как в сфере физической культуры называется процесс обучения двигательным действиям ответ
Муниципальный этап 2020 олимпиады по физической культуре 7-11 класс ответы и задания ВОШ
ПОДЕЛИТЬСЯ
Всероссийская олимпиада школьников по физической культуре муниципальный этап 2020-2021 учебный год ответы и задания для 7-8, 9-11 класса (ВсОШ), официальная дата проведения в Московской области: 23.10.2020-25.10.2020 (23-25 октября 2020)
Ссылка для скачивания заданий для 7-8 класса: скачать
Ссылка для скачивания ответов для 7-8 класса: скачать
Ссылка для скачивания бланка для ответов для 7-8 класса: скачать
Ссылка для скачивания заданий для 9-11 класса: скачать
Ссылка для скачивания ответов для 9-11 класса: скачать
Ссылка для скачивания бланка для ответов для 9-11 класса: скачать
Муниципальный этап 2020 олимпиады по физической культуре 7-8 класс задания и ответы:
Муниципальный этап 2020 олимпиады по физической культуре 9-11 класс задания и ответы:
1)Как в сфере физической культуры называется процесс обучения двигательным действиям?
Ответ: б
2)Какое физическое качество или способность оценивается при выполнении теста «ловля падающей линейки»?
Ответ: г
3)Кто был первым членом Международного олимпийского комитета от России?
Ответ: б
4)В каком виде спорта НЕ существует отдельно женской и мужской программы?
Ответ: а
5)Какое физическое качество характеризует результат в прыжке в длину:
Ответ: а
6)Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям:
Ответ: в
7)Способность спортсмена оперативно корректировать двигательные действия в зависимости от особенностей соревновательной ситуации, обусловлена …………. техники.
Ответ: г
8)Одним из самых распространенных росто – весовых несоответствий, создающих дополнительную нагрузку на сердечно – сосудистую и дыхательную системы, является
Ответ: а
9) Когда проводятся паралимпийские игры?
Ответ: б
10)В каком из городов Олимпийские игры проводились только один раз?
Ответ: г
11)Восьмикратный олимпийский чемпион, установивший восемь мировых рекордов, «самый быстрый человек на земле».
Ответ: б
12)Каковы рекомендации при проведении занятия бегом?
Ответ: б
13)Назовите игровой вид спорта, инициатором зарождения которого в 1895 г. являлся пастор Ульян Морган, преподаватель колледжа.
Ответ: волейбол
14)Какое испытание комплекса ГТО выполняется из исходного положения Вис хватом сверху?
Ответ: подтягивание
15)Назовите легкоатлетическую дисциплину, где целью является преодоление самой длинной дистанции.
Ответ: марафон
Ответ: самовоспитание
17)Совокупность устойчивых, индивидуальных особенностей личности, складывающихся и проявляющихся в ее деятельности, общении и отражающихся в типичных для нее способах поведения – это
Ответ: характер
18)В каком году состоялась самая первая кругосветная эстафета олимпийского огня?
Ответ: а
19)В каком необычном виде плавания соревновались участники Олимпийских игр 1900 г., проходивших в Париже?
Ответ: б
20)С помощью какого теста можно определить приспособляемость организма к физической нагрузке
Ответ: в
21)Какова длина трассы у спортсменов – биатлонистов, как среди женщин, так и среди мужчин в гонке преследования?
Ответ: а
22)Кто был первым олимпийским чемпионом из Московской области?
Ответ: в
23)Применение специальных психофизиологических техник, способствующих снятию нервно-мышечного напряжения, называют…
Ответ: г
24)Раздражительность, отек нижних конечностей, кровоточивость десен в значительной мере обусловлены недостатком витаминов, особенно …
Ответ: в
25)При выполнении упражнений вдох не следует делать во время …
Ответ: в
26)Движения человека, обеспечивающие активное перемещение в пространстве называются…
Ответ: в
27)При составлении комплексов упражнений для увеличения мышечной массы рекомендуется….
Ответ: а
28)Для получения золотого, серебряного или бронзового знака ГТО 4 и 5 ступени необходимо выполнить …нормативов.
