жонглировать 4 мячами видео обучение

Инструкция, как научиться жонглировать 2, 3, 4 шарами с нуля

Даже мальчик в 7 лет сможет освоить технику жонглирования. Нужно знать основные правила.

Можно ли быстро и легко освоить методику? Читайте, как научиться жонглировать двумя и тремя шарами.

Как правильно научиться жонглировать двумя мячиками с нуля

Особенно увлекаются данным видом искусства дети, мечтающие выступать в цирке, поражать талантом зрителей на сцене.

Такой номер подойдет для выступления на школьном мероприятии. Жонглирование не имеет возрастных ограничений.

Для начала нужно научиться жонглировать двумя предметами. Это первое и самое простое упражнение.

Возьмите в руки теннисные мячи, мандарины или шары, не слишком тяжелые или легкие. По весу предметы должны быть одинаковыми.

Перед началом занятий ознакомьтесь с секретами профессионалов в таблице:

После осваивания техники, можно взять в руки крупные предметы как кегли или упражняться с горящими булавамиЧастота уроковНе пропускайте тренировки. Занимайтесь ежедневно, даже если на урок есть только 10 свободных минут.

Помните, что повторение – мать учения. Чем чаще и дольше будут проходить ваши репетиции, тем лучше

Первый урок – жонглирование двумя шарами. Понадобится только два круглых предмета. Не берите для обучения порванные шары, чтобы не повредить руки и не поцарапать кожу.

Следуйте пошаговой инструкции:

Когда получится жонглировать двумя предметами в течение 5-10 минут без остановок, то можно усложнить задачу: увеличить скорость, уменьшить амплитуду подброса шара в воздух.

Приступайте к следующему этапу, когда жонглирование 2 мячами будет освоено в совершенстве.

Жонглирование 3 мячами

Следующий трюк намного сложнее. Предыдущее упражнение можно освоить в течение пяти часов, а жонглирование 3 мячами – сложный урок.

Потратить придется больше усилий. На первых порах у начинающего циркача может, не получится выполнение данного упражнения.

Самое сложное – замена мяча. В данном случае необходимо правильно рассчитать траекторию движения всех шаров, чтобы в нужный момент в полете оказались правильные предметы.

Жонглирование будет происходить по кругу.

Соблюдайте рекомендации:

Сложно? Первые уроки достаточно трудные, неудачи могут вывести из себя и заставить бросить начатое дело.

Но уже через 5-10 тренировок освоить технику жонглирования тремя мячами можно будет в совершенстве.

Совет! Учитесь подбрасывать любые предметы в воздух.

Подойдут обычные кегли или другие одинаковые заменители. Осваивайте технику движения мячей против часовой стрелки.

Как легко жонглировать 4 и более предметами

Нет предела совершенства. Когда руки будут послушно автоматически ловить брошенные предметы и быстро производить смену мячей, можно переходить к усложнению задачи – жонглирование четырьмя мячами.

Первое, что нужно сделать – опять обратиться к физике. Условно представьте круг, по которому двигаются в полете мячи.

Разделите его на 4 равных части. Теперь в руке по два предмета, скорость подбрасывания и ловли увеличивается.

Как и со всеми другими упражнениями, начинайте тренироваться в широкой амплитуде.

Кроме классического круга можно освоить более сложную технику жонглирования симметричным узором. Шарами будут описаны две параллельные траектории полета.

Следуйте простой инструкции с нуля:

Сложный способ, освоить его придется не за один день. Детям техника может показаться сложной, приступать к ее изучению лучше более старшему поколению.

Но для начала рекомендуется освоить методику жонглирования одной рукой.

Инструкция жонглирования одной рукой

Это простое упражнение. В одну руку возьмите два небольших круглых предмета. Подбрасывайте от себя шар. Когда он достигнет высшей точки, бросайте второй и ловите первый мяч.

Освоить способ не сложно. Теперь наслаждайтесь заработанным талантом и пусть цирковые номера будут удачными!

Полезное видео

Источник

Как быстро научиться жонглировать

Жонглирование – это тот навык, освоить который при желании может любой человек. Главное – системный подход к тренировкам и настойчивость, ведь с первого раза жонглировать более чем двумя предметами точно не получится. Если вы хотите узнать, как научиться жонглировать двумя, тремя и даже пятью предметами, эта статья для вас.

Немного истории

Техника подбрасывания нескольких предметов была популярна ещё в древние времена. Например, китайские воины для устрашения врагов жонглировали клинками.

