как с помощью мозга создать свою желаемую реальность
КАК С ПОМОЩЬЮ МОЗГА СОЗДАТЬ СВОЮ ЖЕЛАЕМУЮ РЕАЛЬНОСТЬ
Старайтесь делать что-то в другом порядке, например, если сначала умывались, а потом чистили зубы, сделайте наоборот. Или возьмите и простите кого-нибудь. Просто так. Ломайте привычные конструкции. И вы почувствуете необычные и очень приятные ощущения, вам понравится, уж не говоря о тех глобальных процессах в своем теле и сознании, которые вы этим запустите! Начните привыкать размышлять о себе и беседовать с собой, как с лучшим другом.
Изменение мышления приводит к глубоким изменениям и в физическом теле. Если человек взял и задумался, беспристрастно посмотрев на себя со стороны:
«Кто я?
Почему мне плохо?
Почему я живу так, как не хочу?
Что мне нужно в себе изменить?
Что именно мне мешает?
От чего я хочу избавиться?» и т.д. и почувствовал острое желание не реагировать, как прежде, или не делать чего-то, как прежде,- это значит, что он прошел через процесс «осознания».Это внутренняя эволюция. В этот момент он совершил скачок. Соответственно личность начинает меняться, а новой личности нужно новое тело.
Так происходят спонтанные исцеления: с новым сознанием болезнь больше не может оставаться в теле, т.к. меняется вся биохимия организма (мы меняем мысли, а от этого меняется набор химических элементов, участвующих в процессах, наша внутренняя среда становится токсичной для болезни), и человек выздоравливает.
Зависимое поведение (т.е. аддикцию к чему угодно: от видеоигр до раздражительности) можно определить очень легко: это то, что вам трудно остановить, когда вы хотите.
Если не можете отлипнуть от компьютера и проверяете свою страницу в соцсети каждые 5 минут, или понимаете, например, что раздражительность мешает вашим отношениям, но не можете перестать раздражаться, — знайте, что у вас зависимость не только на ментальном уровне, но и на биохимическом (ваше тело требует вброса гормонов, отвечающих за данное состояние).
Научно доказано, что действие химических элементов длится период от 30 секунд до 2 минут, и если вы продолжаете испытывать то или иное состояние дольше, знайте, что все остальное время вы искусственно поддерживаете его в себе, мыслями провоцируя цикличное возбуждение нейросети и повторный выброс нежелательных гормонов, вызывающих негативные эмоции, т.е. вы сами поддерживаете в себе это состояние!
По большому счету, вы добровольно выбираете свое самочувствие. Лучший совет для таких ситуаций — научитесь переключать свое внимание на что-то другое: природа, спорт, просмотр комедии, да что угодно, способное отвлечь и переключить вас. Резкая перефокусировка внимания позволит ослабить и «потушить» действие гормонов, отвечающих на негативное состояние. Эта способность называется нейропластичностью.
И чем лучше вы разовьете в себе это качество, тем легче вам будет управлять своими реакциями, что, по цепочке, приведет к огромному множеству изменений в вашем восприятии внешнего мира и внутреннему состоянию. Данный процесс и называется эволюцией.
Потому что новые мысли приводят к новому выбору, новый выбор ведет к новому поведению, новое поведение ведет к новому опыту, новый опыт ведет к новым эмоциям, которые, вместе с новой информацией из окружающего мира, начинают менять ваши гены эпигенетически (т.е. вторично). А потом эти новые эмоции, в свою очередь, начинают вызывать новые мысли, и так вы развиваете самоуважение, уверенность в себе и т.д. Именно таким образом мы можем усовершенствовать себя и, соответственно, свою жизнь.
Депрессия — тоже яркий пример зависимости. Любое состояние зависимости говорит о биохимическом дисбалансе в теле, а также о дисбалансе в работе связи «сознание-тело»
Самая большая ошибка людей в том, что они ассоциируют свои эмоции и линии поведения со своей личностью: мы так и говорим «Я нервный», «Я слабовольный», «Я больной», «Я несчастный» и т.д. Они считают, что проявление определенных эмоций идентифицирует их личность, поэтому постоянно подсознательно стремятся повторять схему реагирования или состояние (например, физическую болезнь или депрессию), как бы подтверждая себе каждый раз, кто они такие. Даже если сами очень страдают при этом! Огромное заблуждение. Любое нежелательное состояние можно при желании убрать, а возможности каждого человека ограничены только его фантазией.