Ответ: б
29)Укажите фамилию лучшего вратаря XX века по версии ФИФА, который является обладателем «Золотого мяча»
Ответ: в
30)Физическая культура направлена на совершенствование:
Ответ: в
Ответ: боб
32)Основным техническим элементом в плавании является
Ответ: гребок
33)Кому посвящен фильм режиссера Н. Лебедева «Легенда № 17»?
Ответ: В. Харламову
34)Кто является министром спорта РФ в настоящее время?
Ответ: О. Матыцин
35)Тактическое взаимодействие в баскетболе 2-3 игроков команды, заключающееся в преграждении защитнику соперников кратчайшего пути к опекаемому им игроку называется
Ответ: заслон
36)Процесс выполнения физических упражнений с целью повышения качества соревновательной деятельности называется
Ответ: тренировка
37)Волевое качество, обусловливающее активность действий в опасных и трудных ситуациях при осознании возможности тяжелых для себя последствий обозначается как
Ответ: смелость
38)Полное смещение суставных поверхностей костей, вызывающих нарушение функции сустава называют
Тесты по физической культуре
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
а. Урок, во время которого выполняются физические упражнения.
б. Воспитание физических качеств и обучение двига тельным действиям.
в. Часть человеческой культуры.
г. Результат совершенствования способностей людей.
а. Двигательных действий.
б. Природных физических свойств человека.
в. Физических и волевых качеств людей.
г. Работоспособности человека.
а. Процесс воспитания физических качеств.
б. Физическое развитие людей.
в. Обучение двигательным действиям.
г. Выполнение физических упражнений.
а. Комплекс таких показателей, как рост, вес, окруж ность грудной клетки, жизненная емкость легких, динамо метрия.
б. Уровень, обусловленный наследственностью и регу лярностью занятий физической культурой и спортом.
в. Процесс изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни.
г. Характеристики мышечной силы, быстроты, вынос ливости, гибкости, координации.
а. Уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта.
б. Устойчивостью к процессу утомления и воздействию различных неблагоприятных факторов.
в. Высокими результатами в учебной, трудовой и спор тивной деятельности.
г. Хорошим развитием систем дыхания, кровообраще ния, достаточным запасом надежности, эффективности и экономичности.
а. Формы двигательных действий, повышающие рабо тоспособность человека.
б. Движения, выполняемые на уроках физической культуры и во время утренней гимнастики.
в. Сочетания двигательных действий, способствующие решению задач физического воспитания.
г. Двигательные действия, дозируемые по величине на грузки и продолжительности выполнения.
а. Величиной их воздействия на организм.
в. Самочувствием во время занятия.
г. Временем и количеством повторений двигательных действий.
а. Продолжительностью выполнения двигательных дей ствий.
б.Сочетанием объема и интенсивности двигательных действий.
в. Количеством повторений двигательных действий.
г. Интенсивностью выполнения двигательных действий.
а. Переносится организмом относительно легко.
б. Мала и ее следует увеличить.
в. Достаточно большая, но ее можно повторить.
г. Чрезмерная и ее надо уменьшить.
10. Интенсивность выполнения упражнений можно опреде лить по частоте сердечных сокращений. Умеренная интенсивность вызывает увеличение пульса до .
а. 120-130 ударов в минуту.
б. 130-140 ударов в минуту.
в. 140-150 ударов в минуту.
г. 150 и более ударов в минуту.
а. Человек, занимающийся физическими упражнениями, медленнее утомляется и быстрее восстанавливается.
б. Во время занятий выполняются двигательные дейст вия, содействующие развитию силы и выносливости.
в. Человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить больший объем физической работы за отведенный отрезок времени.
г. Достигаемое при этом утомление активизирует про цессы восстановления и адаптации к повышающимся на грузкам.
12. Первая помощь при ударах о твердую поверхность и возникновении ушибов заключается в том, что ушиб ленное место следует.
в. Покрыть йодной сеткой.
г. Потереть, массировать.
а. Купание в холодной воде и хождение босиком.
б. Использование оздоровительных сил природы и ги гиенических факторов.
в.Приспособление организма к воздействиям внешней среды.
г. Сочетание воздушных и солнечных ванн с упражне ниями.
14. Какой из перечисленных ниже рекомендаций не стоит следовать при организации занятий с закаливающими процедурами?
