как совмещать тренировки и учебу в школе
Школа и спорт: одно другому (не) мешает
Многие родители боятся, что если ребёнок будет ходить в спортивные секции, то у него не останется ни минуты на выполнение домашнего задания, он станет двоечником (пусть зато самым сильным в классе). Так ли это? Неужели нельзя совмещать школу и спорт? Как примирить школу и спортивные секции, рассказывает наш блогер, учительница и мама Анастасия Морозова.
Наверное, все, у кого есть дети, рано или поздно задумываются о том, стоит ли отдавать ребёнка в спортивную секцию. Кто-то отправляет ребёнка на занятия спортом уже в три-четыре года, чаще всего это художественная гимнастика, фигурное катание, спортивные танцы, плавание, хоккей. Кто-то ждёт школьного возраста, там выбор гораздо больше.
Многие родители сомневаются в правильности своего выбора: стоило ли так рано начинать или, наоборот, зря отдали так поздно. Те, кто отдаёт ребёнка в спорт в школьном возрасте, часто переживают из-за того, будет ли он успевать и спортом заниматься, и школьные занятия не запускать. Ответить на этот вопрос я не могу. Понятно, что все дети разные и что хорошо для одного, то плохо для другого. Хочу поделиться своей историей. Может, кому-то это будет полезно.
Моей дочке девять лет, она учится в третьем классе. Когда дочь ходила в садик, я не задумывалась о том, чтобы отдать её в какую-либо секцию. Забирала из садика в пять-шесть часов вечера и считала, что если ещё отдам её куда-то заниматься, то на общение с дочерью времени уже не останется. По вечерам мы играли, занимались различными развивашками, я читала ей книжки. Казалось, что это больше нужно моей дочери, чем общение с чужими тётями и дядями.
Когда пришло время отдавать дочку в школу, ей было уже шесть с половиной. Так как она была достаточно развитой девочкой, я решила не ждать ещё год и отправила её учиться. Летом, когда прошли выпускные в садике, моя дочь смотрела по телевизору соревнования по художественной гимнастике, шли летние Олимпийские игры. Выступления спортсменок так впечатлили дочь, что она стала просить, чтобы я отдала её заниматься гимнастикой. Раз ребёнок хочет, почему бы и нет. Сомневалась, возьмут ли её, ведь ей было уже почти семь лет.
Я нашла ближайшую секцию по художественной гимнастике и отправилась к тренеру. Мне сказали: «Приводите, посмотрим». После просмотра дочку взяли в группу, где занимались пятилетки, причём занимались они уже второй год. Конечно, сначала моя сильно отставала от остальных девочек, но постепенно догоняла. Сейчас она занимается уже почти три года, её перевели к ровесницам, которые ходят на гимнастику больше четырёх лет. Звёзд с неба не хватает, но ей нравится заниматься, что, по мне, самое главное. Спортивная, подтянутая, гибкая, а самое главное — счастливая. Что ещё нужно родителям?
Теперь о школе. Я очень сильно боялась, что дочка не будет успевать качественно выполнять домашние задания и запустит учёбу. Ведь если сначала ребёнок занимался гимнастикой по полтора-два часа три раза в неделю, то через год занятия стали проводиться каждый день, кроме выходных, и по три с лишним часа. Мои опасения оказались напрасными.
Когда ребёнок пошёл в первый класс, я схватилась за голову: несобранная, вечно всё забывает, в рюкзаке такой бардак, что чёрт ногу сломит, ответственности ноль, внимательности столько же. Так у нас прошёл месяц учёбы. В октябре начались занятия по художественной гимнастике. В декабре ребёнка было не узнать: появились и собранность, и внимательность, все домашние и школьные вещи разложены по полочкам, появилась ответственность.
Если раньше приходилось ребёнка уговаривать делать уроки и постоянно проверять на родительском сайте, что надо сделать дома, то к Новому году у неё сложился чёткий режим, которого она придерживается без моего контроля и понуканий. Если до занятий гимнастикой с математикой и заучиванием наизусть стихотворений были большие проблемы, то сейчас сложностей с этими предметами уже не возникает.
