в какую сторону надо бегать по стадиону

masterok

Мастерок.жж.рф

Хочу все знать /наука, история, политика, творчество/

Почему спортсмены бегут всегда в сторону, противоположную часовой стрелке? Почему не наоборот?

Вот какие версии существуют.

Бег противоположно движению стрелки часов – это международный стандарт. Первое правило раздела «Бег по дистанции», определенное «Стандартами Международной ассоциации Легкоатлетических Федераций» (IAAF), гласит о том, что в беговых видах, которые имеют хотя бы 1 вираж, направления бега и спортивной ходьбы должны быть левосторонними. Они должны выполняться в сторону обратную движению стрелки часов. Рассмотрим несколько обоснований этого правила.

Интересный факт: движение противоположное часовой стрелке выполняют не только атлеты. Скачки, происходящие на ипподроме, гонки мотоциклистов выполняются в таком же направлении. Исключением стала «Формула-1», где применяется движение по часовой стрелке (с небольшими исключениями).

Традиции Древней Греции

Считается, что начало традиции бегать против хода стрелки часов зародилось в Древней Греции. Существует несколько вариантов происхождения такого направления бега. Сведения, которые могли бы официально доказать какую-либо версию, не сохранились. Существует лишь много мифов и предположений.

Отношение к природе и спорту

Одним из вариантов объяснения бега в левую сторону считается противопоставление естественности развития природных процессов искусственному спортивному развитию. На основании этого приняли решение при беге двигаться противоположно природному движению. На первых Олимпийских играх, проведенных в древние времена в Греции, спортсмены бежали в таком направлении. Левосторонний бег стал традиционным.

Интересный факт: сохранились иллюстрации Олимпийских состязаний 1896 и 1906 годов в Афинах, а также 1900 года в Париже, на которых бег производился по часовой стрелке. Позже страны, имеющие правостороннее движение настояли на изменении направления влево, как при круговом движении на перекрестках. А вот в университете Оксфорда и Кембриджском университете атлеты применяли бег идентично стрелке часов почти до 1948 года.

В древние времена существовали лишь солнечные часы. Время спортивных забегов измерялось именно по ним. Для удобства слежения за течением времени бег осуществлялся в левую сторону. По тени, отображаемой на солнечных часах, было возможно определять прошедшее время забега. Именно этой гипотезы придерживались некоторые из историков. Так Джордж Норман Дуглас в «Истории Европы», писал о том, что спортсмены Древней Греции бегали против движения по солнечным часам.

Заимствование из лошадиных бегов

Всадники держали в правой руке кнут, подгоняя им лошадь на ипподроме. Животное при этом направлялось налево. Одна из теорий предполагает, что бег атлетов против часовой стрелки переняли из бега лошадей по кругу влево.

Существует несколько предположений, которые не связаны с историей Древней Греции. Их можно отнести к физиологии человека и законам физики. Рассмотрим их подробнее.

Превосходство числа правшей

Большинство спортсменов на планете являются правшами. Их около 90%. У таких людей лучшее развитие имеет правая сторона. При беге им удобнее отталкиваться и делать толчок правой ногой. При таком движении тело спортсмена направляется налево. Поэтому считают, что правая нижняя конечность атлета при беге должна находиться на внешней окружности, выполняя большую нагрузку. Это и объясняет тот факт, что удобнее проходить округлые участки дистанции как раз против шага стрелки на часах. Именно эта версия является наиболее распространенной. На ней основываются стандарты IAAF.

Одна из теорий объясняет направленность бега атлетов в сторону, противоположную ходу часовой стрелки с помощью законов физики. Вектор угловой скорости, о котором все знают еще со школьной скамьи, при левостороннем движении направляется вверх. Такая величина влияет на скорость поворота тела. Направляется она вдоль оси вращения. При повороте атлета налево векторная величина угловой скорости не оказывает сопротивление движению бегущего. Она облегчает отрыв от земли и выполнение движения. А если бежать с поворотом вправо, то вектор будет направлен вниз. При этом спортсмену будет тяжелее отрываться от земли. Его «прижимает» к земле. Движение затрудняется.

Какая из версий вам кажется наиболее реальной?

Источник

Почему спортсмены бегают против часовой стрелки?

Когда все легкоатлеты успели сговориться бегать по стадиону в одном направлении? Посмотрят ли на вас искоса, если вы решите нарушить общий поток движения и развернетесь на 180 градусов?

Сегодня мы обсудим неоднозначный вопрос бегунов-новичков: почему все бегают против часовой стрелки?

Исторические данные

Изначально направление бега было диаметрально противоположным! На Олимпиадах в Афинах (1896 г, 1906 г), Париже (1900 г), Сент-Луисе (1904 г) спортсмены бегали по часовой стрелке.

Это вызывало массу неудобств, поэтому Международный олимпийский комитет в 1913 году изменил стандарт движения на бег против часовой стрелки.

Если вы попадете на соревнование по бегу в любом уголке мира, то заметите, что спортсмены бегают против часовой стрелки. Такое направление — единый стандарт, утвержденный IAAF (Международная Ассоциация Легкоатлетических Федераций).

Но почему “левосторонний бег” оказался неудобным? Есть несколько теорий.

Теории бега против часовой стрелки

Анатомические

Толчковая нога

Большинство атлетов — правши. За счет этого правая нога у них более развита + иногда даже длиннее на несколько мм. Логично, что удобнее делать правую ногу толчковой, чтобы быстрее двигаться и направлять тело влево на поворотах стадиона.

Вес сердца

Менее аргументированная теория связана с несимметричным весом тела за счет того, что сердце расположено слева. На поворотах атлет немного наклоняется в левую сторону, поэтому двигаться против часовой стрелки легче.

Однако, правый бок содержит печень, что выравнивает вес тела. Поэтому теория очень спорная.

Центробежная сила

Третья анатомическая теория связана с движением крови по организму. Мы знаем, как важна хорошая оксигенация мышц на соревнованиях. В покое кровь движется по сосудам слева направо (от левого желудочка к правому предсердию).

Во время движения мы создаем центробежную силу, которая влияет на ток крови.

Скачайте тренировочные планы для подготовки к марафону и полумарафону.

Если бежать по часовой стрелке, центробежная сила будет направлена против тока крови, оксигенация замедлится. Если против часовой стрелки — кровь по сосудам будет двигаться быстрее, а мышцы получают больше кислорода!

Физические

Физики имеют свои ответы на вопрос: почему на стадионе бегают против часовой стрелки?

Вектор угловой скорости

Основной принцип этой теории в следующем: при движении против часовой стрелки (влево), вектор угловой скорости направляется вверх. Именно это снижает сопротивление.

При движении вправо — все наоборот. Вектор направляется вниз, замедляя движения.

Вращение Земли

Земля вращается против часовой стрелки (если смотреть со стороны Северного полюса).

Когда спортсмен бежит против часовой стрелки, его движение осуществляется быстрее. Это называется “эффект Кориолиса”. Но его влияние на результаты забегов еще не изучено.

Другие

Существуют менее популярные теории, о которых тоже стоит упомянуть.

Параллель проводится с техникой чтения слева направо. Но давайте не будем забывать, что многие народы читают сверху вниз, слева направо, но бегают при этом против часовой стрелки;

Заключение

Любой легкоатлетический вид спорта подразумевает движение спортсменов против часовой стрелки. Чтобы объяснить этот феномен, выдвигается множество теорий. Но факт в том, что на практике это действительно удобнее!

Главное: при регулярных занятиях в стадионе помнить о важности симметричного развития тела. Не забывайте развивать свою левую сторону. Для этого на тренировках допускается смена направление движения.

Источник

Почему направление бега на стадионе против часовой стрелки?