а. Чем ниже температура воздуха, тем интенсивнее на до выполнять упражнения, так как нельзя допускать переох лаждения.
б. Не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении.
в. После занятия надо принять холодный душ.
г. Чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегревания орга низма.
15. Закаливающие процедуры не рекомендуется проводить
а. Сразу после уроков в школе.
б. Перед выполнением домашних заданий.
в. До еды.
г. Перед сном.
а. Вдохом через нос и выдохом ртом.
б. Более продолжительным вдохом.
в.Более продолжительным выдохом.
г. Соотношение продолжительности вдоха и выдоха значения не имеет.
17. При выполнении упражнений вдох не следует делать во время .
а. Прогибания туловища назад.
б. Скрещивания рук и поворотов тела.
в. Возвращения в исходное положение после поворота, вращения тела.
г. Рекомендации относительно времени вдоха или вы доха не нужны.
а. Привычная поза человека в вертикальном положении.
б. Пружинные характеристики позвоночника и стоп.
в. Отсутствие нарушений позвоночника и стоп.
г. Форма позвоночника.
19. Признаки, не характерные для правильной осанки:
а. Через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую.
б. Приподнятая грудь.
в. Развернутые плечи, ровная спина.
г.3апрокинутая или опущенная голова.
а. Затылком, поясницей, ягодицами, пятками.
б.Затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
в. Затылком, спиной, пятками.
г. Лопатками, ягодицами, пятками.
а. Ношение сумки, портфеля в одной руке.
б. Мягкая постель с высокой подушкой.
в. Конструкция школьных столов.
г. Слабость мышц.
22. Когда спортсмены России впервые участвовали в Олимпийских играх, их было всего 5 человек. Тем не менее, фигуристу Николаю Панину-Коломенкину удалось стать олимпийским чемпионом. Это произошло в
а. 1904 г. на III Олимпийских играх в Сент-Луисе.
б. 1912 г. на V Олимпийских играх в Стокгольме.
в. 1908 г. на IV Олимпийских играх в Лондоне.
г. 1924 г. на I зимних Олимпийских играх в Шамони.
а. Год проведения Олимпийских игр.
б. Четырехлетний период между Олимпийскими игра ми.
в. Собрание спортсменов в одном городе.
г. Синоним Олимпийских игр.
25. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей
стране?
а. В 1984 г. XXIII Олимпийские игры проводились в Санкт-Петербурге.
б. В 1980 г. XXII Олимпийские игры проводились в Мо скве.
в. Олимпийские игры планировалось провести в 1944 г., но они были отменены из-за II мировой войны.
г. В нашей стране Олимпийские игры пока еще не про водились.
а. Основные дела распределяются равномерно в течение дня.
б. Позволяет правильно планировать дела в течение дня.
в. Позволяет избегать неоправданных физических на пряжений.
г.Обусловливает ритмичность работы организма.
а. Положительно сказывается на физическом и психиче ском состоянии человека.
б.Ритмичное чередование работы с отдыхом предупре ждает возникновение перенапряжения.
в. Снимается утомление нервных клеток головного моз га и притупляется чувство общей усталости
г. Режим дня замены одних видов деятельности другими не предполагает.
а. Позволяет человеку плодотворнее трудиться, вести активный образ жизни.
б. Сердце увеличивается в объеме и работает с большей экономичностью.
в. Обеспечивает поступление питательных веществ к органам организма.
г.Способствуют повышению резервных возможностей организма.
29. В какой последовательности должны выполняться пе речисленные ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики?
Бег в спокойном темпе.
Бег с переходом на ходьбу.
Ходьба с постепенным повышением частоты шагов.
Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости.
Поочередное напряжение и расслабление мышц
8. Дыхательные упражнения.
а. 1,2, 3,4, 5, 6, 7, 8.
а. Выделение частей в уроке требует Академия педаго гических наук
б. Так учителю удобнее распределять различные по ха рактеру упражнения.
в. Необходимо для управления динамикой работоспо собности занимающихся.
31. Какая последовательность воздействий на физические качества наиболее эффективна в основной части урока по общей физической подготовке?
На выносливость.
а. 1,2, 3, 4.
а. Комплекс свойств мышц, создающий большое напряжение, позволяющее преодолевать сопротивление.