И когда хотите изменений в жизни, представьте четко, чего именно вы желаете, но не разрабатывайте в уме «жесткий план» того, КАК ИМЕННО это произойдет, для возможности «выбора» самого лучшего для вас варианта, который может оказаться совершенно неожиданным.
Достаточно внутренне расслабиться и попытаться порадоваться от души тому, что еще не произошло, но обязательно произойдет. Знаете почему? Потому что на квантовом уровне реальности это уже произошло, при условии, что вы четко представили и от души порадовались. Именно с квантового уровня начинается зарождение материализации событий.
Так начните действовать сначала там. Люди привыкли радоваться только тому, что «можно потрогать», что уже реализовалось. Но мы не привыкли доверять самим себе и своим способностям к СО-ТВОРЕНИЮ реальности, хотя занимаемся этим каждый день и, в основном, на негативной волне. Достаточно вспомнить, как часто реализуются наши опасения, хотя эти события ведь тоже сформированы нами, только без контроля… А вот когда вы выработаете в себе способность к контролю над мышлением и эмоциями, начнут происходить настоящие чудеса.
Поверьте, я могу привести тысячи прекрасных и воодушевляющих примеров. Знаете, когда кто-то улыбается и говорит, что что-то произойдет, а его спрашивают: «Откуда ты знаешь?», а он спокойно отвечает: «Просто знаю…». Это яркий пример контролируемой реализации событий… Уверен, что абсолютно каждый хоть раз испытывал это особое состояние.»
Вот так просто о сложном рассказывает Джо Диспенза. Всем горячо посоветую его книги, как только их переведут на русский и начнут продавать в России.
«Самой главной нашей привычкой должна стать привычка быть самими собой».
Joe Dispenza
И еще Диспенза советует: никогда не переставайте учиться. Лучше всего информация усваивается, когда человек удивлен. Старайтесь каждый день узнавать что-то новое — это развивает и тренирует ваш мозг, создавая новые нейронные связи, что в свою очередь, будет менять и развивать вашу способность к осознанному мышлению, которое поможет вам смоделировать вашу собственную счастливую и полноценную реальность.
Друзья, рекомендуем подписаться! У нас всегда познавательно!
Квантовое поле. Создаем свою новую реальность
Продолжение цикла статей о квантовом поле.
статья 2- вы на ней
В этой статье мы рассмотрим как мы создаем свою реальность. Петлю, в которой находимся годами и удивляемся что мало что в жизни меняется.
Какие мысли и какие эмоции вы чаще всего допускаете?
С чего начинается ваш день?
Вы вспоминаете в чем и где вы виноваты? Просыпается чувство вины и теперь вы себя начинаете вспоминать.
Или вы с утра сразу вспоминаете куда вам надо бежать и весь список дел, и вы еще не вышли из дома, а уже устали? И при этом вспомнили себя
Самое сложное в процессе изменений своей жизни — это отвыкнуть от себя. Да-да, именно так. Отвыкнуть от себя прежнего со всеми старыми болями, страданиями, переживаниями. И начать создавать себя нового.
Как создаем петлю, по которой ходим
Каждый день, вспоминая свои страдания по ситуациям произошедшим день, месяц, год, 20 лет назад вы запускаете снова процессы выработки тех же гормонов, усиливаете нейронные связи и все идет по той же колее.
Цикл мыслей с чувствами, и чувств с мыслями со временем создаёт вашу жизнь. Ваш ум и тело работают вместе, и тогда ваши мысли и чувства выстраивают вашу жизнь.
Мысли являются языком мозга, а чувства являются языком тела… и то, как вы думаете и что вы чувствуете создает ваше состояние бытия.
Где вы находитесь?
Когда вы каждый день испытываете одни и те же эмоции и чувства, которые вы запомнили в какой-то момент своей жизни, вы думаете одни и те же мысли, которые возникли когда-то, то где вы находитесь в это время? В прошлом, настоящем или будущем? И что вы продолжаете создавать?
Тело – это ваш бессознательный разум. И он не понимает разницы между реальным переживанием в вашей жизни, и той эмоцией и переживанием, которые вы можете сформировать только лишь мыслью. Для тела это совершенно одно и то же! Создается петля.