Когда во Франции открылся первый цирк в конце XVIII века, все, кто умел выполнять интересные трюки с помощью нескольких предметов, получили работу. До того времени жонглирование считалось чем-то демоническим, а умельцев-жонглёров провозглашали колдунами.

В начале XX века почти не осталось театров и цирков, где бы ни был включён в программу номер с жонглированием. Артисты нанимали за символическое вознаграждение специального человека, который обучал их мастерству жонглирования.

В 40-х годах прошлого столетия жонглирование стало изучаться с научной точки зрения. В то же время была создана Международная ассоциация жонглирования.

В 70-х годах феномен жонглирования стал изучаться ещё глубже и основательнее, появились исследователи, которые создавали свои теории относительно данного явления.

На сегодняшний день жонглирование повсеместно распространено не только среди профессиональных артистов, но и среди других людей. Интерес к этому искусству не утихает, а тем, кто только-только начал учиться жонглированию, сперва нужно ознакомиться с теорией и методикой.

Методика жонглирования

Существует методика, обучающая новичков навыку жонглирования. По словам специалистов можно научиться жонглировать тремя мячиками всего за час непрерывной тренировки, но предварительно необходимо овладеть одним и двумя предметами, после чего подключать третий.

Лучше всего подойдут мячики, предназначенные для большого тенниса. Они имеют оптимальный размер и «пружинистость». Но для того, чтобы научиться жонглировать, на первых этапах подойдут любые шарообразные предметы, даже мандарины. Берите одинаковые во весу и размеру предметы, чтобы ничего не отвлекало и не сбивало ритмичные движения.

Исходная позиция

Перед началом тренировки примите удобную позу: ноги на ширине плеч, руки согните в локтях, прижмите их к туловищу так, чтобы они не соприкасались с телом плотно, но и не оттопыривались в разные стороны. Ладони смотрят вверх.

Жонглирование одной рукой

Чтобы уверенно работать с двумя и более предметами, сперва вам нужно потренироваться подбрасывать один мяч. Возьмите в руку один мячик, подбрасывайте его вверх до высоты чуть выше уровня глаз, ловите его той же рукой, которой бросали. После нескольких бросков поменяйте руку.

Вам нужно узнать два главных варианта движения:

Их на самом деле больше, но новичкам этого хватит. Классический вариант – каскад. Именно его и нужно изучать на первых порах, а уже после четырех объектов подключайте фонтан, чтобы немного разнообразить опыт и сделать представление эффектней.

Жонглирование двумя мячами

В каждую руку возьмите по одному предмету, подбрасывайте их вверх и ловите одновременно.

Потом уберите один мяч, а оставшийся перебрасывайте из одной руки в другую примерно возле середины туловища одной рукой.

Далее возьмите мячик во вторую руку. Одной рукой киньте мячик и, когда он достигнет самой высокой точки в воздухе, подбросьте мячик из другой руки. Ловите мячики противоположными руками по очереди. Повторяйте упражнение до тех пор, пока предметы не перестанут сталкиваться друг с другом и выпадать из рук.

Вы должны жонглировать 2 мячиками в течение 10-15 минут без остановки и ошибок. Только после этого переходите к следующему этапу.

Жонглирование тремя мячами

Когда техника жонглирования двумя мячиками освоена вами в совершенстве, пора усложнить себе задачу и научиться взаимодействовать одновременно с тремя предметами. Освоение этого навыка потребует гораздо больше времени и сил, чем предыдущие.

Самое сложное в жонглировании трёх и более предметов – это их замена. Вам нужно правильно определить траекторию движения шара, чтобы в подходящий момент подбросить другой мяч.

Когда вы учитесь жонглировать 3 мячами, помните, что траектория, которую описывают мячи, напоминает круг. Мячики должны двигаться в ваших руках по одному заданному направлению.

Жонглирование четырьмя мячами

Если ваши руки уже умело подбрасывают и ловят три мячика, настало время усовершенствовать свой навык жонглирования и подключить к имеющимся трём предметам ещё один.

Учитывайте, что скорость подбрасывания и ловли теперь увеличивается.

Следуйте простому пошаговому плану, как жонглировать 4 предметами:

Если вам кажется жонглирование слишком сложным, попробуйте взять мячи поменьше, ими легче управлять.

Жонглирование пятью предметами

Научиться жонглировать 5 предметами по-настоящему сложно. Не каждый человек может добиться такого уровня мастерства. Здесь уже без быстрой реакции и хорошей координации движений не обойтись.

На сложность этого трюка влияют несколько моментов.