Дочь ходит на гимнастику с удовольствием, она лучше пропустит занятия в школе, чем тренировки, но так было не всегда
Конечно, когда я только-только отдала её заниматься, то ей всё очень нравилось, но в какой-то момент она сказала: «Больше не пойду на тренировку, не хочу». Я стала разбираться почему. Считаю, что нельзя заставлять ребёнка заниматься чем-то через силу, но и бросать занятия каждый раз, когда что-то не понравилось, тоже нельзя, поэтому я стала выяснять, в чём дело.
Всё оказалось банально: дочь не доиграла в какую-то увлекательную игру, поэтому не захотела идти на тренировку. Я сказала, что она может не ходить, но и доигрывать тоже не станет, мы будем вместе читать книгу или пойдём гулять. Дочь тут же решила, что лучше тренировка. Обратно ребёнок шёл довольный и, как обычно, полчаса показывал, что они делали на занятиях. Если дети не хотят идти на тренировку из-за банальной лени или из-за какого-либо другого занятия, которым можно заняться и потом, то не стоит идти на поводу. А если ребёнку действительно некомфортно на занятиях, то стоит задуматься, стоит ли его мучить. Мне всегда ужасно жалко смотреть на детей, которые в слезах идут на тренировку и так же в слезах — с тренировки.
Спорт — дело важное и нужное. Если приучать ребёнка к ответственности, то школьным занятиям спорт не повредит. Но, конечно, нужно учитывать индивидуальные особенности каждого ребёнка. Для моей дочери занятия спортом — радость. Поэтому я нисколько не жалею, что отдала её заниматься художественной гимнастикой.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Фото: Shutterstock (LightField Studios)
Профессиональный спорт и учеба: возможно ли совмещение
Многие из юных спортсменов в будущем заработают награды, станут чемпионами, увидят другие страны. Но именно тут кроется проблема, над которой десятилетиями бьются тренеры и педагоги учебных заведений — как совместить школьные предметы и тренировки?
Спорт имеет одну особенность — непредсказуемость результатов. Кроме того, карьера маленького спортсмена может закончиться в любой момент (из-за травмы, внезапного отказа тренироваться, переезда и множества других причин). И как тогда быть, если учеба запущена, по основным предметам не больше тройки, а знаний в голове и вовсе ноль… Тут мы подходим к главному вопросу — в каком режиме заниматься юному спортсмену.
Любительский спорт и учеба
Если ребенок занимается любительским спортом, то проблем с совмещением школы и занятий в секции не должно возникать. Тренеры прекрасно знают расписание школьных предметов, когда заканчивается смена, и подстраивают начало тренировок таким образом, чтобы ребенок все успевал. После школы нужно переодеться, пообедать, немного отдохнуть, и уже после этого отправляться на тренировку.
Если же где-то и получаются пересечения, то можно легко договориться, как пересдать пропущенный предмет в школе или наверстать тренировочный процесс. Как правило, учителя в школе прекрасно понимают, что значит спорт для детей и идут навстречу родителям и тренерам. Конфликты, конечно, случаются, когда маленький спортсмен часто пропускает уроки, перестает делать домашние задания. В этом случае надо тактично объяснить ученику, что спортивная жизнь не должна мешать образованию.
Здесь очень важно не впадать в крайности. Если ребенок пропустил несколько новых тем в школе (особенно это актуально для средне- и старшеклассников), то вполне может нахватать троек. Родителям, разумеется, это не нравится. И некоторые запрещают заниматься спортом, чтобы он не мешал учебе. Это в корне неверно, необходимы компромиссы. Хорошее образование так же важно, как и физическое развитие и навыки здорового образа жизни. Социальная жизнь в школе помогает адаптироваться во взрослой жизни, на работе, в обществе. А любовь и привычка к физическим упражнениям позволит сохранить здоровье до преклонного возраста.
Профессиональный спорт и учеба
Профессиональный спорт, спорт больших достижений коренным образом отличается от любительского спорта. Нагрузки у профессионалов, будь им хоть 4 года, хоть 15 лет, несравненно выше, чем у любителей. Тренировки строятся по жесткому графику, порою они проходят ежедневно по 1-2 раза в день, без праздников и выходных. Особенно это касается периодов перед важными соревнованиями.