То есть, если вы думаете и чувствуете в этой петле годами напролёт, ваше тело как бессознательный разум уверено в том, что пребывает в том же прошлом переживании все 24 часа в день, семь дней в неделю, 365 дней в году – тело буквально уверено в том, что оно в прошлом!
И вы не сможете создать новое будущее, пока ваше тело живет в прошлом.
Мои выводы
Чем дальше, тем меньше я стараюсь с людьми прорабатывать старые травмы, особенно идти в прошлые жизни или детство.
Потому что, прорабатывая и вспоминая все это вы включаете снова процесс выработки тех веществ, активацию тех же генов и усиление нейронной связи, которая совсем не нужна.
Чем дальше, тем больше мы работаем совсем над другим. Над созданием своего будущего и себя в этом будущем. Запускаем процессы выработки других гормонов, активацию других генов и создание новых нейронных связей. И все это приводит к новым мыслям, новым состояниям, новым нейронным связям и к вам притягивается новая желаемая реальность.
Конечно, это не значит, что надо только сидеть в медитации. Надо и действовать. Никогда еще сидение в медитации не приводило к результатам. Но, и без медитации создать нового себя и свое новое будущее невозможно.
Ловушка ума
Когда мы пытаемся сделать все это на уровне ума, то мы попадаем в ловушку своего же ума.
Все эти ограничения и установки этим же умом и созданы. И чем больше мы в этом ковыряемся, тем больше мы углубляем нейронные связи и делаем их более прочными.
Находясь в уме, выйти за пределы ума невозможно.
На курсе «Квантовый мир. Основы» мы в первую очередь будем учиться выходить за пределы своего ума, проходить в квантовое поле.
В квантовом поле существуют все варианты событий, все варианты развития ситуаций и вашей жизни. Большая часть из этих вариантов не подвластна вашему мозгу и вы сами не придумаете такое решение для себя. Квантовое поле пропитано неожиданными вариантами решений.
И еще очень важный момент!
Для того чтобы попасть в квантовое поле и проходить квантовые медитации вам вообще не надо уметь визуализировать, представлять! От слова СОВСЕМ!
В первой статье я писала о 2 особенностях квантового мира. Их, конечно же больше. Изучение квантового поля продолжается и оно никогда не закончится. А вот пользоваться теми знаниями, которые уже есть и научно доказаны мы можем уже сейчас!
В изучении квантового поля встретились и подружились наука и эзотерика.
Я говорю в этой статье и в первой о генах, о их активации.
Этим занимается наука эпигенетика. И вот уже доказано что не гены влияют на нашу жизнь, а окружающая среда определяет какие гены будут активированы. Какие состояния вы будете чувствовать, какие мысли и намерения иметь, те гены и вы и активируете.
Опыты по эпигенетике
Были проведены опыты. Пример из семинара Доктора Джо Диспенза
«Проводился эксперимент с группой людей, которые очень и очень талантливо молились. Они хорошо молились – говорят, это тоже навык. Этим людям сказали: «Послушайте, мы поставим перед вами три ампулы ДНК, и мы хотим, чтобы вы в полную силу сознательного намерения увидели, как эта ДНК раскручивается или закручивается».
Они начали видеть, как ДНК раскручивается, закручивается, раскручивается, закручивается, раскручивается, закручивается…. По окончании эксперимента ученые проверили ДНК, и знаете, что произошло? Ничего! Намерение – то есть чёткое понимание, чего вы хотите – это осознанный процесс, и он никак не изменил ДНК.
Тогда этим людям сказали: «Хорошо! Перейдите в возвышенное настроение! Ощутите доброжелательность, и признательность, и радость… просто откройте свое сердце и излучайте эти эмоции в Поле».
Они начали делать это снова и снова, снова и снова. Ученые проверили ДНК, и знаете, что произошло? Ничего! Возвышенные эмоции никоим образом не изменили ДНК.
Но когда этим людям сказали: «Мы хотим, чтобы вы увидели, как ДНК раскручивается… а затем мы хотим вас погрузиться в чувство благодарности ДНК за то, что она разворачивается – ещё до того, как она развернется». Знаете, что произошло? 25% ДНК раскрутились.»
Может пришло время и нам научиться активировать именно те гены, которые создадут новую реальность? Думать те мысли, которые притянут эту реальность? Создать нового себя, а не какую-то «улучшенную версию себя», в которой ты просто становишься чуть лучше, но с теми же мыслями и эмоциями.