Если вы вспомните, как бегали по стадиону в школьные годы, или то, как смотрели состязания легкоатлетов на Олимпийских играх, то можно приметить тот факт, что бег на стадионах всегда проходит против часовой стрелки. Многие люди за свою жизнь хоть раз пробовали пробежать по стадиону по часовой стрелке, на таких людей обычно косо смотрят, да и бежать так жутко неудобно.

Почему спортсмены на стадионе бегают против часовой стрелки? Скорее всего, вы ни разу не задумывались об этом, но данное правило установлено самой Международной Ассоциацией Легкоатлетических Федераций! Вопрос о беге против часовой стрелки невероятно сложный и одновременно глупый. Никто не знает ответа, существуют только теории, среди которых выделены наиболее правдоподобные.

1 теория — Древнегреческие традиции

Данная теория является одной из самых наиболее вероятных. Она основывается на простой привычке людей, а ведь Олимпийские игры зародились именно там, в Древней Греции! Но не всё так просто, приверженцы данной теории делятся на группы, ведь существует два варианта объясняющих эту традицию Греков.

Про данную теорию происхождения бега писали даже некоторые историки в книгах, например, Норманн Дуглас, поэтому она является одной из самых распространённых по миру.

2 теория — Превосходящее число правшей на планете

В нашем списке данная теория вторая, такая же она и по популярности (можно её считать и самой популярной). Данная теория отвечает на вопрос — Почему бегать по часовой стрелке намного тяжелее?

Да, люди привыкли, но привычки не могут полностью обмануть наш мозг. И правда, у правшей толчковой ногой является именно правая, она чуть-чуть сильнее левой, а значит изменять направление движения проще в левую сторону.

Это не значит, что лёгкой атлетикой не могут заниматься левши, просто надо работать над собой!

3 теория — Законы физики

Данная теория гораздо лучше объясняет, почему бегать против часовой стрелки легче, но это не значит, что это послужило причиною появления данного правила бега. Многие люди очень плохо разбираются в физике, поэтому постараюсь изложить всё кратко и простым языком.

Существует такое понятие, как вектор угловой скорости, так вот, когда движение происходит влево, данный вектор направлен вертикально вверх, а значит, не создаётся никакого сопротивления движению. Если же бег будет происходить по часовой стрелке, упомянутый вектор будет направлен тоже вертикально, но только уже вниз, вследствие чего бегать будет заметно тяжелее.

Основная масса профессиональных легкоатлетов и их тренеров склоняются к данной теории, потому что именно она полностью описывает причины трудности такого бега. Это легче понять людям, которые помнят хотя бы школьную физику.

4 теория — Заимствование из скачек

Данная теория тоже связана с Древней Грецией и с Олимпийскими играми. Дело в том, что любые скачки происходили строго против часовой стрелки, и там этому есть разумное объяснение, ведь наездник бьёт лошадь кнутом, всегда находящимся в правой руке (правшей больше), кнут попадает по правому боку лошади, вследствие чего она поворачивает налево!

Несмотря на то, что теория подтверждается сведениями о причинах правил скачек, в неё верит очень мало людей, так как это совершенно разные дисциплины, люди, проживающие в Древней Греции, должны были это осознавать.

Заключение

Надемся, мы смогли ответить на вопрос: «Почему бег на стадионе осуществлятся против часовой стрелки?». Теорий и догадок можно строить огромное множество, но правило установленное IAAF распространено по всему миру, оно заложено даже в головах школьников. Все, всю жизнь бегали против часовой стрелки на подсознательном уровне и даже не думали иначе!

Видео. Почему по стадиону бегают против часовой стрелки?

Источник

Почему направление бега по стадиону всегда против часовой стрелки?

Ответ есть в Истории Европы Норманна Дэвиса – эта книга вообще соперничает по занимательности с Почемучкой. Традиция сохранилась ещё со времен Эллады, где спорт (искусственное развитие) противопоставляли природе (естественному развитию). Тогда и решили бегать против – правда, не стрелок, которых ещё не было, а против движения тени в солнечных часах. А ещё спустя какие-то века атлеты заметили, что так бегать немного удобнее.

Я вот щас сижу в кресле, завалившись на левый бок, поэтому (мысленно представляя себе процесс бега) искренне считаю, что бегать нужно именно против часовой стрелки (то есть поворачивать налево).

UPD: Перевалился на правый бок, вынужден поменять свою точку зрения: бегать по часовой было бы удобнее.

а если бы это придумали в Австралии, то все было бы наоборот

Дэвис привел только одну из версий, коих несколько:

1. Удобство слежения за временем. Этот вариант выглядит более правдоподобно, нежели предыдущий, так как он имеет практическое подтверждение. Просто на тот момент существовали только солнечные часы, на которых и засекалось время забегов, а, бегая против часовой стрелки, гораздо проще засекать прошедшее время по тени, находящейся на солнечных часах.

2. Правшей на Земле больше, и у правшей толчковой ногой является именно правая, она чуть-чуть сильнее левой, а значит изменять направление движения проще в левую сторону.

3. Теория, выглядит несколько надуманной: Существует такое понятие, как вектор угловой скорости, так вот, когда движение происходит влево, данный вектор направлен вертикально вверх, а значит, не создаётся никакого сопротивления движению. Если же бег будет происходить по часовой стрелке, упомянутый вектор будет направлен тоже вертикально, но только уже вниз, вследствие чего бегать будет заметно тяжелее.

4. Заимствование из скачек. Данная теория тоже связана с Древней Грецией и с Олимпийскими играми. Дело в том, что любые скачки происходили строго против часовой стрелки, и там этому есть разумное объяснение, ведь наездник бьёт лошадь кнутом, всегда находящимся в правой руке (правшей больше), кнут попадает по правому боку лошади, вследствие чего она поворачивает налево!

И вообще еще в прошлом веке на ранних олимпиадах бегали по часовой стрелке и никто не умер от этого. Ну почти.

Получается, что левостороннее автомобильное движение физиологичнее?

А теперь, внимание, правленый ответ. В некоторых из версий звучало что так повелось еще из конных состязаний, но некто нормально не объяснил почему. Дело в том, что у лошадь при движении галопом может двигаться с правой или левой ноги. Подводя внутрь больше правую или левую ногу и вынося соответственно дальше одну из передних. Так вот при быстром движении «не стой ноги» в повороте есть нехилый шанс убраться. А лошади как и человек бывают правши или левши. 99% лошадей с рождения удобнее бежать налево чем ноправо. Даже согнуться в боку им как правило легче налево. (считается это связано положением плода в утробе). В дальнейшем лошадей специально приучают бегать с нужной ноги, менять ногу и тому побобное, но на скачках где лошади молодые и малообученные бегут против часовой стрелки. Так и удобнее и соответственно быстрее. На а дальше так повелось. Кстати в кольцевых автогонках тоже едут против часовой стрелки. Совпадение? Не думаю.

я помню на уроке физры 20 лет назад спрашивал у физрука, мол, почему так бегаем, а не в другую сторону, он тогда ответил: «я, хз»

приведено аж 8 версий

Очередной срыв покровов и тонны комментов от знатоков))

В реальности:
Международная Ассоциация Легкоатлетических Федераций приняла решение о том, что все легкоатлеты на стадионах должны бегать против часовой стрелки.

Оффициальное обоснование для принятия решения:
Поскольку большинство спортсменоа — правши, то их правая нога сильнее, а значит ее место — на внешней окружности, так как нагрузка на нее больше.
Всё.

Никакие традиции, древние греки, шумеры, инопланетяне и прочие выдумки к этому никак не относятся.

Спасибо за наводку на интересную книгу! («История Европы» Норманна Дэвиса)

Брехня какая-то, мне удобно в обе стороны.

Стадион это круговое движение. В большинстве стран мира движение правостороннее. Соответственно разворот в движении происходит от правого края к левому, то есть через левое плечо (а при строевой подготовке не только разворот в движении, но и разворот на месте также выполняется через левое плечо). То есть движение совершается против часовой стрелки.

Вот если бы древние олимпийские игры возникли почему-то на туманном Альбионе. вот тогда возможно весь мир традиционно принял бы движение по часовой стрелке как предпочтительное направление движения по кругу.

В одной руке копье, в другой щит, и чтоб случайно не ранить судей и не направлять на них копья, бегали против часовой стрелки.

так если бегать по кругу, то половина пути против движения тени будет, а половина за движение тени. или я что-то не понял?

Мне кто-то из знакомых спортсменов втирал, что так меньше шанс, что закружится голова. Особенность работы вестибулярного аппарата. Но я не спортсмен и не медик,так что не утвержадаю

Спортивные эмоции

Как хорошо, что мне не нужно бежать 12 часов сегодня, ведь я пробежала их вчера

Здравствуйте, дорогие читатели. Я бегаю ультрамарафоны, это все, что свыше 42,195 км, мои дисциплины это 100 км, 12- и 24-часовые гонки. Все эти забеги круговые. Иногда направление меняют (роскошь). Пожалуйста, не спрашивайте читала ли я «Долгую прогулку» Стивена Кинга, нет это на нее не похоже.

Прошел год с моего предыдущего старта. В ноябре я отхватила травму и лечила, лечила ее полгода, пока наконец не смогла нормально бегать.

Чемпионат проводился по 4 дисциплинам: 48 часов, 24 часа, 12 часов и 6 часов. Трасса круговая (круг 938 м), и задача пробежать как можно больше километров за отведенное время. Финиш был у всех в одно время, соответственно стартовали сначала в пятницу на 48 часов, потом в субботу с утра на 24 и т.д. Мой 12-часовой старт был в полночь с субботы на воскресенье.

Сейчас я живу в южной части Швейцарии, в кантоне Тессин (Тичино), итальяноговорящем и теплом. Температура днем до сих пор держится на уровне 19 градусов, в то время как в Цюрихе может быть и 9. Перегревшись под тессинским солнышком я взяла с собой из одежды только шорты, компрессионку, майку и шапку (благополучно забыв про перчатки, баф и леггинсы). Чем думала-непонятно.

Дают старт, 0 градусов, я единственный шортовый лох из 279 бегунов, по тихому завидую мужикам, чьи леггинсы облегают задницы и греют ляшки.

Бежать, пока бежится. Не переходить на шаг. Цели по километражу не было.

Я не ем гели и батончики, обычная еда мне комфортнее. На таких гонках я ем и пью раз в час, в этот раз пила изотоник, колу (немного), чай. Ела печенье, шоколадки киндер, соленые крекеры, пасту с томатным соусом и пармезаном, детское питание, пюрешки. Забегая вперед отвечу на вопрос «Как можно есть и потом бежать?» Все дело в натренированности.

Знаете, ультрамарафоны называют соревнованием желудков. Даже у профессионального спортсмена может произойти «сбой» и никакая еда не пойдет. А это значит отсутствие энергии, обезвоживание, невосполнение запасов организма. В лучшем случае тошнота и диарея, в худшем потеря сознания. И если в первом случае худо-бедно гонку можно продолжить (хоть и с потерей времени), то во втором это практически 100% сход.

У меня были гонки на которых еда и вода не лезет в горло. И тогда твой заботливый волонтер, должен все это впихивать, чтобы ты мог продолжать бежать.

В этот раз все прошло замечательно. Тяжести не было, энергия была, за счет холода пить хотелось не так часто. Единственное, все.таки стол с едой был. немного куцым для такого количества людей. В сравнении справа стол на украинском трейле (и это только один из многочисленных пит-стопов, в то время как слева единственный стол с едой на всех от 6 до 48 часов). То есть кто-то питался этим 2-е суток.

Трасса асфальтовая. К организаторам есть вопросики. Часть пути, что ближе к старту, очень хорошо освещена, поскольку там есть футбольное поле, прожекторы, в общем видите сами.

Вторая часть трассы выглядела так. Справа можно различить силуэт бегуна. Класс да?))

Ну такое себе удовольствие бежать 7 часов (темного периода) вообще не понимая куда ставить ногу. Самым смешным (нет) моментом был момент разворота после 6 часов бега. Каждый бегун должен был пересечь стартовую линию и развернуться. В итоге на темном участке трассы люди бежали друг на друга, потому что некоторые уже развернулись, а некоторые нет, и никто никого не видел.

Тот же участок днем.

До 40 км я не беру в руки телефон, думаю о своих делах, проблемах, рассматриваю бегунов. Спать не хочется, я выспалась днем, и сейчас мы наедине: я и мои обледеневшие ноги. Потом слушаю музыку (заранее готовлю плейлист) и аудиокнигу (Дзікае паляванне караля Стаха). Проблему с ногами решила просто, раз в час подбегала погреться у такого вот костра (фото сделано до старта). Здесь же видны и кроссовки, найки какие-то там пегасусы. Не разбираюсь, но мне очень нравятся и следующие куплю такие же. Прямо вот мое.

Многие спрашивают как можно бежать кругами. О чем можно думать, это же скучно. Немного моих (и не моих, но очень актуальных) мыслей:

1. О погоде. У кого какие кроссовки. Сколько еще бежать и когда разворот.

2. Если не бег то что?
3. Если сейчас уехать есть ли поезд?

4. I’ve got no roooo-oo-ts

7. Что если мы своим бегом по кругу создаем магнитное поле? Иначе почему некоторых так на бок клинит? Может их засасывает в воронку? А вдруг меня тоже засасывает, а я не чувствую?

8. А если чип не срабатывает?

9. Хорошо, что в туалете кабина для инвалидов, когда встаешь можно схватиться за поручни

10. Еще сраных 6 часов, время остановилось что ли?

11. Больше никогда. Или еще не все потеряно?

12. Заболело колено, хорошо, отвлекло от голеностопа.

13.Пусть мёртвый месяц еле освещает путь,Пусть звёзды давят нам на грудь, не продохнуть,

Пусть воздух ядовит, как ртуть.

И пусть не видно, где свернуть,

Но мы пройдем опасный путь через туман.

Год назад помогать мне бежать вызвался мой друг Серега. Он вооружился едой и боевым настроением (поскольку сам занимается бразильским джиу-джитсу, и на любые соревнования уходит как минимум умирать). На мои заверения, что я бегу для себя он лишь похихикивал. Не умаляя его стараний отмечу, что он пытался впихнуть в меня еду чаще, чем я планировала, просто бежал за мной и пихал в рот бутылку с изотоником, уверял, что если я не поем сию минуту я умру. А когда увидел, что у меня и у 4-го номера минимальное отставание, то вывел меня своим микроменеджментом на третье место, которое я в итоге и заняла, и даже побывала часа 4 на втором. И можно сказать, какой он молодец, и как я должна была быть благодарна, что человек вот так 12 часов стоял, мерз рядом с такими же волонтерами, поддерживал как мог. Но для меня гонка превратилась в пытку. Я реально не хотела подходить к тому участку, где он стоит. Не хотела ничего слушать. Постоянно оглядывалась в поисках соперниц. Думала поскорее бы гребаный рассвет.

В этот раз я была одна. Меня никто не поддерживал, но и никто не трогал. Я бежала в своем темпе, спокойно отдала свое 3-е место другой женщине без капли сожаления. Познакомилась на трассе с 14-летним малым, и так мы периодически друг друга подбадривали. Бежала в правильной технике, и почти всегда с улыбкой:)

Видимо я человек такой. Приятно на трассе видеть знакомое лицо, но еще приятнее, когда это лицо не говорит тебе, что надо делать.

В результате я пробежала без остановок и перехода на шаг 80 км. После этого с чувством выполненного долга выключила часы и находила еще 13 км, итого 93. Я даже подумать не могла, что у меня такое получится. Это не самая результативная моя гонка, но определенно самая легкая. Спасибо всем, кто дочитал.

Источник