Постоянные разъезды, сборы, спортивные лагеря вынуждают родителей юных спортсменов делать нелегкий выбор между учебой и тренировочным процессом. Запыхавшиеся мамы и папы, уставшие метаться и возить ребенка из школы на тренировку и обратно, обычно в один момент говорят: «Все, хватит!» И тут выбор таков: либо в сторону спорта, либо в сторону школы и образования.
Без спорта
Допустим, родители решили, что спорт слишком много времени забирает у образования, надоели травмы и вечные отлучки ребенка из дома. Выбор делается в пользу школы, а на профессиональной карьере спортсмена ставится жирный крест. В чем плюсы и минусы такого подхода?
Плюсы
Минусы
Стать Чемпионом
Существует и другая крайность. Родители решают, что их чадо должно непременно стать чемпионом (неважно, по фигурному катанию, большому теннису или сноуборду). И тогда ребенок почти всю жизнь вынужден посвятить этой «задумке» родителей.
Профессиональный спорт — вещь очень тяжелая, независимо от его разновидности. Хорошо, если ребенок сам всей душой любит именно этот вид деятельности. Есть ли плюсы у такого кардинального решения? Безусловно, есть.
Минусы в подобном перекосе в пользу профессионального спорта в ущерб общеобразовательной школе есть, и они довольно весомые.
Именно по этим причинам родителям надо хорошо подумать и взвесить, отдавать ли малыша в профессиональную секцию либо стоит выбрать гармоничное развитие, где в равных пропорциях совмещаются спорт и учеба.
Советы родителям
Что специалисты могут посоветовать родителям, чтобы помочь в развитии их детей гармонично, без «перекосов» в ту или иную сторону?
Именно помощь и поддержка родителей сыграла главную роль в становлении многих спортсменов. И родители, совместно с тренерами и учителями, способны сделать жизнь ребенка интересной и сбалансированной с юных лет.
А что думаете вы, можно ли совмещать спорт с учебой? Пишите в комментариях, нам интересно ваше мнение!
Ребенок устал от спорта и учебы: рекомендации тренера
Вопрос от подписчика
Здравствуйте! Сыну 12 лет. В феврале присвоили разряд КМС. В прошлом году из школы перешел в 5 класс лицея.
Появились проблемы на тренировках. Тренер сильно ругается, иногда выгоняет. Сын говорит, что сильно устает и нет сил. А тренер заявил, что сын не хочет работать на тренировках.
Предлагала сыну вернуться обратно в нашу школу — не желает, привык к ребятам, класс очень нравится. И спорт бросать не хочет. Витамины принимает регулярно.
Подскажите, пожалуйста, как решить проблему!
Ответ эксперта
Вы сами ответили на ваш вопрос. Да, ребенок устает и вы бы тоже устали в его ситуации и очень сильно. Ранние подъемы, поздние отходы ко сну, нагрузки в школе и в спорте, длинная дорога, плюс добавьте к этому всему пубертатный период, когда идет активное развитие тела и психики — на это тоже уходит много ресурсов.
Есть, возможно, суперлюди (взрослые или дети), которые могут спокойно выдерживать такой ритм без ущерба для всех сфер жизни. Но большинству людям это неподвластно и при подобных нагрузках у них происходит сбой.
У ребенка сбой приходится на спорт. Детям надо спать 8 часов, отдыхать перед сном, иметь восстановительные периоды. Родители обязаны организовывать юным спортсменам эти восстановительные периоды.
В данной ситуации вам необходимо сократить спорт или изменить ситуацию со школой. Вы сами знаете, что для вашего сына это трудный график. Витамины точно не спасут ситуацию. Ребенок банально не восстанавливается из-за ритма жизни.
Ответьте для себя
Многие родители думают, что у остальных в подобной ситуации как-то по-другому. Нет, все либо так и живут в усталости и конфликтах, либо делают выбор в пользу чего-то конкретного, создавая тем самым возможность восстановления и развития заложенных ресурсов.
СПОРТ И ШКОЛА: СОВМЕСТИТЬ НЕСОВМЕСТИМОЕ?
Ваш ребенок пропадает в спортзале? Пропускает уроки, готовясь к соревнованиям? Можно ли совместить учебу и начало профессиональной спортивной карьеры? Можно. Предлагаем вашему вниманию небольшое специальное исследование.
Какими только видами спорта не занимаются ученики в городской гимназии: теннис, футбол, конькобежный и горнолыжный спорт, плавание, волейбол… На интервью
пришло больше 20 человек, большинство из которых имеют юношеский, а то и взрослый спортивный разряд и являются победителями соревнований разного уровня. Сережа Абакумов учится в 6-м классе, чемпион города по спортивному ориентированию в своей возрастной группе; Сергей Терехин – кандидат в мастера спорта по плаванию, у Кирилла Лялина – 2-й взрослый разряд по баскетболу, Алина Кирсанова занимается биатлоном, чемпионка города по лыжным гонкам; Тоня Аксютина заканчивает школу, вероятнее всего, с золотой медалью и одновременно с учебой всерьез занимается горнолыжным спортом… Кстати, ни один из них не может с полной уверенностью сказать, что после школы продолжит спортивную карьеру. «Среди этих ребят неуспевающих нет, — говорит тренер школы Валерий Павлович Шельпяков, — все они не только хорошо учатся, но и посещают репетиторов и факультативные занятия. Они умеют правильно построить свой режим дня и определить приоритет на данный момент».
«А погулять? На дискотеку сходить?» — «Все, — говорят, — успеваем». «Я уже привыкла спать по 6 часов», — говорит горнолыжница Тоня Аксютина.
Нехватка времени – основная проблема занятых людей. «Ребята ценят каждую минуту», — извиняющееся говорит Валерий Павлович, когда к нам в кабинет во время интервью ежеминутно пытаются прорваться те, кто ждет своей очереди.
Не успеваешь в школе – сиди дома
Настя Абрамова и Юля Бабушкина (ДЮСШ-4) – победительницы Первенства России по легкой атлетике среди общеобразовательных школ.
«У нас сегодня тренировка с четырех часов за лыжной базой», – назначает мне время тренер легкоатлетов ДЮСШ 4 Владимир Алексеевич Семкин. А погода как раз, мягко сказать, не совсем удачная для тренировки: на город вдруг обрушился мокрый снегопад. «А дети придут?» – с сомнением спрашиваю я. «Все придут», — заверил меня Владимир Алексеевич. И действительно, пришли все. Разошлись по домам, только когда насквозь промокли. Тренировки у легкоатлетов каждый день, без выходных и каникул — дисциплина для юных спортсменов превыше всего. В основном в секции занимаются ученики школы №40. Ловлю симпатичную девочку – Полину Зобнину: «А бывает так, что вы устаете, что сил бегать и прыгать нет, и вообще ничего не хочется?» — «Бывает, конечно». «И что же вы делаете?» — «Идем на тренировку». Полина заканчивает 11-й класс школы №40 и собирается в УПИ на спортивный факультет. «А учишься ты хорошо?» – не унимаюсь я. – «Конечно. Иначе не поступить».
Спортзал школы № 40, на базе которой занимается группа легкоатлетов ДЮСШ 4, в 5 часов вечера гудит, как улей. Ребята после уроков обедают и – сюда. Вечером делают уроки. Все точно по часам, как в аптеке. Неуспевающие если и появляются, то очень быстро исправляются — у Владимира Алексеевича есть на этот случай два способа. Первый: прерывают тренировку и устраивают «разбор полетов», второй не менее действенный – не-успевающих не берут на соревнования. «Представляете, чего они лишаются: мы уезжаем всей компанией, без родителей, а они остаются, — говорит Владимир Алексеевич. – Успеваемость сразу резко возрастает».
Героические дети
Танцевальный зал. Паркет и зеркальные стены. Идеальное место для молодых и энергичных. Тренер Евгений Викторович Иванов ведет индивидуальное занятие. Маша Кыштымова и Антон Соколов порхают по залу так, что взгляд не отвести. «Антон учится в одиннадцатом классе, идет на золотую медаль, а Маша уже сама тренирует маленьких», — сообщает мне Евгений Викторович. У его танцоров нередки сразу две тренировки в день. То есть сначала пара занимается индивидуально, а затем – с группой. Отработав индивидуальную программу и отдохнув 10 минут, Маша и Антон снова «встают в строй» вместе со всеми.
Антон Соколов и Мария Кыштымова
«Кто учится в субботу?» – спрашивает Евгений Викторович. Половина группы поднимают руки. «В школе придется снимать вас с уроков на тренировку (танцоры готовятся к большому турниру в КСК). «Да, ребята, бывает, пропускают уроки, родители помогают им делать домашние задания, но неуспевающих нет», — говорит Евгений Викторович, который занимается с ребятами, по выражению одного из них, «утром, днем, вечером и, если
надо, ночью».