И помните, ответ квантового поля всегда необычен. Если вы получаете ответ обычным способом, то это не он.
Итак, мы начинаем знакомиться и учиться входить в квантовое поле уже 10 декабря. И с 4 декабря поднимется цена на участие в курсе.
Что вас ждет на этом курсе?
Много нового. Ваш ум будет занят постоянно
Он часто будет вам говорить: «Да, ну? Не может быть! Как это, я не понимаю! А что так можно было?».
Ваши чувства и ощущения получат новый импульс.
Чего не будет точно в курсе — это страданий и переживаний, проработки травм, событий и ситуаций. Будет вход в новую реальность.
Если вы думаете, что вам достаточно тех знаний, которые вы получили несколько лет назад, то вы ошибаетесь. Все настолько быстро обновляется… И ваши знания могут работать и сейчас, но примерно со скоростью улитки или черепахи. Если вас устраивает, то все нормально. Подумаешь что-то изменится в вашей жизни годам к 90, если доживете в здравом уме.
Ваша ссылка в новую реальность
Цена участия до 4 декабря
Цена участия с 4 декабря
Наилучший вариант — это идти с нами в живом эфире. Не надейтесь, что потом купите записи и будете проходить по ним. Это возможно, но велика вероятность что быстро забросите.
А вот войти в новый год с новыми инструментами доя создания своей реальности, это да! Это суперпредложение и возможность!
На каждом занятии будут практики на вход в квантовое поле, на взаимодействие с квантовым полем.
Цена записи курса “квантовый мир. Основы”
Управление жизнью. Как сформировать желаемую реальность с помощью правильных мыслей
Сейчас много говорят про управление жизнью. Мол, возьми свою жизнь под контроль, избавляйся от негативных мыслей, стремись к гармонии.
Но бывает, просыпаешься утром и уже предчувствуешь, что день будет ужасный. Совсем нет сил и в голове бардак…
В ам тоже часто не хватает энергии на воплощение желаний? Заберите прямо сейчас пошаговую инструкцию “Как исполнить любое желание за 30 дней”.
Вас бесит унылая погода и доставучий телефон, который без конца звонит. Устали от плохих новостей по телевизору.
Какое уж тут управление жизнью…
На улице неуклюжие люди толкаются и наступают на ноги. В метро не продохнуть. А от одной мысли, что тебе предстоит ближайшие 9 часов торчать в пыльном офисе, хочется плакать…
Сколько подобных плохих дней вы переживаете в течение месяца?
А сколько у вас бывает отличных дней, когда вы чувствуете, что способны взять управление жизнью в свои руки?
В хороший день у вас внутри бурлит мощный фонтан энергии, мысли слажены и светлы. Тело полно сил и само рвется в бой! Выпьешь чашечку кофе и все, ты готов покорять этот мир!
Такой день пролетает в одно мгновенье. Любые дела получаются легко и в удовольствие. Кажется, что все вокруг создано только для тебя.
Если таких дней в вашей жизни больше, чем плохих, то поздравляю, вы — счастливчик! Поделитесь своим секретом, как вам удается ежедневно ловить волну энергии и успеха в комментариях.
Но, если вы продолжаете читать этот текст, то скорее всего бОльшая часть вашей жизни состоит не из лучших дней. Вы пытаетесь найти рецепт, как научиться жить в потоке, чувствовать прилив сил и вдохновения, взять управление жизнью под свой контроль.
К счастью, вы обратились по адресу! В этой статье мы разберем, как управлять реальностью с помощью фокусировки внимания. Выполним упражнения Нико Баумана из книги “Мысли делают нас. Практика фокусировок”. Они помогут вам ощущать счастье, энергию и вдохновение в каждом моменте жизни.
Как ваши мысли формируют вашу реальность
Эта книга для тех, кто хочет быть на высоте и ощущать себя «лучше всех», кто намерен стать по-настоящему счастливым. Знайте – это возможно! Но только в том случае, если ваш разум не засорен «мысленной шелухой».
Вам нужно научиться управлять собственным разумом, так как именно он формирует вашу реальность. И что именно вы будете в ней видеть, зависит в бОльшей степени от ваших мыслей.
Разум — это склад информации и опыта, в том числе негативного.
Например, детский разум — это чистый лист. Разум ребенка лишен страхов и блоков, он смело действует, если хочет заполучить желаемое, делает открытия, не боясь потерпеть неудачу. Ребенок во всем видит чудеса и возможности.