б. Комплекс свойств организма, позволяющий преодо левать внешнее сопротивление либо противодействовать ему.
в. Свойства мышц, за счет которых реализуется воз можность перемещения большой массы с определенной ско ростью.
г. Свойства человека воздействовать на внешние силы за счет мышечных напряжений.
а. В качестве отягощения используется собственный вес человека.
б. Они выполняются до утомления.
в. В качестве отягощения используется вес различных спортивных снарядов.
г. Они вызывают значительное напряжение мышц.
а. Использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений.
б. Полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц.
в. Локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отло жения.
г. Планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном подходе.
35. Под быстротой как физическим качеством понимается
а. Комплекс свойств человека, позволяющих быстро набирать скорость и передвигаться с большой скоростью.
б. Комплекс свойств организма, позволяющих быстро реагировать на сигналы и выполнять движения с большой частотой.
в. Комплекс свойств человека, позволяющих выполнять непродолжительную работу в минимальный отрезок време ни.
г. Комплекс свойств организма, обусловливающих ско рость передвижения в пространстве.
36. В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные ниже упражнения для повышения ско рости бега в основной части занятия.
Бег на месте с высокой частотой.
Дыхательные упражнения в интервалах отды ха.
Повторный бег на короткие дистанции.
Легкий продолжительный бег.
Прыжковые упражнения с отягощением и без.
а. Подвижные и спортивные игры.
б. Силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе.
в. Двигательные действия, выполняемые с максималь ной скоростью.
г. Упражнения на быстроту реакции и частоту движе ний.
а. Скоростно-силовых упражнений.
б. Подвижных и спортивных игр.
в. Выпрыгиваний вверх с места.
г. Ведения мяча «змейкой».
39. Под гибкостью как физическим качеством понимается
а. Комплекс свойств опорно-двигательного аппарата, определяющий глубину наклона.
б. Комплекс свойств организма, определяющих под вижность его звеньев.
в. Способность выполнять движения с большой ампли тудой за счет мышечных сокращений.
г. Способность выполнять движения с большой амплитудой при использовании дополнительных отягощений.
40. Для воспитания гибкости используются.
а. Движения рывкового характера.
б. Маховые упражнения с отягощением и без него.
в. Активные пружинящие упражнения.
г. Движения, выполняемые с большой амплитудой.
а. Увеличению подвижности позвоночника и локтевых суставов.
б. Достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах.
в. Гармоничному увеличению подвижности в основных суставах.
г. Восстановлению нормальной амплитуды движений суставов.
а. До появления болевых ощущений.
б. До появления пота.
в. Пока не начнет уменьшаться амплитуда движений.
г. По 8-16 циклов движений в серии.
а. Комплекс свойств, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки.
б. Способность выполнять большой объем физической работы и сохранять заданные параметры работы.
в. Способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь.
г. Комплекс свойств организма, определяющих способ ность противостоять утомлению.
в. Прочности звеньев опорно-двигательного аппарата.
г. Возможностей систем дыхания и кровообращения.
а. М аксимальная амплитуда движений.
б. Большая интенсивность.
в. Максимальная активность систем дыхания и крово обращения.
г. Активная работа большинства систем организма.
а.120 ударов в минуту.
б. 140 ударов в минуту.
в. 160 ударов в минуту.
г. 160 и более ударов в минуту.
а. Совершенные формы двигательных действий.
б. Способ целесообразного решения двигательной зада чи.
в. Состав и последовательность движений при выпол нении упражнений.
г. Способ выполнения упражнений.
а. Набор элементов, характеризующий индивидуальные особенности выполнения целостного двигательного дейст вия.
б. Состав и последовательность элементов, входящих в
двигательное действие.
в. Совокупность элементов, необходимых для решения двигательной задачи.
г. Наиболее важная часть определенного способа реше ния двигательной задачи.
а. Возможности расчленения двигательного действия.
б. Элемента, без которого выполнение двигательного действия невозможно.
в. Предпочтения преподавателя.
г. Сложности основы техники.
а. Исходного положения.
б. Подводящих упражнений.
в. Ведущего звена техники.