Прошу Евгения Викторовича рассказать о своих учениках:
— Вот Катя Попова. Героическая девочка: партнер на два года старше, поэтому она вынуждена танцевать более сложную программу. Хорошо учится, рисует, пишет стихи.
— Лера Майковская – 5-6 раз в неделю каждый день ездит сюда на тренировку из Нижнего Тагила.
— Антон, как бы между делом, стал победителем областной олимпиады по биологии…
Комментарии, как говорится, излишни…
Валерия Корнилова, фото автора
Рис. Мария Русинова
ЭКСПРЕСС-ОПРОС
На вопрос о том, какую роль играет спорт в жизни преуспевающих людей, отвечают:
Дмитрий Антропов, директор компании «АиБ»:
«У человека есть орган зрения, орган слуха, а есть – орган преодоления. И его нужно тренировать. Для этого отлично подходят занятия спортом. Когда человек сумеет заставить себя заниматься систематически, а не от случая к случаю, появляется гордость за себя и, самое главное, привычка. Таким образом, когда сталкиваешься с трудностями, механизм преодоления включается сам собой. Конечно, придется от чего-то отказываться, с чем-то смириться. Зато какой будет результат!»
Рашид Юлдашев, начальник отдела режима и охраны УЭХК:
«Спорт — неотъемлемая часть моей жизни. Раньше играл в футбол за сборную города, занимался теннисом. Сейчас плаваю и хожу в тренажерный зал. Уже 20 лет. Спорт помогает быть в форме: в норме и вес, и здоровье».
Личный опыт: как совместить спорт и учёбу
Маргарита поделилась с корреспондентом «ГС», как совмещать любимое увлечение и учебу.
— Каким видом спорта ты занимаешься? И как давно?
— Уже на протяжении пяти лет я занимаюсь легкой атлетикой.
— Где проходят твои тренировки? Кто тебя тренирует?
— Тренировки всегда проходят в спорткомплексе на улице Пушкина. У меня было несколько тренеров, теперь меня тренирует Владимир Иванович Беляев. Он тренировал девушку, которая выступала на Олимпийских играх.
— Какими победами больше всего гордишься?
— Самая важная победа для меня — это командная победа на республиканских соревнованиях, потому что успех команды зависел от вклада каждого ее участника. Эти соревнования тогда очень сплотили нашу команду.
— Чем ты занимаешься, помимо спорта?
— Если честно, то учёбой. Я перешла в девятый класс. Уверена, что девятый класс будет сложным и очень ответственным, так как после него необходимо будет сдавать экзамены. Поэтому за лето нужно хорошо подготовиться к школе.
— Много раз приходилось пропускать учёбу из-за тренировок, соревнований?
— Мне очень часто приходится делать выбор — учёба или тренировка. Накануне соревнований приходится посещать тренировки очень часто, для того чтобы хорошо подготовиться. В учебное время, когда нужно защищать честь школы на соревнованиях, меня освобождают от занятий по приказу директора школы. Из-за соревнований я пропускала уроки, а иногда даже контрольную или самостоятельную работу.
— А как относятся учителя к тому, что ты пропускаешь их предметы?
— Учителям это не нравится. Ведь каждый преподаватель считает, что его предмет самый важный. Часто учителя разговаривали со мной о том, что нельзя пропускать уроки из-за тренировок и соревнований. Но я успеваю всё наверстать, что упустила. Так что совмещать спорт и учёбу вполне возможно.
— Значит, совмещать учёбу и спорт у тебя получается?
— Да, получается. И это вполне реально. Но трудно. Например, дни во время учебного года проходят в одном ритме: дом — школа — тренировка — дом. И в последнее время на уроки уходило достаточно много времени.
— Есть ли у тебя сводное время?
— Есть, но его мало. Просто часто ловлю себя на мысли, что если я не буду учиться, а буду только заниматься спортом, то ничего хорошего из этого не выйдет. Убедилась на личном опыте, что главное — это правильно расставить свои приоритеты. И тогда совмещать учёбу и любимое дело будет намного проще.