А разум взрослого человека захламлен страхами и негативным опытом. К примеру, перед тем, как отправиться на работу вы смотрите в окно и видите, что на улице туман. Разум начинает убеждать вас, что туман — это опасность и высокий риск аварий. Что вы застрянете в пробке, опоздаете на работу, не успеете доделать отчет и получите выговор.
Вы сосредотачиваетесь на том, что день плохой, что вас ждут неудачи.
Так разум, захламленный страхами и переживаниями возводит фокус на негативные мысли. А вы ведь даже еще из дома не вышли!
Однако, как мы с вами знаем, мысли материальны. И то, на чем мы фокусируемся, обязательно проявляется в реальности. Думая, что вы не успеете доделать отчет и схлопочете выговор, вы наверняка его не доделаете. Ведь вместо работы ваш мозг будет активно искать причины, почему этот самый отчет сделать не получится.
Управление жизнью — ваша скрытая суперсила
Замечали ли вы, что выброс адреналина в кровь моментально раскрывает безграничный потенциал силы, выносливости и скорости?
Люди в экстремальных ситуациях голыми руками сгибали стальные прутья заборов, бежали со скоростью автомобиля, поднимали несколько центнеров веса, словно пушинку.
А вспомните моменты, когда вы были абсолютно счастливы. Наверняка мир тогда был совершенно другим — прекрасным, романтичным, полным красот и приключений! И вам хотелось жить, творить и наслаждаться каждым мгновеньем.
Знаете ли вы, что адреналин, эндорфин и прочую химию мозга можно вызвать мыслью? Хотите попробовать? Мы как раз этим и будем заниматься…
Управление жизнью с помощью мыслительных упражнений — это умение фокусировать разум на нужных вам вещах, отсеивать страхи и негатив из внешнего и внутреннего мира.
Вы сами вызываете желаемое ощущение, пробуждаете в себе нужные качества и видите в реальности возможности, вместо проблем.
С помощью довольно простых упражнений вы можете почувствовать:
С помощью нескольких слов или фраз вы можете погрузиться в состояние, которое необходимо вам в данный момент для достижения желаемого.
Все это в ваших руках! С помощью простых упражнений вы научитесь понимать, какие мысли и воспоминания погружают вас в то или иное ощущение. А главное, вы сможете использовать их для быстрого достижения нужного результата.
Что такое “фокусировка” и как она поможет сделать вашу реальность ярче, интереснее и счастливее
Причина того, что вы чувствуете, находится в ваших мыслях, а не в окружающем мире… Нужно понимать, что вы сами генерируете состояния, явления и факторы в уме.
Хотите всегда чувствовать себя бодрым, энергичным, умным, осознавать свою внутреннюю силу и потенциал?
Эффективная фокусировка состоит из 5-ти этапов:
Вам нужно получить из подсознания поток мыслей, который буквально будоражат тело. Если в этом потоке вы не нашли слов, на которые откликается сердце, то продолжайте посылать запрос в мозг до тех пор, пока не получите заветный “ключ” к нужному состоянию.
А теперь сделайте фокусировки сами. Возьмите лист бумаги и ручку, уединитесь в тихом месте и начните форматировать собственный разумом.
Правила эффективных фокусировок внимания
Мысль способна вызывать различные состояния: от возбуждения и выброса адреналина до бодрости и уверенности. Многие используют свой мыслительный потенциал минимально, навязывая себе тревоги и страхи вместо уверенности и смелости. Достаточно изменить свой поток сознания, и вы начнете ощущать себя лучше всех!
Самое главное — почувствовать отклик в душе. Эффективная фокусировка всегда затрагивает самые потаенные струны души человека.
В этой практике важно следовать за ощущениями. Обращайте внимание на те слова и фразы, которые больше всего вас затрагивают. Не навязывайте себе чужие фокусировки, которые звучат красиво, но не вызывают дрожи в вашем теле. Слушайте свое сердце и собственные ощущения.
Практика рождает больше мыслей. Чем больше вы занимаетесь фокусировками, тем быстрее разум учится концентрироваться на нужных мыслях. Со временем вы научитесь фокусировать свое внимание с помощью всего нескольких слов-ключей.
Старайтесь пробудить состояние. Чтобы изменить внешний мир, вам нужно сначала изменить внутренний мир — свое состояние.
