конспект урока по плаванию начальное обучение плаванию
План конспект начальное обучение плаванию. Пивинь М.А. П_к Начальное обучение плаванию. Планконспект урок Плавание «Начальное Обучение Плаванию» подготовил студент 17 группы 2 курса Пивинь Марк Андреевич
ИНСТИТУТ СПОРТА И ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ГИМНАСТИКИ
урок Плавание
“Начальное Обучение Плаванию”
студент 17 группы 2 курса
Пивинь Марк Андреевич
Начальное обучение плаванию.
3мин.
ОРУ.
Концентрация внимания.
2 х 25м
Ознакомится с температурой, плотностью, вязкостью и сопротивлением воды.
Упражнения направлены на формирование умения опираться о воду и отталкиваться от нее основными гребущими поверхностями: ладонью, предплечья, стопой, голенью, которые необходимы для дальнейшего овладения загребущими движениями руками и ногами.
Эти упражнения направлены на устранение инстинктивного страха перед погружением в воду. Ознакомиться с выталкивающей подъемной силой воды. Обучить открывать глаза и ориентироваться в воде.
Упражнения направлены на ознакомление с непривычной состоянием гидростатической невесомости. Получение навыка лежания на воде в горизонтальном положении. Научить возможным изменениям положения тела в воде.
Затылок и уши в вверх. Не сгибаться в т/б суставах или поднять живот и таз.
Упражнения направлены на освоение навыка задержки дыхания на вдохе. Научиться делать выдох. Вдох с задержкой дыхания на вдохе. Научить выдыхать в воду.
Конспект урока по плаванию 1 класс «Начальное обучение плаванию».
Воденников Сергей Викторович
Учитель физической культуры ГБОУ школы №54 Красносельского района Санкт-Петербурга
Конспект урока по плаванию для учащихся 1 классов
Тема урока : «Начальное обучение плаванию»
1. Формировать понятие-«водная среда».
2. Развивать координационные способности.
3. Содействовать развитию внимания, зрительного восприятия применительно к выполнению упражнений на воде.
4. Способствовать воспитанию сознательной дисциплинированности, трудолюбия, смелости и решительности.
5. Способствовать преодолению страха при погружении в воду.
Место проведения: малая чаша бассейна ГБОУ школы №54
Необходимое оборудование и инвентарь :
I. Подготовительная часть 8 минут
Сообщение задач урока
Мальчики строятся на одной стороне бассейна, девочки напротив на другой стороне бассейна.
Построение в метре от бассейна, размыкание на вытянутые руки.
Напомнить правила техники безопасности на занятиях в бассейне
Передвигаться шагом и только в тапочках, внимательно слушать команды учителя и выполнять их, в воде при выполнении заданий не толкаться, не кричать.
Привести примеры неправильного выполнения правил по технике безопасности.
1) И.П.- стойка, ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-8 вращение вперед в плечевых суставах. 1-8 вращение назад в плечевых суставах.
2) И.П.-стойка, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-2 наклоны вправо левая рука над головой,
3-4 наклоны влево, правая рука над головой
3) И.П.-стойка, ноги на ширине плеч, руки вверху «стрелочкой»
1- подняться на носочках-тянемся выше на 1-2-3-4-5.
4) И.П.-стойка ноги на ширине плеч, левая рука вверху прямая, правая внизу вращение прямыми руками вперед, назад.
5) И.П.-стойка ноги на ширине плеч, руки в стрелочку1-поворот туловища вправо, влево.
6) И.П.- стойка ноги на ширине плеч руки перед собой. Приседание.
7) И.П упор лежа- отжимание.
8) И.П.- сидя на бортике бассейна, руки в упоре сзади, ноги опущены в воду, работа ногами кролем.
И.П принять! Упражнение начинай!
И.П принять! Упражнение начинай!
И.П принять! Упражнение начинай!
И.П принять! Упражнение начинай!
И.П принять! Упражнение начинай!
И.П принять! Упражнение начинай!
И.П принять! Упражнение начинай!
И.П принять! Упражнение начинай
Локти поднимать как можно выше, максимальная амплитуда движения.
Наклоны точно в сторону, рука вверху прямая, ноги не сгибать.
При выполнении упражнения поднимаемся на носки ног.
Руки прямые за головой. Ладонь на ладонь.
Сгибаем руки в локтях.
Носки ног оттянуты, колени не сгибать, ноги над водой не поднимать
2) Выдохи в воду в сочетании движения ног «кроль».
4) Движение ног «кроль», положение тела «стрелочка» с задержкой дыхания.
5) Движение ног «кроль», гребок правой рукой с задержкой дыхания до конца бассейна, обратно гребок левой рукой.
6) Игровое задание «поплавок».
7) Игровое задание «звездочка».
8) Игровое задание «звездочка на спине»
Спад в воду ногами вниз.
Начало выполнения по звуковому сигналу свистка!
Упражнения выполняется поочередно. Мальчики сидят на краю бассейна, девочки выполняют, затем по команде меняются.
Упражнения выполняется поочередно. Мальчики сидят на краю бассейна, девочки выполняют, затем по команде меняются.
Начало выполнения по звуковому сигналу свистка!
Начало выполнения по звуковому сигналу свистка!
Начало выполнения по звуковому сигналу свистка!
Начало выполнения по звуковому сигналу свистка!
Держатся руками за край бортика, погружение головы в воду, глубокий вдох, выдох с силой.
Ноги прямые, носки оттянуты, голова опущена в воду, смотреть на дно бассейна.
Спина прямая, руки вытянуты, голова опущена в воду, смотреть на дно бассейна
Спина прямая, руки вытянуты, голова опущена в воду, смотреть на дно бассейна.
Гребок до бедра, при выносе руки вперед плечо приподнимается вверх.
Показ правильного выполнения упражнения учащимся
Глубокий вдох, принять положение группировки, обхватив руками колени и прижать голову к коленям, задержать дыхание, просчитать до пяти.
Глубокий вдох, расслабленно лечь в воду лицом вниз, руки и ноги в стороны, просчитать до десяти.
Лежа расслабленно на спине, ноги и руки в стороны.
III. Заключительная часть 5 минут
1) Игра на внимание «щуки и утки»
2) Игра Поиск клада
Учащиеся располагаются в чаше бассейна произвольно.
Учитель выкрикивает слово «щука» учащиеся должны выпрыгнуть вверх.
Учитель выкрикивает слово «утка» учащиеся должны опуститься под воду.
Кто ошибается – выбывает из игры и садится на бортик бассейна.
Дети собирают игрушки в бассейне.
2) Организованный выход из бассейна.
3) Построение, подведение итогов урока, домашнее задание.
5) Выход в раздевалки.
Начало выполнения по звуковому сигналу свистка!
Класс, в одну шеренгу становись!
Выходить организованно, не толкаясь, не мешая друг другу.
Оценить работу учащихся на уроке. Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справились с заданиями. Похвалить всех за работу на уроке.
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Похожие материалы
План индивидуального развития ребенка
Физическая культура и спорт в системе рыночных отношений
Методическая разработка.Презентация по физической культуре на тему «Баскетбол. Ведение мяча»
Презентация по физической культуре на тему «Экстремальные виды спорта»
Презентация по физической культуре на тему «Необычные виды спорта» (10-11 класс)
Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура»
Дифференцированный зачет по дисциплине «Физическая культура»
Не нашли то что искали?
Воспользуйтесь поиском по нашей базе из
5309447 материалов.
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами
Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно
Минпросвещения разрабатывает образовательный минимум для подготовки педагогов
Время чтения: 2 минуты
Минобрнауки учредит именные стипендии для студентов из малочисленных народов
Время чтения: 1 минута
Попова предложила изменить школьную программу по биологии
Время чтения: 1 минута
Российский совет олимпиад школьников намерен усилить требования к олимпиадам
Время чтения: 2 минуты
Рособрнадзор откажется от ОС Windows при проведении ЕГЭ до конца 2024 года
Время чтения: 1 минута
Шойгу предложил включить географию в число вступительных экзаменов в вузы
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
План конспект по плаванию для первого года обучения
План-конспект тренировочного занятия по плаванию
Группа: №1 (1 года обучения)
Дата проведения: 8.12.2017
обучение умению продвигаться в скольжении на груди с помощью гребковых движений руками, с помощью движений ногами кролем;
совершенствование навыков плавания на спине, с помощью работы одних ног;
разучивание спада в воду с низкого бортика из положения приседа, руки вверх, голова между руками (следить за правельным входом в воду).
Продолжительность: 90 минут.
Инвентарь: плавательные доски, свисток.
Место проведения: МБУДО «Ровесник»
Форма проведения: групповая.
Методы обучения: словесный (объяснение), наглядный (показ).