Тестовые задания по предмету «Физическая культура»
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Тестовые задания олимпиады
1. Физическая культура представляет собой.
а) урок, на котором выполняются физические упражнения;
б) воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям:
в) часть общей культуры;
г) двигательные действия.
2. Отличительным признаком физической культуры является.
а) процесс воспитания физических качеств;
б) работоспособность человека;
в) выполнение физических упражнений;
г) обучение двигательным действиям.
3. Физическими упражнениями называются.
а) многократное повторение двигательных действий;
б) двигательные действия, направленные на решение задач физического воспитания;
в) двигательные действия, вызывающие сдвиги в организме;
г) двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения.
4. Какие упражнения используются для развития гибкости:
а) движения рывкового характера;
б) маховые движения с отягощениями;
в) движения, выполняемые с большой амплитудой;
г) пружинящие движения.
5. Какой режим работы мышц способствует максимальному проявлению силовых
способностей?
а) при удерживающем; (о) при уступающем;
в) при преодолевающем;
6. Что понимается под выносливостью:
а) способность организма противостоять утомлению;
б) способность организма совершать в лечение длительного времени физическую работу;
в) способность выполнять большой объём физической работы сохраняя заданные параметры;
г) способность организма выполнять разнообразные физические нагрузки.
7. Физической подготовкой называют:
а) уровень работоспособности и разносторонность двигательного опыта;
б) высокая результативность в учебной и спортивной деятельности;
Гн) физическое воспитание с ярко выраженным прикладным характером;
г) процесс укрепления здоровья и повышение двигательных возможностей.
8. Основным специфическим средством физического воспитания является:
а) физическое упражнение;
в) соблюдение режима учебного дня;
г) повышение физических качеств и работоспособности человека.
9. К группе координационных способностей не относится:
а) способность сохранять равновесие;
б) точная дозировка величины мышечных усилий;
в) способность точно воспроизводить движения в пространстве;
г) способность быстро реагировать на стартовый сигнал.
10. Какие упражнения используются для воспитания быстроты:
а) подвижные и спортивные игры;
б) силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе;
в) упражнения на быстроту реакции и частоту движений;
(г) двигательные действия, выполняемые в высоком темпе.
11. Для занятий какой направленности характерна нагрузка вызывающая ЧЧС не более
чем 140-160 уд/мин.:
г) физкультурных пауз и минуток.
12. Физическое воспитание представляет собой:
а) обеспечение общего уровня физической подготовленности;
б) процесс выполнения физических упражнений;
(й) способность освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры; г) способ повышения работоспособности и укрепления здоровья.
13. Основу физической культуры составляет деятельность человека направленная на.
а) физическое воспитание;
б) изменение окружающего мира;
в) ^преобразование собственных физических возможностей:
г) приспособление к окружающим условиям.
14. Специфика физического воспитания, как одного из видов воспитания заключается:
а) воспитание физических качеств человека:
б) повышение работоспособности человека:
в) в формировании двигательных умений и навыков человека;
г) все ответы верны;
д) все ответы неверны.
15. Изучение и освоение двигательного действия следует начинать с.
а) формирования представления об общем смысле данною способа решения двигательной задачи:
б) формирование связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии:
в) выполнения двигательного действия в упрощённой форме и в замедленном темпе:
г) устранение ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений.
16. Обучение двигательным действиям и восннгание физических качеств составдясч
специфическую основу.
а) укрепление здоровья;
б) физического развития;
в) физического воспитания;
г) физической культуры.
17. Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств
организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность,
называется:
а) физическими качествами;
б) мышечными напряжениями;
в) функциональными системами;
г) координационными способностями.
18. Когда были проведены современные Игры Олимпиады:
19. В каком году дебютировал СССР на летних Олимпийских играх:
20. В каком году дебютировал СССР на зимних Олимпийских играх:
а) развитие физических качеств;
б) поддержание высокой работоспособности;
в) сохранение и укрепление здоровья;
г) подготовку к профессиональной деятельности.
22. Первый олимпиец Чувашии:
б) Р.Бикчурин;
аз]) А.Игнатьев
23. В каком году и на какой Олимпиаде стала чемпионкой Валентина Егорова:
б) 1992 г. Барселона:
24. На какой Олимпиаде счал олимпийским чемпионом Валериан Соколов:
25. На какой Олимпиаде стал чемпионом Валерий Ярды:
26. Первая помощь при ударах о твёрдую поверхность и возникновения ушибов
заключается в том, что ушибленное место следует.
