игра на музыкальных инструментах развивает мозг
Учёные: игра на музыкальных инструментах развивает мыслительные способности
Здоровье
«Музыка в очень высокой степени стимулирует человеческий мозг из-за нашей эмоциональной связи с ней», — рассказала газете The Guardian нейрофизиолог Кэтрин Лавдэй из Вестминстерского университета. Издание собрало результаты последних исследований влияния музыки на когнитивные способности человека.
Игра на музыкальном инструменте тренирует как слуховое, звуковое и тактильное восприятие, так и моторику — всё это производит долгосрочные изменения в мозге. Нейробиологи изучили организм профессиональных музыкантов, чтобы понять, что именно изменяется в голове.
Сканирование мозга демонстрирует существенные различия между музыкантами и не занимающимися музыкой людьми одного возраста. К примеру, мозолистое тело — сплетение нервных волокон, соединяющее полушария мозга, — у музыкантов значительно массивнее.
Области головного мозга, отвечающие за движение, слух и зрительно-пространственные способности увеличены у профессиональных клавишников. А у виолончелистов более развита зона, ответственная за обработку тактильных ощущений
Проводившиеся ранее краткосрочные эксперименты не отвечали на вопрос, что стало первопричиной — или игра на музыкальных инструментах развивает способности, или же генетические особенности мозга определяют предрасположенность к музыке. Но последние долгосрочные исследования показали, что у детей, обучающихся игре на музыкальном инструменте, за 14 месяцев произошли значительные структурные и функциональные изменения головного мозга.
Как пишет издание, результаты исследований говорят о том, что обучение музыке не только развивает отдельные области мозга, но и улучшает связь между ними — что положительно влияет на вербальную память, пространственное мышление и даже навыки грамотности. И профессиональные музыканты, как правило, превосходят в этих навыках тех, кто музыкой не занимается.
Анатомические изменения в мозге зависят от возраста, с которого человек начал обучаться игре на музыкальном инструменте
Те, кто начал заниматься этим в детстве, демонстрируют более развитые когнитивные способности. Даже непродолжительные тренировки вызывают у ребёнка длительные изменения.
Последние работы учёных показывают, что обучение музыке ускоряет восстановление людей, перенёсших инсульт, а также может улучшить восприятие информации у детей с дислексией и другими языковыми нарушениями. Также есть доказательства того, что музыкальные тренировки в детстве защищают впоследствии от развития когнитивных нарушений и деменции.
А вот головоломки и разнообразные «игры для ума», как выяснили учёные, никаких мыслительных способностей не развивают, а помогают только в решении других головоломок. О том, в какой атмосфере выросли Моцарт, Бетховен и Паганини читайте на «Меле» в материале Халимат Текеевой «Как воспитать музыкального гения».
Гантели для мозга: как тренировать разум с помощью музыки
Индустрия «прокачивания мозга», ежегодно приносящая образовательным центрам многомиллионную прибыль, оказалась в опасности. В октябре 2014 года группа известных неврологов и психологов опубликовала открытое письмо, заявив, что польза развивающих игр «часто преувеличивается, а иногда и вовсе кажется сомнительной». А в 2016 году промышленного гиганта Lumosity оштрафовали на 2 млн долл. и обязали выплатить компенсации тысячам клиентов. Суд решил, что компания обманула их, заявив, будто ее продукция улучшает умственные способности и замедляет старение мозга.
Исследования, призванные продемонстрировать преимущества специальных игр и приложений, на деле выявили мало доказательств тому, что те повышают качество ежедневной когнитивной деятельности. А вот некоторые хобби, по данным специалистов, влияют на мозг положительно и помогают в старости сохранить ясность рассудка. Особенно сильно на состоянии главного органа нашей нервной системы сказываются занятия музыкой: тесты показали, что они одинаково полезны и детям, и взрослым.
«Музыка уникальным образом влияет на мозг, — говорит нейропсихолог Кэтрин Лаудэй из Университета Вестминстера. — Она очень сильно стимулирует его из-за того, что связана с эмоциями».
Игра на музыкальном инструменте — это и впрямь весьма сложный процесс, в рамках которого необходимо объединять информацию, поступающую от различных органов чувств (зрения, слуха, осязания), с мелкой моторикой. Когда люди учатся этому, в их мозгу происходят долгосрочные изменения. А потому объединения профессиональных музыкантов — высококлассных исполнителей, которые годами шлифуют свою технику, — это настоящие естественные лаборатории, где неврологи могут наблюдать изменения, происходящие в мозге на протяжении всей его жизни. Сегодня эти процессы относят к понятию нейропластичности — способности мозга меняться и эволюционировать бесконечно, в зависимости от опыта и обстоятельств.
Изменения в структуре мозга
Исследования показали, что снимки мозга музыкантов существенно отличаются от снимков мозга их ровесников, которые с музыкой не связаны. Например, мозолистое тело — крупное сплетение нервных волокон, соединяющее два полушария мозга, — у музыкантов оказалось намного крупнее. У профессиональных пианистов также были сильнее развиты области, отвечающие за движение, слух и зрительно-пространственные функции, а у скрипачей — область, которая работает с тактильной информацией, поступающей от ладони левой руки.
Эти тесты позволили оценить структуру мозга различных групп людей, но по ним нельзя было сказать, было ли это следствием занятий или изначальные анатомические особенности просто способствовали тому, что кто-то становился музыкантом, а кто-то — нет. Лишь позже специалистам удалось доказать, что у детей после 14 месяцев музыкальных занятий и впрямь наблюдаются значительные структурные и функциональные изменения в мозгу.
Все эти данные демонстрируют, что уроки музыки не только увеличивают объем серого вещества, но и могут укрепить связи между разными отделами мозга. Другие тесты также показывают, что они улучшают вербальную память и пространственное мышление, а еще повышают грамотность.
Какие преимущества есть у музыкантов
По данным ученых, то, насколько сильно меняется структура мозга из-за музыки, тесно связано с тем, насколько рано начались занятия и насколько интенсивными они были. Но в детстве даже у коротких музыкальных уроков есть долгосрочные преимущества. В 2013 году в рамках эксперимента ученые выяснили, что у детей, которые занимались музыкой в течение одного-трех лет, наблюдалась очень высокая скорость ответа нейронов слухового отдела ствола мозга — с возрастом деградация его тканей затрудняет понимание речи, когда вокруг много посторонних шумов. Это означает, что музыка сказывается на восприятии речи и помогает избежать ухудшения слуха в старости. Кроме того, она ускоряет реабилитацию пациентов после черепно-мозговых травм и может использоваться в рамках обучения школьников с дислексией.
Ученые говорят, что приложения для интеллектуальных тренировок помогают развить лишь конкретные навыки, которые используются в той или иной игре, тогда как музыкальные занятия влияют даже на те способности, которые, казалось бы, в них не задействованы.
«Музыка активизирует области мозга, которые нельзя тренировать другими способами, — уверена доктор Лаудэй. — Она является сильным когнитивным стимулом и обладает удивительным эффектом. Существуют неоспоримые доказательства того, что такие уроки улучшают память и положительно сказываются на способностях к изучению языков».
Если вы играете на каком-либо музыкальном инструменте, то ваш мозг сильно отличается от остальных
Для многих людей умение играть на музыкальном инструменте – задача не из приоритетных. Обычно это откладывается как-нибудь на потом, или же человек убеждает себя в том, что чтобы стать хорошим музыкантом, требуется самоотверженность и сила воли, которых многим как раз и не хватает. Конечно, становиться виртуозом необязательно, но преимущества обучения игре очевидны и неоспоримы. В чем же они состоят?
Обучение игре на музыкальном инструменте активно развивает мозг
Нейрофизиологи из Университета Южной Калифорнии недавно провели исследование, посвященное изучению воздействия музыкального образования на социальное, эмоциональное и когнитивное развитие детей. Результаты показывают, что оно значительно ускоряет развитие аудиального восприятия и улучшает мозговую деятельность.
Ведущий автор исследования Ассал Хабиби поделилась итогами работы своей команды:
«Полученные результаты говорят о том, что группа детей, обучающаяся музыке, по сравнению с двумя другими группами, была более точна в восприятии и обработке звуков».
Обучение музыке очень тренирует мозг как мышцу. Это также было доказано исследователями медицинского центра Бет Исраэль Диаконисс в Бостоне. Они обнаружили, что у мужчин-музыкантов мозг большего объема, нежели у мужчин без какой-либо музыкальной подготовки.
В мозге устанавливаются определенные взаимосвязи
Конечно, мы не будем утверждать, что люди, умеющие играть на музыкальном инструменте, способны читать мысли; однако в тех частях мозга, которые отвечают за воспроизведение музыки и социальное познание, существует реальная согласованность в работе. Исследование, проведенное в Берлине в 2012 году, показало, что у гитаристов, играющих в группе, существует невероятная синхронизация мозговой деятельности во время игры и даже перед ней.
Другое исследование рассматривало «нейронную основу творчества» путем сканирования мозга импровизирующих гитаристов. В результате было обнаружено, что во время игры эти гитаристы моментально деактивируют ту область мозга, которая связана с осознанными мыслями.
Великий музыкант может сыграть сложный музыкальный отрывок так, что он будет казаться проще и доступнее, чем он есть. Факт остается фактом, но игра на инструменте часто отключает осознанные усилия в мозге.
Более симметричная мозговая деятельность
Если игра на гитаре развивает возможности левой руки (и правой для левшей), то пианисты учатся играть на 88 клавишах двумя руками. Обучение игре на фортепиано с раннего возраста оказывает удивительное воздействие на развитие мозга; это приводит к тому, что мозговая деятельность мозга становится более симметричной.
Пианистам приходится преодолевать качество, присущее подавляющему большинству людей, у которых обычно одна рука доминирует над другой, что обусловливается центральной (или роландовой) бороздой мозга, которая определяет, какая рука, собственно, является доминирующей.
Пианисты отличаются от этого большинства людей, поскольку мозг их перестает отдавать предпочтение одной из рук, отчего деятельность его более симметрична и более эффективна. Это также заставляет нас задуматься о том, действительно ли все ударные инструменты, которые связаны с работой обеих рук, имеют одинаковый эффект, скажем, для барабанщиков.
Не обязательно быть гением, достаточно просто уметь играть на чем-либо
Итак, если вы хотите улучшить работу собственной головы, вот вам готовый рецепт – начинайте учиться играть на музыкальном инструменте, чтобы усилить и усовершенствовать нейронные связи в мозге. Для этого не нужно обладать действительно выдающимся талантом, ведь умение воспроизводить музыку может просто стать приятным увлечением, приносящим пользу.
Поделитесь постом с друзьями!
Александр Казаков: Зачем топ-менеджеры учатся играть на музыкальных инструментах
С оздавая собственное дело, стоит быть готовым к определенному набору нюансов, которые станут вашими постоянными спутниками: стресс, необходимость быстро принимать решения, многозадачность, умение работать в команде, умение делегировать обязанности, своевременно брать ответственность на себя, исправлять ошибки и отвечать за них. Бизнес бывает разным, ситуации тоже бывают разные, но в любом случае со временем важно не потерять концентрацию и не перегореть. Для этого необходимо найти, стороннюю деятельность, например хобби или увлечение, которое поможет вам возобновлять энергию и восполнять ресурс.
Музицирование давно и успешно применяется в качестве психотерапевтического инструмента для коррекции эмоционального состояния человека. Научно доказано, что музыка делает людей счастливее и под ее воздействием у человека активизируются те же части головного мозга, что и во время еды и занятий сексом.
Музыка в том числе отличный помощник для максимально эффективного выполнения работы. Исследование Spotify показало, что 61% респондентов включают разные композиции во время работы, чтобы улучшить продуктивность. Используя музыку для повышения работоспособности, 90% сотрудников добиваются более высоких результатов и совершают на 88% меньше ошибок.
Помогает также и практика игры на инструментах. В нашей школе музыки EDROOM мы за 25 лет проанализировали успехи учеников со стабильной занятостью. Многие из них начали заниматься для того, чтобы расслабиться, найти новое развлечение и отвлечься от проблем. В итоге через месяц занятий вокалом или игры на гитаре они рассказывали, что их активность на работе улучшилась, и некоторых даже повысили.
Согласно опросу, проведенному компанией IBM среди 1500 директоров и топ-менеджеров, креативность в бизнесе сейчас является фактором номером один для будущего успеха. Это качество оценили выше управленческой дисциплины и честности.
=Игра на музыкальных инструментах помогает в развитии предпринимательского мышления и восполняет творческий ресурс при ведении бизнеса. Она развивает воображение, умение мыслить на шаг вперед и придумывать альтернативные варианты, помогает сбросить рамки и ограничения. Все это необходимо =на старте и в процессе любого успешного бизнес-проекта.
Как музыка влияет на бизнесменов
Группа исследователей из Гарварда сравнивала мозг музыкантов и тех, кто музыкой не занимается. Исследование показало, что у музыкантов области мозга, отвечающие за восприятие звуков, распознавание зрительных стимулов, интеграцию зрительной, слуховой и осязательной информации, координацию движений и сложные двигательные акты, развиты в несколько раз лучше.
По словам писательницы и специалиста в теме развития мозга и обучения музыке Аниты Коллинс из университета Канберры, игра на музыкальных инструментах дает импульс к развитию всех когнитивных процессов и в этом смысле она полезнее, чем обучение другим видам искусства. Музицирование:
Помимо этого, игра на музыкальных инструментах помогает в налаживании тайм-менеджмента. В бизнесе очень важно уметь контролировать время и скорость своих действий. Ларри Пейдж, соучредитель Google, научился этому, когда играл на саксофоне. При исполнении композиций он знал, что начинать и заканчивать играть ему нужно только под определенные удары барабана, чтобы не испортить всю мелодию.
Музыка также помогает в изучении языков. По результатам исследования Северо-Западного университета (США), мозг тех, кто играл на музыкальных инструментах, с большей чувствительностью реагировал на звуковые оттенки, и это давало свои плюсы в процессе изучения языка.
Игра на музыкальных инструментах повышает интеллект. Например, ученые доказали, что игра на фортепиано развивает самые уникальные способности мозга, продлевает его способность к логическому мышлению и впитыванию новой информации.
Также музыка помогает успокоиться и настроиться на нужный лад. Умение избавляться от стресса в бизнесе предельно важно. Поэтому в офисах больших компаний часто можно увидеть фортепиано — как в кабинете руководителя, так и в зоне отдыха.
Любить работать и уметь отдыхать, пожалуй, одна из самых эффективных формул успеха для топ-менеджеров. Но, когда на досуге есть возможность не просто выспаться, а снять стресс, повысить продуктивность и усовершенствовать свои скиллы без особых усилий, начинаешь ценить такой отдых вдвойне. И нужен для подобной стратегии саморазвития всего один инструмент — музыкальный.
Преображающая сила музыки: чем мозг музыкантов отличается от обычного
Движение, ловкость, синхрония: разбираемся, как музыка влияет на мозг, чем мозг музыкантов отличается от обычного и что нам может дать игра на музыкальных инструментах?
В своём эссе«Musicophilia: Tales of Music and the Brain» (2008 г.) известный невролог и врач-психиатр Оливер Сакс отмечал:
Универсальная способность откликаться на музыку отличает человека как вид. Про птиц говорят, что они «поют», но музыка во всей ее сложности, с ритмами, гармонией, тональностями, тембром, не говоря уже о мелодии, принадлежит только нам. Некоторых животных можно научить отбивать ритм, но мы никогда не увидим, чтобы они вдруг спонтанно начали танцевать под музыку, как это делают дети. Как и язык, музыка – особенность человека.
Впрочем, в каком-то смысле музыка предвосхитила появление языка, потому что именно звуки были первичной формой общения. Мы способны выражать эмоции, рассказывать, вдохновлять, вызывать сочувствие, доверие и сострадание с помощью звуков, которые мы издаём, но и сама музыка неизменно заставляет нас проживать разные состояния — от успокоения или погружения в глубокую печаль до стимуляции невероятной активности и рождения неподдельной радости. И, возможно, по этой причине музыка является одним из наиболее инстинктивных и коммуникативных видов искусств. При этом музыка как самое чувственное и интуитивное искусство до сих пор остаётся загадочным явлением, особенно с точки зрения её воздействия на мозг, на нашу нейрофизиологию.
Как музыка влияет на мозг? Чем мозг музыкантов отличается от обычного? Что нам может дать игра на музыкальных инструментах? Как показывают многочисленные исследования по всему миру — немало. Так, недавно учёные из Стэнфорда выяснили, что прослушивание музыки помогает мозгу предвидеть события и улучшает концентрацию внимания. Кроме того, исследование терапевтического эффекта ритмичной музыки показало, что она стимулирует работу мозга и заставляет мозговые волны резонировать в такт ритму музыки, что в свою очередь «облегчает движение, когда способность движения нарушена или вовсе не развита». А недавнее исследование, проведённое финскими учёными из университета Ювяскюля, помогло выяснить, что регулярная игра на любом музыкальном инструменте способна «изменить» схему нашего мозга и даже улучшить его работу в целом.
Исследование основано на данных, полученных ещё в 2009 году, которые тогда показали, что длительные периоды музыкальной практики способствуют увеличению размеров центров головного мозга, отвечающих за слух и физическую ловкость. Музыкантам чаще удаётся в шумной обстановке отфильтровывать звуковые помехи и разбирать речь, а некоторые даже могут похвастаться различением эмоциональных реплик в разговорах (в той же шумной обстановке). Предыдущие исследования также показывали, что мозолистое тело — ткань, соединяющая левое и правое полушария головного мозга, — больше у музыкантов, чем у обычных людей. Финские ученые во главе с Ибаллой Бурунатом (Iballa Burunat) решили ещё раз перепроверить старые данные и выяснить, улучшает ли это обстоятельство связь между полушариями мозга.
Для исследования были сформированы две группы. В первую входили профессиональные музыканты (клавишники, виолончелисты, скрипачи, играющие на фаготе и тромбоне), а во второй были люди, которые никогда не играли на музыкальных инструментах профессионально.
Чтобы выяснить, как прослушивание музыки – не только её исполнение – воздействует на полушария головного мозга, учёные использовали МРТ-сканеры. В то время, когда испытуемые находились в сканерах, для каждого из них проигрывали три музыкальных произведения: песню Stream of Consciousness группы Dream Theatre (прогрессивный рок), аргентинское танго «Adios Nonino» Астора Пьяцоллы и три отрывка из классики – «Весны Священной» Игоря Стравинского. Исследователи записали реакцию мозга на музыку каждого участника и с помощью программного обеспечения сравнили активность левого и правого полушарий.
Как выяснилось, часть мозолистого тела, соединяющего два полушария, действительно больше у музыкантов. Исследователи также обнаружили, что активность левого и правого полушарий была гораздо более симметричной в мозге музыкантов, чем у «не-музыкантов». При этом клавишники показали наиболее симметричный баланс, и исследователи связывают это с тем, что игра на клавишных требует более синхронного использования обеих рук. Бурунат подчёркивает:
Клавишники более зеркально используют обе руки и пальцы при игре. Несмотря на то, что игра на струнных также требует задействовать мелкую моторику и координацию рук, всё же присутствует асинхронность между движениями пальцев их рук.
Музыканты, состоящие в профессиональных ансамблях, показали быстрый ответ на несколько сенсорных стимулов, что является важным навыком для успешного музыкального сотрудничества. Исследователи считают, что этот навык — требующий скорости и оперативности — также может требовать более симметричного использования обоих полушарий.
Но, как отмечают учёные, самое удивительное в этом то, что все эффекты, которые игра на инструментах оказывает на мозг, включаются у музыкантов и при простом прослушивании музыки — а значит, не только мозг меняется с музыкальным образованием, но и восприятие музыки. Мозг музыкантов как бы «перенастраивает себя», создавая альтернативные нервные пути.
Мы также наблюдали симметричные ответы мозга в лобно-теменной областях музыкантов, отвечающих за работу зеркальных нейронов. Следовательно, прослушивание музыки, вероятно, активирует нейроны, которые также регулируют движение, создающее эти звуки.
Как утверждают финские учёные, результаты их исследования убедительно свидетельствуют, что мозг музыкантов отличается от мозга обычного человека: его полушария лучше взаимодействуют друг с другом. Их мозг способен более синхронно работать, но пока учёные не готовы сказать, какие преимущества эта усиленная связь даёт музыкантам в других навыках, связанных с работой рук. Эти вопросы непременно лягут в основу новых исследований. А пока ясно одно — долгая игра на музыкальном инструменте напрямую влияет на развитие мозга и плоды этого влияния оказываются постоянными и не зависящими от самой ситуации игры. Это ли не повод заняться музыкой?
С полным текстом исследования можно ознакомиться здесь.
Источники: Plos One, New Scientist.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.