Тренер-преподаватель: Гушель Константин Игоревич
Подготовительная часть на суше (20 мин.)
Построение, объяснение задач урока
Ходьба и бег в колонну по одному в обход помещения
Следить за темпом движения
Наклоны вперед, И.п. ноги на ширине плеч, сделать наклон вперед и коснуться руками пола
Колени сгибать нельзя
Следить за темпом движений, прямыми коленями и прямыми руками
Махи ногами, И.п. ноги на ширине плеч, руки вытянуть вперед, сделать мах левой ногой и коснуться правой руки, и наоборот.
И.п.ноги на ширине плеч, в наклоне вперед имитация гребков руками, как при плавание кролем на груди
Рука делает полный круг до бедра
И.п. ноги на ширине плеч, имитация гребков руками, как при плавание кролем на спине
Рука прямая, делает полный круг
И.п. ноги на ширине плеч, в наклоне вперед круговые одновременные гребки руками
Руки прямые, делают полный круг
И.п. ноги на ширине плеч, круговые одновременные движения руками назад
Руки прямые, делают полный круг
Встать в круг, взяться всем за руки, сделать вдох, присесть и сделать выдох через рот.
При вдохе набрать воздух в легки, а не в щеки; делать правильный цикл дыхания
Основная часть в воде
Вход в воду, построение вдоль бортика
Подготовительные упражнения в воде
Вдох над водой, выдох в воду – лицо опущено в воду. Упражнение выполняется стоя у бортика, руками держаться за бортик
Держась руками за бортик – работа ног
Руки и ноги должны быть прямыми, не должно быть много брызг
Скольжение на груди с помощью движений ногами кролем с плавательной доской в вытянутых руках
Следить, чтобы ноги в коленях не сгибались, носки ног были оттянуты и повернуты немного внутрь. Следить за ровным, вытянутым положением тела у поверхности тела у поверхности воды.
Скольжение на груди с помощью движений ногами кролем с плавательной доской, одна рука лежит на доске, другой выполняются гребки
Следить, чтобы ноги в коленях не сгибались, носки ног были оттянуты и повернуты немного внутрь. Следить за ровным, вытянутым положением тела у поверхности тела у поверхности воды. Добиться длинного гребка до бедра.
Скольжение на груди с помощью движений ногами кролем с плавательной доской, с попеременными гребками
Следить, чтобы ноги в коленях не сгибались, носки ног были оттянуты и повернуты немного внутрь. Следить за ровным, вытянутым положением тела у поверхности тела у поверхности воды. Добиться длинного гребка до бедра.
Скольжение на спине с помощью движений ногами кролем с плавательной доской, прижатой к животу
Следить за ровным, вытянутым положением тела. Голова лежит затылком в воде, уши наполовину погружены в воду, взгляд направлен вверх. Таз и бедра у поверхности. Ноги должны сильно вспенивать воду, колени не должны показываться из воды.
Скольжение на спине с помощью движений ногами кролем, руки прижаты к бедрам
Разучивание спада в воду с низкого бортика из положения приседа, руки вверх, голова между руками
Следить за плоским входом учеников в воду
Заключительная часть (7 мин.)
Вдох над водой, выдох в воду – лицо опущено в воду. Упражнение выполняется стоя у бортика, руками держаться за бортик
Выход из воды. Построение и подведение итогов
Тренер подводит итоги
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Педагог дополнительного образования: современные подходы к профессиональной деятельности
Курс профессиональной переподготовки
Педагогика дополнительного образования детей и взрослых
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Номер материала: ДБ-1125876
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами
Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно
В российских школах оборудуют кабинеты для сообщества «Большой перемены»
Время чтения: 1 минута
В проекте КоАП отказались от штрафов для школ
Время чтения: 2 минуты
Рособрнадзор откажется от ОС Windows при проведении ЕГЭ до конца 2024 года
Время чтения: 1 минута
Минобрнауки учредит именные стипендии для студентов из малочисленных народов
Время чтения: 1 минута
Российский совет олимпиад школьников намерен усилить требования к олимпиадам
Время чтения: 2 минуты
Минпросвещения разрабатывает образовательный минимум для подготовки педагогов
Время чтения: 2 минуты
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
План конспект учебно-тренировочного занятия по плаванию в группе начальной подготовки 1 года обучения
План-конспект открытого занятия по плаванию
в группе начальной подготовки 1 года обучения
Семенихин Владимир Анатольевич, тренер-преподаватель по плаванию
Привлечение школьников к систематическим занятиям плаванием.
Пропаганда здорового образа жизни.
Форма проведения занятия: групповая
Время: продолжительность занятия 1ч. 30 мин.
Место проведения: бассейн ДЮСШ «Юность» 25 метров
Время проведения: 1.11.2017
Методы обучения: словесный (объяснение)
1. Совершенствовать согласование рук, ног и дыхания при плавании способом “кроль на груди”, н/спине.
2. Совершенствовать стартовый прыжок с бортика, с тумбочки (на точность в обруч).
3. Совершенствовать кувырок в воде.
4. Развивать выносливость, быстроту.
5. Воспитывать смелость, товарищество.
Инвентарь: плавательные доски, свисток, калабашки, обруч, скакалки.
I. Подготовительная часть
1.Построение,приветствие, сообщение задач занятия.
3.ОРУ в ходьбе и беге:
б) ходьба на носках руки вверх;
в) ходьба на пятках руки в стороны;
г) ходьба в полуприсяде руки на пояс;
д) выпады руки на пояс;
е)рывки руками (правой, левой);
ж) круговые движения руками;
а) приставным шагом правым (левым) боком р.р на пояс;
г) ходьба на восстановление дыхания.
Перестроение в две шеренги.
5. ОРУ со скакалкой:
а)И.п.- скакалка внизу сложена в четверо
1-правая назад на носок, скакалка вверх
Следить за дисциплиной
-спина прямая, ноги прямые, подбородок поднят;
-спина прямая, смотреть вперед;
-рывок резче, рука прямая;
-спина прямая, шире шаг;
Смотреть на скакалку, прогнуться
б) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка внизу сложена в четверо
1-ск-ку вверх, наклон вправо
3-ск-ку вверх, наклон влево
1-выпад вперед, скакалка вперед
1-выпад вправо, скакалка вперед
1-присед, скакалка вперед
е) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка внизу сложена вдвое
ж)И.п.- скакалка сзади распущена
прыжки на двух ногах, вращая скакалку
Перестроение в одну шеренгу
Перестроение в круг
Руки прямые, наклон ниже
Спина прямая, выпад ниже
Спина прямая, выпад ниже
Спина прямая, присед ниже
Руки прямые, выполнять под счет
Прыгать на носках, прыжок выше, спина прямая
Имитация работы рук и ног,”кроль на груди” и на спине
Из и.п.- о.с выполнить кувырок вперед в группировке.
Построение, расчет по порядку
1.Плавание ноги “кроль на гуди” руки с доской вытянуты вперед с одним вдохом на каждые 2–4 удара ногами:
б) вторая подгруппа
2.Плавание “кроль на груди” с дыханием с калабашкой между ног.
3.Согласованная работа рук, ног, дыхания при плавании “кроль на груди”
4.Плавание ноги “кроль на спине” руки с доской вытянуты вперед а)первая подгруппа (без доски)
б) вторая подгруппа
5. Плавание “кроль на спине” с калабашкой между ног
б) вторая подгруппа
6.Согласованная работа рук, ног, дыхания
б) вторая подгруппа
7. Совершенствование стартового прыжка:
а)первая подгруппа (с тумбочки)
б)вторая подгруппа (в обруч)
8.Совершенствование кувырка в воде:
а) через разделительную дорожку;
Носки ног оттянуты, а стопы повернуты вовнутрь, чтобы сгибание ног в коленных суставах было умеренным и движение начиналось бы “от бедра”.
Следить за положением спины. Она должна быть прямая. Никаких движений тазом не допускается. Голову нужно держать свободно, смотреть строго вверх. Не опускать ее на грудь и не запрокидывать.
Лежа на спине, досточку держим на вытянутые руки. Следить за координацией работы ног. Колени не должны выходить из воды. Колени выходят из воды грубая ошибка.
Гребок начинать производить, плавно увеличивая его быстроту и силу к концу гребка, а также быстрое возвращение руки в исходное положение. Следить за синхронностью работы рук, это одно из наиболее распространенных ошибок. Самоконтроль за положением туловища. Движение руки строго над собой. Рука прямая. Вход в воду ладони мизинцем в сторону воды.
Уделить внимание активному вращательному движению плечами и одновременному быстрому движению ногами.
-скольжение под водой
Главная ошибка- поднятая голова во время фазы полета и входа в воду.
Вращение начинать с движения головой, затем сгруппировать ноги. Подбородок прижать к груди.