в) покрыть йодной сеткой:
г) потереть, массировать.
27. Чем характеризуется нагрузка физических упражнений?
\’а) величиной их воздействия на организм:
в) самочувствием во время занятий;
г) временем и количеством двигательных действий.
28. Физическая подготовленность, приобретённая в процессе физической подготовки
характеризуется.
а) хорошим развитием систем дыхания, кровообращения, достаточным запасом надежное! и.
эффективности и экономичности;
б) устойчивостью к процесс) утомления и воздействию различных неблагоприятных факторов:
в) высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности:
г) уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта.
29. С освоения чего рекомендуется начинать процесс обучения двигательному действию?
а) исходного положения;
в) главного звена техники;
г) подводящих упражнений.
30. Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены касаетесь её.
а) затылком, лопатками, ягодицами, пятками;
б) затылком, ягодицами, пятками;
в) лопатками, ягодицами, пятками:
г) затылком, спиной, пятками.
Тестовые задания по физической культуре
(а) часть общей культуры, направленная на физическое совершенствование человека:
б) педагогический процесс, направленный па формирование специальных знаний;
в) область специальной деятельности;
г) система физического воспитания.
а) использование физических упражнений, а также видов спорта и получение удовольствия
от этого процесса;
б) массовые формы физической кулыуры. направленные на укрепление здоровья:
(в) игровая соревновательная деятельность и подготовка к ней. основанная на использовании физических упражнений, направленных на достижение наивысших результатов:
г) вид физического воспитания: развитие и совершенствование двигательных навыков.
3. Физическая рекреация- это:
а) целенаправленный процесс восстановления и компенсации частично или временно
утраченных двигательных способностей;
б) вид физического воспитания и совершенствование двигательных навыков и физических
качеств:
в) процесс изменения форм и функций организма под воздействием естественных условий:
г) использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах для
акцизного отдыха.
4. Физическая подготовка- это:
а) формирование потребностей в систематических занятиях физическими упражнениями;
б) специфический процесс и результат человеческой деятельности:
(в) вид физического воспитания: развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности: г) целенаправленное использование специальных физических упражнений;
а) средства физического совершенствования, преобразования человека, его биологической.
психологической, интеллектуальной, эмоциональной и социальной сущности:
б) двигательные действия, направленные на достижение наивысших результатов:
в) двигательные движения, направленные на реабилитацию деятельности:
(Ту двигательные действия оздоровительной и спортивно- массовой направленностью.
6. Какие упражнения используются для развития гибкости?
а) движения рывкового характера;
б) маховые движения с отягощением;
(в) движения, выполняемые с большой амплитудой;
г) пружинящие движения.
7. Какие упражнения используют для развития быстроты?
а) подвижные и спортивные игры:
б) силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе;
;|др*упражнения на быстроту реакции и частоту движений;
(Т)двигательные действия, выполняемые в высоком темпе.
8. В чем заключается смысл физической культуры как компонента культуры общества?
а) в создании специфических духовных ценностей; (о) в совершенствовании природных физических свойств людей:
в) в обучении двигательным действиям и повышении работоспособности:
г) в укреплении здоровья и воспитании физических качеств.
9. На обеспечение чего преимущественно ориентированна базовая физическая культура?
а) подготовка к профессиональной деятельности:
б) сохранение и восстановление здоровья:
(в! физическая подготовленность человека к жизни: г) развитие резервных возможностей организма человека.
10. И чем заключается смысл физического воспитания?
а) в укреплении здоровья и профилактике заболеваний;
б) в формировании двигательных навыков и воспитании физических качеств;
(в) в создании условий для протекания процессов физического развития человека:
г) в повышении физической работоспособности и подготовленности человека.
11. С освоения чего рекомендуется начинать процесс обучения двигательному действию?
а) исходного положения:
б) подводящих упражнений;
в)основ техники;
(Т) главного звена техники.
12. Что составляет основу двигательных способностей?
а) двигательные автоматизмы;
б) сила, быстрота, выносливость:
в) гибкость и координированноегь:
(г) физические качества и двигательные умения,
13. Но время выполнения каких упражнении создаются лучшие условия для развития быстроты реакции?
а) скоростно- силовые;
б) выпрыгиваний вверх с места;
(в) подвижных спортивных игр: г) прыжков в глубину.
14. Какой метод повышения общей выносливости наиболее распространен?
а) метод повторною упражнения с большой интенсивностью; (б) метод непрерывною упражнения с умеренной интенсивностью;
в) круговая тренировка в интервальном режиме.
15. При составлении комплексов упражнений для увеличения мышечной массы рекомендуется.
а) планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном подходе:
(о) полностью прорабатывать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям для другой группы мышц;
в) чередовать серию упражнений, включающие в работ) разные группы мышц:
г) использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством
повторений.
а) 120-130 уд/мин: (о) 130-140 уд/мин:
в) 140-1 50 уд/мин; г) 1 50 и более уд/мин.
17. Чем обусловлена величина нагрузки физических упражнений?
(а1 сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;
б) продолжительностью выполнения двигательных действий;
в) интенсивностью выполнения двигательных действий;
г) количеством повторений двигательных движений.
18. Правильно организованные систематические занятия физическими упражнениями
укрепляю г здоровье, так как.
(а\ способствуют повышению резервных возможностей организма;
б) позволяет человеку плодотворно трудиться, вести активный образ жизни:
в) сердце увеличивается в объеме и работает с большей ‘экономичностью:
г) обеспечивает поступление питательных веществ к органам организма.
19. Когда празднуются зимние Олимпийские игры?
б) в течение последнего года празднуемой Олимпиады;
в) в течение первого календарного года празднуемой Олимпиады:
(г) в течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.
20. Что принято называть техникой физических упражнений?
а) способ выполнения упражнений;
б) совершенные формы двигательных действий;
в) состав и последовательность движений при выполнении упражнений:
(7) способ целесообразного решения двигательных задач.
21. Что называется осанкой?
(а) привычная поза человека в вертикальном положении:
б) пружинные характеристики позвоночника и стоп:
в) отсутствие нарушения позвоночника и стоп:
г) форма позвоночника.
22. На какой дистанции стал бронзовым призером Мельбурнской Олимпиады заслуженный
мастер спорта СССР, наш земляк Ардальои Игнатьев;
23. Кто из боксеров Чувашии становился чемпионом Европы и Мира?
а) В. Соколов; (б) В. Львов;
в) В. Лаптев; г) В. Мельник.
24. В каком году стал Олимпийским чемпионом по лыжным гонкам наш земляк В.Воронков?
25. Кто из перечисленных ниже спортсменок является девятикратной чемпионкой Олимпиады по спортивной гимнастике?
а) Л. Турищева; (о) Л. Ладынина; в) О.Корбут.
26. Специфика физического воспитания как одного из видов военизация заключается:
а) воспитание физических качеств человека;
б) повышение работоспособности человека;
(в] в формировании двигательных умений и навыков человека.
27. Физическое образование- это:
а) специфический процесс и результат человеческой деятельности;
б) педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, а также
способное гей человека;
в)вид физического воспитания;
г) развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств.
28. Обучение двигательным действиям и воспитание физических качсств составляют
специфическую основу:
а) укрепления здоровья; б) физического здоровья;
в) физического воспитания: г) физической культуры.
29. Двигательная реабилитация- зто
а) система физического воспитания, направленная для компенсации утраченных
двигательных способностей;
б) движения или действия, используемые для развития физических качеств, внутренних
органов и систем двигательных навыков;
в) основное содержание массовых форм физической культуры, представляющая собой
рекреативную деятельность;
г) целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей.
30. Физическое развитие- зто
а) совершенствование двигательных навыков и физических качеств;
б) процесс комплексного осуществления развития физических качеств:
в) формирование потребностей в занятиях физическими упражнениями с целью
всестороннего физического развития:
(Т) процесс изменения форм и функций организма под воздействием естественных условий, либо целенаправленное использование специальных физических упражнений.
