплотить их в жизнь.

Не забывайте прислушиваться к своим чувствам, если вам совсем что-то не по душе, не стоит уделять этому должное внимание. Ваше тело каждую секунду пытается подсказать вам, направить вас.

Это далеко не полный список фильмов которые стоит посмотреть всем женщинам. Также, на развитие женственности, огромное развитие дает просмотр художественных фильмов. Не стоит забывать, что нужно непросто смотреть и наслаждаться просмотром, нужно учится и выносить что-то полезное для себя и для своего развития.

SOURCE

Топ 10 книг для развития женственности

На сегодняшний день найти какую-то информацию не составляет труда, было бы желание и стремление к развитию женственности. Ведь это очень важно для каждой женщины, для ее счастья и благополучия. Надеемся, что вы уже поместили в свой сундук знаний, что-то из этой статьи и уже сегодня начнете изучать и применять шаги на практике. В женщине не должно быть мужественности, как и в мужчине женственности.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник