как подружиться с головой 50 упражнений на прокачку мозга майкл пауэлл

Как подружиться с головой, 50 упражнений на прокачку мозга, Пауэлл М., 2019

Как подружиться с головой, 50 упражнений на прокачку мозга, Пауэлл М., 2019.

Книга расскажет вам о том, как работает мозг и что вы можете сделать, чтобы поддерживать его в хорошей форме. Полезные продукты, физические упражнения, специальная «зарядка» для мозга — нейробика, а также вещи, которых лучше избегать, — все это вы найдете на страницах книги.

ДОЛГОВРЕМЕННАЯ ПАМЯТЬ.
Другой измеримый эффект ожидания вознаграждения проявляется в гиппокампе — области мозга, связанной с долговременной памятью. Ожидание приятного важнее для формирования воспоминаний, чем получение. Но хотя мозг активнее реагирует на предвкушение крупных наград, он менее чувствителен к изменениям вероятности их получения. Именно это стимулирует иррациональную жадность и заставляет играть, имея слабые шансы на победу, когда награда существенна. Вспышка предвкушения, возникающая в мозге при столкновении с возможностью крупного выигрыша, доминирует над аналитическими зонами. «Ожидание крупного выигрыша не позволяет адекватно оценить вероятность его получения. Мозг толкает вас на риск каждый раз, когда появляется возможность купить акции с большой, но ненадежной прибылью». Это объясняет самоуверенность инвесторов, когда они сталкиваются с крупными вознаграждениями.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России. Купить эту книгу

Источник

Рецензии на книгу « Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга » Майкл Пауэлл

Последнее время про мозг и его развитие не пишет только ленивый. Это издание выгодно отличается на фоне всего этого изобилия по нескольким пунктам:
1) книга написана очень доступно и с юмором, читается легко и быстро;
2) вопрос развития мозга рассмотрен комплексно в контексте всего образа жизни человека (анатомия, физиология, нейропсихология, тайм менеджмент, диета, режим дня и т.д.);
3) книга максимально практична (минимум теории и максимум простых и понятных рекомендаций, упражнений);
4) очень забавное оформление.

Вкратце: книга, которая напомнит, что никогда не поздно развивать свой мозг.

Эта небольшая книжечка содержит в себе массу полезных советов, методов и упражнений для улучшения памяти, внимания, пространственного мышления, а также укрепления здоровья и позитивного взгляда на жизнь в целом, как залога продуктивной жизнедеятельности. В общем книга будет полезна всем и каждому!

Содержание. Книга оформлена в виде отдельных статей, рассматривающих, как я говорила выше, различные мозговые функции и их прокачку. Причем также рассматриваются различные явления, мешающие мозгу работать продуктивно, например: вредные привычки, страхи, стресс, плохое настроение, беспорядок и др. Удобный формат статей в виде списка настраивает на быстрое изучение и использование новых знаний на практике.

Источник

Как подружиться с головой

50 упражнений на прокачку мозга. Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет?

Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени – все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным. А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать.

Эта книга – сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?). Каждая глава посвящена понятной и «больной» теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию.

Можно просто листать книгу и выбирать те темы, которые интересны и полезны именно сейчас. А можно сесть и прочитать от корки до корки – стиль повествования легкий, автор пишет с юмором и приводит любопытные примеры. Весомое преимущество книги – в ее дружелюбном и ну очень красивом оформлении.

Для кого эта книга

Здесь можно скачать книгу «Как подружиться с головой» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.

Источник

Как подружиться с головой 50 упражнений на прокачку мозга майкл пауэлл

Образовательный журнал со вкусом запись закреплена

Помоги вспомнить: книги для развития памяти

Как подружиться с головой
50 упражнений на прокачку мозга
Майкл Пауэлл

Одна привычка в неделю для всей семьи
Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоровье, развиваем интеллект
Бретт Блюменталь и Даниэль Ши Тан

Лучше с каждым днем
365 полезных привычек
Джессика Кэссити

Интеллект-карты
Полное руководство по мощному инструменту мышления
Тони Бьюзен

Зависимый мозг
От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться
Жадсон Брюер

Как запоминать (почти) всё и всегда
Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти
Роб Иставэй

Здоровый мозг
Программа для улучшения памяти и мышления

Дэвид Перлмуттер и Кэрол Колман

Как читать, запоминать и никогда не забывать
Марк Тигелаар

Музыка мозга
Правила гармоничного развития
Аннет Прен и Кьелд Фреденс

Правила мозга
Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
Джон Медина

Источник

Как подружиться с головой

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени – все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным. А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать.

Эта книга – сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?). Каждая глава посвящена понятной и «больной» теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию.

Можно просто листать книгу и выбирать те темы, которые интересны и полезны именно сейчас. А можно сесть и прочитать от корки до корки – стиль повествования легкий, автор пишет с юмором и приводит любопытные примеры. Весомое преимущество книги – в ее дружелюбном и ну очень красивом оформлении.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет начать тренировать свой мозг и использовать простые полезные практики, не погружаясь в трактаты по нейробиологии.

Для молодых людей, испытывающих стресс на учебе или работе, страдающих от нехватки времени и ресурсов.

Источник