Чтобы жонглировать 5 мячиками, вам нужно совершать быстрые броски на одинаковую высоту. Если первый мячик вы подкинете высоко, а второй ниже, то у вас не останется времени, чтобы поймать первый предмет, и все мячи упадут.

Жонглирование требует сноровки, внимательности и ловкости.

Не бросайте тренировки на полпути, начинающие циркачи тратят месяцы и даже годы на то, чтобы научиться профессионально жонглировать. Вы же можете освоить базовые навыки жонглирования в течение нескольких недель упорных тренировок.

Пошаговая инструкция по выполнению каскада пятью предметами

Ознакомьтесь с несколькими схемами, перечисленных ниже. Научившись делать хотя бы 2-3 трюка, вы заметно усовершенствуете своё мастерство.

Высокий каскад тремя мячиками

Сделайте обычный каскад с тремя мячиками, но при этом подбрасывайте их выше головы примерно на 100 см. Бросайте так, чтобы все предметы достигали одинаковой высоты.

Выброс трех мячиков

Совершите обычный каскад, а в какой-то момент подбросьте вверх сразу три мяча. Когда вы их поймаете, продолжите жонглирование. Потом опять подбросьте мячики. Понемногу старайтесь производить выбросы предметов без последующего перехода на каскад.

Асинхронный фонтан четырьмя мячиками

Во время этой схемы мячи летят по другой траектории, нежели при жонглировании 5 предметами. С помощью асинхронного фонтана жонглёр подготавливается к той скорости бросков, которая необходима для взаимодействия с пятью шарами.

Змейка

«Змейка» считается самым полезным и эффективным упражнением. Она представляет собой каскад из трех мячиков:

Начинайте неспеша. Сначала возвращайте только один шар, а два других оставляйте во второй руке. Потом отправляйте обратно два мяча, оставив последний. И уже после этого все три “на базу”.

Схема 552

Это упражнение такое же по сложности, как и предыдущее, но для его выполнения вам уже потребуется 4 предмета. Прежде чем переходить к нему нужно научиться делать выброс двух мячей поочередно с руки в руку, а также змейку.

Но для этого трюка нужно четыре мяча. Три в одной руке, один в другой.

Секрет в высоте подбрасывания – дуга должна быть достаточно высокой, чтобы было время на маневры.

Схема 55550

Во время данного трюка нужно использовать 4 объекта. Вы должны сначала научиться делать каскад и фонтан с четырьмя предметами, и только потом осваивать данный трюк. Здесь чередуются оба упражнения. Можно начинать с любого.

Со стороны данный трюк выглядит очень впечатляюще, можете убедиться на видео ниже.

Выброс пяти мячиков

Возьмите предметы так, чтобы в одной руке у вас было три мяча, а оставшиеся два – в другой руке. Подбросьте поочерёдно три мяча, потом два, ловите их. Когда вы сможете произвести 5 бросков, добавляйте ещё один, потом ещё и так далее.

Жонглирование сразу пятью предметами

Когда вы сможете взаимодействовать одновременно с 5 предметами и совершать хотя бы 10-15 бросков без потери мячей, можете считать, что техника жонглирования с пятью мячами вами освоена. Но чтобы выйти на профессиональный уровень, вам придётся потратить немало сил и времени на тренировки.

Научиться жонглировать сложно, но ничего сверхъестественного и недосягаемого в этом деле нет. Жонглирование развивает ловкость, логику, реакцию и мышление, поэтому данное занятие будет полезно всем людям в любом возрасте. Главное – не останавливаться на достигнутом, пробовать новые трюки и упражнения сразу же, когда предыдущие уроки вами освоены в совершенстве.

Источник

4 предмета

Большинство начинающих жонглеров после того, как научатся жонглировать тремя предметами, сразу же хотят научиться четырьмя. Это вполне реально, но потребует немного больше времени. Я бы советовал сначала выучить несколько трюков с тремя, но если уж не терпится, можно, сразу же после того, как Вы освоили каскад из трех мячиков, перейти к тренировкам жонглирования четырьмя.

Теория

Сначала немного теории. Жонглировать точно так же, как и тремя не получится. Почему? Если взять круг и расположить на нем на равных расстояниях три мячика, а потом провести от каждого мячика линию через центр, она пройдет как раз между двумя другими мячиками. Если же сделать то же самое с четырьмя, то линия пересечет противоположный мячик.

Что это значит? Это значит, что для того, чтобы мячики располагались на одном расстоянии друг от друга, броски надо делать двумя руками одновременно. Вот как это будет выглядеть:

Сместим броски немного в пространстве:

С них тоже не стоит начинать освоение четырех предметов. 53 тоже не так уж прост, как кажется:

Самый простой способ жонглирования четырьмя предметами

Сейчас я расскажу о том способе, которым начинали жонглировать четырьмя мячиками большинство жонглеров. А именно: два в одной и два в другой. Если умело показывать этот трюк, то непросвещенный зритель даже не догадается, что мячики не перелетают из одной руки в другую.

Два в одной

Сначала научимся жонглировать двумя предметами в одной руке. Для этого потренируемся бросать мячик вверх и немного наружу. Вот так:

После этого берем в одну руку два мячика и бросаем их по той же траектории, что и один. Сначала делаем только выброс: бросаем один мячик, потом второй, ловим один, затем второй. Когда у вас выброс будет получаться десять раз подряд, делаем три броска и т.д., пока не почувствуете уверенность. Обязательно тренируем обе руки, чтобы два в одной получались обеими руками в равной степени хорошо.

Жонглирование четырьмя предметами

Теперь Вы готовы к жонглированию четырьмя предметами. Возьмите в каждую руку по два мячика и жонглируйте двумя руками так же, как Вы делали это по отдельности. Броски можно делать как синхронно, так и асинхронно. Асинхронные броски считаются проще, так как мозгу не надо обрабатывать две руки одновременно. Хотя вначале кажется, что синхронно бросать проще. Действуйте по проверенной методике: десять раз выброс, далее по три броска каждой рукой десять, потом по четыре и т.д.

А вот чтобы научиться жонглировать пятью, надо обладать либо очень сильной силой воли, либо иметь особый талант, либо какой-то серьезный мотиватор.

Спасибо. приступаю к тренировкам!

Класс,будет чем заняться в отпуске. А как ногами жонглировать?

Написано хорошо. Но я добавлю немного из своей практики:

Основная проблема с которой я столкнулся при учебе 4-мя. Представьте себе плоскость, в которой летают мячики фонтаном асинхроно, представили? а теперь представьте вращение этой плоскости, если смотреть со стороны потолка то по часовой (или против) стрелки.
Как ни странно для решения этой проблемы хватило покрасить 2 мячика из синего цвета в белый. Этот же способ позволяет привыкнуть к тому что мячики не должны пребрасыватся из одной руки в другую, задал установку: в левой руке белые, и все, научится можно за 3-4 дня

Спасибо, научился жонглировать 4 шарами за 3 дня. А вот покраска 2 мячей в белый цвет действительно помогает=) Былоб замечательно есиб показали как жонглировать 5 шарами и как начинать кидать мячики)

ребята, спасибо за хорошее объяснение. Побежала красить мячики и тренироваться))

1) Не очень понятна фраза «Когда у вас выброс будет получаться десять раз подряд, делаем три броска и т.д.» и потом ещё «есять раз выброс, далее по три броска каждой рукой десять, потом по четыре и т.д.» Чем выброс отличается от броска? Что три раза, а что десять.

2) Как быть, если мои руки бросают мячики не изнутри наружу, а наоборот? Это не меняет дела? Я не левша, но иногда бывают такие нестандарты

Выражаю большую благодарность вашему сайту он мне очень помогает!!

Я немного не понял про: «десять раз выброс, далее по три броска каждой рукой десять, потом по четыре и т.д. »
Что значит здесь выброс и что значит бросок?

Я уже почти научился жонглировать четырьмя предметами и тут мимо меня проскользнула мысль что человеку с чувством ритма проще будет учиться жонглировать ведь я когда жонглирую чаще всего напеваю мелодию или настукиваю ритм.

Мне стало интересно верны ли мои рассуждения??

Интересуюсь вашем мнением о написанном.

Да, ритм очень важен и хорошо помогает.

Распишите пожалуйста, как научится трюкам 552, 55550

На днях освоил элемент.
Я ожидал, что это будет сложнее, но и сильно просто тоже не оказалось.
Для меня жонглирование двумя руками отдельно проблемой не явилось, а вот сохранение стабильного ритма да. Дело в том, что правая рука у меня прокачана лучше левой (правой на данный максимум могу сделать 400 бросков, левой только 200), из-за чего выходит разница высот и ритм сбивается.

Понял, что очень важно сначала научиться синхронному жонглированию двумя по два, потому что этот вид как раз при осознанном подходе выравнивает высоту и синхронизацию рук.

После того как я научился жонглировать 3-мя мячами сразу захотелось попробовать четырьмя, но оказалось все не так просто. Дело заключалось вовсе не в сложности исполнения (это решается тренировками), я не мог понять как заставить 4-е мяча двигаться непрерывно, последовательно через равные интервалы. Я догадывался что такой трюк должен быть но никак не мог найти, наконец-то я нашел его. Возможно вы удивитесь но это трюк 55550. Возможно мне не везло или я плохо искал но это первый сайт на котором я его увидел. Автор ты ГЕНИЙ.

Отдельное спасибо за всю статью. Именно по ней теперь учусь.

Молодцы, ребята! А я айкидока!

2) Как быть, если мои руки бросают мячики не изнутри наружу, а наоборот? Это не меняет дела? Я не левша, но иногда бывают такие нестандарты

Это обратный фонтан, в принципе для изучения более сложных трюков фонтан и обратный являются базовыми, так что учите сначала ка клегче но выучите оба)

Я четырьма уже не много научился, а вот петью даже не знаю. Сложно.
Бобольше бы трюков с четырьмая мячами!

Я четырьма уже не много научился, а вот петью даже не знаю. Сложно.
Бобольше бы трюков с четырьмая мячами!

Ужос. даже 1 рукой не получается 2 жонглировать.. а тут надо 2 руками &)

ахах, я только двумя умею

Я жонглирую четырьмя предметами. Шариками, кольцами, булавами.Все предметы умею кидать через спину и через ногу, а пятью пока не получается.Это очень трудно. Для этого надо много терпения.

А я наконецто достал 4 мяч)но сложно обоими руками,одной то два мячика могу жонглировать,что левой,что правой,а вот вместе. сложно:)Ну учимся дальше:)

Змейка больше запутает, чем поможет. Возьми в каждую руку по два мяча и примерно в темпе фонтана перебрось их из одной руки в другую. Повтори то же самое, начиная с другой руки.
Потом объедини.

У меня проблема с фонтаном-вначале делаю асинхронные броски,и пока их делаю,все равно постепенно руки както начинаются синхронизироваться:)Ну вначале делаю как в самой нижней картинке,и потом спустя несколько бросков постепенно переходит в синхронные броски обеими руками с долесекундным запаздыванием одной руки.Получается некрасиво,и мячи падают.

Напишите ПОЖАЛУЙСТА обучения 552 и 55550, а я не пойму как и с чего начинать сдесь, два в одной и два в другой я уже научился

552 http://www.jugglers.ru/content/view/80
на 3 поста ниже написано как научится 55550. Прежде чем учить эти два трюка следует научится змейке.

спасибо! все понятно и очень интересно)!

Большое спасибо тому кто выложил обучение, я ВАС очень прошу где найти обучение 55550

Имхо чтобы научится 55550
следует сначало
1. Выучить змейку
2. Выброс 3х
3. Выброс 4х с каждой руки
потом выброс 4х превращаем в полный цикл. Вот тебе и инструкция.

А выброс 4х с каждой руки это как

Дима, это значит, что нужно выбрасывать по два мяча из каждой руки. Выбрасывать все четыре, чередуя руки. При этом научиться начинать выброс как с левой, так и с правой руки:
— левая, правая, левая, правая.
— правая, левая, правая, левая.
Поймать, конечно, после выброса.
Ну а потом без паузы полный цикл, как lexa89 написал.

обеими руками могу жонглировать двумя мячиками по правильной траектории, четыре не могу понять как начать асинхронно кидать, просто ступор. синхронно ессно сбиваются в кучу и возникают коллизии. подскажите как действовать

У меня выходит в начале рука на которую кидаю резко бросает мяч, а потом все нормально.Как от этого избавится?

научился за 3 дня (20-30 раз стабильно)

Я жонглирую уже месяц. Выучил каскад, колонны, венец, спирали и милс месс; не получается фонтан! Не знаю что и делать! Вроде хорошо жонглирую двумя, а четырьмя не могу- разлетаются мячики и все. Помогите!

Давно хотела научиться жонглировать! И вот мое желание сбылось благодаря вашим советам, конечно.

не могу по последнему рисунку учиться не получается не синхронно да и выглядит не так эфектно как пары на искосок как овладеть парами на искосок подскажите

А мне оказалось проще синхронно.
Вчера почти час парился с асинхронным. Результат почти 0.
Сегодня попробовал синхронно и за 15 минут дошел до 11 выбросов. И так легко идет! Главное ровно выбрасывать на одинаковую высоту и следить чтобы правые и левые мячи не сближались слишком.
При этом я каждой рукой по отдельности 2 мяча не очень хорошо бросаю. Даже 100 наверное не кину.

Источник