Мы не можем изменить реальность, наполнив ее материальными благами из фантазий. Но в наших силах изменить внутреннее состояние и ощущения, скорректировать восприятие мира. Научиться воспринимать события в позитивном и выгодном для нас ключе, черпать из внешнего мира энергию и силы, видеть реальные возможности для достижения целей и желаний.
О том, как воплотить самые заветные желания с помощью силы мысли, вы узнаете на мастер-классе с Елизаветой Волковой.
Фокусировки для отличного продуктивного дня
Для начала Нико Бауман рекомендует задать своему разуму правильный настрой с помощью простой техники.
Возьмите лист бумаги и запишите 10-20 или даже 100 вещей, от которых вам хорошо и на душе становится тепло.
А теперь опишите, что именно в этих вещах вам нравится.
Если у вас появилась улыбка на лице, то вы готовы двигаться дальше. Ваш разум настроен на работу!
Исходная фокусировка: “Я улыбаюсь…”
Запрос: Что вызывает у меня улыбку?
Например: “Я улыбаюсь, когда играю со своим любимым пёсиком. Когда слушаю милые и наивные нравоучения бабули. Когда получаю комплименты и похвалу…”
Исходная фокусировка: “Я ощущаю гармонию…”
Запрос: Когда/от чего я ощущаю гармонию?
Например: “Я чувствую гармонию, когда погружаюсь в книгу, сидя в кресле у окна. Когда все, за что берусь, выходит легко…”
Исходная фокусировка: “Я чувствую себя свободным…”
Запрос: Когда/от чего я чувствую себя свободным?
Например: “Я ощущаю свободу, когда сам(а) выбираю, куда пойти, как и что говорить. Когда в выходные могу спать до обеда. Когда гуляю днем и наслаждаюсь лучами теплого солнца…”
Чтобы ощутить силу и энергию, просто наполните ими сознание, погружая в них внимание. Подумайте о факторах и вещах, дающих вам мотивацию или силы…
Исходная фокусировка: “Я ощущаю энергию внутри…”
Запрос: Когда/от чего я чувствую энергию?
Например: “Я ощущаю энергию, когда любые дела по плечу! Когда не выбираешь, что сделать в первую очередь, а когда все получается на одном дыхании…”
Исходная фокусировка: “Я ощущаю внутренний подъем…”
Запрос: Когда/от чего я ощущаю внутренний подъем?
Например: “Я ощущаю внутренний подъем, когда меня хвалят. Когда к середине дня я сделал(а) дела и теперь могу заниматься чем хочу. От того что ловлю на себе восхищенные взгляды. Когда чувствую, что могу сделать все!”
Записывайте весь поток своих мыслей на лист. Ищите отклик в сердце! Повторяйте фокусировку 3-5 раз, чтобы определить свои “слова-ключи”, которые помогут быстро запустить нужное состояние.
Управление жизнью — это просто. Ищите радость во всем, и вы ее найдете!
Не путайте практику фокусировок с навязыванием позитивных мыслей. Вам не нужно обманывать мозг, пытаясь его убедить, что бед и проблем реальности не существует.
Если с неба падают камни, нужно бежать в укрытие, а не пытаться убедить себя, что вы в безопасности.
Практика фокусировки — это способ избавиться от негативного влияния внешнего мира. Это практика для улучшения качества вашей жизни, поиска радости, счастья и возможностей в каждом ее моменте.
Ваша задача — научиться фокусировать свой разум на позитивных вещах реальности (прошлой, настоящей или будущей), быстро пробуждать в себе силу, энергию, вдохновение, логику и т.д. в нужный вам момент.
Воспоминания, фантазии, мысли, слова — все это станет неисчерпаемым источником нужных вам состояний и ощущений.
И напоследок еще одно интересное упражнение от Нико Баумана для настройки фокуса ваших мыслей перед основными практиками.
Напишите по 5-10 самых сильных слов, в ответ на следующий вопросы:
Именно так вы сможете настроить свой фокус внимания и отмести ненужные мысли о проблемах и невзгодах.
Ведь согласитесь, гораздо легче и приятнее жить в гармонии с собой, когда ощущаешь радость и счастье, когда можешь сам вызвать прилив сил и бодрости, когда управление жизнью и реальностью только в твоих руках!
А если хотите больше узнать о силе правильной фокусировки, рекомендую также изучить книгу Нико Баумана “Сила фокуса внимания. Как получить от жизни желаемое”.