31. Физическое воспитание- зто
а) овладение знаниями, необходимыми для управления процессами физического
совершенствования, возможностей человека для решения двигательных задач па всех уровнях
двигательной деятельности
(б) процесс формирования потребности занятий физическими упражнениями в интересах всестороннего развития личности, совершенствования двигательных навыков, формирования высокого уровня развития физических способностей;
в) процесс формирования двигательных навыков, развития физических способностей:
г) процесс изменения форм и функций организма под воздействием целенаправленною
использования физических упражнений.
32. Что понимается под выносливостью? а) способность организма противостоять утомлению:
б) способность организма совершать в течение длительною времени физическую работу:
в) способность выполнять большой объем физической работы, сохраняя заданные
параметры;
г) способность организма выполнять разнообразные физические нагрузки
33. Чем характеризуется нагрузка физических упражнений?
(а) величиной их воздействия па организм;
в) самочувствия во время занятий;
г) временем и количеством двигательных действий.
34. Деятельность, составляющая основу физической культуры:
(а) физические упражнения;
б) физическое развитие;
в) физическое совершенствование;
г) физическая подготовка.
35. Что представляют собой двигательные действия?
а) систему произвольных (приобретенных) и непроизвольных (врожденных) движений;
б) проявления двигательной активности, способствующие решению задач физического
воспитания;
36. Чем обусловлена структура процесса обучения двигательным действиям?
а) соотношением методов обучения и воспитания;
б) биомеханическими характеристиками двигательного действия;
(в> закономерностями формирования двигательных навыков;
г) индивидуальными особенностями человека.
37. В каких случаях применяются подводящие упражнения?
а) если необходимо устранить причину возникновения ошибок: (о)если в двигательном фонде,отсутствуют опорные элементы;
в) если обучающийся недостаточно развит.
38. Какой метод наиболее распространен для совершенствования скоростно-енловых
а) метод расчлененно-конструктивного упражнения;
б) интервальная тренировка;
в) метод выполнения упражнения с переменной интенсивностью;
^г) метод повторного выполнения упражнения.
39. Какие факторы преимущественно обуславливают уровень проявления общей
(а) аэробные возможности; б)скоростно-силовые способности: в)личностно- психические качества:
г) факторы функциональной экономичности
40. С помощью каких методов совершенствуют координированноегь?
а) методов контрастных заданий;
б) методов воспитания физических качеств;
в) методов внушения:
(Г) методов обучения.
41. Основными источниками энергии для организма являются:
а) белки и витамины; (о) белки и жиры:
в) углеводы и микроэлементы: г) углеводы и жиры.
42. При выполнении каких упражнений не следует делать вдох?
а) прогибании туловища назад; (о) скрещивании рук и поворотов тела: в) возвращении в исходное положение после поворота и вращения тела.
43. Под физическим качеством «сила» понимается:
(а) комплект свойств организма, позволяющий преодолевать внешнее сопротивление, либо
противодействовать ему;
б) свойство мышц, за счет когорых реализуется возможность перемещения большой массы
с определенной скоростью;
в) комплекс свойств мышц, создающий большое напряжение, позволяющее преодолена п.
сопротивление;
г) свойство человека воздействовать на внешние силы за счел мышечных усилий.
44. С помощью каких упражнений осуществляется профилактика нарушения осанки?
а) скоростные: (о) силовые;
45. Правильное дыхание характеризуется.
а) соотношение длительности вдоха и выхода значения не имеет:
(б) более продолжительным выдохом;
в) более продолжительным вдохом;
I ) вдохом через нос и выдохом через рот.
46. Основополагающие принципы современного Олимпизма изложены в .
а) официальных разъяснениях МОК:
б) положении об Олимпийской солидарности:
(в) Олимпийской хартии;
г) Олимпийской клятве.
47. В каком виде спорта академик Святослав Федоров был чемпионом Чувашии?
б) гимнастика:
(в) плавание:
48. Кто из боксеров Чувашии становился чемпионом Европы и Кубка Мира?
б) В. Львов;
(в) В. Лаптев;
49. Героем какой по счету Олимпиады был признан Владимир Куц, одержавший победу в
беге на 5 и 10 тыс. м?
50. Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств организма
человека, благодаря которым возможна двигательная активность, называется:
Геофизическими качествами; о) мышечными напряжениями: